五年级第一学期教案体育表格式教案

教一、理论课

材

1、使学生了解本学期的要求。

任2、进一步强调秋冬季体育课留意事项。

务3、让学生进一步明白如何熬炼身体。

内课的内容老师活动学生活动时力次

容间气数

打一、课堂常规（略）1、老师宣布本课内1、学生听5

算二宣布本课内容容弱1

部三、点名2、点名

分

基一、体育熬炼对身1、老师讲解、回答问1、学生听，并

体的作用题。可以提问30中1

本

1、提高运动系统2、用讲故事的方式

的功能讲给学生，并用激

部

2、能够促进呼吸励的语言让学生1

分和循环系统功多提问，激发学生

能的思维中

3、能促进神经系

1

统的功能

二、怎样科学熬炼

身体

结1、总结1、老师指出本课优1、学生听

5弱1

束2、下课点和缺点2、师生再见

部2、师生再见

分

五年级第一学期体育课教案

第一周第一节

课后小结：

开学第一节课给学生讲解秋冬季体育课的留意事项，使学生了解怎样

科学熬炼身体，课堂纪律较好，学生听讲仔细。

教一、队列：行进间三种转法

材

1、通过队列的训练加强学生的自觉性、纪律性。

任

2、养学生正确的走姿，进一步娴熟行进间三种转法的动作技巧。

务3、培育学生英勇、坚韧的精神。

内课的内容老师活动学生活动时力次

容间气数

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令5

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队弱1

算

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令

部

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照

分

运动4、组织：四列横队

3、特地性练习

一、队列：行进间1、老师讲解动作要

1、学生听

基三种转法领、示范30中1

2、学生练习

重点：留意力集2、织学生练习

3、订正错误2

本中。3、巡察指导，订

难点：动令予令要正错误动作。1

部分清。

中

分

弱1

结一、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

束二、总结2、指出本课优点和2、学生听，提1

部三、下课缺点问

分3、组织：四列横队

一课堂常规（略）1、体委组织整队1学生听口令5

打

二打算部分2、老师宣布本课内站队弱1

算

1队列、慢跑容，任务2学生听口令

部

2徒手操、伸展运3、老师指挥，口令练习、仿照

分

动4、组织：四列横队

3特地性练习

一、跳动：蹲踞式1、老师讲解动作要1、学生听

基跳远领、示范2、学生练习30中1

重点：动作协调、2、组织学生练习3、订正错误

2

木蹬跳有力。3、巡察指导，订正

难点：助跑、踏跳、错误动作。1

部腾空、落地4、组织：分组轮换

中

分

弱1

结一、放松活动4、老师组织领做3、学生仿照

束二、总结5、指出本课优点和4、学生听，提1

部三、下课缺点问

分6、组织：四列横队

课后小结：

本课使学生对蹲踞式跳远有初步的相识，经过练习基本驾驭动作要领,

但动作还不规范，动作形成还需接着练习。

的一、跳动：复习蹲踞式跳远

卜

1、通过本课使学生进一步驾驭跳动的基本技能、技巧。

(1

2、发展下肢力气及身体各方面的敏捷性。

务

3、培育学生英勇、坚韧的精神。

、

1大课的内容老师活动学生活动n71

/j/>

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令<q-

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队目\

r;

♦

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令*-

训111

2、徒手操、伸展运3、老师指挥，口令练习、仿照c■11

为

动4、组织：四列横队

3、特地性练习

一、跳动：蹲踞式1、老师讲解动作要1、学生听1

果跳远领、示范2、学生练习

重点：动作协调、2、组织学生练习3、订正错误'1

4

蹬跳有力。3、巡察指导，订正

1

Ml难点：助跑、踏跳、错误动作。

腾空、落地4、组织：分组轮换

夕

纤1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

2匀1

42、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

立［

1113、下课缺点问

石3、组织：四列横队

其次周第一节

课后小结：

本课对蹲踞式跳远进行了复习练习，学生大部分驾驭了蹲踞式跳远的

动作要领，动作连贯性基本娴熟，动作基本标准。

一技巧：肩肘倒立

1、通过本课使学生初步驾驭体操的基本动作、技巧。

fl

2、发展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性。

*

4、培育学生英勇、坚韧的精神。

、

1人课的内容老师活动学生活动11

、

与1'/-4

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令C

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队'J1

算

r

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令J

UI

2、徒手操、伸展运3、老师指挥，口令练习、仿照C,11

为

动4、组织：四列横队

3、特地性练习

一、技巧：肩肘倒1、老师讲解动作要1、学生听1

儿立领、示范2、学生练习

重点：动作这间的2、组织学生练习3、订正错误■1

4

连接要自然、连贯。3、巡察指导，订正

1

明nl难点：腰挺直，两错误动作。

臂撑住腰，留意平4、组织：分组轮换

分

安

纤1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

C11

2、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

闫

Ml3、下课缺点问

为3、组织：四列横队

其次周其次节

课后小结：

本课使学生对基本的体操进行了相识和了解，学习了肩肘倒立，大部

分学生驾驭较好，动作符合规范，课堂纪律良好。

其次周第三节

教一、孝核：蹲踮式跳远

材二、小篮球：移动变向跑

一、进一步驾驭蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质

任

量，发展跳实力。

务

二、接着学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等

实力。

三、培育学生吃苦耐劳英勇坚韧的优良品质。

内课的内容老师活动练习和方法时力次

容间气数

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神5

打

二、打算部分2、老师宣布本课内饱满、队形整齐弱1

算

1、队列、慢跑容，任务2、练习：

部

2、徒手操、伸展运3、老师指挥，口令•向左（右）转

分

动4、组织：四列横队走

3、特地性练习•分队、裂队走

跑

•活动各关节

一、跳远：蹲踞式一、组织：二路纵队一、练习

重点：驾驭技术1、丈量步点3中1

居

4、2、练习二次0

木

二、教法：3、三次试跳取

部

1、宣布考核方法好成果1

分

1、篮球：移动2、学生练习要求：动作正确

变向跑3、考核起先力求远度。中

重点：1、反应灵敏4、组长协作老师考

1

2、限制球敏核一、练习

捷1、看老师手势

一、组织：

移动练习

***_

、看老师手势

--2

****►

变向跑练习

二、教法：

3、快速跑中急

1、示范讲解动作

停变向跑练

2、分组练习

习

3、个别指导订正

4、结合小竞赛

练习移动变

向跑

结1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

2弱1

束2、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

部3、下课缺点问

分3、组织：四列横队

课后小结：

本课对蹲踞式跳远进行了考核，部分学生成果优异，已基本驾驭蹲踞

式跳远技术U教授小篮球移动变向跑，发展学生灵敏素养，课堂气氛活跃°

第三周第一节

教1、前滚翻2原地高抬腿

材

1使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

任

2使85~90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，

促进力气、柔韧、协调等素养的发展。

务

3激发学生的创新欲望，培育学生克服困难，主动上进的品质和团

结协作的集体主义精神。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数间

一、课堂常规(略)a)体委组织整1、学生听口令15弱

打

二、打算部分队站队

的

1、队列、慢跑b)老师宣布本2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展课内容，任务练习、仿照

分

运动1、老师指挥，口3、要求：动作

3、特地性练习令整齐一样

2、组织：四列横

强

队

1前滚翻1、组织：分成四组步骤：中

同时进行1、尝试前翻（2

重点：抬臀、低头、5

2、老师示范讲解次）

基蹬腿的协调协作弱

3、分组练习2、水氾再

本

难点：后脑勺着地4、小组进行竞赛尝试（2-4）

部

2原地高抬腿跑3、互评练习

分1、组织：

（3-4次）

要求：上体正直，*****

4、讲评

大腿高抬*****

1、掌心触膝跑

*教法：

重点：摇摆腿高冶

-蹬地练习

1、老师提示引导

2、示范一一再

难点：蹬地腿充分

2、组织练习

尝试

伸直

3、巡察指导订正

3、互评练习

4、典型示范

4、讲评

结一、放松活动7、老师组织领做一、练习：随老

束二、总结8、指出本课优点和师做放松

部a）下课缺点操

分9、组织：四列横队*要求：动作

轻松自然

课后小结:

本课使学生基本驾驭了前滚翻的动作要领，动作较连贯，教给学生爱

护方法，自己练习。进行了高抬腿练习，加强学生素养练习。

第三周其次节

教1前后滚翻

材2圆圈传接球

1）初步学会前后滚翻的动作，提高平衡实力，发展灵敏、协调等素

住

养。

务

2）学会传球接力的嬉戏，提高传球技能，发展灵敏，协调素养和控

球的实力。

3）培育英勇、坚决相互帮助的良好品质却团结协作的集体主义精神。

内课的内容老师活动练习和方法时力次

容问气数

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神5

打

二、打算部分2、老师宣布本课内饱满、队形整齐弱1

前

1、队列、慢跑容，任务2、练习：

部

2、徒手操、伸展运3、老师指挥，口令•向左（右）转

分

动4、组织：四列横队走

3、特地性练习•分队、裂队走

跑

•活动各关节

一、连续前、后滚一、组织：二路纵队1、学生做前、

翻后滚翻的单个3中1

居

一一脚前滑4、券刁七川J0

木

成纵叉二、教法：指导

部

二、圆圈传接球1、老师讲解、示范1

分2、做前后滚翻

动作和爱护帮助

的连接练习（练

中

2、分组练习习后同排尾做

3、个别指导订正对墙传球十次1

3、用一球，看

哪组失败次数

少用二球，后面

的球追前面的

球，看哪个球追

得快

结1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

2弱1

束2、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

部3、下课缺点问

分3、组织：四列横队

课后小结:

本课通过对后滚翻的学习提高学生灵敏素养及平衡实力，大部分学生

基本驾驭后滚翻技巧，爱护措施得当，课堂气氛较好。

第三周第三节

教一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

材二、技巧：联合动作

一、初步学习快速平安通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素养。

任

二、接着改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180

务度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺

身跳（男）的技术。

三、培育学生英勇坚毅不怕困难等优良品质。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数间

一、课堂常规(略)c)体委组织整1、学生听口令15弱

打

二、打算部分队站队

算

1、队列、慢跑d)老师宣布本2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展课内容，任务练习、仿照

分

运动3、老师指挥，口3、要求：动作

3、特地性练习令整齐一样

4、组织：四列横

强

队

一、障碍跑：40米5、组织：分成四组一、练习：中

内通过3—4个障同时进行1、钻绳

5

碍6、老师示范讲解2、滚过垫子

J丧弱

7、分组练习3、跨过栏架

本

8、小组进行竞赛•要求：

部

二、技巧：联合动动作整齐

分4、组织：

作一样

*1*

重点：一、练习

1、前滚翻团身紧，男：1、前滚翻

*教法：

纵叉直和后滚翻

5、老师提示引导

2、转身180度动5、复习两腿交

6、组织练习

协调叉转体180

7、巡察指导订正

度

8、典型示范

6、前滚翻两腿

交叉转体

180度接后

滚翻

女：1、前滚翻

3、复习单腿前

滑成纵叉

*要求：动作

连贯协调美丽

结一、放松活动10、老师组织领一、练习：随老

束二、总结做师做放松

部b）下课11、指出本课优操

分点和缺点*要求：动作

12、组织：四列轻松自然

横队

课后小结：

学习障碍跑技术，发展灵敏，速度等身体素养，学生主动性很高，大

部分学生基本驾驭该技术。介绍了体操技巧联合动作练习，以便下节课学

习。

第四周第一节

教一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍（复习）

材二、技巧：联合动作

一、初步学习快速平安通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素

任

养。

务二、接着改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180

度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺

身跳（男）的技术。

三、培育学生英勇坚毅不怕困难等优良品质。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数问

1课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令15弱

打

2打算部分2、老师宣布本课内站队

算

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照

分

运动4、组织：四列横队3、要求：动作

3、特地性练习整齐一样

一、障碍跑：40米1、组织：分成四组一、练习：

强

内通过3—4个障同时进行1、钻绳

碍2、老师示范讲解2、滚过垫子

基中

3、分组练习3、跨过栏架

本

4、小组进行竞赛火、要求：动5

部

二、技巧：联合动作整齐一样弱

分5、组织:

作一、练习

重点：男：1、前滚翻

1、前滚翻团身紧，和后滚翻

*教法：

纵叉直2、复习两腿交

1、老师提示引导

2、转身180度动叉转体180度

2、组织练习

协调3、前滚翻两腿

3、巡察指导订正

交又转体180

4、典型示范

度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前

滑成纵叉

*要求；动作

连贯协调美丽

结一、放松活动1、老师组织领做一、练习：随老

束二、总结2、指出本课优点和师做放松

部三、下课缺点操

分3、组织：四列横队*要求：动作

轻松自然

课后小结:

本课对障碍跑进行了复习，进一步巩固障碍跑技术。教授了体操联合

动作练习，学生能基本驾驭分解动作，但连贯动作还需加强联系。

第四周其次节

教耐久跑：1000——1200米

材

一、通过1000——1200米跑，使学生学会耐久跑的方法。

任

二、通过本课使学生初步驾驭耐久跑的技术方法，提高耐久跑的实力。

务

三、培育学生英勇坚决，不怕苦、不怕累的优良品质。

内课的内容组织和教法练习和要求次里时

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神中3

打

二、打算部分2、老师宣布本课内饱满、队形整

算

1、队列、慢跑容，任务齐2

部

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令2、练习：齐步

分

运动4、组织：四列横队走、跑步走、

强

3、特地性练习立定

15

3、练习：活动

各关节

一、耐久跑：1000、组织：分成四组、练

——1200米跑分别进行习：

基重点：呼吸节*、教法：1、体会动作慢

中15

奏，步伐轻松1、讲解示范中速跑400

本

2、学生练习米

部3、语言提示2、追逐跑800

******-----1000

分

大米

******3、相互先跑

*1000-----

******1200米

**、要求：呼吸

******节奏匀称

*步伐轻松

1、讲解动作要领，

找学生示范

2、学生练习

3、爱护和帮助区分

对待

巡回指导

结一、放松活动1、老师组织领做1、要求：自觉

束二、总结2、指出本课优点和达到自然放松

部三、下课缺点练习

分3、组织：四列横队

课后小结：

本课主要学习耐久跑技术，大部分学生耐力较差，呼吸驾驭不好，坚

持不下来，在今后练习中应让学生留意呼吸节奏，按部就班增加耐力素养。

教一、复习耐久跑

材二、篮球：行进间运球

一、通过复习耐久跑，使学生进一步驾驭耐久跑的技术方法，提高耐

任

久跑的实力。

务

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培育学生英勇坚决，不怕苦、不怕累的优良品质。

内课的内容组织和教法练习和要求次量时

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求：精神中3

打

二、打算部分2、老师宣布本课内饱满、队形整

算

1、队列、慢跑容，任务齐2

部

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令2、练习：齐步

分

运动4、组织：四列横队走、跑步走、

强

3、特地性练习立定

15

3、练习：活动

各关节

一、耐久跑：1000一、组织：分成四组一、练

——1200米跑分别进行习：

基重点：呼吸节*、教法：4、体会动作慢

中15

奏，步伐轻松1、讲解示范中速跑400

本

2、学生练习米

部3、语言提示5、追逐跑800

******---1000

分二、篮球：行进间

*米

运球

******6、相互先跑

重点：五指分

*1000---

开，推按球的

******1200米

后半部。

**、要求：呼吸

*****火节奏匀称

*步伐轻松

4、讲解动作要领，1、练习：

找学生示范*、原地运球

5、学生练习*、分组行进运

6、爱护和帮助区分球

对待*、完整动作练

巡回指导习

要求：动作协

调一样，要有

节奏

结一、放松活动1、老师组织领做1、要求：自觉

束二、总结2、指出本课优点和达到自然放松

部三、下课缺点练习

分3、组织：四列横队

第四周第三节

课后小结：

本课对耐久跑进行了复习，在跑的过程中给学生强调了呼吸问题，大

部分学生有所提高。教授了篮球行进间运球，学生主动性高，课堂气氛活

跃。

教一、耐久跑：定时跑(3-5')

材二、小排球：传球竞赛

一、学习耐久跑肯定时跑的方法，提高学生耐久跑的实力。

任

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调实力。

务

三、培育学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数问

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令15弱

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队

算

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照

分

运动4、组织：四列横队

3、特地性练习

基一、耐久跑：定时1、组织：分成四组一、练习：

强

本跑进行练习1、慢跑2分

部*、教法：钟

中

分1、讲解示范2、慢中速跑3

2、学生练习分钟5

3、口令提示要3、慢中速跑2弱

领分钟

二、小排球：传球

4、区分对待4、中快速跑3

比多

分钟

*要求：驾驭节

二、组织：分成二小奏坚持究竟

组

二、练习：

*、教法：

1.两人一组

1、讲解示范

传球

2、学生练习

2、自传一次

3、看谁传的多

传出练习

4、个别指导

3、看谁传的

多

4、竞赛传球

*要求:技术正

确，传球到位

结1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

束2、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

部3、下课缺点问

分3、组织：四列横队

第五周第一节

课时1

课后小结：

本课接着进行耐久跑练习，规定时间分组练习，学生节奏驾驭不好,

坚持不下来，最终进行小嬉戏，调整课堂气氛，缓解学生疲惫状况。

第五周其次节

课时2

教一耐久跑：定时跑(4-6')

材二小排球：传球竞赛

一巩固耐久跑肯定时跑的方法，进一步提高学生耐久跑的实力。

任

二改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调实力。

务

二培育学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令15弱

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队

算

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照

分

运动4、组织：四列横队

3、特地性练习

基一、耐久跑：定时1、组织：分成四组三、练习：

强

本跑进行练习1、慢跑2分

部*、教法：钟

中

分5、讲解示范2、慢中速跑3

6、学生练习分钟5

7、口令提示要3、慢中速跑2弱

领分钟

二、小排球：传球

8、区分对待4、中快速跑3

比多

分钟

*要求：驾驭节

二、组织：分成二小奏坚持究竟

组

四、练习：

*、教法：

1.两人一组

1、讲解示范

传球

2、学生练习

2、自传一次

3、看谁传的多

传出练习

4、个别指导

3、看谁传的

多

4、竞赛传球

*要求:技术正

确，传球到位

结1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

束2、总结2、指出本课优点和2、学生听，提

部3、下课缺点问

分3、组织：四列横队

课后小结：

木课接着进行定时跑练习，强调跑的节奏和呼吸的节奏，激励学生坚

持究竟，不要泄气。最终进行小嬉戏，调整课堂气氛，缓解学生疲惫状况。

第五周第三节

课时3

教一耐久跑：定时跑(7—8')

材二小排球：传球竞赛

1强化耐久跑肯定时跑的方法，增加学生耐久跑的实力。

任

2改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调实力。

务

3培育学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内课的内容组织和教法练习和要求次时量

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令15弱

打

二、打算部分2、老师宣布本课内站队

算

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令

部30中

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照

分

运动4、组织：四列横队

3、特地性练习

基一、耐久跑：定时1、组织：分成四组五、练习：

强

本跑进行练习