教师健康知识培训资料

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-健康的郃受什么?

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？

1、进行社会动员，发动群众广泛参预，形成创建卫生城市氛围;

2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；

3、改变个!桥扉羊体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

三、健康的10条标准

(1)充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而

不感到过分紧和疲劳。

(2)处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

(3)善于歇息，睡眠好。

(4)应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

(5)能够抵御普通感冒和传染病。

(6)体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

(7)眼睛璀璨，反应敏捷,眼睑不发炎。

(8)牙齿清i吉,无牖齿,不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。

四、有害健康的八种行为是什么？

1、口姻；

2、饮酒过量;

3、不恰当的服药；

4、缺乏时常的体育锻炼，或者蓦地运动量过大；

5、热量过高或者多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、影响青少年健康的几个因素

1、个人良好的卫生习惯

青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习

惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立,

都有赖于青少年期的培养和训练,而不良生活习惯的形成，有害健康

的个人嗜好的浮现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易

浮现健康问题的危（wei）险期，也是形成健康意识，养成健康习惯

的关键时期。

文明、健康的卫生习惯包括：改变不利于健康的行为,养窗口发

展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲

卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品格。

2、合理营养与健康

青少年处于生长发育期，有着特殊的营养要求。而营养素的功能

就在于构成躯体，修补组织J瞪热量，未M为肖耗与调节生理功能。

如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲

劳、消瘦、反抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、

肝炎等疾病的重要原因。

3、环境卫生与健康

人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因

素，消除污染,预防疾病，达£1崛护人群健康的目的。

人们平均有90%的时间生活在室,对于青少年，家是他们的主

要生活空间,然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害,孩

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子的健康受急、慢性伤害，甚至引起各种疾病，如血穆病、哮喘、

智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会伤害孩子的健康。

学校要尽量改善学习环境，其教学建造、环境噪声、室弱小气候、

采光、照明等环境质量以与黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标

准。

4、运动与健康

时常的体育锻炼对促进U童青少年的身体、心理健康有极大的好

处。它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉

快，避免精神紧，提高记忆力和学习兴趣。青少年应时常参加体育锻

炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育,达到强健体魄,不断提高对各

种疾病的反抗能力。

六、生活小常识

L剩饭剩菜为什么要加热后再吃？

饭藉U下后,易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物

中毒。

2、发芽的土豆为什么不能吃？

珏发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积累在土

豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

3、四季豆为什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引

起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆f要烧熟煮透。

4、为什么要少吃烟熏食品？

烟熏食品含有助g物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟

熏食品。

5、怎血压？

(1)生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；

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(2)避免参加或者观看竞争性激烈的运动；

(3)低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；

(4)在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；

6、乙型肝炎的传播途径有哪些？

乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。日常生

活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

7、怎样预防乙肝？

(1)注射时一人一针一管；

(2)实行同桌分餐制；

(3)隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；

(4)注射乙肝疫苗;

(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

8、夏秋季肠道传染病健康教育处方

肠道传染病的传染源是病人与带菌者,细菌或者病毒通过大便排

出后，可污染水源，还可借助苍蝇、嶂螂污染食物和用具，当健康

人食入被污染的水或者食物后就可能发病，又可传给其他人。肠道

传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施；

(1)搞好〃三管一灭〃(管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇)，

防止病从口入。灾区特殊要保护好水源,不要随地大小便,厕所离饮

用水源要有一定的距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞

的地方进食。瓜果要洗争,生吃去皮。阻断〃下口〃蛛途径，养

成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区与环境卫生。

(2)提高人体反抗力，根据需要可选用预防用疫苗，如伤寒、

甲^干疫苗等。

(3)控制传染源，管理好患肠道传染病的病人。

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班主任工作和心理健康教育

德育处肥

摘要:本文从班主任成为心理健康教育主力军的优势，必要性,艰难与班主任

成为心理健康教育主力军需加强班主任的师资建设四方面阐述学校心理健康教

育和班主任之间的密切联系.并告诉人们心理健康教育需社会，学校，家庭等各界

人士共同关心，共同提高.

关键词:优势必要性艰难师资建设

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，勇于探索，善于竞争，能于创造是对人材

规格的新要求，这些品质无意不与良好的心理素质密切相关.现代社会生存环境日

益复杂，生态问题越来越尖锐，激烈的竞争，错综复杂的人际关系都将加重人的心

理负担.因此，学校开展心理健康教育研究，根据学生心理发展状况,有计划地对学

生心理施加影响，是学生保持积极健康的心理状态，培养良好的心理素质,是时代

发展的必然产物，是实现素质教育目标的重要途径.

-班主任成为心理健康教育主力军的必要件

前国家教委副主任柳斌曾经强调未成年人的身体和心理能否健康发展，关

系到国民素质的提高和国家，民族的前途.保护和教育未成年人是全社会共同

责任,教育系统更是责无旁贷随着教育的发展和学校设施的诿步完善,当前规

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模较大的学校已经有了1-2名心理辅导员但数目太少的，特别在小学里甚至

还不能做

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到专职从事这项事务，所以精力极其有限，不可能顾全每位学生的心理.能对学生

进行多方面,有针对性且持久的心理辅导的教师还是班主任.

其次,在小学，班主任的基本任务中规定，班主任工作的指导思想是通过教育培养,

促进学生德智体全面发展,班主任工作的基本容是全面关心教育和管理学生全

面自然包括学生心理健康的关心.班主任应承担起心理健康教育的职责.这是新

世纪班主任工作职责的新要求,是班主任德育工作的新涵.

二、班主任成为心理健康教育主力军的优势

L班主任了解学生，熟悉学生.

根据心理健康教育工作的要求，辅导者对被辅导者要了解，熟悉，非但要了解

其外在的行为，还要了解其心理的需要或者心理发展趋向.班主任与学生朝夕与

共，对学生全面了解的机会非其他老师可以企与，从学习情况到个性心理,从现在

的状况到以前的表现，有心的班主任都会作详尽的了解，辅导会更有针对性多

年的班主任工作让我深深地体味到这一点•例:男同学喜欢打篮球课外活动时

间打完球,把球带到班级，课间十分钟也打得满头大汗.课堂上没有精力,课外作

业也浮现没完成的现象这样时间一长自然影响学业.班主任与学生交往频繁比

较容易发现原因.这时就必要找学生交谈,适时提出要求，让学生把学和玩协调好.

控制好心理,做到学得高兴，玩得痛快.各学科教师到课堂上课提高课堂效率，老

师开心，学生满意.向这样的例子比比皆是彳艮琐碎，事不大,但需要班主任随时发

现，与时处理,否则师生之间会造成很大的误会，影响彼此的心理，无法有效施教，

固然就没有学习效率.

2、班主任与家长有着密切的联系.

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在心理辅导中，如果能取得家长的配合，效果会更好.班主任对学生的家庭环

境和家长都比较了解，通过，家长会，家访等途径与家长保持联系的习惯也由来已

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久.普通的家长也是对学校里的班主任比较熟悉加班主任更能沟通.其中，有一个

学生因为时常看电视影响了学习,起初我不了解，经过一番问询,还是没有效果.我

观察到该生课堂上爰睡觉，就与其家长进行了联络，究其原因.通过与家长的交流

我明白了该生课堂爰睡觉的原因,并让家长监督孩子一段时间，让其改正此毛病.

家长很配合，一周后,孩子果然恢复了状态投入到积极的学习中，成绩也明显提高.

还有的家长在家时常吵架，对孩子影响比较大.缺乏亲情的孩子班主任时常与其沟

通，带动全班同学赋予更多的关心，照应.这样，师生之间互动，有助于教学，有助于师

生的心理健康发展.

3、班主任容易与各课教师协调.

了解学生在其他学习，生活中的情况，有利于发现问题，分析问题与矫正问题.

班主任在学期的每一个阶段都会向任课老师了解清况,介绍班级的总体情况，提出

一定的要求;任课老师发现班级中存在什么问题也会向班主任与时反馈,这样班

主任能够更全面地了解情况找到问题的根本原因还可团结各任老师齐心协力

解决某些突发事件，省时省力，且更有效.我任教的班级语文，数学在年段排第一

但是英语却倒数第一.英语老师向我反馈学生课堂上爱顶撞老师,积极性不够，

我与她进行探讨，叫来学生,与时进行沟通，阶段性进行交流，长此以往，学生的坏

毛病改正过来，学习的积极性带动起来，成绩也提高了.

4、班主任更能重视良好的班级心理环境.

班级是学生生活的重要环境，它对学生的认知，情感，意志和行为产生广泛深刻

的影响.良好的班级集体具有独特的心理效应即群体制约效应有经验的班主任都

很重视班级的凝结力，懂得利用群体约束力，这是班级群体健康成长的共同心理环

境.心理学研究证明,心境对青年学生的学习和成功都是有很大影响的，良好的心

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境能促进认识的积极性，主动性,创造性的发挥，提高学习和工作的效率.不良的心

境则会降低人的工作和学习效率，妨碍人材的成长.一个班级有良好的心理环境,

班主任会更深刻地感受到，并且极匡助他的工作开展.班主任与学生接触的时间与

其他科任教师相比最长.因此，各种琐事几乎都由班主任承当.充分利用班队课，重

视塑造良好的班级心理环境，对学生的心理成长，为人处事，学习状态均有好处.对

教师的课堂效应，师生互动等也很有匡助.

三、班主任成为心理健康教育主力军的艰难

虽然具有许多优势，但是要真正成为心理健康教育的主力军，班主任还是面临

这许多艰难.

首先，在实际工作中,班主任的角色和心理辅导员的角色存在着冲突.

班主任在管理班级的时候，总想为学生做些什么.如果学生考试时舞弊，班主

任会刻意安排，使他的舞弊行为无法得逞.从严肃班级纪律的角度出发，这种安排

是必要的，但是从心理健康教育的角度出发，改变环境并非解决问题的最佳方法,

我们需要改变的是当事人,改变环境往往是非常有限且暂时的，应使当事人学会洞

察自己和环境，学会调控自己的思维和行为.

有些班主任遇到班里的学生违反校规的事，常出于维护班级荣誉，给以较严厉

的批评，这样可能会忽视心理问题的疏导;有些班主任像朋友一样和学生打成一片,

关系亲密，结果想严肃的时候也达不到严肃的效具.笔者也遇到过这样的矛盾.角

色错位或者固定与某种角色的思维方式会造成工作中的失利,甚至引起新的问题.

一个成功的班主任，在某种程度上往往是权威人物，具有支配，控制，指挥，规定，控

制，评估和惩罚的权利，而心理辅导则需待之以宽容，非支配徘评判徘压制性的

态度.

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后者的效果体现往往没有前者来得快速，明显.因此，班主任实现角色转换不光光

是能不能够的问题,还有一个愿不愿意的问题.

其次，心理辅导需要一系列专门的训练，需要具备必要的知识和技能.而况阶

段对班主任进行的心理健康教育培训只能是零星的，甚至只是几次讲座，缺乏深入

性，联贯性,以至学校名目上规定了心理健康教育的容，安排了专门的时间，但是具

体操作起来还是免不了走道德教化的路子，使心理健康教育流于形式.

四、班主任成为心理健康教育主力军需加强班主任的师资建设

1、加强师德师风建设

仓颉造字，夜有鬼哭一种新的教育理念要推行，会碰到许多阻力.学校教育

的成败关键在于教师，因此，实行心理健康教育，首先要加强师德师风建设.让教师

有爱学生的体验，有投身教育的冲动.让教师明确新世纪的教育要求，以与适应这

些新要求的愿望.当前由于经济浪潮的冲击，不少教师无法安心工作.工作压力大,

回报低，各方面对教师的要求越来越高,教师们很难与现实共同进步，共同发展.困

难很大，一边提素质教育，一边实施应试教育，教师们要一手教育做两手准备.

2、提高班主任的心理健康教育水平

学校心理健康教育是教育者运用心理学，教育学,社会学，行为科学乃至精神

医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导，个别辅导，教育教学中的心理辅导

以与家庭心理辅导等多种形式,匡助学生自我认识,自我接纳，自我调节，从而充分

开辟自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动.所以必须通过各

种途径提高教师的心理健康教育水平.

教师培训的容，我认为应当从两方面着手进行.首先是理论修养.通过理论知

识的学习，促进教师不断去审视自己的教育行为，去探索科学的工作方法.其次是

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教给教师心理健康教育的方法和技巧.理论知识最终得验证到具体工作中去，这里

面