游泳初级教员模拟考试题含参考答案

游泳初级教员模拟考试题含参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()。A、撅臀B、平收腿C、“芭蕾脚”D、抬头蛙泳动作正确答案：C2.爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向上打水B、向下打水C、上下交替打水D、向内打水正确答案：D答案解析：爬泳腿打水动作包括向下打水和向上打水两个阶段，并不包括向内打水这一动作。3.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D4.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。A、不变B、升高C、变化D、降低正确答案：C答案解析：蛙泳游进中，身体姿势会随着臂腿动作不断变化。比如手臂划水时身体会有相应的起伏，腿部蹬水时也会对身体姿势产生影响，所以身体姿势随臂腿动作是变化的。5.人体内最经济的供能物质是()A、无机盐B、糖C、蛋白质D、脂肪正确答案：B6.全民健身体系的本质是它的()。A、保障性和服务性B、平民化和多元化C、全面性和服务性D、全面性和系统性正确答案：A7.扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手,()用力撑住。A、手指朝下,掌跟朝上B、拇指朝上,掌跟朝上C、手指朝上,掌跟朝下D、手指朝下,掌跟朝下正确答案：A8.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括()。A、协会B、街道(乡镇)网络指导站C、居委(村委)体育指导点D、社会体育指导员培训基地正确答案：D答案解析：社会体育指导员协会的三级组织网络包括协会、街道（乡镇）网络指导站、居委（村委）体育指导点，不包括社会体育指导员培训基地。9.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.,机体60%的热能均由其供给。A、肪B、蛋白质C、糖类D、维生素正确答案：C答案解析：糖类是人体最主要的、经济的、快速的能源物质，机体60%的热能均由其供给。蛋白质主要用于机体的生长、修复和维持正常生理功能等；脂肪是储能物质；维生素不提供能量，主要起调节等作用。10.体育的核心手段()A、体育教学B、身体运动C、体育游戏D、体育竞赛正确答案：B答案解析：身体运动是体育的核心手段。体育游戏、体育教学、体育竞赛等都围绕身体运动展开，身体运动贯穿于体育活动的各个方面，是实现体育目的、发挥体育功能的最基本途径。11.糖在无氧酵解过程中生成A、乳酸和能量B、蛋白质和能量C、氨基酸和能量D、水和能量正确答案：A答案解析：糖在无氧酵解过程中，1分子葡萄糖最终生成2分子乳酸，同时产生少量能量。该过程不需要氧气参与，是机体在缺氧情况下获取能量的重要方式。糖无氧酵解主要是将葡萄糖逐步分解为丙酮酸，最终还原为乳酸并释放能量，整个过程不涉及蛋白质、氨基酸以及水的生成，所以答案选A。12.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气A、向下划水B、向外划水C、向上划水D、向内划水正确答案：D13.正常成年人有.块骨A、209B、206C、211D、219正确答案：B答案解析：正常成年人有206块骨，题目中问正常成年人有多少块骨且给出的选项是大于某个数值，大于206符合题意，所以答案选B。14.形状阻力是游进中,因()而造成身体前后的压力差而产生的阻力。A、身体形状B、身体状态C、身体形态D、身体形式正确答案：A答案解析：形状阻力是由于身体形状导致游进时身体前后产生压力差进而产生的阻力。身体形状不同，在水中受到的形状阻力也不同。比如流线型的身体形状相对能减小形状阻力。15.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、反蛙泳B、蛙泳C、仰泳D、潜水正确答案：A答案解析：反蛙泳便于拖带溺水者，其动作特点是身体仰卧水面，两臂同时在胸前做向外划水和向内划水动作，类似蛙泳，但手臂动作方向相反，腿的动作与蛙泳相似。通过反蛙泳可以较为稳定地托住溺水者，将其拖带至岸边。仰泳主要是用于自身在水中的漂浮和游动，不太适合拖带溺水者；蛙泳正常姿势是头部露出水面向前游动，不利于拖带溺水者；潜水与拖带溺水者到岸边的关联性不大。16.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。A、持之以恒B、区别对待C、循序渐进D、因材施教正确答案：C答案解析：在健身活动中，练习数量的安排应遵循循序渐进的原则。如果一开始就安排过多或过于高强度的练习数量，可能会导致身体无法承受，容易引发运动损伤，不利于健身活动的持续进行。而循序渐进地增加练习数量，能让身体逐步适应，不断提高机能，更科学有效地实现健身目标。持之以恒强调的是坚持的时间；因材施教和区别对待侧重于根据个体差异进行不同的教学或训练方式，均不符合练习数量安排的基本原则。17.全民健身计划实施的重点对象是()A、中年人B、幼儿C、青年人D、老年人正确答案：C18.小明今天做了5次,3组,30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动强度B、运动效果C、运动量D、运动密度正确答案：C答案解析：小明做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，这些数据主要描述的是小明进行仰卧起坐运动时的量的情况，包括次数、组数和时间等，所以描述的是运动量。运动强度通常与运动时的用力程度、速度等有关；运动密度指的是单位时间内运动的频率等；运动效果侧重于运动带来的诸如身体机能提升等结果，均不符合题意。19.游泳池经常用的教学器材包括A、阻力衣B、哑铃C、打水板正确答案：C答案解析：打水板是游泳池教学中常用的器材，可帮助学员练习腿部动作、保持身体平衡等。阻力衣主要用于增加游泳时的阻力，辅助提高游泳能力，但不是最经常用的教学器材。哑铃一般不是游泳池教学常用器材。打水板使用方便，能直观地辅助教学，让学员更好地掌握游泳技巧，所以是经常用的教学器材。20.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、自身运动能力B、自身肢体动作配合C、借助自身浮力D、克服自身重力正确答案：B21.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()A、适中B、小C、权限D、无法判断正确答案：C22.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()A、毛细血管B、静脉C、肺动脉D、动脉正确答案：D答案解析：动脉是将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管。静脉是把血液从全身各器官和组织送回心脏的血管。毛细血管是连接动脉和静脉的微小血管，主要进行物质交换。肺动脉是将血液从心脏输送到肺部的血管。23.在熟悉水性教学过程中,路上换气模仿练习时,要求学生A、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏B、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏C、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏D、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏正确答案：C答案解析：在熟悉水性教学过程中，路上换气模仿练习时，要求头后仰，头围绕横轴做动作，这样能更好地模拟水中换气时头部的动作轨迹，并且身体不能有起伏，以保证动作的规范性和稳定性，让学生更好地掌握换气技巧。24.蛙泳初学者不官采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()A、没有了支撑,头抬不起来B、没有了支撑,腰抬不起来C、支撑力过大,头拍不起来D、支撑力过大,腰抬不起来正确答案：A答案解析：双手划到肩的部位才抬头时，身体失去了有效的支撑，导致头部难以抬起，而不是腰的问题，也不存在支撑力过大的情况，所以答案是A。25.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时,身体的()。A、转动姿势B、波浪姿势C、摆动姿势D、流线型姿势正确答案：D答案解析：游泳时身体保持流线型姿势有助于减少阻力，提高游泳效率。滑行练习能让练习者感受身体在水中呈流线型时的状态，从而更好地体会和掌握这种姿势，所以目的之一是体会和掌握游泳时身体的流线型姿势。26.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、收手抬头憋气C、伸手低头憋气D、伸手抬头憋气正确答案：A答案解析：蛙泳手加呼吸配合中，分手抬头吸气后，应收手低头憋气，然后双手前伸呼气，所以选项A正确。27.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、生理负荷B、运动负荷C、运动强度D、运动量正确答案：C28.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、动脉B、毛细血管C、静脉D、肺动脉正确答案：C答案解析：静脉是把血液从全身各器官和组织送回心脏的血管。动脉是将血液从心脏输送到全身各器官和组织的血管；毛细血管是连接动脉和静脉的血管，是血液与组织细胞进行物质交换的场所；肺动脉是将血液从心脏输送到肺部的血管，其流动的是静脉血。29.在教学中,凡是存在安全隐患的地方,应该()。A、向领导报告B、设置明显的警示标志C、回避D、勇敢面对正确答案：B答案解析：在教学中，对于存在安全隐患的地方，设置明显的警示标志是很重要的措施。这样可以让师生清楚地知晓存在危险，从而提高警惕，避免意外发生。回避可能无法从根本上解决问题且不利于教学正常开展；勇敢面对不解决实际警示问题；向领导报告是后续流程，首要的是先设置警示标志。30.成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度,但是不能A、减缓骨质流失B、促进钙的吸收C、预防骨质疏松D、减级钙盐的沉积正确答案：D答案解析：成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质密度，能减缓骨质流失，促进钙的吸收，预防骨质疏松，对钙盐沉积的影响并非是减缓，而是促进钙盐更好地沉积到骨骼等部位，所以不能减缓钙盐的沉积，答案选D。31.要达到动作的()的要求,就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。A、准确性和经济性B、协调性和经济性C、准确性和协调性D、准确性和优美性正确答案：B答案解析：要达到动作协调性和经济性的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。协调性要求各动作环节配合顺畅，经济性则强调以最少的能量消耗达到最佳动作效果，熟练、准确、连贯且无多余动作是实现这两点的关键。32.人体缺乏维生素A时,容易患A、坏血病B、夜盲症C、脚气病D、佝偻病正确答案：D33.蛙泳完整配合教学中,在深水池进行教学时,可以先做()配合A、抬头蛙泳B、憋气蛙泳C、蛙泳D、换气蛙泳正确答案：A答案解析：在深水池进行蛙泳完整配合教学时，先做抬头蛙泳配合有助于学员更好地适应水中环境、掌握呼吸和身体平衡等基础动作，为后续学习憋气蛙泳、换气蛙泳等更复杂的配合打下基础。34.放松活动可以使脉搏输出量和.恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用加快身体的恢复A、摄氧量B、心输出量C、动脉压D、静脉回流量正确答案：D35.中学生的耐力评定常采用()。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑正确答案：B答案解析：中学生耐力评定常采用800m跑（女）和1000m跑（男），在给定选项中800m跑符合中学生耐力评定常用项目。36.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面。A、提肩B、提臂C、提肘D、提气正确答案：A37.每块骨骼肌两端部分为()。A、肌腹B、筋膜C、肌腱D、腱正确答案：C答案解析：肌腱位于骨骼肌两端，分别附着在相邻的骨上，主要由平行排列的胶原纤维束构成，没有收缩能力，其作用是将肌肉的收缩力传递到骨上，使肌肉附着牢固，保证肌肉收缩时能够牵动骨骼产生运动。而肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，主要由肌纤维组成，具有收缩能力。筋膜是肌肉周围的结缔组织膜，对肌肉起保护、支持和约束作用。腱是肌腱的旧称。所以每块骨骼肌两端部分为肌腱。38.初级社会体育指导员的主要职能是()A、技能传授与健身指导B、技能传授C、健身指导D、活动组织与管理正确答案：B39.决定有氧耐力的关键因素是()。A、心率B、肺活量C、血色素D、肌肉的氧化供能能力正确答案：D答案解析：有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。肌肉的氧化供能能力是决定有氧耐力的关键因素，它直接影响着机体在有氧条件下持续供能的水平。肺活量主要反映肺的通气功能；血色素与氧气运输有关，但不是决定有氧耐力的关键；心率与心脏功能及运动时的调节有关，但不是决定有氧耐力的本质因素。所以决定有氧耐力的关键因素是肌肉的氧化供能能力。40.推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是A、锻炼目B、锻炼需求C、锻炼态度D、锻炼动机正确答案：D答案解析：锻炼动机是推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素。锻炼动机直接激发个体参与体育锻炼的动力，促使其采取行动并坚持锻炼。锻炼目的是锻炼行为期望达成的结果；锻炼需求侧重于个体身体或心理等方面对锻炼的需要；锻炼态度反映个体对锻炼的看法和倾向，但相比之下，锻炼动机对于产生锻炼行为的推动作用更为关键。41.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时,其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”,孩子有些无所适从,小张应该()A、向管理者反馈,要求与有经验的指导员进行替换B、对这位家长进行严厉批评,以维护个人的职业尊严C、与家人进行沟通,说明这会影响到孩子的学习效果D、为避免与家长发生冲突,尽量克服干扰,继续授课正确答案：C答案解析：与家长进行沟通是比较合适的做法。严厉批评家长可能会引发冲突，不利于教学开展；单纯克服干扰继续授课，孩子可能依然受到影响；向管理者反馈要求替换指导员，没有从根本上解决问题。而与家长沟通，说明这样做会影响孩子学习效果，既能让家长意识到问题，又能避免矛盾激化，有助于更好地完成教学。42.游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。A、连续呼吸B、用力吸足气C、用力吐尽气D、连续吸气正确答案：C答案解析：在游泳教学的水中呼吸练习时，用力吐尽气后，肺部压力减小，外界空气更容易进入肺部，从而造成被动吸气。连续呼吸不是造成被动吸气的直接原因；连续吸气不符合正常呼吸逻辑且不是被动吸气的方式；用力吸足气是主动吸气动作，而非被动吸气。43.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。A、《中华人民共和国体育法》的颁布B、《全民健身条例》的颁布C、《社会体育指导员国家职业标准》颁布D、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布正确答案：A44.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐:除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的()A、55%-65%B、25%-35%C、15%-25%D、35%-45%正确答案：D45.下面常用的体质测量指标中,属于身体形态指标的是:()A、血压B、体重C、灵敏性D、台阶指数正确答案：B答案解析：身体形态指标是指身体的外部形态和结构特征，如身高、体重、体型等。体重属于身体形态指标；血压是生理功能指标；台阶指数反映心血管机能；灵敏性是身体素质的一种，不属于身体形态指标。46.以下不属于循环系统的主要功能的()A、分泌激素B、维持内环境的稳定性C、运输代谢产物D、运输营养物质正确答案：A答案解析：循环系统的主要功能是运输营养物质、运输代谢产物以及维持内环境的稳定性。而分泌激素主要是内分泌系统的功能，不属于循环系统的主要功能。47.以下属于发展平衡的健身手段的是()。A、负重下蹲B、卧推C、直线行走D、头手倒立正确答案：C答案解析：直线行走可以锻炼身体的平衡能力，是发展平衡的健身手段。负重下蹲主要锻炼下肢力量；卧推主要锻炼胸部肌肉力量；头手倒立主要锻炼上肢支撑和平衡能力，但相对来说直线行走在日常生活中对于平衡能力的体现更为基础和常用，更直接地属于发展平衡的健身手段。48.社会体育的()是统一的,是人身心合一特点的反映。A、全民性和普遍性B、健身性和娱乐性C、健身性和普遍性D、教育性和健身性正确答案：B答案解析：社会体育具有健身性和娱乐性，健身性是其重要功能之一，通过各种身体活动来促进健康。娱乐性则体现了其能给人带来愉悦和放松，丰富人们的生活。这种健身性和娱乐性是统一的，很好地反映了人身心合一的特点。全民性和普遍性强调的是参与的广泛程度；教育性并非社会体育最突出体现身心合一特点的方面。49.生命活动最直接能量来源是()。A、一磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、磷酸肌酸正确答案：C答案解析：三磷酸腺苷（ATP）是生命活动最直接的能量来源。ATP水解时释放出大量能量，这些能量可用于细胞的各种生命活动，如肌肉收缩、物质运输、合成代谢等。一磷酸腺苷（AMP）和二磷酸腺苷（ADP）也参与能量代谢过程，但它们不是最直接的能量来源。磷酸肌酸主要是在肌肉中储存能量，在需要时可快速转化为ATP，但它本身也不是生命活动最直接的能量供应者。50.游泳时,水中呼吸动作的要点是A、鼻吸鼻呼B、鼻呼嘴吸C、鼻吸嘴鼻呼D、嘴吸嘴鼻呼正确答案：D答案解析：游泳时水中呼吸动作要点是嘴吸嘴鼻呼。用嘴吸气能快速吸入较多空气，而呼气时通过嘴鼻同时呼出，可更有效地排出气体，保证呼吸顺畅，维持身体在水中的正常生理活动，减少呛水等情况发生。51.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布正确答案：C答案解析：标准差是用来衡量一组数据离散程度的统计量，它反映了数据相对于平均数的分散程度。平均数是反映数据集中趋势的指标；中位数是按顺序排列的一组数据中居于中间位置的数，也主要体现数据的集中情况；正态分布是一种概率分布，不是反映离散程度的指标。52.蛙泳平收错误动作的特征是(.。A、大腿收得少B、小腿收得少C、大腿收于小腹D、小腿收得多正确答案：C53.熟悉水性的教学中,水中行走练习的主要方法包括()。A、吹球比赛游戏B、扶板蹬壁滑行C、伸展漂浮后站立D、水中跑、走的各种游戏和接力正确答案：D54.地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务,有条件的应当会同有关部门设立()。A、社会体育指导员公益岗位B、社会体育指导员实习岗位C、社会体育指导员体验岗位正确答案：A答案解析：社会体育指导员公益岗位是为了更好地发挥社会体育指导员作用，推动全民健身事业发展而设立的岗位，符合会同有关部门设立的要求，通过设立公益岗位能让社会体育指导员更稳定、更有组织地在基层开展志愿服务。而社会体育指导员实习岗位一般主要是针对相关专业学生实习等情况，与有组织地委派开展志愿服务关联不大；社会体育指导员体验岗位表述不准确，没有公益岗位契合题意。55.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()。A、持续练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、变换练习法正确答案：C答案解析：间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时间规定；使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。小明在每组跨栏训练之间休息2分钟，让身体不完全恢复就进行下一组训练，符合间歇练习法的特点。持续练习法是指在较长的时间内，练习者用不大的练习强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。变换练习法是指在变化的条件下进行练习的方法。所以答案是间歇练习法，选C。56.主动行为模式的个体应付压力的表现是()A、向专家求救B、总结过去的经验C、考虑多种变通方法D、自我忍受正确答案：D57.竞技游泳基本姿势包括A、蛙泳B、踩水C、横渡D、侧泳正确答案：A答案解析：竞技游泳基本姿势包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，选项中只有蛙泳属于竞技游泳基本姿势，侧泳和踩水是实用游泳技术，横渡不是一种特定的竞技游泳姿势。58.蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀放松,肘关节伸直B、肩膀放松,肘关节弯曲C、肩膀紧张,肘关节伸直D、肩膀紧张,肘关节弯曲正确答案：A答案解析：在蛙泳腿教学中，学员过分紧张拼命压打水板时，应提醒其肩膀放松，保持良好的身体姿态，同时肘关节伸直，这样有助于正确发力和动作协调，避免因错误姿势导致的过度紧张和错误动作。59.心脏有4个腔,在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通,每侧又分为上下两腔,以下关于心脏结构的表述正确的是()A、上面称为心室,下面称为心房B、上面称为心房,下面称为心室C、左边称为心房,右边称为心室D、右边称为心房,左边称为心室正确答案：B答案解析：心脏上面称为心房，下面称为心室。心脏有四个腔，上面两个腔分别是左心房和右心房，下面两个腔分别是左心室和右心室，左右心房、心室之间被房室间隔完全分开，互不相通。60.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、踝关节不稳与周围韧带损伤B、大转子下滑囊炎C、前交叉韧带损伤D、后交叉韧带损伤正确答案：A答案解析：踝关节不稳与周围韧带损伤是常见的踝关节运动损伤。前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤主要发生在膝关节；大转子下滑囊炎主要发生在髋关节周围，均不属于踝关节运动损伤。61.游泳场所需要一些附属设施,包括A、训练池B、比赛池C、儿童戏水池D、办公室正确答案：D62.仰泳移臂的前半部分,身体向()一侧转动A、右侧B、划水臂C、移臂D、左侧正确答案：B63.蛙泳蹬腿结束滑行时,应该()。A、两腿并拢伸直B、两脚外翻C、两脚内扣D、两腿微分并放松正确答案：A答案解析：蛙泳蹬腿结束滑行时，需要两腿并拢伸直，这样能减少阻力，保持良好的流线型，有利于后续动作的衔接和继续前进。而两腿微分并放松不利于保持身体姿态和减少阻力；两脚外翻或内扣都不是蛙泳蹬腿结束滑行时应有的正确姿势。64.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。A、做动作之前,吸足气,全身绷紧B、做动作之前,用力呼气,全身绷紧C、做动作之前,吸足气,全身放松D、做动作时,应用力呼气,全身放松正确答案：C答案解析：做漂浮动作前吸足气能为身体提供足够浮力，全身放松可使身体更好地顺应水的浮力，有助于保持漂浮状态，A选项全身绷紧不利于漂浮，B选项用力呼气且全身绷紧也不利于漂浮，D选项做动作时用力呼气不利于保持漂浮状态，所以要点是做动作之前，吸足气，全身放松。65.肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。A、动力性离心退让性工作B、静力性等长工作C、动力性向心克制性工作D、等动性工作正确答案：D66.扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸正确答案：A答案解析：这种扶池边加呼吸的蛙泳腿练习方法通常是先从相对次数较多的腿部动作搭配较少的呼吸开始，逐渐过渡到较少的腿部动作搭配一次呼吸，这样能让练习者逐步适应呼吸与腿部动作的配合，所以是从3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸的顺序来练习。67.在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()A、90-110次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、110-130次/分正确答案：B68.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求,以及有此需求的群体。A、体育有形产品与体育无形产品B、体育有形产品C、非体育产品D、体育无形产品正确答案：A答案解析：市场学角度的体育市场涵盖了对体育有形产品（如体育器材、运动服装等）与体育无形产品（如体育赛事转播权、体育培训服务等）既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。69.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、有氧耐力与无氧耐力B、血糖高低C、血乳酸含量D、心率快慢正确答案：A答案解析：耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。耐力素质分为有氧耐力和无氧耐力，运动员耐力素质高低主要看在运动过程中机体对不同程度负荷的反应，有氧耐力与无氧耐力是主要的评价方面。血乳酸含量、血糖高低、心率快慢虽然也能在一定程度上反映运动中的身体状况，但不是耐力素质高低的主要评价内容。70.根据2017年9月布的(关于公布国家职业资格目录的通知),以下技能人员属于准入类职业资格的是A、攀树社会体育指导员B、登山社会体育指导员C、攀岩社会体育指导员D、拳击社会体育指导员正确答案：A71.游泳呼吸练习中,()纠正发你规范是延长吐气的时间A、换气动作过猛B、假呼吸C、换气时间过长D、鼻子进水正确答案：B答案解析：在游泳呼吸练习中，假呼吸是常见问题，表现为吸气过浅或过短，吐气不充分。纠正方法是延长吐气时间，让呼气更彻底，从而避免假呼吸。鼻子进水可能是由于吸气方式不对、头部位置不当等原因，与吐气时间关系不大。换气时间过长可能是对节奏把握不好等原因导致，和延长吐气时间纠正假呼吸不是直接关联。换气动作过猛更多影响的是动作协调性和身体平衡等，与假呼吸的纠正没有直接联系。游泳呼吸练习中假呼吸是常见的错误，通过延长吐气时间可以使呼气更充分，有效避免假呼吸的出现。而鼻子进水、换气时间过长、换气动作过猛等问题都有各自不同的原因和解决方法，与延长吐气时间纠正假呼吸并无直接对应关系。72.下列元素中,既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是.A、铁B、钙C、铁D、氮正确答案：C73.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2-3分钟.A、1-10B、2-11C、4-16D、5-12正确答案：C74.在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A、3B、5C、2D、4正确答案：A答案解析：连续重复练习法中每组练习后固定的间歇时间一般大于3分钟，这样能给身体足够的恢复时间，以便更好地进行下一组练习，保证练习效果和身体状态，同时避免过度疲劳和受伤。75.普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()A、肺活量B、最大摄氧量C、体重D、升高正确答案：B答案解析：最大摄氧量是评定心肺功能的重要指标，在运动员选材、体质评价等方面有广泛应用。它反映了机体在运动时所能摄取的最大氧量，能很好地体现心肺功能水平以及有氧代谢能力等。肺活量只是反映肺通气功能的一个指标；身高、体重主要用于身体形态的描述等，并非主要用于心肺功能检查及相关评价。所以普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能检查指标的是最大摄氧量。76.进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()A、1-2次B、3-4次C、5-6次D、7-8次正确答案：B答案解析：进行无氧耐力训练时，重复练习次数一般在3-4次，因为无氧耐力训练主要依靠ATP-CP供能系统和糖酵解供能系统，负荷强度大，持续时间短，重复次数过多会导致疲劳过早出现且影响训练效果，3-4次能较好地刺激机体提高无氧耐力。77.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作,其纠正方法有()A、建立动作节奏B、增加游泳距离C、膝盖并拢D、双脚并拢正确答案：A78.进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的有效性B、动作的准确性C、动作的经济性D、动作的协调性正确答案：A答案解析：动作力量大小要以大于动作的有效性来进行练习效果评价。动作力量若能满足动作有效性的要求，才说明力量发挥起到了应有的作用，有助于实现练习目标等，所以动作力量大小要以大于动作的有效性来评价，而不是主要与经济性、准确性、协调性直接作比较来判断力量大小是否合适。79.仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、两次B、一次C、四次D、三次正确答案：A答案解析：仰泳配合一般是打腿六次，划手两次。这样的配合能保证身体在水中的平衡和推进效率，使游泳动作更加协调流畅。80.购买游泳年卡属于A、实物型体育消费B、观赏型体育消费C、虚拟型体育消费D、参与型体育消费正确答案：D81.肌肉收缩唯一的直接能量来源是()A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正确答案：A答案解析：肌肉收缩的直接能量来源是ATP。ATP（三磷酸腺苷）在肌肉收缩过程中，通过水解产生ADP（二磷酸腺苷）和Pi（磷酸），同时释放出能量，为肌肉收缩提供动力。CP（磷酸肌酸）是一种储能物质，可在ATP生成不足时，通过一定反应快速补充ATP，但不是肌肉收缩唯一的直接能量来源。所以肌肉收缩唯一的直接能量来源是ATP。82.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、质量B、分量C、摄入量D、含量正确答案：D83.人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、单糖B、蛋白质C、脂肪D、多糖正确答案：B答案解析：酶是活细胞产生的具有催化作用的有机物，绝大多数酶是蛋白质；激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，其化学本质有的是蛋白质，有的是氨基酸衍生物、固醇类等，但蛋白质类激素占比较大。所以人体内各种酶跟激素的主要成分是蛋白质，答案选B。84.仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧,使()领先出水A、中指B、大拇指C、小拇指D、手掌正确答案：B答案解析：仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使大拇指领先出水，这样能更顺畅地完成出水动作，减少阻力，为后续划水动作做好准备。85.陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习B、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿C、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习正确答案：B86.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、持续练习法B、间歇练习法C、重复练习法D、变换练习法正确答案：B答案解析：间歇练习法是指在练习过程中，按照严格规定的间歇时间进行休息，然后再进行练习的方法。小明在110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，符合间歇练习法中严格规定间歇时间进行练习的特点。持续练习法是指在较长时间内，连续进行强度较低的练习；重复练习法是指多次重复同一练习；变换练习法是指在练习过程中，不断变换练习的条件、环境、动作等。均不符合小明的训练方式。87.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素BB、维生素DC、维生素AD、维生素E正确答案：B答案解析：维生素D能促进钙、磷的吸收和利用，有助于骨骼和牙齿的正常生长发育。儿童缺乏维生素D时，钙、磷吸收减少，骨骼和牙齿的生长发育会受到影响，容易患佝偻病。而维生素B族主要参与人体新陈代谢过程；维生素A对视力等有重要作用；维生素E有抗氧化等功能。它们缺乏时一般不会直接导致佝偻病。88.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同()。A、劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作B、患职业病或者因公负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力C、患病或者负伤,在规定的医疗期内D、女职工在孕期、产期、哺乳期正确答案：A答案解析：根据《劳动合同法》规定，劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以解除劳动合同。而患职业病或者因公负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力、患病或者负伤在规定的医疗期内、女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得解除劳动合同。所以A选项符合用人单位可以解除劳动合同的情形，其他选项均不符合。患职业病或者因公负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力、患病或者负伤在规定的医疗期内、女职工在孕期、产期、哺乳期的情况属于法律明确规定用人单位不得解除劳动合同的情形，只有A选项不在此列，满足用人单位可解除劳动合同的条件。89.人体内钾的总量减少可引钾缺乏症,就会出现()。A、皮肤干燥B、坏血病C、肾功能障碍D、佝偻病正确答案：C答案解析：人体内钾总量减少引起钾缺乏症时，可出现神经肌肉症状如肌无力等，还会影响心脏功能，严重时可导致肾功能障碍等。皮肤干燥常见于维生素A缺乏等情况；坏血病是由于维生素C缺乏；佝偻病是由于维生素D缺乏。所以当钾缺乏症时会出现肾功能障碍，选C。90.滑车关节可以完成()运动。A、屈,伸B、环转C、回旋D、外展,内