六年级体育教案（全）

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、篮球直线运球2、小游戏：直线运球接力

目的1、认知目标：通过对篮球直线运球的学习加强学生积极参与体育活动

的兴趣。

2、技能目标：使的学生掌握直线运球的各种技术动作。

3、情感目标：培养学生自信心、顽强、不怕苦的精神。开拓创新、竞争

意识、团结合作的良好的体育道德。

一、准备部分（7分钟）

（一）、课堂常规：

1、集合整队、师生问好、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（二）、准备活动：

1、绕球场变向跑

2、球性练习

①脖绕环②腰绕环③膝绕环④指拨环⑤抛球击掌

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

©

同上队列

A、教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

B、学生活动：

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

二、基本部分（28分钟）

（一）、篮球直线运球：

重点：运球时拍击篮球的部位。

难点：运球时眼睛注视前方（不望球）。

教师活动：

①听口令直线运球（注视目标、慢速移动）②看手势直线运球③直线追逐运球

直线运球口诀按球后上方用力落点脚外侧前方人球速度要一致球弹腰

高望前方

1、教师讲解直线运球动作2、教师示范动作

3、学生观察体会动作。4、学生小组合作练习5、教师纠正动作

6、学生示范展示、讨论交流体会教学要求：1、体会球的反弹规律、直线运球

拍球部位2、养成正确的身体姿势，手脚协调配合3、运球时解放眼睛、两眼

平视前方

学生活动：

1、学生认真听并认真练；2、学生积极参与；

3、在练习中与同学互相团结，领会体育拼搏精神；4、注意安全。

（二）小游戏直线运球接力

20米长方形场地。将学生分成4组，听口令第一个出发，运球到终点后返回，

将球交给下个同学，依次进行，最先完成的获胜。运球脱手必须捡球回脱手点方

可继续比赛。

三、结束部分（5分钟）

1、放松：原地踏步。

2、小结：教师总结本次课的情况。

3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、篮球原地运球2、“抢运球”

目的1、认知目标：通过对篮球直线运球的学习加强学生积极参与体育活动

的兴趣。

2、技能目标：使的学生掌握直线运球的各种技术动作。

3、情感目标：培养学生自信心、顽强、不怕苦的精神。开拓创新、竞争

意识、团结合作的良好的体育道德。

教学重点：手指分开、掌心空出。教学难点：手指、手腕柔和用力。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关

节运动⑤腕关节、踝关节运动

2、球性练习①脖绕环②腰绕环③膝绕环④指拨环⑤抛球击掌

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、篮球原地运球动作要领讲解

1、身体姿势：

两膝保持相应的弯曲，上体微向前倾，抬头，注视场上的情况。

2、上肢动作：

以肩关节为轴，上臂发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面，用手指和指

根部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出。原地运球口诀:两腿弯曲站

小臂带手腕掌心空着按篮球玩得转。

组织方法：四列横队

教学方法：

1、教师讲解示范动作2、学生观察体会动作。3、无球动作练习

4、教师巡视、指导纠正动作

组织方法：小组合作学习

教学方法：

1、教师讲解原地运球动作2、教师示范动作3、学生观察体会动作。4、学

生小组合作练习5、教师纠正动作6、学生示范展示、讨论交流体会

教学要求：

学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习

中给予加深和巩固，最终基本掌握。

二、游戏：“抢运球”方法：

学生两人一组，自己运球的同时打掉对方运球为赢。运球出了边线判输。

组织方法：

散队两人一组自由组合

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示1、通过学习、要让学生知道运球动作是向下挤压动作拍球，而不

是抽打动作。避免“拍皮球”。做到手掌心不触球。

2、让学生边练习边思考，怎样才能自由控制运球方向、高度、快慢？3、让学

生眼睛脱离运球手和球。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、正面双手垫球2、接力比赛

目的1、认知目标：通过教学使学生认识到双手下手垫球技术动作在排球运动

中的重要作用。

2、技能目标：通过学习使学生学会正面双手垫球动作。

3、情感目标；通过练习培养学生勇敢、果断和不怕困难等意志品质。

教学重点：排球正面双手垫球手型掌握。教学难点：手臂夹紧伸直，垫击面平

整。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、正面双手垫球

1、复习正面双手垫球手型、脚步动作

2、徒手练习：

原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。

3、自由组合，自由练习：

①一人双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作。

②一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。

③对垫：距离3——4米连续对垫球。

④自垫：一人一球连续向上方垫球。⑤自我展示

组织方法：散点教学方法：

1、教师示范动作

2、学生观察体会动作。3、分散练习

4、教师巡视、指导纠正动作

二、小游戏接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘

米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一

位同学。最先完成的组为胜。

1

组织方法：同上

1、教师讲解正面双手垫球动作2、教师示范动作

3、学生观察体会动作。4、自由组合练习5、教师纠正动作

6、学生示范展示、讨论交流体会

教学要求：

学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习

中给予加深和巩固，最终基本掌握。

组织方法：四路纵队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示教材安排中内容可以根据学生的学习掌握能力进行自主选择，学习

能力比较差的就只练习①（一人双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作）

也可以。主要任务是把垫球基本功练扎实。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、正面双手垫球

目的1、认知目标：通过教学使学生认识到双手下手垫球技术动作在排球运动

中的重要作用。

2、技能目标：通过学习使学生学会正面双手垫球动作。

3、情感目标；通过练习培养学生勇敢、果断和不怕困难等意志品质。

教学重点：排球正面双手垫球手型掌握。教学难点：手臂夹紧伸直，垫击面平

整。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、复习正面双手垫球手型、脚步动作

（1）准备姿势动作（2）移动动作a、侧滑步移动

b、前后交叉步移动（3）垫击手型

组织方法：同上教学方法：

1、教师示范动作

2、学生观察体会动作。3、分组练习

二、学习正面双手垫球动作

（1）插一及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对

准来球，并初步取好手臂的角度。

(2)夹一指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎

击球。(3)提一由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要

随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

(4)移一移动到位，正面对准来球

(5)蹬一手臂击球时，下肢伸腿蹬地

(6)跟一重心随球向前

组织方法：同上

教学方法：

1、教师讲解正面双手垫球动作

2、教师示范动作

3、学生观察体会动作。

4、分组练习

①插②夹③提④移⑤蹬⑥踉

5、教师纠正动作

6、学生示范、讨论交流体会

教学要求：

学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习

中给予加深和巩固，最终基本掌握。

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。

教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行

游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、正面双手垫球手型、脚步动作学习2、小游戏：通过封锁区

目的1、认知目标：通过教学使学生认识到双手下手垫球技术动作在排球运动

中的重要作用。

2、技能目标：通过学习使学生学会垫球上下肢动作（手型）动作。

3、情感目标：通过练习培养学生勇敢、果断和不怕困难等意志品

质。

教学重点：排球正面双手垫球手型掌握。教学难点：手臂夹紧伸直，垫击面平

整。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、排球垫球基本动作学习

（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下

降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹

前，两眼注视前方。

（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，

移动中重心相对稳定。（3）垫击手型目前常用的方法有两种：【叠指法】

两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根

紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。【包拳法】两手抱拳互握，两

拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击

平面。

组织方法：同上教学方法：

1、教师讲解垫球准备姿势、移动方法以及垫球手型动作2、教师示范动作

3、学生观察体会动作。4、分组练习

二、小游戏：通过封锁区

方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内

穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上,

控制8个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间

交换，安全通过人数多者为胜。

①准备姿势

②移动方法a、侧滑步移动

b、前后交叉步移动

③手型动作练习5、教师纠正动作

6、学生示范、讨论交流体会

教学要求：

1、积极动脑，主动思考2、加强交流，不断提高

组织方法：四组

教学方法：

教师讲解游戏规则教学要求：

1、通过封锁区的时间为30秒2、掷球者以击中对方腰部以下部位有效。3、

未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：垫球手型练习集体原地练习，教师进行检查纠正。注意垫球动作要

合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、50米*8往返跑2、往返跑接力

目的1、认知目标：初步了解50米*8往返跑中各种技巧，以及呼吸方法的养

成。

2、技能目标：使学生掌握50米*8往返跑的跑步方法，以及懂得在耐久

跑中合理分配体力、调整呼吸方法的重要意义。

3、情感目标;培养学生不怕困难、顽强拼搏、积极向上的顽强意志。

教学重点：合理分配体力、转身技术动作。教学难点：调整呼吸方法。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、学习50米*8往返跑

场地布置：

50米长跑道，两道为一组，在距起点线后50厘米两道中间处放置标志竿，距50

米线前50厘米两道中间处放置标志竿。

1、讲解50米*8往返跑动作方法

2、往返转身动作学习

跑完50米到达标志竿前身体重心下降、面对标志竿侧肩膀下沉，快速绕过标志

竿返回跑。

组织方法：四列横队

教学方法：

1、教师讲解各种50米*8往返跑技术动作方法

2、教师示范往返动作

二、小游戏往返跑接力

30米跑道，在30米处设置标志竿。将学生分成人数、（男、女）相等的两队，

第一名同学听口令起跑，跑道往返跑回，交棒给下一位同学、依次进行。先完成

的队伍获得胜利。

教学要求：

1、积极动脑，主动思考往返转体技术动作

2、知道合理分配体力

3、控制呼吸方法

组织方法：两路纵队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：后退跑。

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：跑动过程中指挥学生学会有意识的控制呼吸方法。

及时表扬鼓励学生、培养学生顽强拼搏，积极进取的意志。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、超越领先跑2、小游戏：“木头人”

目的1、认知目标：初步了解耐久跑中各种技巧，以及呼吸方法的养成。

2、技能目标：使学生掌握匀速跑、加速跑、弯道跑等跑步方法，以及懂

得在耐久跑中合理分配体力、调整呼吸方法的重要意

义。

3、情感目标;培养学生不怕困难、顽强拼搏、积极向上的顽强意志。

教学重点：匀速跑、加速跑、弯道跑等跑步方法。

教学难点：合理分配体力、调整呼吸方法。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、超越领先跑

1、快速反应游戏

各种口令多种方式起跑反应练习。

组织方法：四路横队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

2、超越领先跑

①中等偏下速度600米超越领先跑——放松走一圈

②中等速度600米超越领先跑——放松走一圈

二、小游戏

"木头人”

学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动

作、禁止下来。

组织方法：四路纵队

教学方法：

1、教师讲解示范技术动作①加速跑全速跑②匀速跑调整呼吸

③2-3步吸气、2-3步呼气2、学生练习

3、教师巡视指导，纠正动作

教学要求

1、积极动脑，主动思考2、合理分配体力3、调整呼吸方法

组织方法：散队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：跑动过程中指挥学生学会有意识的控制呼吸方法。

及时表扬鼓励学生、培养学生顽强拼搏，积极进取的意志。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、超越领先跑2、小游戏：快速反应游戏

目的1、认知目标：初步了解耐久跑中各种技巧，以及呼吸方法的养成。

2、技能目标：使学生掌握匀速跑、加速跑、弯道跑等跑步方法，以及懂

得在耐久跑中合理分配体力、调整呼吸方法的重要意

义。

3、情感目标;培养学生不怕困难、顽强拼搏、积极向上的顽强意志。

教学重点：匀速跑、加速跑、弯道跑等跑步方法。

教学难点：合理分配体力、调整呼吸方法。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1)讲解教学内容

2)教师示范领做

基本部分

一、超越领先跑

1、复习各种跑步方法

(1)匀速跑

(2)弯道跑

(3)加速跑

组织方法：四列横队教学方法:

1、教师讲解各种跑步技术动作方法

2、教师巡视指导，纠正动作

教学要求

积极动脑，主动思考

2、学习超越领先跑

学生四路纵队中等速度匀速跑步，排尾同学加速跑从队伍右边依次超过队友、跑

到排头中等速度领跑并喊“到。接着排尾重复以上动作、依次进行。

中等偏下速度匀速跑400米放松走200米踏步放松

二、快速反应游戏

各种口令多种方式起跑反应练习。

组织方法：四路纵队

教学方法：

1、教师讲解示范技术动作①加速跑全速跑②匀速跑调整呼吸

③2-3步吸气、2-3步呼气2、学生练习

3、教师巡视指导，纠正动作

教学要求

1、积极动脑，主动思考2、合理分配体力3、调整呼吸方法

组织方法：四路横队

教学方法：

教师讲解游戏规则教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：跑动过程中指挥学生学会有意识的控制呼吸方法。

及时表扬鼓励学生、培养学生顽强拼搏，积极进取的意志。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、50米迎面接力跑2、小游戏：长江、黄河

目的1、认知目标：了解接力跑的常识及规则；掌握田径项目接力跑中传接棒

的技术。

2、技能目标：掌握立棒式传接棒的技术。并且能结合实战练习，积极主

动参与课堂练习，发展体能，促进学生身体健康。

3、情感目标；培养学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上

的心态。

教学重点：传接棒技术动作。

教学难点：错肩位站位、接棒后甩臂起跑。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、迎面接力跑

1、小组复习立棒式传接棒动作

2、50米迎面接力跑比赛

①小组练习

②小组比赛

组织方法：小组自主练习

教学方法：

1、学生自主练习

2、教师巡视指导，纠正动作

教学要求

积极动脑，主动思考传接棒技术动作

二、游戏：长江、黄河。

方法：画两条平行的横线为中线，中线两边10—15米处分别画两条与中线平行

中横线为安全线。人数相等的两队面对面站在两条中线后，一方为黄河，另一方

为长江。游戏开始，教师喊〃长江〃，长江队迅速向安全线跑，〃黄河〃立即追赶,

凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑5个。

组织方法：四路纵队

教学方法：

1、学生练习

2、教师巡视指导，纠正动作

教学要求

1、积极动脑，主动思考传接棒技术动作

2、体会错肩位姿势3、接棒后甩臂起跑

组织方法：四路纵队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示比赛中灌输学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上奋

力拼搏的心态。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、迎面接力跑（立棒式传接棒）2、小游戏：“火线传递”

目的1、认知目标：了解接力跑的常识及规则；基本掌握田径项目接力跑中传

接棒的技术。

2、技能目标：积极主动参与课堂练习，发展体能，促进学生身体健康。

3、情感目标；培养学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上

的心态。

教学重点：传接棒技术动作。

教学难点：错肩位站位、接棒后甩臂起跑。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、迎面接力跑

1、立棒式传接棒技术动作教学

（1）站立姿势：站立式起跑姿势，站位于标志杆左侧跑道，右手（虎口张开、

四指并拢）绕过标志杆、向前伸直，眼睛盯着右手。与自己对面队友形成错肩

位姿势

（2）传棒动作：面对接棒同学，传棒同学与接棒同学右肩相对，看准接棒同学

张开的右手，将接力棒压下，对方接住后放手。

（3）接棒动作：传棒同学将接力棒压到自己手上后，迅速抓稳、右手后甩绕过

标志杆的同时迅速起跑。

组织方法：同上

教学方法：

1、教师讲解立棒式传接棒技术动作

2、教师示范动作3、教师与学生配合演示完整动作

二、小游戏“火线传递”

相距30米长方形场地，中间设置3组障碍。将学生分成人数相等的四组，每一

组场地两端各站一半，面对面站立。第一排听口令出发，依次传递，最先完成传

递任务的队伍获得胜利。

教学要求：

1、积极动脑，主动思考传接棒技术动作

2、体会错肩位姿势3、接棒后甩臂起跑

组织方法：四路纵队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

三、结束部分（5分钟）

1、放松：原地踏步。

2、小结：教师总结本次课的情况。

3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。

组织方法：四列横队

教学器材接力棒10根

教学提示：学生练习过程中让学生思考几个问题，总结时回答：1、为什么

要错肩位站立？

2、接棒后怎么样才能快速起跑？

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、复习蹲踞式跳远2、跳深“专递”接力

目的1、认知目标：进一步了解蹲踞式跳远的技术环节。

2、技能目标：初步掌握蹲踞式跳远技术动作，发展跳跃能力、增强下肢

力量。

3、情感目标；培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断

的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建

立与培养学生的自信心。

教学重点：完整动作中各个技术动作的衔接。教学难点：踏板动作，单脚起、

双脚落。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、学习蹲踞式跳远完整动作学习

教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节

完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。

1、助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

2、起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

3、腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

4、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

组织方法：同上

教学方法：

1、教师讲解蹲踞式跳远技术环节

2、教师示范动作

3、学生观察体会动作。

4、分组练习

5、教师纠正动作

6、学生示范、讨论交流体会

二、小游戏“斗牛”

学生在固定场地内单脚站立，另外一只脚曲膝高抬、双手搂住，可在规定场地内

自由跳动躲避，也可用弯曲脚膝盖顶其他同学膝盖，曲膝脚落地及自动退出场地,

坚持到规定时间内坚持到最后即胜利。

教学要求：

1、积极动脑，主动思考2、加强交流，不断提高

组织方法：散队

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：后退跑。

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：踏板时保持身体直立。落地时双脚弯曲缓冲。强调学生注意安全。

教学反思：

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、蹲踞式跳远2、跳深“专递”接力

目的1、认知目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。

2、技能目标：发展跳跃能力、增强下肢力量。

3、情感目标；培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断

的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建

立与培养学生的自信心。

教学重点：分解动作中每个环节动作的掌握

教学难点：单脚起跳越过橡皮筋后双脚落地

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、徒手操

①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运

动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）教师示范领做

基本部分

一、学习蹲踞式跳远

1、教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节

完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。

2、分解动作学习

1、助跑单脚起跳摸高

2、助跑起跳越过30——40厘米的皮筋

3、起跳后双脚伸过标志线

组织方法：同上

教学方法：

1、教师讲解蹲踞式跳远技术环节2、教师示范动作

教学要求：

1、认真学习，观察动作2、积极动脑，主动思考

组织方法：小组合作

教学方法：

1、教师讲解、示范。2、学生观察体会动作。3、分组练习

教学要求：

1、积极动脑，主动思考2、加强交流，不断提高

二、小游戏跳深“专递”接力25米长跑道4条，依次放上小体操垫（直放-

立起放-直放）三组。四组学生依次站在起点后，第一名学生听口令出发、依次

通过几个障碍绕过终点标志竿返回，与第二名学生击掌后，第二名队员出发，最

先完成队伍获胜。

组织方法：人数相等的四队

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：后退跑。

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、让学生养成固定步点完成每一个分解动作

2、提示学生边练边体会助跑速度对起跳高度、远度的关系

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、蹲踞式起跑2、快速反应游戏

目的1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作

方法。

2、技能目标:通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

教学重点：掌握蹲踞式起跑的方法。教学难点：快速反应。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动1、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈

2、辅助练习①原地摆臂②原地小步跑③原地高抬腿

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：①

教师示范

②巡回指导

基本部分

一、复习蹲踞式起跑

1、复习蹲踞式起跑动作方法：1、“各就位”2、“预备”3、“跑”

2、50米短跑练习

组织方法：四列横队

教学方法：

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、学生分组练习

二、游戏：长江、黄河。

方法：画两条平行的横线为中线，中线两边10—15米处分别画两条与中线平行

中横线为安全线。人数相等的两队面对面站在两条中线后，一方为黄河，另一方

为长江。游戏开始，教师喊〃长江〃，长江队迅速向安全线跑，〃黄河〃立即追赶,

凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑5个。

组织方法：四路纵队

教学方法：

1、教师讲动作方法和要领2、学生分组练习

教学要求：

蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

组织方法：人数相等的两队

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：强调蹲踞式起跑动作中身体重心变化。注意力集中、听信号迅速启

动。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、蹲踞式起跑2、快速反应游戏

目的1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作

方法。

2、技能目标:通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

教学重点：掌握蹲踞式起跑的方法。教学难点：快速反应。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

—■、准备活动

1、柔韧性练习

①两手抓②弓步压腿③侧压腿④体前屈

2、辅助练习①原地摆臂②原地小步跑③原地高抬腿

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

①教师示范②巡回指导

基本部分

一、学习蹲踞式起跑

动作方法：

1、“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地,

两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。

2、“预备”

臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。

3、“跑”

两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐

增加、上体逐渐抬起。

组织方法：四列横队

教学方法：

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、分解动作练习

4、完整动作练习

5、及时纠正错误动作。

二、快速反应游戏

各种口令多种方式起跑反应练习。

教学要求：

①积极动脑，主动思考

②加强交流，不断提高

组织方法：四路纵队

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、注意力集中，反应迅速2、注意安全

结束部分

一、放松活动：拉伸活动

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：详细讲解每个动作的重点。

预备姿势中让学生体会重心变化。“跑”的动作中教会学生发力顺序。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、集体8字跳长绳2、单脚跳追逐跑

目的1、认知目标：通过本课时学习、让学生初步了解8字跳长绳的方法。

2、技能目标：初步学习过绳基本动作，掌握过绳脚步、身体动作。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点：左、右侧进绳分别左（右）脚单脚跳。教学难点：单跳单落。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

—■、准备活动

慢跑600米——放松走200米

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）提高学生兴趣

基本部分

一、学习8字跳长绳（有绳脚步动作学习）

（1）进绳脚步动作

（2）过绳脚步动作

（3）出绳脚步动作

（4）身体动作

组织方法：四列横队

教学方法：

选出一队学生摆好跳绳准备队形

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节

4及时纠正错误动作。

5、有绳动作练习

二、小游戏

单脚跳追逐跑

方法规则同“叫号追人”

教学要求：

1、进绳看准进绳位置

2、过绳要求单跳单落

3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。

组织方法：圆形队伍

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳2、必须单跳单落

3、腾空过程中身体适当向摇绳队员侧身

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、集体8字跳长绳（无绳脚步动作学习）2、大渔网

目的1、认知目标：通过本课时学习、让学生初步了解8字跳长绳的方法。

2、技能目标：初步学习过绳基本动作，掌握过绳脚步、身体动作。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点：左、右侧进绳分别左（右）脚单脚跳。教学难点：单跳单落。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

—■、准备活动

慢跑600米——放松走200米

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）提高学生兴趣

基本部分

一、学习8字跳长绳（无绳脚步动作学习）（1）进绳脚步动作

左（右）侧进绳、右（左）脚在前成前后开立姿势，尽量接近绳。（跳绳队员与

绳平行站立，靠近绳子的脚在前、成前后开立姿势）（2）过绳脚步动作左

（右）侧过绳、左（右）脚向前踏上单脚起跳、团身、身体向左（右）稍微转体，

左（右）脚前脚掌落地。（3）出绳脚步动作

左（右）侧出绳、接上动作，左（右）脚落地后、右（左）脚顺势向侧前方一步

跨出，跑步出去。

组织方法：四列横队

教学方法：选出一队学生摆好跳绳准备队形

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节

4及时纠正错误动作。

5、无绳动作练习

二、小游戏：大渔网

学生在规定场地内自由活动，选出4个同学做手牵手作成鱼网，在场地中

网鱼，被网到的同学退出规定场地外站好。能够坚持到最后的胜利。

教学要求：

1、进绳看准进绳位置

2、过绳要求单跳单落

3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。

组织方法：散队

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳2、必须单跳单落

3、腾空过程中身体适当向摇绳队员侧身

4、本课时教学主要方法是进行无绳跑动作练习，控制跑动速度，规范动作。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、完整练习《七彩阳光》2、小游戏“篮球与乒乓球”

目的1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉《七彩阳光》广操。

2、技能目标：进一步复习巩固《七彩阳光》广播操全套动作、合音乐节

奏。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点：规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。

教学难点：姿势标准、力达指尖。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

—■、准备活动

慢跑600米——放松走200米

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1）讲解教学内容

2）提高学生兴趣

基本部分

一、完整练习《七彩阳光》

组织方法：体操队形

教学方法：教师喊口令

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节

4及时纠正错误动作。

二、小游戏

“篮球与乒乓球”

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始

游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒

乓球!”

同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演

一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为

失败。

教学要求：

1、动作一致，精神饱满。

2、动作到位、力达指尖

组织方法：圆形队伍

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做

到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧

抓动作质量。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、复习七彩阳光第五节---第八节2、游戏：大渔网

目的1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播

O

2、技能目标：进一步复习巩固第五节一第八节动作。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点：规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。

教学难点：姿势标准、力达指尖。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

—■、准备活动

慢跑600米——放松走200米

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1)讲解教学内容

2)提高学生兴趣

基本部分

一、复习《七彩阳光》

(1)体转运动

(2)腹背运动

(3)跳跃运动

(4)整理运动

组织方法：体操队形

教学方法：教师喊口令

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节

4、及时纠正错误动作。

二、游戏：大渔网

学生在规定场地内自由活动，选出4个同学做手牵手作成鱼网，在场地中

网鱼，被网到的同学退出规定场地外站好。能够坚持到最后的胜利。

教学要求：

1、动作一致，精神饱满。

2、动作到位、力达指尖

组织方法：散队

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、

做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作,

紧抓动作质量。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、复习七彩阳光预备节一-第四节2、游戏：叫号追人

目的1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播

O

2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点：规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。

教学难点：姿势标准、力达指尖。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、准备活动

慢跑600米——放松走200米

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

1)讲解教学内容

2)提高学生兴趣

基本部分

一、复习《七彩阳光》

(1)预备节

(2)伸展运动

(3)扩胸运动

(4)踢腿运动

组织方法：体操队形

教学方法：教师喊口令

1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节。

4、及时纠正错误动作。

二、小游戏：叫号追人

学生站成圆形队伍、依次报数，同时记住自己的号码，听到老师叫到自己所

属号码，马上按照逆时钟方向跑出，所叫号码后一个号码同学追被叫号码，以先

跑完一圈回到自己位置为胜利。

教学要求：

1、动作一致，精神饱满。

2、动作到位、力达指尖

组织方法：圆形队伍

教学方法：教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则2、注意安全

结束部分

一、放松活动：

二、小结本课：教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

组织方法：四列横队

教学提示：1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做

到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧

抓动作质量。

教学反思:

石狮市第三实验小学六年级体育课教案

教材1、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人

目的1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法

与技巧。

2、技能目标：学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。

3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体

的关系。

教学重点：基准学生转弯处转弯。

教学难点：转弯走过程中保持间隔和排面整齐。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、

安排见习生

二、小游戏：“反口令”

组织方法：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

◎教学要求：

集合站队快、齐、静