小学五年级体育一学期实践课教案（下册）

五年级体育实践课教案

第1课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：复习巩固基本的队列与广播操，增强纪律意识，发展学生的协调能力。

学习内容：队列广播操或基本体操排球

学习步骤：

一、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着田径场慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

复习：广播操（七彩阳光）

教师活动：1.示范所复习内容的动作过程。2.讲解所复习内容的技术要领和重点。3.呼口令

并巡回指导。4.纠正错误动作。5.组织分组练习

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习

组织：篮球场分组练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

三、提高素质、带动自我

学练：排球

教师活动：1.教师给学生分组2.组织熟悉球性的各种练习3.组织比赛

学生活动1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织

篮球场以小组为单位自由散点

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：开学第一天，学生的上课积极性很高，效果也非常好，就是在队伍的组织请动上

费得时间太多。

五年级体育实践课教案

第2课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：初步学会与他人携绳合作跑，增强团队意识与集体荣誉感。

学习内容：两人组合跑（例：携绳跑）小游戏《打龙尾》

学习步骤：

二、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织行进间跑跳绳

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着田径场行进间跑跳绳一圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：两人之间协调配合

难点：两人跑速的快慢控制

学练：两人组合跑（例：携绳跑）

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。

3.呼口令并组织练习。4.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.学生小组练习

组织：田径场分四组练习

▼

三、提高素质、带动自我

学练：小游戏《打龙尾》

圈外人用相互配合的方法将小球投击：龙尾“，“龙头”可用手阻挡掩护”龙

尾”.如“龙尾"被打中，则换做"龙头"，由后面的排尾接替做"龙尾”.一定时间内互

换.被打中人数最少的队为胜.

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：男女分组游戏xX-

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结:携绳跑对于五年级的学生来说较为简单,但还是有少数学生配合的不是十分默契,

主要原因就是思想上不够重视。游戏部分女孩子组织的时间较长，男生有部分想打篮球，所

以心不在焉，以不欢而告终。

五年级体育实践课教案

第3课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：通过武术操的复习巩固进行武德教育，发展学生跳跃、协调、弹跳等能力。

学习内容：武术（武术操）跳短绳

学习步骤：

三、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：武术操动作路线清晰、手型正确到位。

难点：动作的协调与灵敏。

学练：武术（武术操）

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织分组练习。6.分组展示

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解2.集体跟随教师的示范练习。

3.学生分小组练习4.分组展示

组织：篮球场

四列横队成体操队形-----►分小组自由散点

三、提高素质、带动自我

学练：跳短绳

教师活动:1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动:1.谁先跳完100个2.30秒比谁跳得多

3.两人1分钟合作跳绳4.1分钟跳绳

组织:

篮球场自由散点

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：I.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：武术操的复习学生刚开始较为新鲜，但时间长了就没有兴趣了，应该在学生的兴

趣方面多加关注，如教学方法的改变，组织形式多样。

五年级体育实践课教案

第5课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：发展学生跑跳能力，增强学生之间的团结协作能力

学习内容：武术（武术操）大网鱼

学习步骤：

五、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织队列队形练习

3.组织反口令练习

学生活动：I.队列队形练习

2.反口令练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：武术操动作路线清晰、手型正确到位。

难点：动作的协调与灵敏。

学练：复习武术（武术操）全套

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织分组练习。6.分组展示

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解2.集体跟随教师的示范练习。

3.学生分小组练习4.分组展示

组织：篮球场

四列横队成体操队形------►分小组自由散点

三、提而素质、带动自我

学练：游戏大网鱼

先有一个同学来当网，去抓别的“鱼'’抓到一个就继续去捉，网要与抓到的鱼拉起手（无

论哪个部位碰到都算抓住），要拉紧手，否则就算网破了，不能再抓，直到全部抓住为止

教师活动：1.教师讲解游戏的要求及要领2.组织游戏3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

要求：不允许跑出篮球场

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：】.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材:

课后小结:

五年级体育实践课教案

第6课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：复习武术操，并能积极创编几个动作；学习体会立式接棒与下压式接棒的异同。

学习内容：武术操接力跑

学习步骤：

六、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.领做专项性准备活动

学生活动：1.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.专项性准备活动：头部运动、扩胸运动、腰部运动、四肢运动、压手指

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：武术操动作路线清晰、手型正确到位。

难点：动作的协调与灵敏。

学练：复习武术（武术操）全套

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织分组练习。6.分组展示

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解2.集体跟随教师的示范练习。

3.学生分小组练习4.分组展示

组织：篮球场

四列横队成体操队形-----►分小组自由散点

三、提而素质、带动自我

学练：接力跑

教师活动：1.教师讲解示范立式接棒的要领2.组织比赛

3.教师讲解示范立式接棒的要领4.组织近距离练习5.比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：武术操练习的多，学生已经感到厌烦了，因此只花了少数时间来好习，在接力跑

部分学生的练习及比赛积极性是很高的，在队伍的组织调动上花的时间也太多。

五年级体育实践课教案

第7课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：通过练习好习巩固曲线运球与跳背的动作技术，发展学生跑、跳素质。

学习内容：篮球曲线运球跳背

学习步骤：

七、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：1.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：手腕触球的部位

难点：跑动中的控球能力

学练：篮球曲线运球

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习pF

▼rP

p

p

口

p

三、提高素质、带动自我

学练：跳背

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

两人一组篮球场自由散点

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：篮球部分的练习学生的课堂氛围很好，不过女生在球性的熟悉方面还有待于在加

强，就因为球性不熟悉，在篮球部分的学习与练习耽误了不少时间。

五年级体育实践课教案

第8课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：复习巩固投实心球的动作技术与要领，通过练习发展学生手臂力量与弹跳能力。

学习内容：双手头后向前帼实心球连续跳台阶

学习步骤：

八、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织专项性准备活动

学生活动：I.绕田径场慢跑2圈

2.专项性准备活动：头部运动、振臂运动、肩绕环、腰部绕环、压手指

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：蹬地、收腹、甩臂

难点：身体各部位协调用力

学练：双手头后向前抛实心球

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范徒手练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

▼

三、提高素质、带动自我

学练：连续跳台阶

教师活动：1.教师讲解示范动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

四、放松自我、回收器材।

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：本次课采用分组练习的方法，首先是男生投实心球，双手头后5次，单手5次，

双手向后抛5次，学生的兴趣较浓，而后男女生交换练习，由于男女生分开人数较少，比较

有利于看清每一个学生的特点。

五年级体育实践课教案

第9课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：通过练习提高投实心球的出手高度和速度，发展学生手臂力量和快速奔跑能力。

学习内容：双手头后向前帼实心球（过一定高度横绳）往返跑

学习步骤：

九、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织专项性准备活动

学生活动：I.绕田径场慢跑2圈

2.专项性准备活动：头部运动、振臂运动、肩绕环、腰部绕环、压手指

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：出手的高度

难点：出手角度与出手高度

学练：双手头后向前抛实心球（过一定高度横绳）

教师活动：I.讲解所学内容的技术要领和重点。2.领做徒手练习。3.呼I」令并巡回指导。

4.纠正错误动作，再次强调出手的高度。5.组织展示

学生活动：1.认真听教师的讲解，形成初步的印象

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：用横绳拉高度的练习效果不错，不过高度因人而异，对于有些孩子难度较高，因

此再设计的高度上在动动血筋，应根据不同情况来分组。

五年级体育实践课教案

第10课时授课记录：3月16、17日

学习阶段：水平三

学习目标：通过练习游戏发展学生奔跑能力，培养学生团结互爱、积极进取精神。

学习内容：负重走跑游戏:黄河长江

学习步骤：

十、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织队列队形练习

3.组织各种柔韧性练习

学生活动：I.队列队形练习

2.各种柔韧性练习：踢腿、体前屈、压腿等

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：学会合作探究

难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服

学练：负重走跑

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解2.集体跟随教师的示范练习。

3.学生两人一小组练习4.学生三人一组练习5.比赛

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

游戏：黄河、长江

教师活动：1.教师讲解游戏方法与规则2.组织游戏3.游戏小结

学生活动：1.学生分组游戏2.小结

组织：

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：在负重走结束后学生已经很疲惫了，接下来进行的游戏黄河长江学生已经很累,

大部分没有什么枳极性进行游戏，因此效果不是很理想。

五年级体育实践课教案

第II课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：初步学会单手肩上投篮的动作及要领，通过练习发展学生力量、协调等身体素质。

学习内容：篮球（原地单手肩上投篮）多种姿势抛实心球

学习步骤：

十一、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：手指拨球

难点：出手时手指手挽的连贯协调用力

学练：篮球（原地单手肩上投篮）

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织练习

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

学练：多种姿势抛实心球

教师活动：1.教师讲解练习要求2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生双手头后练习2.单手推实心球3.双手前抛、后抛实心球

组织：_________________________________________________

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：两种练习都是上肢运动，学生明显有些力不从心，因此用篮球代替了实心球，第

一次尝试，学生的好奇心是他们的练习兴致较高，效果挺好。

五年级体育实践课教案

第12课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：通过练习发展学生弹跳、力量、协调等素质，培养吃苦耐劳精神。

学习内容：各种跳（跳上挑下、连续跳过、蹲跳等）对抗练习

学习步骤：

十二、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织柔韧性练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.柔韧性练习：踢腿、压腿、腰部柔韧练习等

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：掌握要领，预防安全事故

难点：动作的协调配合

学练：各种跳（跳上跳下、连续跳过、蹲跳等）

教师活动：1.布置场地、给学生分组。2.讲解练习要求。3.呼I」令并巡回指导。

4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.学生分组2.集体跟随教师的示范练习。3.跳上跳下练习

4.连续跳过练习5.蹲跳练习6.比赛

组织：篮球场分组练习

'□A△△

跳上跳下连续跳过

三、提高素质、带动自我

学练：对抗练习拔河

教师活动：1.教师讲解拔河的动作技术要领与要求2.给学生分组3.组织比赛

学生活动：1.学生分组2.以小组为单位进行比赛

组织：

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：课的基本任务完成，但可的时间分配不是很合理，第一项内容花的时间过长。

五年级体育实践课教案

第13课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：初步掌握韵律操1―3节动作技术，通过练习发展学生协调、奔跑等能力

学习内容：韵律操1---3节25米往返跑

学习步骤：

十三、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：动作的准确性

难点：动作的协调性

学练：韵律操1--3节

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织练习

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

▼

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

三、提高素质、带动自我

学练：25米往返跑

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

25米往返跑

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：韵律操学生的兴趣较高，课堂效果较好，特别是后半部分的练习兴趣特别高涨,

时间分配的也较为合理。

五年级体育实践课教案

第14课时授课记录:月日

学习阶段：水平三

学习目标：

学习内容：韵律操4一6节篮球（两人传接球、原地单手肩上投篮）

学习步骤：

十四、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：动作的准确性

难点：动作的协调性

学练：韵律操4-6节

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

三、提高素质、带动自我

学练：篮球（两人传接球、原地单手肩上投篮）

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习

3.教师巡回指导，纠正错误动作4.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：篮球场散点--------------------------

四、放松自我、回收器材---------------------------

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：韵律操第二次课学生表现的就不是很积极，动作明显不到位，花的时间较长，而

且效果不是很好。

五年级体育实践课教案

第15课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：提高学生各项身体素质，培养团结协作、努力进取的意志品质

学习内容：篮球（移动传球、圆圈传接球、二传一抢）仰卧起坐

学习步骤：

十五、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织柔韧性练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.柔韧性练习：体前屈、踢腿、压腿等

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：动作准确、规范

难点：身体协调用力

学练：篮球（移动传球、圆圈传接球、二传一抢）

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习।----------------------------------

三、提高素质、带动自我

学练：仰卧起坐

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：两人一组

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：本次课男女生的差异较大，女生兴趣很高，但技能水平比较差，男生表现出的则

是不服从指挥。

五年级体育实践课教案

第16课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：初步掌握单手推实心球的技术动作及要领，能简单进行几种过障碍的方法

学习内容：单手向前推实心球障碍跑（绕过、跳过）

学习步骤：

十六、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织2分钟图形跑

3.组织专项性准备操：头部运动、肩关节绕环、振臂运动、腰部运动等

学生活动：1.2分钟图形胞

2.专项性准备操：头部运动、肩关节绕环、振臂运动、腰部运动等

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：肩上屈肘自然挥臂、向前方快速出手

难点：将球推出动作协调准确

学练：单手推实心球

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.组织徒

手练习4.组织持球练习（呼口令并指导）。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范徒手练习。3.学生统一持球练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

学练：障碍跑（绕过、跳过）

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：I.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

一二△。0

滚过跳过钻过绕过

四、放松自我、I可收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：单手推实心球很多同学都是用扔的，而且肘美节明显偏低，特别是女生持球后的

放位都不对，以后应该多多强调，多多练习。

五年级体育实践课教案

第17课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：掌握2种以上起跑姿势，狂习巩固原地双手胸前投篮的技术动作及要领

学习内容：各种姿势快速跑篮球（原地双手胸前投篮）

学习步骤：

十七、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织队列队形练习

3.专项性练习：弓步、仆步压腿脚腕绕环高抬腿后踢腿

学生活动：I.队列队形练习

2.专项性练习：弓步、仆步压腿脚腕绕环高抬腿后踢腿

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：迅速蹬摆

难点：身体的协调用力

学练：各种姿势快速跑

教师活动：1.组织比赛中常用的两种起跑动作练习。2.讲解站立式和蹲踞式的技术要领和

重点。3.呼口令并巡回指导。4.组织学生自创起跑姿势后跑30米。5.组织比赛

学生活动：1.站立式、蹲踞式的起跑练习2.起跑后30米加速跑练习

o3.学生自创起跑动作4.自创起跑后的30米加速跑练习5上匕赛

组织：一

▼

30米

三、提高素质、带动自我

学练：篮球（原地双手胸前投篮）

教师活动：1.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：I.学生统一练习2.学生分组练习3.以小组为单位进行比赛

组织：篮球场以小组为单位自由散点

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：各种姿势起跑学生的积极性较高，不过跑了3组30米后，学生基本没有力气进

行下一组跑了，说明我们学校的学生耐力水平较差，以后需加紧这方面的练习。

五年级体育实践课教案

第18课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：好习巩固蹲踞式跳远技术动作及要领，发展学生速度、弹跳、力量、协调等素质

学习内容：蹲踞式跳远篮球（综合练习）

学习步骤：

十八、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：快速助跑，准确踏跳

难点：腾空后两腿屈膝提于胸前成蹲踞动作。

学练：蹲踞式跳远

教师活动：1.示范狂习内容的动作过程。2.讲解复习内容的技术要领和重点。3.组织学生统

一助跑2—3步的跳远练习。4.组织学生进沙坑练习。

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范2-3步的跳远练习。3.学生个人进沙坑跳远练习

组织：

▼

三、提高素质、带动自我

学练：篮球（综合练习）

教师活动：I.组织运球练习2.组织投篮练习练工3.组织小比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：跳远成绩较差，特别是女生，大部分的问题存在于起跳点步准确。

五年级体育实践课教案

第19课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：复习弯道跑的技术，巩固动作，提高奔跑能力。再次提升学生的垫球能力。

学习内容：弯道跑排球（多人垫球练习）

学习步骤：

十九、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：基本掌握弯道跑技术

难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。

学练：弯道跑

教师活动：1.组织练习弯道跑。2.组织个别同学展示后提出要求。3.呼口令组织学生

再次根据要求练习。4.纠正个别同学动作。5.组织比赛

学生活动：1.尝试第一次弯道跑2.个别同学展示练习。3.学生再次根据要求练习弯道跑

4.比赛

组织：

三、提高素质、带动自我

学练：排球（多人垫球练习）

教师活动：1.教师讲解示范垫球动作技术2.组织两人一组练习3.组织三人一组练习

学生活动：学生分组练习

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

课后小结：弯道跑学生的重心控制的不到位，左右手的摆动幅度掌握的比较好。

五年级体育实践课教案

第20课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：掌握50米跑的技术要领，发展学生速度、力量、协调等素质

学习内容：50米跑单杠（单挂膝悬垂、直僧悬垂、斜身引体）

学习步骤：

二十、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.组织身体柔韧素质练习：立位体前屈、坐位体前屈、俯卧一头起等

3.组织队列队形练习

学生活动：I.身体柔韧素质练习：立位体前屈、坐位体前屈、俯卧一头起等

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作

学练：50米跑

教师活动：1.讲解50米跑的要求及注意事项。2.组织起跑练习。3.组织起跑后20米

跑的练习4.50米计时跑。

学生活动：1.统一-的起跑练习2.起跑后20米加速跑的练习。3.50米计时跑

组织：________________________________________

▼------------------------------------------------------------------

三、提高素质、带动自我

学练：单杠（单挂膝悬垂、直臂悬垂、斜身引体）

教师活动：1.教师讲解示范练习动作技术2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：单杠场地

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：50米跑的效果较好，大家很认真。单杠部分由于练习人次较多，很多同学偷懒。

五年级体育实践课教案

第21课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：大部分同学懂得多种过障碍的方法，发展学生灵敏、速度等素质

学习内容：障碍跑（绕过、跨过、钻过）足球（三角传球、三传一抢）

学习步骤：

二十一、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：通过障碍动作方法

难点：身体动作协调

学练：障碍跑（绕过、跨过、钻过）

教师活动：1.示范所学内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

学练：足球（三角传球、三传〜抢）

教师活动：I.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：三人一组足球场自由散点

四、放松自我、I口1收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：障碍跑已经进行过很多次，学生基本上较为掌握过障碍的多种方法，但接触足球

比较少，很多男生不按常规练习，自行组织比赛。

五年级体育实践课教案

第22课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：通过考核进一步提高掷实心球的技术，发展学生力量、协调等素质

学习内容：掷实心球（测试）自由选项练习

学习步骤：

二十二、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织专项性准备操：头部运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.专项性准备操：头部运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：全身用力，快速出手

难点：掌握正确的出手时机与角度

学练：掷实心球（测试）

教师活动：1.组织徒手练习掷实心球动作。2.讲解考核的要求。3.组织学生一次考核。

学生活动：1.徒手练习掷实心球动作2.明确优秀、良好、及格的分数线。

3.学生依次考核（3次）

组织：

TIIII

XXXXXXXXXXXXX1111

三、提高素质、带劭自我

学练：自由选项练习

教师活动：1.给学生友情分组2.巡回指导

学生活动：1.篮球赛2.排球赛3.足球赛4.羽毛球5.跳长绳

组织：操场自由散点

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：考核中出现了很多问题。学生的出手角度很天稳定，普遍角度偏低，出手的速度

也是。只要老师稍微提醒，就好点，一不提醒，就很差啊

五年级体育实践课教案

第23课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：好习巩固蹲踞式跳远技术动作及要领，发展学生速度、弹跳、力量、协调等素质

学习内容：蹲踞式跳远游戏（踢健子）

学习步骤：

二十三、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：快速助跑，准确踏跳

难点：腾空后两腿屈膝提于胸前成蹲踞动作。

学练：蹲踞式跳远

教师活动：1.示范狂习内容的动作过程。2.讲解复习内容的技术要领和重点。3.组织学生统

一助跑2—3步的跳远练习。4.组织学生进沙坑练习。

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范2-3步的跳远练习。3.学生个人进沙坑跳远练习

组织：

▼

三、提高素质、带动自我

学练：游戏（踢健子）

教师活动：I.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：篮球场自由散点

四、放松自我、I可收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：跳远的远度有所提高，踢健子男生练习积极性不高，相比较女生较为擅长。

五年级体育实践课教案

第24课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：进一步巩固提高过山羊技术，培养学生勇往直前、不怕困难的意志品质

学习内容：分腿腾越山羊（考核）足球（射门游戏）

学习步骤：

二十四、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织队列队形练习

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.队列队形练习

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：跑的节奏，踏跳时机的准确，顶肩，推手要有力

难点：动作协调，腾空的高度，落地稳.

学练：分腿腾越山羊（考核）

教师活动：1.示范考核的动作。2.讲解要求与注意事项。

3.教师保护帮助，学生依次进行考核

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.学生依次考核

组织：

三、提高素质、带动自我

学练：足球（射门游戏）

教师活动：I.教师讲解示范的动作技术及要领2.组织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：

四、放松自我、回收器材

教师活动：1.边喊口令边领做放松操2.小结本次课3.布置学生回收器材

学生活动：1.做放松操2.回收器材

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：考核成绩没有想象中的理想，但男生的稳定性与腾空的高度较好，女生的表现就

较欠佳，还是要加强女生的胆量训练。

五年级体育实践课教案

第25课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：好习上一步投垒球的技术动作及要领，发展学生力量、速度、灵敏、协调等素质

学习内容：掷垒球50米追逐跑

学习步骤：

二十五、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织专项性准备操

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.专项性准备操：头部运动、肩绕环、振臂运动、体侧运动、体转运动、腰部

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：上步动作连贯协调

难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速

学练：掷垒球

教师活动：1.示范狂习内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

学练：50米追逐跑

教师活动：I.教师讲解追逐跑的动作技术及要领2织练习3.组织比赛

学生活动：1.学生分组练习2.以小组为单位进行比赛

组织：四列横队

场地器材：

课后小结：和实心球一样.投垒球的出手角度、出手速度的稳定性不足，特别是女同学，纯

粹是靠手臂力量在投，没有全身协调用力。

五年级体育实践课教案

第26课时授课记录：月日

学习阶段：水平三

学习目标：好习上一步投垒球的技术动作及要领，发展学生力量、速度、灵敏、协调等素质

学习内容：掷垒球障碍跑（跨、绕、钻）

学习步骤：

二十六、情景导入、带动气氛

教师活动：1.整队、报告人数、师生问好，宣布木次课得内容和要求

2.领跑2圈

3.组织专项性准备操

学生活动：I.沿着篮球场的框线慢跑2圈

2.专项性准备操：头部运动、肩绕环、振臂运动、体侧运动、体转运动、腰部

组织：四列横队成体操队形

二、合作探究、掌握技能

重点：上步动作连贯协调

难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速

学练：掷垒球

教师活动：1.示范狂习内容的动作过程。2.讲解所学内容的技术要领和重点。3.呼口令并巡

回指导。4.纠正错误动作。5.组织比赛

学生活动：1.观看教师的示范、认真听教师的讲解

2.集体跟随教师的示范练习。3.学生小组练习4.比赛

组织：篮球场分组练习

三、提高素质、带动自我

学练：障碍跑（绕过、跨过、钻过）

教师活动：I.