《大学体育与健康教程》教案 第1章 健康体育

《强健体魄享受快乐：大学体育与健康教程》教案1健康教育12竞技体育与学校体育13学校体育与健康的关系241536田径运动47884944武术运动62娱乐健身4健康教育教学重难点【学生】完成课前任务【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程内容、考核标准等【学生】聆听、互动……(其他内容详见教材)【学生】聆听、记录、理解、测试、分享【教师】提出以下问题：【学生】聆听、思考、回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解健康体育相关基础知识221.1健康常识1.1.1健康的概念【课堂提问】【课堂提问】【教师】提出以下问题：你是怎样理解健康的?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知世界卫生组织曾指出，健康不是仅仅免于疾病和衰弱，而是保持身体上、精神上和社会适应能力等方面的完好状态。这个定义有以下三层含义：一是躯体健康，指躯体的结构完好，功能正常；二是心理健康(又称“精神健康”),指人的心理处于良好状态，包括能正确地认识自我、认识环境，及时适应环境等；三是社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个人能够有效地扮演与其身份相适应的社会角色，个人的行为符合社会规范的要求。后来，世界卫生组织明确了“健康”应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。之后，有学者提出了一个类似的健康观念，即健康是人在适应环境后所达到的一种生命质量，个体只有在身体、情绪、智力、精神和社会适应等各方面达到完美状态才称得上真正的健康。这一健康观念具有以下几个方面的内涵。(1)身体健康不仅包括无病，还包括体能充沛。(2)情绪涉及个体对自己和他人的感受。(3)智力健康是指个体具有认识、理解客观事物，并运用知识、经验等解决问题的能力，包括但不限于记忆、观察、想象、思考、判断等能力。(4)精神健康是指个体能够认识自己的潜力，自如应对正常的生活压力，以及关心和尊重所有生命。(5)社会健康是指个体与他人、与社会环境相互作用形成和谐的人际关系，以及能够恰当扮演社会角色。社会健康使个体在人际交往中充满自信和安全感，进而减少烦恼，保持心情愉快。1.1.2衡量健康的标准为了便于普及健康知识，世界卫生组织提出了以下十条衡量人体健康的标准。(1)精力充沛，能从容应对日常生活和工作。(2)自信、乐观，态度积极，乐于承担责任。(3)善于休息，睡眠质量好。(4)应变能力强，能适应各种环境变化。……(其他内容详见教材)【自我检测】【自我检测】【教师】提出以下任务：请大家参照上述健康标准进行自测，判断自己的健康状况。【学生】测试、判断1.1.3影响健康的因素1.行为与生活方式因素行为与生活方式因素是指人们自身存在的影响健康的行为和生活方式。大量研究表明，不良的行为习惯和生活方式已经成为危害人们健康、引发疾病的主要原因。【课堂提问】【教师】提出以下问题：在日常生活中，哪些行为会影响健康?33【教师】总结学生的回答、讲解新知际关系和经济收入等),它们分别从不同的角度生物学因素包括遗传因素和病原微生物因素。人类健康，其对人类诸多疾病的发生、发展病原微生物(如细菌、真菌、病毒等)是引发传染病【课堂提问】【教师】提出以下问题：你认为学校健康教育有哪些目的?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知学校健康教育的目的是通过健康教育活动，帮助维持和改善学生的健康状况。具体来说，学校健康教育的目的包括以下几点。1)提高学生健康知识水平学校健康教育可以使学生了解健康知识，学会如何保持健康。学校健康教育可以使学生了解什么是健康的心理，以及如何调整自【课堂互动】4【教师】利用多媒体扫描播放视频“中华体育精神微课堂”(详见教材)并提出以下问题：【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，并讲解可以帮助学生进行自我认识、自我教育和自我完善，从而促活习惯，从而增进学生的自我保健能力，提【课堂阅读】【教师】组织学生阅读“做自己健康的‘第一责任人'”(详见教材)【学生】阅读、理解【学生】聆听、思考、理解、记忆【教师】组织学生以小组为单位，围绕以下问题进行讨论【学生】聆听、思考、分组、讨论、每组派代表回答问题【教师】巡视课堂、答疑解惑、总结并评价各组的表现【教师】简要总结本节课的要点学校健康教育