中学篮球教案全集

《中学体育》

篮球训练教学课

教

案

课次1

学校班级上课时间上课教师：王宗兹

课得内容1、篮球运动基本知识

2、篮球运动得基本概述

课得目得与任务

1、讲解篮球课程得要求与整体安排及上本课程得注意事项及要求。

2、基本掌握篮球运动得特点、起源

3、基本掌握篮球运动得作用、发展趋势

教学内容手段

一、教学任务运用多媒

了解篮球运动得起源与发展、篮球运动得本质与特点、篮球体课件进

运动得发展趋势以及中国篮球运动得发展概况。行讲解与

二、讲解篮球课得要求及安排分析

三、教学内容

（-）现代篮球运动得本质及其演进（了解内容）

第一个时期：即初创试行时期

第二个时期：即完善传播时期

第三个时期：即普及发展时期

第四个时期：即全面提高时期

第五个时期：即创新、攀登时期

（二）现代篮球运动得特点（掌握内容）

1、篮球运动得特点

第一、集体性特点

第二、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

（三）世界篮球运动发展得总趋势运用多媒

体课件进

1、大众篮球运动在全球普及，比赛得人文氛围全面提高。行讲解与

2、学校篮球运动得健身、教育功能显著，活动形式丰富多分析

彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓

4、篮球运动理论与实践进一步渗透高科技，形成新结构、

新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格

呈现新特点：

第一、贵在“理念〃

第二、智在“聪颖〃

第三、高在“制空〃

第四、快在“节奏”

第五、悍在“凶狠〃

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华〃

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

（四）中国得篮球运动

1、现代篮球运动在中国得发展

1）1895-1948年为第一时期

第一个阶段为1895—1918年得初始传播阶段；

第二个阶段为1919——1936年得缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937-1948年得局部普及阶段；

2）1949-1995年为第二时期

第一个阶段为1949--1965年得普及、发展阶段；

第二个阶段为1966——1978年得徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为1979-1995年得复苏、提高阶段；

3)1996年至今为第三时期

第一时期(1895-1948年)

第二时期(1949-------1996)

2、我国篮球运动普及、提高得基础

3、新世纪中国篮球运动面临得任务

(五)篮球课程要求及整体安排

1、上课时必须着运动服装上课，必须按时,遵守课堂组织纪律，

听从教师安排。病、事假必须有假条与老师得允许才行。

2、本课程就是两个学期得教学，一年结业并考试。专项内

容包括篮球基本技术与基本战术配合，能力方面包括裁判临

场等。

3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。

(六)思考题

1、试述篮球运动产生得社会基础及其演进得不同时期、不

同阶段得概况。

2、针对现代篮球运动得基本特点与功能，您有哪些新认识？

3、阐述现代篮球当代化得特征与特点.

4、简要阐明现代篮球运动发展得总趋势与不同地区、不同

国度得风格、特点。思考中国篮球运动向何处走.

5、从中国篮球运动得发展历程，并结合自身得体会评述CBA

职业联赛对我国篮球事业发展得成效与问题。

课次2

学校班级上课时间上课老师：王

宗埴

课得内容1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术（起动、变速跑、变向跑、侧身跑）

3、学习原地运球技术（高运球、低运球）

4、学习原地单手肩上投篮技术

课得目得与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法

2、基本掌握移动技术得动作方法

3、基本掌握原地高、低运球得动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮得动作方法

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

15一、值日生集合整队，报告一、集合队形

分出勤人数

钟二、师生互相问好，登记考要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土

勤外指定点.

三、提出篮球实践课学习要见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协

求助教师教学

四、宣布本次课得内容与任二、准备活动

务

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

五、安排见习生

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、

六、准备活动

腰、腕、膝、踝、等身体各关节

（一）慢跑

练习要求：充分活动开身体得各关节.

准（二）活动各关节

（三）原地体操队形，一人一球进行练习

备8X8拍/节

部（三）原地熟悉球性、控制

练习要求：

分球练习

1、按要求认真进行练习

教学任务:初步掌握熟悉球

2、努力控制好球，减少失误球得次数

性、控制球性得练习方法。

1、胸前指拨球30次

2、单、双手抛接球20次

3、腰、膝绕环10次

4、胯下抛接球10次

5、胯下绕8字20次

6、前踢腿腿下交接球8X8

次

基60一、学习移动技术（25分钟）一、教学步骤

本（一）教学任务：基本掌握移（一）讲解与示范

分

部动技术得动作方法1、讲解得基本队形

钟

分（二）概念：移动就是篮球

运动中队员为了改变位置、2、讲解移动得概念、分类、运用

课得时次

、【力教学内容组织教法

部分间数

方向、速度与争取高度、空3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变

间所采用得各种脚步动作向跑、侧身跑得动作方法

得总称.4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑

（三）动作方法与要点变向跑、侧身跑得动作方法

1、基本站立姿势：5、讲解动作要点

动作方法：两脚前后或左（二）练习方法

右开立，距离约与肩同宽.1、基本站立姿势练习。

身体重心落在两脚之间，略学生成两列横队进行练习.约3分钟

收腹含胸，屈肘，两手放于

体侧前方。防守时站立姿势练习要求：基本姿势自然、正确。

稍有不同，两脚开立略比肩2、起动练习。学生在端线成二列横队，听

宽。屈肘降低重心，含胸，教师口令统一分别练习向前、侧、后不同

两臂张开.方向起动跑练习.

动作要点：屈膝、降低重

心，抬头，目光注视全场。练习要求:起动时抬头向前瞧，蹬地有力

2、起动起动快。

动作方法：按基本姿势站3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口

立，向前起动时上体迅速前令

倾向前移动重心，一只脚用

力蹬地，另一只脚迅速向前

跨出。向侧起动时，向起动

方向一侧移动重心，上体迅

速转向起动方向，异侧脚用

力蹬地，同时脚尖转向起动

方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，

快跨步，快频率。

3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，

上体微前倾，用前脚掌短促

有力蹬地，步频加快，同时

用力摆臂.减速时，步幅适

当增大，上体直起，用前脚

掌用力抵地减缓向前得冲

力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前

倾，步频加快，蹬跨有利。

减速时，上体稍直起，步幅

加大控制速度。

4、变向跑

动作方法：从右向左变向

时,最后一步用

课得时次

、【力教学内容组织教法

部分间数

60右脚前脚掌内侧用力蹬地，一、二排分别做起动后变速跑练习

分同时脚尖稍内扣，迅速屈

钟膝，腰部随之左转，上体向练习要求：变速明显，动作正确。

左前倾，移重心，左脚向前4、在端线后成二列横队站好，分两组练

方跨出，然后加速前进。习变向跑。

动作要点：变向时，前脚掌练习要求:变向突然，蹬地跨步快。

内侧用力蹬地，另一脚步迅5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人

速朝变向方向迈出第一步.一组沿两边线练习侧身跑。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部练习要求：自然向前跑动；注意观察场上

与上体转向侧面或有球得情况。

一侧,脚尖朝着跑动方向。（三）易犯错误与纠正方法

跑动时，既要保持奔跑速根据学生练习与掌握动作得情况,针对

度，又要保持身体平衡，双易出现得错误，采用集体与个人纠正方

基

手自然放在腰侧，密切注意法。

本

观察场上情况。二、教学步骤：（一）讲解与示范：

部

动作要点：上体自然侧转，1、讲解队形（略）

分

脚尖朝跑动方向，眼睛平

视，随时准备接球。

二、学习运球技术

（一）教学任务：

基本掌握原地高、低运球

得动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开

立，两膝微屈，上体稍前倾，

目视前方。运球手臂自然弯

曲，以肘关节为轴，用手按

拍球得正上方，球得落点在

身体侧前方，球得反弹高度

在腰、胸之间。

课得时次

、【力教学内容组织教法

部分间数

60动作要点：手按拍球得部2、讲解运球技术得概念、分类、运用

分位正确，手脚配合协调。3、讲解高、低运球得动作方法

钟2、原地低运球4、完整示范高、低运球得动作方法

动作方法：两膝深屈，5、讲解动作要点

降低重心，上体前倾，用上（二）练习方法

体与腿保护球。同时，手短1、学生两排成体操队形，练习原地左、

促地按拍球，球得反弹高度右手高运球；各40次.

在膝关节以下，以便控制球练习队形同讲解示范队形。

与摆脱防守继续运球。低运2、学生两排成体操队形，练习原。地左、

球，拍球得部位在球得正上右手低运球，各40次.

方。练习队形同讲解示范队形。

动作要点：重心降练习要求：基本上掌握原地高、低运

低，上体前倾，按拍球短促球得动作方法。

有力。（三）易犯错误与纠正方法

三、学习原地单手肩上（21、易犯错误:运球低头;运球时重心高;运

0分钟）球手法不正确.

（一）教学任务：2、纠正方法:反复模仿正确动作；瞧教师

初步掌握原地单手肩手势运球；随时根据学生练习与掌握动作

基上投篮得动作方法。得情况，针对易出现得错误，采用集与个

本（二）动作方法与要点人纠正.三、教学步骤

部动作方法：以右手投篮（一）讲解与示范

分为例，右手五指自然分开，1、讲解得基本队形

手心空出，有指根以上得部

位持球,大拇指与小拇指控2、讲解原地单手肩上投篮技术得概念、

制球体，左手扶在球得左运用

侧，右臂屈肘，肘关节自然3、讲解原地单手肩上投篮得动作方法。

下垂,置球于右肩前上方，4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。

目视篮球.两脚左右或前后5、讲解动作要点

开立，两膝微屈，重心落在（二）练习方法

两脚掌上.投篮时，下肢蹬1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次

地发力，右臂向前上方抬肘/人.

伸臂，手腕前屈，食、中指用练习要求:体会投篮手法与用力过程。

力拨球，通过指端将球柔与2、两人一组，相距3—4米对投。

地投出.球出手得瞬间，身练习要求：体会投篮手法与身体协调配

体随投篮动作向上伸展，脚合。

跟微提起。

动作要点：上下肢协调用

力，抬肘伸臂充分，手腕前

屈与手指柔与得拨球将投

出，中、食指控制方向。

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

603、一人一球在罚球线投篮练习。

分

钟练习要求：体会动作方法，基本上掌握原

地单手肩上投篮得动作方法.

基（三）易犯错误与纠正方法

本1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节

部外展;身体配合不协调。

分2、纠正方法:重复讲解、示范投篮动作

要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言

信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕并

随时根据学生练习与掌握动作得情况,针

对易出现得错误,采用集体与个人纠正。

5一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

分二、小结本课二、成集合队形进行小结

钟三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。要求：集合迅速，认真听讲.

三、课后练习今天学习得内容.

结

束

部

分

篮球场地一块,每人一个篮球

所需场

地器材

课后小结

课次3

学校班级上课时间上课教师：王宗堂

课得内容：1、复习运球技术

2、继续学习移动技术（急停、转身）

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术

课得任务：1、进一步掌握原地运球技术与原地单手肩上投篮技术

2、初步掌握急停、转身技术得动作方法与动作要点

3、初步掌握原地双手胸前传接球技术得动作方法与动作要点

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

一、值日生集合整队，报告一、集合队形：

出勤人数

一、二、师生互相问好，登

要求:集合快、静、齐；球有顺序地放在场外

记考勤

三、宣布本次课得内容与任

指定点；

务四、安排见习生

五、准备活动

见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教

（一）慢跑

准师教学。

15（二）原地徒手操（4*8）

备二、准备活动

分第一节头部运动；第二节

部（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢

钟伸展运动；第三节扩胸运

分跑3圈

动；第四节体侧运动;第五

（二）练习方法:原地体操队形,听教师口令练

节踢腿运动；第六节腹

背运动；第七节压腿

练习要求：认真，充分活动开身体。

第八节原地活动各关节

（三）练习方法:端线后两列纵队,一人一

（三）行进间熟悉球性、控制

球慢跑中进行练习

球练习

练习要求:手脚协调配合，速度由慢到快。

1、胸前指拨球

2、单、双手抛接球

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

准

3、腰、膝绕环交接球

备15

4、胯下8字交接球

部分

5、前踢腿腿下交接球

分钟

一、复习运球技术（10分钟）一、教学步骤

（一）教学任务：进一步掌握原地运球（一）练习方法

技术1、原地体操队形，分别练习左、

（二）教学重点：正确得运球手法右手高、低运球。

二、继续学习移动技术（15分钟）2、瞧教师手势，报数运球。

（-）教学任务：基本掌握急停、转身练习要求：运球手法正确,抬头运

技术得动作方法。球。

（二）动作方法与动作要点（二）易犯错误与纠正方法

1、跳步急停根据学生练习与掌握动作

动作方法:跑动中用单脚或双脚起得情况,针对易出现运球时手心未空

跳,使双脚稍有腾空。上体稍后仰,两脚出得错误，采用个别纠正。

平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻二、教学步骤：

基本站立姿势.（一）讲解与示范

动作要点：落地时动作轻盈，身体1、讲解得基本队形

在空中稍向任何一个方向自然侧转，以

缓与前冲速度.落地后迅速降低重心，2、讲解急停、转身技术得概念、

基6保持身体平衡.分类与运用。

本02、跨步急停3、讲解急停、转身技术动作方法。

部分动作方法：急停时先向前跨出一大4、完整示范急停、转身技术得动彳

分钟步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵方法。

住地面，降低重心，身体稍后仰。第二5、讲解动作要点

步落地得同时，两膝深屈并内扣，身体（二）练习方法

稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚1、学生两排成体操队形站立于端

掌内侧用力抵住地面制动向前得冲力，线，慢跑中练习跳步急停到另一端

上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后线返回。

上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。

动作要点：第一步要用脚步外侧

课次4

学校班级上课时间上课教师：王宗堂

课得内容：1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术

3、复习原地单手肩上投篮技术

4、学习行进间运球技术

课得目得与任务：1、进一步掌握进攻移动技术

2、初步掌握原地双手胸前传接球技术与原地单手肩上投篮技术

3、初步掌握行进间运球技术

次

课得时

数教学内容组织教法

部分间

一、值日生集合整队，报告出勤人一、集合队形：

数

二、师生互相问好，登记考勤要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放在

三、宣布本次课得内容与任务场外指定地点。

四、安排见习生见习生随堂做好笔记，并协助教师教

五、准备活动学。

（一）慢跑二、准备活动

（二）持球操（4*8）（一）练习方法：

1、持球振臂运动；学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

准

15（二）练习方法：

备2、持球体转运动

分原地体操队形，听教师口令练习持

部

钟3、持球踢腿运动；球操。

分练习要求:认真，充分活动开身体。

4、持球腹背运动（三）练习方法：

5、持球压腿运动端线后两列纵队，一人一球慢跑中

进行练习。

（三）行进间熟悉球性练习

练习要求:手脚协调配合；速度由慢

1、胸前指拨球

到快，练习中不掉球。

2、单、双手抛接球

3、头、腰、膝绕环交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

一、复习移动技术（10分钟）一、教学步骤

（一）教学任务：进一步掌握急（一）练习方法

基停、转身技术得动作方法与动作1、学生两排成体操队形站立于端线，

60

本要点。慢跑中练习跳步急停到另一端线返

分

部（二）教学重点：回。

钟

分控制身体重心得平衡与变

化。2、学生两排成体操队形站立于端线，

1、急停：跳步急停慢跑中练习跨步急停到另一端线返

跨步急停回。练习队形同上。

2、转身：练习要求：动作正确，控制好身体重

前转身心，停稳。

后转身3、学生两排成体操队形，练习原地

3、移动综合技术前、后转身.练习队形同上。

二、复习原地双手胸前传接球技练习四：学生两排成体操队形，慢跑

术（10分钟）中接自抛球练习急停前、后转身。

（一）教学任务：

进一步掌握双手胸前传接练习要求：蹬跨有力，转身时保持平

球技术得动作方法。衡。

（二）教学重点：传接得手法（二）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：急停时重心前移;转身

时身体上下起伏,重心不稳。

2、纠正方法：学生多练习，学生练习

中语言提示。

二、教学步骤

（一）练习方法

1、学生原地自抛自接球

练习要求：进一步体会接球正确手法.

2、两人一组一球,相距3-4米对传

练习

练习要求：动脑练习，熟练掌握双手

胸前传接球技术动作方法。

课得时次

教学内容组织教法

部分间数

正方法

误与纠

易犯错

（二）

，

情况

作得

握动

与掌

练习

学生

根据

正。

别纠

用个

，采

错误

现得

易出

针对

学步骤

三、教

法

练习方

（-）