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文档简介

2情绪的管理公开课一等奖创新教案第四课

第二框

情绪的管理

教学目标

情感态度和价值观目标:

体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。

知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

教学重点

：调节情绪的方法

教学难点

：情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

教学方法：

小组讨论法、阅读法、情境教学法、讲授法

课前准备：

课前小组合作搜集自己调节负面情绪的方法

教学过程：

【复习回顾】

1、情绪有哪几种类型？青春期情绪的特点？

2、影响情绪的因素有哪些？如何看待正负面情绪的作用?

（板书）情绪的管理

【学习新课】

【活动一】开心的小雨

【设

问】小雨的情绪表达是否恰当？为什么？

【归

纳】

1、情绪具有感染性。一个人的情绪会影响周围的人。

2、我们需要了解自己的情绪，并以恰当的方式表达出来。

（板书）一、情绪的表达

1、因感染性，影响人际关系；

2、表达方式要恰当；

【行为反思】：冲动的代价

【现身说法】打架的危害：

1、身体受伤害；

2、影响学习的心情；

3、影响同学的学习；

4、可能毁坏公物；

5、影响良好班风的形成。

（只要言之有理即可）

【案例延伸】韩国弑母案

【归

纳】在外在特定的条件的刺激下，没有控制好自己的情绪，酿成悲剧。看来，我们必须要做情绪的主人，善于掌控它。

（板

书）二、情绪的调节

【名著阅读】

《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。

【设

问】这个材料说明什么？

【归

纳】持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好。

学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境，做情绪的主人。

（板

书）调节情绪的方法

1、合理发泄法

【设

问】生活中发泄自己情绪的方法还有哪些？

2、转移注意法

【设

问】生活中转移自己注意力的方法还有哪些？

【活动二】林则徐的故事

【归纳】

3、理智控制法

【活动三】如何让小王小李同学快乐起来？

【归

纳】降低期望值，为小王同学制定切合实际的目标：劝小李同学，不要过分夸大或计较生活中的小事。

4、改变认知评价

【拓展延伸】运用合理发泄法应注意哪些问题？

1、不违背社会道德；

2、不违反国家法律。

【课堂小结】

本节课，我们主要学习了情绪的表达要用恰当的方式，有哪些方法可以调节自己的情绪。希望每一个同学都能做情绪的主人，让自己有一个健康快乐的人生！让我们一起努力！

【板书设计】

一、情绪的表达（对外）

1、方式要恰当；

2、影响身心健康，关系人际交往。

二、

情绪的调节（对内）

1、合理发泄法；

2、转移注意法

3、理智控制法

4、改变认知评价

【布置作业】

一、掌握知识：

1.情绪表达的特点是什么？情绪表达有什么影响？

2.负面的情绪对我们的影响是什么?

3.调节情绪的作

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