考生在高考前后要注意什么

考生在高考前后要注意什么一、高考前几天，保持原有节奏，少变化1.

还没有到告别的时候，先不要谈告别的事情！毕业典礼开完了，你才毕业呢，着啥急啊！2.

从今日开始到6月10日高考结束，保持原有作息习惯，尽量不变，一切如常！不要太早睡，也不要太拖后休息。3.

尽量保持原有的饮食习惯，注意饮食卫生。本来这一阶段你就紧张，心理的焦虑会体现到肠胃上，所以不要打着犒赏一下自己的名义胡吃乱吃！4.

避免剧烈的体育活动，避免不必要的伤害。伤着别的地方还好，要是伤着你写字的手你可咋办！5.

不要观看会引起心情大起大落的节目。例如，避免看一场跌宕起伏的球赛，以免弄得自己肾上腺素飙升。6.本月6日下午一定要去看看考点，虽然不能进考场去坐坐自己的座位，但是至少要确定自己的考点，避免自己是“十一学校考点”，却去了“第十一中学考点”。二、考试期间的注意事项（一）考试前一天晚上：1.

列个清单，按照清单准备好考试用具、身份证和准考证，装在透明笔袋中，准考证、身份证朝外，以便于入场检查。2.

准备好考试所穿的衣物，原则是穿得舒服。3.

准备好伞、雨披等雨具，高考往往会下雨，有备无患总是好的。4.

根据入场时间规划好路线和到达时间，按照你的预计出行方式实地演练一次，留下时间余地。（二）考试当天：1.

出发前，按照考试用品清单一一检查所带物品是否齐全2.

按照前一天规划好的时间出发，沿规划好的路线前往考场；3.

按照规划时间入场，不要太早，也不要太迟。太早在外面等着容易疲惫；太晚容易迟到，即使不迟到也容易看不到其他同学而容易慌神——如果你心理足够强大，可忽略这一句。4.

考试完毕后，不与同学、老师讨论试题答案，不上网搜索答案——除非你已经全部完成考试。往者不可谏，来者犹可追，好好准备下一门考试才是正经事。如果你非得讨论，建议请老师开个高考考后试卷讲评——你猜老师会不会口吐芬芳。（三）对做题的建议：1.

做选择题时一定要留下做题痕迹，一定要把答案写在题号前面（注意不是后面）。然后，再涂卡；5个一组涂完后再到卷子上确认核对一下。千万不要不在试卷上留痕迹直接涂卡，那样出现低级错误的概率很高。2.不要轻易改答案！你在状态最好的时候做出的答案，在状态最差的时候更改，你感觉危险性有多大。当然，你特别确定要改的例外。3.

利用好发卷后开考前的5分钟，只做第1-2个选择题，使自己逐渐进入考试状态。考试刚刚开始的时候容易大脑一片空白，反复做第1-2题可以帮助你找回思如泉涌的状态。三、三个小问题1.

如果在考试之前失眠怎么办？答：很正常，不要太在意，这么大的考试前失眠很正常；正好过一过知识点，展望一下自己的美好未来。第二天在考场上精力不济怎么办？你可以想象一下，在高考考场上能睡着的人究竟是什么样的大神啊！考场上你是睡不着的，但是高考完之后你大概会想让我睡死过去吧。2.考试时，紧张怎么办？答：我的天啊，这是高考啊，谁不紧张？不紧张的是圣人和石头，我们既不是圣人也不是石头，所以我们肯定得紧张啊！大家都紧张，你是不是感觉好些了——毕竟大家都难受，我就不难受啦！适度紧张有助于考出好成绩！按部就班就是了，进入状态后就好了。3.