三年级体育与健康教案

(水平—，—年级)

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人(男：_人，女：—人)

教学

小学生体育运动安全常识

内容

事占八、、知道体育运动的安全注意:事项难点体育运动安全意识得到深化

1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性。

教学

目标2、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我

保护意识。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

一、安定课堂秩序，检查

开坐姿。

始教师讲解上课要求要求：快、静、齐

二、师生问好，宣布本课

内容。

1、出示案例：

出示问题：同学们，这起

案例，给我们什么警示与

教训呢？

准教师讲解案例，引导学生讨论

(1)学生各叙己见。要求：快、静、齐

备问题

(2)教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探索：

体育课与体育活动应该

注意那些安全事项？

学习新知识：

（1）参加体育活动，首

先要了解自己的身体状

况，若有不良症状要及时

向教师反映情况。教师讲解体育课注意事项以及

基

要求：快、静、齐

本

（2）要穿运动服装、运安全问题。

动鞋，不要携带尖利物品

等。

（3）运动时注意事项

（4）运动后注意事项

一、总结、点评本课情况，

结教师评价

束布置课后思考题要求：快、静、齐

本节课学习情况

二、宣布下课，师生道别。

场地

器材

预计运动密度%

预计220

200

运动练习密度%

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

80

运动练习密度%竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—，—年级）

学校：任课教师：

班级，学生人数：人（男：人，女：人）

教学

队形队列，广播操：预备节、第一、二节

内容

重点在教师口令下独立完成。难点动作准确、协调。

1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；

教学

2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；

目标

3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

3&6C&683

一、集合整队、清点人数

1、宣布本节课内容：复习上学

二、宣布本节课内容

开期学的广播操《七彩阳光》预辛辛早早辛辛辛早

始三、检查服装、安排见习

备节辛辛早早辛辛辛早

生

2、安排见习生☆

要求：静、齐、快：

切行动听指挥

队形：

准1.准备运动：徒手操

1、教师点评、示范

备2.热身运动辛早早早辛早早早

辛早早早辛早早早

☆

1、复习队形队列

9辛宇辛辛宇辛?

2、广播操1、教师组织分组

辛辛罕辛辛辛辛辛

基

本（1）预备节2、观察学生动作

☆

（2）伸展运动3、纠正动作练习

要求：1、一切行动听指

（3）犷胸运动

挥

2、注意安全

一、放松运幼，小结木节

课学习情况。386C36&3

结二、宣布下节课内容，对小结本节课内容，表扬个别学

束辛辛辛早早早早早

下节课要达到什么样的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神状态提出要求。☆

三、师生行礼、下课。

场地

器材

预计运动密度%

预计220

200

运动练习密度

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

—80

运动练习密度*竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—,一年级）

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人（男：_人，女：—人）

教学

队形队列，广播操：第三、四、五节

内容

重点在教师口令下独立完成。难点动作准确、协调。

1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作：

教学

2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节：

目标

3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

3&33&&3&

一、集合整队、清点人数

1、宣布本节课内容：复习上学

二、宣布本节课内容

期学的广播操《七彩阳光》预辛早早辛辛早早早

开

三、检查服装、安排见习

始

备节辛早早辛辛早早早

生

2、安排见习生☆

要求：静、齐、快：一

切行动听指挥

队形：

准1.准备运动：徒手操

1、教师点评、示范

备2.热身运动辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

1、复习队形队列

2、广播操9辛宇辛辛宇辛?

1、教师组织分组

（1）踢腿运动9辛第辛辛第辛?

基

本2、观察学生动作

（2）体侧运动☆

3、纠正动作练习

（3）体转运动要求：1、一切行动听指

挥

2、注意安全

一、放松运幼，小结木节

课学习情况。386C36&3

结二、宣布下节课内容，对小结本节课内容，表扬个别学

束辛辛辛早早早早早

下节课要达到什么样的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神状态提出要求。☆

三、师生行礼、下课。

场地

器材

预计运动密度%

预计220

200

运动练习密度

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

—80

运动练习密度*竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—,一年级）

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人（男：_人，女：—人）

教学

队形队列，广播操：第六、七节、整理

内容

重点在教师口令下独立完成。难点动作准确、协调。

1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作：

教学

2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节：

目标

3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

3&33&&3&

一、集合整队、清点人数

1、宣布本节课内容：复习上学

二、宣布本节课内容

期学的广播操《七彩阳光》预辛早早辛辛早早早

开

三、检查服装、安排见习

始

备节辛早早辛辛早早早

生

2、安排见习生☆

要求：静、齐、快：一

切行动听指挥

队形：

准1.准备运动：徒手操

1、教师点评、示范

备2.热身运动辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

1、复习队形队列

2、广播操9辛宇辛辛宇辛?

1、教师组织分组

(1)腹背运动9辛第辛辛第辛?

基

本2、观察学生动作

(2)跳跃运动☆

3、纠正动作练习

(3)整理运动要求：1、一切行动听指

挥

2、注意安全

一、放松运幼，小结木节

课学习情况。386C36&3

结二、宣布下节课内容，对小结本节课内容，表扬个别学

束辛辛辛早早早早早

下节课要达到什么样的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神状态提出要求。☆

三、师生行礼、下课。

场地

器材

预计运动密度%

预计220

200

运动练习密度

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

—80

运动练习密度*竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—,一年级）

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人（男：_人，女：—人）

教学

游戏课；1、穿称门：2、加球接力

内容

重点团结协作。难点动作准确、协调。

1、知识目标：发展学生速度素质，提高快速反映能力。

教学

2、技能目标：培养学生齐心协力的集体主义精神。

目标

3、情感目标：发展速度，提高身体的协调能力。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

3&33&&3&

一、集合整队、清点人数

二、宣布本节课内容

1、教师语言要清晰。

辛早早辛辛早早早

开

三、检查服装、安排见习2、教师讲解课堂要求和任务

始

辛早早辛辛早早早

生

☆

要求：静、齐、快：一

切行动听指挥

队形：

1、教师讲解徒手操的动作和要

准1.准备运动：徒手操

求。

备

2.热身运动2、师生一同练习。辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

游戏：球接力9辛宇辛辛宇辛?

规则：

9辛第辛辛第辛?

基1、球掉到地上不允许用1、教师讲解游戏的方法和规

本

脚踢，否则判失败。则。☆

2、交接球时接球人不得2、教师做正确的示范。

要求：1、一切行动听指

踩起跑线，否则判失败。3、教师正确评定胜负。

挥

注意安全

一、放松运动，小结本节1、教师总结本次课的情况，表

结

课情况。扬个别学生早早早早早早早早

束辛辛辛辛辛辛辛辛

2、下课。

二、师生行礼、下课

☆

场地

器材

预计运动密度由

预计220

200

运动练习密度%

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

80

运动练习密度%竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—，—年级）

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人（男：_人，女：—人）

教学

1、技巧：前滚翻起立，接球：2、游戏：障碍赛跑

内容

重点蹬地、低头、团身。难点动作连贯，协调

1、知识目标：通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏

教学柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

目标

2、技能目标：通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、情感目标：培养学生团结协作和集体主义精神。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

一、集合整队、清点人数

二、宣布本节课内容教师语言要清晰。

辛辛辛辛辛辛辛早

开

三、检查服装、安排见习教师讲解课堂要求和任务

始辛辛辛早辛?辛辛

生☆

要求：静、齐、快：一

切行动听指挥

队形：

1、教师讲解徒手操的动作和要

准1.准备运动：徒手操

求。3&833&83

备2.热身运动早早早早早早早早

2、师生一同练习。辛辛辛辛辛辛辛辛

☆

一、技巧：1、教师讲解动作要求和方法。

前滚翻起立，接球2、教师做完整的正确的示范。3&88S&83

二、游戏：3、教师个别指导。

（障碍赛跑）4、找好学生做表演。9辛第辛辛第辛?

规则：9辛宇宇?第辛?

基

本

游戏者应在比赛中完成☆

所规定的动作。1、教师讲解游戏的方法和规要求；1、一切行动听指

每个队员的比赛次数相则。挥

等。2、教师做正确的示范。注意安全

3、教师正确评定胜负。

366&3683

一、放松运动，小结本节1、教师总结本次课的情况，表

结

束课情况。扬个别学生辛早辛辛辛早早早

2、下课。辛辛早早辛辛辛辛

二、师生行礼、下课

☆

场地

器材

预计运动密度%

预计220

200

运动练习密度%

心率曲线180

160

负荷平均心率次/分

图140

120

运动密度%

测量100

80

运动练习密度%竖：脉搏60

40

051015202530354045

负荷平均心率次/分横：时间

课后

小结

（水平—,一年级）

学校：任课教师：

班级—，学生人数：_人（男：_人，女：—人）

教学

50米快速跑

内容

重点前脚掌着地、遁地迅速有力难点途中跑动作协调、自然、有力。

1、知识目标：使85与左右的学生学会前脚掌着地，能做到踏地迅速有力，使70%左右学生做到

教学跑姿正确轻松.自然、有力.

目标

2、技能目标：让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表。

3、情感目标：鼓励学生积吸参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

课的时次

教学内容步骤与方法组织与要求

部分间数

队形：

一、集合整队、清点人数

S3683&88

二、宣布本节课内容教师语言要清晰。

开辛辛辛辛辛辛早早

始三、检查服装、安排见习教师讲解课堂要求和任务

生

☆

要求：静、齐、快；一

切行动听指挥

队形：

1、教师讲解徒手操的动作和要

准1.准备运动：徒手操

求。

备2.热身运动?辛宇辛辛辛辛辛

2、师生一同练习。

?辛早辛?早早早

☆

速跑

0米快

一.5

速

，迅

跑后

：起

要领

动作

自

能使

么才

：怎

问题

提出

1.

，途中

中跑

入途

速加

加快

试

学生尝

并组织

最快？

己跑得

稍微前

正直或

，上体

跑时

跑

快速