2025届大联考语文作文“反脆弱”写作指导及考场作文

2025届名校大联考语文作文“反脆弱”写作指导及考场优秀作文

阅读下面的材料，按要求写作。（60分）

烛火可能被风吹灭，篝火却在风势下越烧越旺。这种现象被称之为''反脆弱"。人面对打击往往显得脆弱,

当然也可以“反脆弱”。

请综合材料大意，联系自我，谈谈你对“反脆弱”的体会和思考。

要求：选好角度，确定文体，自拟标题；不得透露个人信息；书写规范，字数不少于800字。

一、【写作提示】

这段材料通过烛火与篝火在风中的不同反应，生动地引出了“反脆弱"这一概念。

“反脆弱”指的是一种在面对外部压力、变化或不确定性时，不仅具有抵御能力，而且还能从中获得增强

和获益的特性，是在逆境中成长和变得更强的能力。与“反脆弱”相对，脆弱则意味着容易被打击或破坏。

烛火在风中容易熄灭，象征着脆弱，因为它缺乏应对风的能力，被风吹灭后再无光明。但篝火则不同，风

吹动篝火反而提供了氧气，使其越燃越旺，这就是反脆弱的表现。篝火在接受挑战和打击时，并没有被消

除，反而吸收外界条件的“攻击”而变得更强。这可以引申到人身上，通常人面对打击可能感到脆弱，难

以承受，以至于被击溃。然而，具备反脆弱特性的人，能够在挫折中学习成长，调动自身资源进行调整和

适应，从而变得更加坚韧和强大。

因此，反脆弱不仅仅是抵抗逆境，而是利用逆境来成长。它强调了通过自我反思、持续学习和灵活适应环

境从而获得长久益处的能力。通过培养这些能力，我们不仅能够应对变革，还能在变革中找到机遇。这对

于个人的成长、团队的建设以及组织的长远发展来说，都是至关重要的。反脆弱的观念教导我们在困难中

寻找积极因素，利用挑战中的各种可能性来获得更大的成功。

烛火与篝火的对比

烛火：烛火较小，火焰微弱，当风吹来时，它很容易被吹灭。这代表了某种程度的脆弱性，即面对

外界干扰（如风）时，烛火无法维持其燃烧状态。

篝火：篝火由大量木材或可燃物组成，火焰旺盛。当风吹来时，它不仅不会被吹灭，反而可能因为

风的助燃作用而越烧越旺。这体现了“反脆弱”的特性，即面对外界干扰时，篝火能够利用这些干

扰（如风）来增强自身的燃烧状态。

“反脆弱”的概念

"反脆弱”是一个重要的概念，它指的是某些系统、个体或现象在面对压力、挑战或干扰时，不仅

不会受损，反而能够从中受益，变得更加强大或更有韧性。这种特性与“脆弱”形成鲜明对比，后

者在面对类似挑战时往往会受损或崩溃。

人面对打击的"反脆弱"

将“反脆弱”的概念应用到人类身上，我们可以理解为：人在面对打击、挫折或逆境时，虽然初时

可能显得脆弱，但也有可能通过积极应对和不断学习，从中汲取力量，变得更加强大和坚韧。这种

“反脆弱”的能力可能源于个人的心理韧性、适应能力、学习能力以及从失败中汲取教训的能力。

［参考立意］

1.从脆弱到反脆弱是一种成长。

2.脆弱意味着失败。

3.坚韧不拔，迎接挑战。

二、构思立意指导

写作时，可以从以下几个方面展开：

（一）是什么

1.“反脆弱”指的是一种在面对外部压力、变化或不确定性时，不仅具有抵御能力，而且还能从中获得增

强和获益的特性，是在逆境中成长和变得更强的能力。

2.反脆弱并不仅仅是抵抗逆境，而是能够在压力和变化中受益并成长。

可脆弱与"反脆弱"的关系。脆弱和"反脆弱"并非完全对立，而是可以相互转化。认识到自身的脆弱，积极

采取措施，便能实现向"反脆弱"的转变。

（二）为什么

"反脆弱”对个人成长、社会发展的重要意义。对于个人，能帮助实现臼我价值，反脆弱精神可以帮助人在

逆境中成长。对于社会，可推动其在危机中不断进步。

“反脆弱*强调了通过自我反思、持续学习和灵活适应环境从而获得长久益处的能力。通过培养这些能力,

我们不仅能够应对变革，还能在变革中找到机遇。

论述“反脆弱”在个人发展和社会进步中的价值，鼓励读者提升自己“反脆弱”的能力，从挫折中获得成

长。

这对于个人的成长、团队的建设以及组织的长远发展来说，都是至关重要的。

反脆弱的观念教导我们在困难中寻找积极因素，利用挑战中的各种可能性来获得更大的成功。

（三）怎么做

如何实现“反脆弱”

培养心理韧性：学会面对和接受挑战，不轻易放弃，保持积极的心态。

增强适应能力：通过不断学习和实践，提高自己的技能和知识，以更好地应对各种变化。

从失败中学习：将失败视为成长的机会，从中汲取教训，避免重复犯错。

建立支持系统：与家人、朋友或同事建立良好的关系，以便在遇到困难时能够获得支持和帮助。

这段材料通过烛火与篝火的对比，生动地阐述了“反脆弱”的概念。对于人类而言，面对打击和逆境时，

我们可以通过不断学习提升自己、培养心理韧性、增强适应能力等，使自己在逆境中不但不被打倒，反而

变得更强大。

“反脆弱”是一种重要的品质。论述如何培养这种品质,如何发展自身的潜力和能力，比如不断学习新技

能，保持开放的心态，以及勇敢面对失败。培养"反脆弱”能力。人在面对生活挫折、困难打击时，应如何

培养自身的"反脆弱"能力，……

三、【参考题目】

拥抱反脆弱，破局向新生

化逆境为翼，铸反脆弱人生

在不确定中，锻造反脆弱力量

于挫折中淬炼反脆弱之魂

构筑反脆弱壁垒，抵御风雨侵袭

反脆弱赋能，迎接挑战曙光

四、［评分细则］

1、本次作文起评45,均分控制在45,46前后，基本准确理解材料，符合题意,结构完整即可定为起评分。

【基本要素为】

⑴抓住关键词“反脆弱”写，即符合题意；能揭示其内涵，并就“脆弱”“反脆弱”及相关概念如“坚强”

等进行思辨，是为切题。可主张“反脆弱”，言之有理即可。

（2）“反脆弱”可阐释为生命在面对外力打击（困难、挫折、伤害、不幸、不测、风险等）表现出的一种愈挫

愈勇、屡败屡战的韧性（或坚强顽强的精神）和“逆生长”的状态。

2、（1）44以下为中下档次，（勉强符合题意，结构不清晰，素材单薄或冗杂）

⑵45—46为基本档，（基本准确理解材料，符合题意，结构完整。）

⑶47—48为中上档次。（切合题意，结构完整清晰，论据充足，有亮点。）

⑷49分以上为优秀。（①举例准确、丰富、新颖，具有时代特征:②观点深刻，逻辑严谨，具有启发性，能

体现思辨色彩等:③表达流畅，有文采，文句具有表现力:④论证方法多样、论证结构清晰。）

⑸偏题原则上40左右，离题跑题38以下赋分。

3、千万不要仅凭卷面书写全否，除明显态度问题思想问题，卷面按2-5分减扣。

字数不足600、思想内容消极等，得分在40分以下，字数不足每50字扣一分，无标题扣两分。思想出现

不健康，价值观问题，得分不超过30分。

4、对优秀作文，要敢于打高分，对不符合要求或有明显缺陷的作文，要严格扣分，避免打保险分，拉开

作文得分差距，体现考生真实作文水平。阅卷结束务必检查0-30之间的作文,看是否有手误情况，注意标

注典型试卷和优秀试卷。

五、【参考范文】

1.《燃人生之篝火，“反脆弱”推个人之发展》

篝火可能被风吹灭，篝火却在风势下越烧越旺。以“反脆弱”面对打击是逆行而上，顽

强抗争。于我而言，当怀有反脆弱之心，借风势燃篝火，助力人生之舟行我所想，至我

所至。

“反脆弱”是人面对打击，重燃篝火的绝境反击。

以“反脆弱”处世，是不躺平，是抗争，是拼尽全力绝处逢生。看，毛姆面对“口吃”

偏见打击，不丧失前行信心，笔耕不辍，“反脆弱”行人生之舟。听，苏轼不为五斗米

折腰，面对人生的打击，以“反脆弱”顽强抗争。如若他们没有在面对打击时，绝境反

击，重燃篝火，又焉会唱响个人的华章。

“反脆弱”是不安于现状，走出舒适圈，“千磨万击还坚劲”的自强不息，坚韧不拔。

身于逆流船，心比铁石坚。人面对打击自当“反脆弱”，以自强不息，坚韧不拔去倾听

内心之声，探寻前行之路。雷军52岁仍坚持创业，面对事业上的打击，他并未沉浸于

脆弱之中，而是以反脆弱打造小米品牌；再看赵无极大胆创新，面对世人的不解、批判，

不惧打击，将国画与油画相结合。吾辈应当始终思考的是怎样在经受打击后，不安于脆

弱的现状，走出个人舒适圈，以自强不息，顽强的毅力向上攀登。

揆诸当下，经受打击显得脆弱并不可怕，而是需要我们拥有反脆弱之心，逆风而行，打

造个人发展新空间。

篝火以反脆弱之态越烧越旺，是不惧风势的无畏，是逆风而行的勇敢，是始终向前的脩

然而立之态。数字化时代的我们正经历着一场未曾预料的“水土流失”，信息颇丰饶，

精神愈荒芜。键盘侠“肆意愤生”，风暴现象时有发生，而面对网暴现象我们能够做到

的是‘'反脆弱"，不惧风雨，拥有强大的精神内核，走出一叶障目的空虚之境，拥抱现

实的美好生活。

诚然，吾辈青年始终秉持的态度应是不惧人生的打击，脆弱并不是使我们陷入未知的深

渊，而是刺激我们“反脆弱”的利刃。

唤起一轮明月，照我满怀冰雪，浩荡百川流。烛火可能被吹灭，但燃起篝火是我们抵御

风势的武器。吾辈少年郎当以“反脆弱”之心面对人生的打击，自强不息，坚韧不拔，

去拥抱人生路上的光风霁月。

2.《以“反脆弱”之势头，破新时代之浪潮》

烛火可能被风吹灭，篝火却在风势下越烧越旺。这种现象被称之为“反脆弱”，人面对

打击往往显得像烛火一般脆弱，当然也可以像篝火一样“反脆弱”。吾辈青年理应学会

“反脆弱”，勇敢克服困难挑战，以“反脆弱”之势头，破新时代之浪潮。

持“反脆弱”之势头，即勇于直面困难，敢于克服困难，即便前路风雨交加，我自娼然

不动。

勇气是胜利者的赞歌，面对前路艰难险阻，唯有持“反脆弱”之势头才能杀出重围。晋

朝末年，政治腐败，百姓生活困苦，民不聊生。你一位地方官员，生活条件优渥，却“不

为五斗米折腰”毅然逃离官场归隐田园。“种豆南山下，草盛豆苗稀”面对生活困苦，

难以果腹的境遇，你没有因此而变得脆弱，“采菊东篱下，悠然见南山”你苦中作乐，

使自我面对现实的残酷挑战仍然恬然自安。你，陶潜，勇于面对现实考验，成就一段佳

话；你，陶潜，持“反脆弱”之势头，得自身境界之提升。吾辈应学习陶潜的精神，勇

于面对现实的考验与打击，持“反脆弱”之势头，实现自我发展。

持“反脆弱”之势头，为了越过重重艰难险阻，实现最终的涅槃重生。

我们为什么选择逆流而上，就在于它正确而又艰难。持“反脆弱”之势头，就是为了逆

势而上，克服重重困难，实现涅槃重生。念往昔，越王勾践被俘，面对吴王夫差的日日

羞辱与僧虐待遇的恶劣，他没有选择自甘放弃，而是卧薪尝胆，逆势而上，最终强大自

我，灭掉吴国，一雪前耻。看今朝，巴黎奥运会赛场上，中国体育健儿与世界各国强大

对手拼死角逐，秉持一颗未不服输的心，突破了自我极限，提升了自身境界。因此，持

“反脆弱”之势头是为了实现自身涅槃重生。吾辈青年应持“反脆弱”之势头，实现自

我蜕变。

持“反脆弱”之势头，要培养“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的顽强品格。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”宝剑行过千锤百炼，才能削铁如泥；梅花历尽严

寒冬风，才得傲雪梅香。顽强面对打击，才能真正地做到“反脆弱”。反观当下，部分

青年生长于温室之中，从未经历过风吹雨打，难以克服挫折与挑战。吾辈青年应避免此

现象的发生，培养自身顽强品格，真正做到“反脆弱”之势。

大风泱泱，大潮滂滂，吾辈青年立于时代浪潮之上，何以自强？愿吾侪：以“反脆弱”

之势头，破新时代之浪潮。

3.《借反脆弱之桨，绘自我华章》

大道行思，取则行远。火苗面对风势的侵袭，有的被风吹平湮灭于世，有的以“反脆弱”

之姿越燃越旺。人也如此，在当今云浪澜涌之世，有人面对打击选择躺平，熄灭奋斗之

火，亦有人选择“反脆弱”重燃生命荣光。吾侪青年也应悟得反脆弱之理，借外物之势，

于困难里守并陈炼自我。

反脆弱是面对困难挑战不逃避，不灰心，坚定信念，穷山瀚海而不能怅也。

篝火之所以可以越燃越旺，前提条件是它不因风势之阻而逃避灰心，而是坚定自我发光

发热之信念。人亦如此，面对打击不逃避灰心，而是坚定自我心之所向。溯前朝，姜太

公于棘津贩酒，不避生活之苦，以反脆弱实现青云之志；看近代，鲁迅于黑暗社会艰难

摸索，不避革命之艰，文名流芳百世；睹如今，赵忠贤屡次攻坚，不避科研之困，攻关

高温超导。此三子者，皆是以反脆弱之姿迎挑战，坚定信念。我们也应不避不快，坚定

信念，以反脆弱之姿成就自我。

反脆弱是借外物而起的智慧，是让外物为我所妙用，以好风之力上青云。

“君子生非异也，善假于物也。”倘若人人都在打击中孤独坚守，那将不会有所成长，

要化打击为成长之阶梯，让外物为我所用。你可闻徐梦桃？从失败中借鉴，借失败经验

为自所用，收获成长，摘取奥运桂冠；你可闻华为？从封锁中谋研，借时代科技之风雨

起，突破卡脖子之阻；你可闻美团，借互联网浪潮而起，带领残疾人进入公共视野，实

现自我价值。他们，不仅以自己之力向上，更借外物为我所用，终有所作为。我们也当

明反脆弱中的智慧，借外物登青天。

反脆弱需要我们持坚定信念，借外物智慧，并从挑战中磨炼自己，让美玉于艰难困苦中

跌发光彩。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”宝剑与梅花又何尝不是一种反脆弱现象后蕴含

精神的映照呢？它们不逃避石头与寒冬的考验，借石之坚与冬之寒向上，终得宝剑之锋

与梅花之香。时世变迁，当今时代复杂如风云变幻，群弊争拗如雨后春笋，无数时代后

浪迎面袭来，我们当如何去迎流呢？须牢记反脆弱之哲理，不与躺平者同流，而是勇挑

重担，于困难中借外物磨炼自我，绘就个人华章。

怎奈青年以脆弱倒伏于时代挑战，如芦苇般脆弱无力，面不知何为青年责任，也有青年

自然盲于自己的局限而不知何求为反脆弱，终流溺于时代洪流。吾侪当以反脆弱之桨,

于困难中绽放自我光彩。

鹏之徙于南冥也，吾侪亦以反脆弱之法，成就个人成长，转迁时代接力棒。

4.《打击面前反脆弱，平荒尽处见春山》

山川苍苍，江河泱泱，夏风箱荡，不遮星河。彳亍于世，择打击如洪流裹挟，疾风带呼

啸而耳畔，你我当摒弃烛火一吹便灭的脆弱之态，持守篝火在风势下越烧越旺的反脆弱

之姿，逸风赶月，栉风沐雨，平荒尽处见春山。

唯有百炼火，方知寸金精。“打击面前反脆弱”，铁火水燔，确不坏身。

加缪曾写下：“在隆冬，我终于知道，我的身上有一个不可战胜的夏天。”揆诸古今，

于逆境瓷在世间打击中自我淬炼，终涅槃重生，高枝似响。屈原被逐，乃赋离骚；左丘

失明，厥有国语；钟扬繁雪，世传种库；袁老躬耕，济民温饱。钟扬不畏病痛的打击，

用生命书下中华种库的诗行；袁隆平不惧质疑的打击，用在困垄种下国民温饱的希望。

贤哲已去，精神长存，生命的意义从来不局限用于名誉与功勋的加持，在而是打击困愧

的重锤之下，开出毅永燔质的永恒之花。以“反脆弱”的姿态，成外物不侵的不坏之身，

在荏楠的时间线里编织生命的色彩。

唯系杖义乐，依笑看风。“打击面前反脆弱”，雪中笑看山花漫。

“此身天地一虚舟，何处江山不自由。生命自本就是一艘无缆之舟，风雨飘泊的打击是

常态。在舟暴风雨来临之时，般长的职责不是抵抗风暴，而是校准帆与风的方向。坚定

意志的不坏身面前，也应有豁达广博的胸襟“反脆弱”，遇见雪后的山花烂漫。酌古，

苏轼一生漂泊不定，多次被贬，却能以反脆弱心态，唱响诗篇的千古绝唱；斟今，史铁

生被命运夺去完整的身躯，仍能以镇定如磐般的反脆弱心态，铺排激动人心的文字。生

命的本质便是能意识到肉体能身终会朽坏，精神的风帆永远逆风舒展，以“反脆弱”心

态，笑看打击与痛楚，用山花烂漫绘出人生漫漫。

“不遇阴雨，岂知明月好。”打击面前“反脆弱”，困境而再起舞。

面对打击，人往往显得脆弱。看辈当学嵇康在行刑台而演奏《广陵散》，以“反脆弱”

姿态，让最后一个颤音化作历史长河的空谷回响；当学余秀华在嘈杂的菜市场写诗，以

“反脆弱”的姿态，让生活中的打击与困愧落在诗行的韵脚。“跨过去，春天就来了，

我永远不需要失去发芽的心情”生活中充满打击，以“反脆弱”之姿，迎看春光起舞。

烛火易灭，篝火常燔。打击面前反脆弱，不因打击被侵，不因苦难困极，坚定荷不意志

前行，豁达心志写湾，逐风赶月不停留，平荒尽处，自见生命春山。

5.锻造反脆弱力量，勇对生活波澜

在充满变数的世界里，不确定性如同高悬的达摩克利斯之剑，随时可能落下，打乱生活

的节奏。从个体的日常生活到宏观的社会发展，“反脆弱”能力愈发凸显其关键作用，

它是我们在动荡中站稳脚跟、实现突破的法宝。

传统思维中，人们往往对挫折避之不及，但具备反脆弱思维的人，会把挫折看作成长的

机遇二林书豪在NBA的职业生涯初期充满坎坷，多次被球队下放至发展联盟，甚至差点

被迫离开NBA。但他把每一次的逆境当作磨砺自己的机会。正是这种把挫折当阶梯的思

维，让他在“林疯狂”时期大放异彩，实现了职业生涯的逆袭。当我们转变思维，不再

畏惧挫折，而是以积极的心态拥抱挑战，就能在挫折中挖掘自身潜力，让自己变得更强

大。

面对危机，固步自封只会让情况愈发糟糕，而主动求变则可能开辟新的道路。“双减”

政策的冲击下，传统培训业务遭受重创。但新东方没有坐以待毙，而是迅速调整战略，

转型做直播带货。俞敏洪带领团队跨界进入电商领域，打造了“东方甄选”直播平台。

主播们凭借丰富的知识储备和独特的直播风格，在竞争激烈的直播带货市场中闯出一片

天地。在危机面前，积极主动地改变行动策略，是提升反脆弱能力的有效途径。

反脆弱能力并非孤立存在，它还需要通过协作来实现共同成长。在体育赛事中,团队的

协作至关重要。中国女排在比赛中，队员们各司其职，相互配合，无论是进攻、防守还

是二传，每个环节都紧密衔接。面对强大的对手和落后的比分，队员们从不气馁，而是

通过更加紧密的协作，发挥出团队的最大优势，多次在逆境中逆转夺冠。这种团队协作

的精神，不仅提升了每个队员的反脆弱能力，也让整个团队在竞争中不断成长。

生活充满不确定性，而“反脆弱”能力是我们在这复杂多变的世界中立足和发展的关键。

当我们拥有反脆弱思维，把挫折当作成长的阶梯；拥有主动求变的行动策略，在危机中

另辟蹊径；拥有团队协作的强大助力，携手共进，共同成长，我们便能在这片海洋上扬

起坚韧的风帆。

6.风起处燃作不灭篝火

火种在风中明灭，展现出截然不同的命运。当微弱的烛光在风中熄灭时，原野上的篝火却在

风势中愈燃愈烈，迸溅出漫天星火。这让我想起老子"反者道之动”的智慧，风不仅是摧折的

力量，更可以成为助燃的契机。脆弱与反脆弱的界限，在于能否在逆境中完成生命的淬炼与

蜕变。

反脆弱的本质是压力下的逆势生长。|塔勒布在《反脆弱》中指出："风会熄灭蜡烛，却能使火

种更旺。”这种在波动与混乱中获益的能力，恰如古希腊神话中的九头蛇，每被斩首一次就生

长出两个新头颅。敦煌藏经洞的典籍历经战火迁徙，却在斯坦因、伯希和的掠夺中催生了"

敦煌学"的全球绽放；三星堆青铜器沉睡三千年，氧化形成的铜绿反而让神树纹饰更显神秘。

真正的反脆弱不是对抗冲击，而是将压力转化为自我迭代的动能。

反脆弱更需要转化的智慧。苏轼在黄州城外的寒食节，将"空庖煮寒菜，破灶烧湿苇”的困顿，

酿成了"回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴"的旷达。这让人想起龙泉青瓷独特的开片

工艺一一匠人故意让釉面在窑变中产生裂纹，却让残缺之美成就了冰裂纹的绝世风华。正如

尼采所言："杀不死我的，使我更强大"，真正的反脆弱不是与风暴对抗，而是学会在风中起

41II.

o

在这个充满不确定性的时代，反脆弱正在成为生命的必修课。张桂梅校长在华坪女子高中的

石阶上，洞贫困山区的教育困境转化为改变命运的阶梯；中国航天人在西方技术封锁中，让"

嫦娥”的轨迹在月背写下自主创新的诗行。这些当代的"篝火"启示我们：当飓风来袭时，与其

蜷缩成易折的烛芯，不如让生命在风中舒展成燎原之势。

泰戈尔说："风暴用暴力推翻帐篷，却让树根与大地更加亲密。”站在历史的旷野上，我们终

将明白：生命的篝火永远不会被风吹灭，因为每一次风起，都在锻造着更炽热的火焰。当年

轻的心灵学会将逆境转化为成长的燃料，那些掠过原野的风声，都将成为生命交响曲中最激

昂的乐章。

7.以反脆弱之姿，筑生命之基

烛火遇风而灭，因其根基薄弱；篝火迎风更旺，因其聚木成势。人生亦然，面对生活的疾风

骤雨，有人一蹶不振，有人却在挫折中