2025届高三深圳二模语文作文深度解析+范文

2025届高三「深圳二模」语文作文深度解析+范文

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

面对充满不确定性的未来，最好将“如果.......就不妙

了”的想法，转变为“即使……也没什么”

你是否同意上述说法?请写一篇文章。

要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要

套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

一、精准审题：剖析命题核心

（一）关联词的象征意义解读

“如果……就不妙了”这种思维模式，如同给自己戴上了一副“灰

色滤镜”，会不自觉地放大未来的风险。比如，部分同学会想“如果

高考数学考砸了，就与重点大学无缘了，未来的人生也会黯淡无光”，

这种过度悲观的预设，不仅容易引发考前焦虑，还可能在实际考试中

因为紧张而影响发挥。与之相反，“即使……也没什么”的心态，是

一种积极的心理暗示。就像一位在创业路上屡遭失败的年轻人，即便

这次项目又一次宣告破产，他也能告诉自己“即使这次失败了，也没

什么，我积累了宝贵的经验，下次一定能成功”，这种思维方式更有

利于激发内在动力，从容应对挑战。

（二）“不确定性未来”的具象化思考

1.个体层面：对于高三学生来说，高考志愿填报就是充满不确

定性的典型场景。选择热门专业可能面临激烈的竞争，选择冷门专业

又担心未来就业受限；填报离家近的学校，可能会错过开拓视野的机

会，而选择远方的院校，又要面临适应新环境的挑战。止匕外，进入大

学后的职业转型也充满变数，曾经热门的专业在毕业时可能需求饱

和，而新兴行业又对学生的综合能力提出了新的要求。

2.社会层面：以AI技术的发展为例，近年来，AI绘画、AI写

作等工具的出现，对传统的设计、文字创作等行业产生了巨大冲击。

许多设计师和文案工作者担心自己的工作会被AI取代，这就是科技

变革带来的不确定性。再看疫情后的行业洗牌，旅游业、餐饮业遭受

重创，无数从业者面临失业，但也有部分人抓住直播带货的机遇，实

现了职业赛道的转换。

3.国家层面：国际局势的变化，如中美贸易战，美国对中国高

科技企业实施芯片封锁，这给中国的科技发展带来了巨大的不确定

性。同时，一些国家的政策调整，也会对我国的进出口贸易、外交关

系等产生影响。但在这些挑战中，我国也积极寻求发展机遇，推动“一

带一路”倡议，加强与沿线国家的合作，实现互利共赢。

二、立意选择：搭建逻辑框架

（-）同意“转变思维”的论证方向

1.心理学视角：“情绪ABC理论”指出，A（诱发性事件）并不

会直接导致C（个体的情绪和行为结果），而是通过B（个体对事件

的认知和评价所产生的信念）起作用。比如，同样是面对一次考试失

利（A）,持有“如果这次没考好，以后就考不上好大学了”这种消

极信念（B1）的学生，可能会陷入沮丧、焦虑的情绪（C1）,甚至对

学习失去信心；而持有“即使这次没考好，也能发现自己的知识漏洞,

下次就能避免”这种积极信念（B2）的学生，会将其视为提升自己的

机会，以更积极的态度投入学习（C2）o有研究数据表明，采用积极

认知方式的学生，在后续考试中成绩提升的比例比消极认知的学生高

出30%o

2.哲学思辨：庄子“安时处顺”的思想，强调人要顺应自然和

社会的变化，以平和的心态面对人生的起伏。苏轼被贬黄州期间，生

活困苦，但他依然能乐观豁达，写出“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且

徐行”的千古名句。他没有因为仕途的不顺而怨天尤人，而是积极调

整心态，享受生活中的点滴美好。相比之下，“杞人忧天”的故事中，

杞人整天担心天会塌下来，自己无处安身，这种过度的焦虑和担忧不

仅毫无意义，还影响了正常的生活。这两者形成鲜明对比，凸显了积

极心态面对不确定性的重要性。

3.现实意义：在当下“内卷”严重的社会环境中，很多人陷入

了过度竞争的焦虑。例如，一些家长为了让孩子在升学竞争中脱颖而

出，给孩子报各种补习班，孩子不堪重负，家长也疲惫不堪。而持有

“即使孩子没有考上顶尖名校，也能在适合自己的领域发光发热”这

种心态的家长，会更加注重培养孩子的兴趣和综合素质，让孩子在轻

松的氛围中成长。再看短视频行业，许多普通人抓住行业风口，即使

没有专业背景，也通过不断尝试和创新，实现了人生逆袭，这正是积

极心态在不确定性中创造机遇的生动体现。

（二）不同意“转变思维”的论证方向

1.危机预警价值：“如果……就不妙了”的思维方式能帮助我

们提前做好风险防范。例如，企业经营者通过对市场趋势的分析，预

判到原材料价格可能会大幅上涨，如果不提前储备资金和原材料，就

可能面临生产成本增加、利润下降的风险。于是，他们会提前与供应

商签订长期合同，锁定价格，或者增加库存，从而有效应对潜在的危

机。国家在面对自然灾害时，也会提前制定应急预案，储备救灾物资,

组织应急演练，正是因为有了这种“如果灾害发生，就不妙了”的危

机意识，才能在灾害来临时将损失降到最低。

2.目标导向作用：消极预期有时能转化为强大的行动力。以学

生为例，很多同学正是因为担心高考失利，才会在高中三年里刻苦学

习，每天早起晚睡，认真完成每一道习题，积极参加各种课外辅导。

这种对失败的恐惧成为了他们前进的动力，推动他们不断努力提升自

己。运动员在比赛前，也会设想各种可能失败的情况，如对手超常发

挥、自己出现失误等，为了避免这些“不妙”的结果，他们会在训练

中更加严格要求自己，强化技术和体能训练，提高比赛的胜算。

3.辩证看待转变：我们不应完全摒弃“如果……就不妙了”的

思维，而是要把握好度，保持适度的紧张感。适度的焦虑能促使我们

提高学习和工作效率，比如在考前，适度的紧张可以让我们更加专注

地复习，查漏补缺。但过度的焦虑则会影响身心健康和正常发挥，这

时就需要运用“即使……也没什么”的心态来调节，告诉自己尽力就

好，不必过分苛求结果。

三、素材运用：增强论证力度

（一）经典案例库

1.文学人物

海明威《老人与海》中圣地亚哥：圣地亚哥在连续八十四天没有

捕到鱼的情况下，依然坚持出海。在与巨大的马林鱼搏斗的过程中，

他经历了饥饿、疲惫和伤痛，但始终没有放弃。即使最终大鱼被鲨鱼

啃食，只剩下一副骨架，他也没有被打败，他的精神鼓舞着无数人。

他的故事告诉我们，面对生活中的不确定性和艰难险阻，我们要有坚

定的信念和不屈的意志。

《平凡的世界》孙少平：孙少平出生在贫困的农村家庭，经历了

亲人离世、矿井事故等诸多磨难。但他没有被命运打倒，在矿井中，

他忍受着艰苦的工作环境，坚持读书学习，不断提升自己的精神境界。

他在平凡的岗位上，通过自己的努力，创造出了属于自己的不平凡人

生，展现了在困境中坚守自我、追求梦想的伟大品质。

2.历史事件

商鞅变法：商鞅在秦国推行变法时，面临着旧贵族的强烈反对。

他们认为变法会破坏传统的制度和秩序，“如果实行变法，秦国就会

陷入混乱，国将不国”。但商鞅坚持自己的信念，提出“治世不一道,

便国不法古”，坚决推进变法。经过多年努力，秦国的经济得到发展,

军队战斗力不断增强，为秦国统一六国奠定了坚实的基础。商鞅变法

的成功，体现了在面对不确定性和阻力时，要有敢于突破、勇于创新

的精神。

敦煌莫高窟的工匠：在动荡不安的年代，敦煌地区战乱频繁，社

会环境充满不确定性。然而，无数工匠为了艺术和信仰，在艰苦的条

件下，坚持在莫高窟进行壁画和雕塑创作。他们用精湛的技艺，将佛

教文化和艺术完美融合，为后世留下了珍贵的文化遗产。他们的坚守，

展现了人类对精神追求的执着，即使在艰难的环境中，也能创造出伟

大的艺术成就。

3.现代人物

马斯克：在SpaceX的发展历程中，经历了多次火箭发射失败。

例如，2015年，猎鹰9号火箭在返回着陆时爆炸，这一失败给公司

带来了巨大的压力和损失。但马斯克秉持“即使失败，也是迈向火星

的一步”的信念，没有被挫折打倒。他带领团队不断总结经验，改进

技术，最终实现了火箭回收技术的重大突破，降低了太空探索的成本,

为人类探索宇宙开辟了新的道路。

张桂梅校长：为了让贫困山区的女孩能够接受教育，改变命运，

张桂梅校长克服了资金短缺、师资匮乏、学生辍学等诸多不确定性因

素。她四处奔波筹集资金，每天凌晨五点就起床督促学生学习，陪伴

学生度过无数个日夜。在她的努力下，华坪女子高级中学帮助数千名

女孩走出大山，考入大学，实现了人生的蜕变。她的事迹体现了在面

对困难和不确定性时，坚定的信念和无私的奉献精神所具有的强大力

量。

（二）时事热点运用

1.科技领域：随着ChatGPT等AI技术的快速发展，翻译、客服

等行业受到了巨大冲击。许多人担心自己的工作会被AI取代，产生

了“如果AI继续发展，这些职业就不妙了”的担忧。但从另一个角

度看，AI技术也催生了AI训练师、算法工程师等新岗位。同时，AI

与教育、医疗等行业的融合，也为这些领域带来了新的发展机遇。例

如，AI辅助诊断技术可以帮助医生更准确地诊断疾病，提高医疗效

率。这说明，即使部分职业面临被替代的风险，也会有新的发展空间

出现，我们应积极适应变化，寻找新的机遇。

2.社会现象：疫情期间，旅游业、餐饮业遭受重创，大量从业

者面临失业。然而，一些人迅速调整思路，转型直播带货。例如，一

些导游利用自己的语言表达能力和对各地风土人情的了解，在直播间

向观众介绍特色农产品和旅游商品；餐饮从业者则通过线上外卖、预

制菜等方式拓展业务。他们在行业受挫的情况下，积极应对不确定性,

开辟了新的赛道，实现了事业的转型和发展。

3.国家战略：在中美贸易战中，美国对中国实施芯片封锁，企

图遏制中国高科技产业的发展。面对这种不确定性和压力，中国坚持

自主创新，加大对芯片研发的投入。众多科研机构和企业齐心协力，

攻克了一个又一个技术难关。虽然目前在芯片领域仍面临诸多挑战，

但已经取得了一定的成果，如国产芯片在一些领域的应用逐渐扩大。

这充分诠释了“即使面临压力，也能通过努力实现突破”的道理，展

现了中国在国际变局中坚定前行、追求发展的决心和能力。

四、结构设计：打造清晰层次

(-)常见结构模板

1.总分总式

开头：可以以一个引人深思的故事或现象引入。比如，讲述一个

在疫情期间失业的年轻人，面对未来的不确定性，从最初的焦虑迷茫

到后来积极调整心态，寻找新的发展方向的故事。然后点明“在充满

不确定性的未来，转变思维方式，以积极的心态面对挑战至关重要”

这一中心论点。

主体：

分论点1（心理学角度）：详细阐述“情绪ABC理论”，结合考

试焦虑的案例，分析消极预期和积极接纳对情绪和行为的不同影响，

得出积极思维有助于缓解压力、提升行动力的结论。

分论点2（哲学角度）：深入解读庄子“安时处顺”的思想，对

比苏轼和杞人的不同态度，说明以豁达心态面对不确定性能让我们更

好地享受生活、应对困境。

分论点3（现实意义）：联系当下“内卷”“躺平”等社会现象,

通过短视频创作者逆袭等案例，论证“即使……也没什么”的心态能

够帮助我们在不确定性中抓住机遇，实现人生价值。

结尾：总结前文所述的思维转变的重要性，呼吁大家在未来的生

活中，以积极的心态面对不确定性，勇敢地追求自己的梦想，书写属

于自己的精彩人生。

2.对比论证式

开头：提出问题，引发读者对面对不确定性时不同思维方式的思

考。例如，“在人生的道路上，我们总会遇到各种不确定性，有的人

因此陷入焦虑和迷茫，有的人却能从容应对，这背后的差异究竟在哪

里？”

主体：

阐述“如果……就不妙了”的弊端：通过具体事例，如学生因过

度担忧考试成绩而失眠、焦虑，导致学习效率下降；职场人士因害怕

失业而过度紧张，影响工作表现等，说明这种消极预期思维容易让人

产生过度焦虑，降低行动力，甚至影响身心健康。

论述“即使……也没什么”的优势：以马斯克、张桂梅等人物为

例，说明积极接纳心态能够提升抗压能力，激发创造力，帮助人们在

困境中找到出路，实现目标。

结尾：通过对比，得出应转变思维，以积极心态面对不确定性的

结论。并强调这种思维转变不仅对个人发展有益，对社会的进步也具

有重要意义。

3.递进式

开头：以个人在生活中遇到的不确定性事件为切入点，如高考备

考过程中的迷茫，引出文章主题。

主体：

个人层面：详细分析高三学生在面对高考时，如何通过调整心态,

将“如果考不好，就完了”的消极想法转变为“即使考得不理想，也

能找到适合自己的发展道路”的积极心态，从而更好地应对学习压力,

提高学习效率。

社会层面：探讨在社会发展过程中，群体如何应对公共事件带来

的不确定性。以疫情为例，分析企业、社区等如何在困境中寻找新的

发展模式，实现转型和创新，体现积极思维对社会稳定和发展的重要

作用。

国家层面：论述大国在国际变局中如何把握机遇，应对挑战。结

合中国在贸易战、科技竞争等方面的举措，说明国家以积极的态度面

对不确定性，坚持自主创新、开放合作，能够实现可持续发展，提升

国际竞争力。

结尾：总结从个人到国家层面面对不确定性的经验和启示，强调

积极思维方式的普适性和重要性，鼓励读者在未来的生活中，无论面

对何种不确定性，都要保持乐观、积极的心态，勇敢前行。

五、写作技巧：提升文章质感

(-)语言表达技巧

1.比喻论证：除了将“不确定性”比作“迷雾”，“积极心态”

比作“灯塔”，还可以将“消极预期思维”比作“沉重的枷锁”，它

束缚着我们的脚步，让我们在面对未来时畏缩不前；而“积极接纳心

态”则像“轻盈的翅膀”，帮助我们在不确定性的天空中自由翱翔。

通过这些形象的比喻，能让读者更直观地理解两种思维方式的差异和

影响。

2.引用名句：除了常见的俗语和名言，还可以引用一些富有哲

理的诗句。比如，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，可以用来

形容在面对不确定性和困难时，新的机遇和希望总会出现；“千磨万

击还坚劲，任尔东西南北风”，适合用来表达在困境中保持坚定信念，

积极应对挑战的精神。

3.排比句式：运用排比句式增强文章的气势和感染力。例如,

“即使前方道路崎岖不平，我们也能踏出坚实的步伐；即使未来充满

未知和挑战，我们也能勇敢地迎接每一个黎明；即使生活给予我们无

数的挫折，我们也能在逆境中绽放出绚烂的光芒。”通过排比，层层

递进，突出积极心态的重要性。

（二）避免常见误区

1.观点模糊：在文章开篇，一定要旗帜鲜明地表明自己的立场。

可以采用“我认为……”“我坚决同意/不同意……”等句式，清晰

地表达自己的观点。例如，“我认为，在面对充满不确定性的未来时，

我们应该将'如果……就不妙了’的想法转变为'即使……也没什么'，

以积极的心态去迎接挑战。”

2.素材堆砌：在使用素材时，不能简单地罗列事例，而要对素

材进行分析和解读,将其与论点紧密结合。比如，在引用马斯克SpaceX

的案例时，不能只是讲述他经历了哪些失败，最后取得了成功，还要

分析他在失败过程中是如何秉持“即使失败，也是迈向火星的一步”

的信念，这种信念对他最终成功起到了怎样的作用，从而有力地论证

“积极接纳心态有助于在不确定性中取得成功”这一论点。

3.脱离现实：论证过程要紧密联系生活实际和社会热点，避免

空谈理论。可以从自己的亲身经历、身边人的故事，或者当下热门的

社会事件入手，让文章更具真实性和可读性。例如，在论述“即使……

也没什么”的心态对个人发展的重要性时，可以结合自己在学习或生

活中遇到的困难，以及如何通过调整心态克服困难的经历，使文章更

有说服力。

六、范文提纲示例（同意转变思维）

（一）标题

《以从容之姿，破未知之局》

（二）结构

开头：以“黑天鹅事件频发的时代”为背景，用具体数据增强

说服力。如“世界经济论坛报告显示，近十年全球重大不确定性事

件发生率提升40%,从新冠疫情冲击到AI技术颠覆传统行业，未来

的迷雾愈发浓重”，引出思维转变的必要性。再以一个生活场景类比:

“就像航海者在暴风雨中紧握船舵，我们更需要转变思维，在不确定

性中锚定方向。”

主体：

分论点1：消极预期是焦虑的温床

理论阐述：引用心理学“预期焦虑实验”数据，指出长期持有

“如果……就不妙了”思维的人群，其焦虑症发病率比普通人群高

27%o

案例分析：讲述一位高三学生因过度担忧“如果高考失利，人

生就完了”，出现失眠、心悸等症状，成绩不升反降的真实故事。

总结升华：点明这种思维如同“自我实现的预言”，将想象中

的危机转化为现实的困境。

分论点2：积极接纳能激发创造力

理论阐述：引入“成长型思维”概念，说明“即使……也没

什么”的心态能激活大脑的神经可塑性，提升解决问题的能力。

案例分析：详细描述马斯克SpaceX三次火箭爆炸的经历。2015

年猎鹰9号首次回收失败，火箭在着陆瞬间爆炸成火球；2016年第

二次尝试，火箭在升空后不久解体。但马斯克始终坚信“即使失败,

也是迈向火星的一步”，最终在2017年实现人类历史上首次火箭海

上回收，降低了90%的发射成本。

总结升华：强调积极心态能将不确定性转化为创新的燃料，让不

可能成为可能。

分论点3：转变思维助力国家发展

理论阐述：结合“危机即转机”的辩证哲学，说明国家在变局

中更需要积极应对的思维。

案例分析：深度剖析中国芯片产业突围之路。面对美国的技术封

锁，中国没有陷入“如果被卡脖子，科技发展就不妙了”的悲观，

而是投入超千亿元研发资金，组织“揭榜挂帅”攻关项目。华为海

思团队蛰伏十年，在芯片断供后推出麒麟系列芯片；中芯国际突破14

纳米制程技术。如今中国芯片自给率从2018年的15%提升至2023

年的30%o

总结升华：点明国家层面的思维转变，不仅关乎发展，更关乎民

族复兴的未来。

结尾：呼应开头的航海者比喻，进行情感升华："当我们以‘即

使风暴再猛，也能找到新航线’的从容，告别'如果触礁，一切都完

了’的恐惧，每个个体的微光终将汇聚成照亮时代的炬火。在不确定

性的海洋上，愿我们都能成为破局的掌舵人。”

七、常见问题答疑与写作建议

（-）如何避免论证空泛？

问题表现：部分同学在论述时喜欢用“我们要积极面对”“消

极思维不可取”等口号式语言，缺乏具体分析。

解决方法：采用“理论+案例+分析”三段式结构。例如在

论证“积极接纳能缓解压力”时，先引用心理学家塞利格曼的“习

得性乐观”理论，再列举张桂梅校长在办学资金短缺时，秉持“即

使再难，也要让女孩读书”的信念，最终建成女子高中的案例，最

后分析这种心态如何帮助她化解压力、达成目标。

（二）怎样让素材使用更巧妙？

问题表现：素材与论点脱节，或多个素材同质化。

解决方法：

差异化选材：个人层面选自身经历，社会层面选热点事件，国家

层面选宏观政策，形成层次感。如论述“转变思维应对不确定性”，

可组合“自己转专业的心理调适”“新东方转型直播的商业决策”

“中国新能源汽车弯道超车的产业布局”三个案例。

素材深加工：以敦煌莫高窟工匠为例，不仅描述他们在战乱中坚

持创作，更要挖掘“即使洞窟随时可能被毁，也要留下文明火种”的

精神内核，与论点紧密关联。

（三）如何让结尾更有力？

问题表现：结尾简单重复论点，缺乏感染力。

解决方法：

画面升华法：用具象场景传递抽象理念。如“当我们不再因未

知而蜷缩，而是以火把照亮前路，那些曾以为的深渊，终将成为盛放

星辰的银河”。

呼吁行动法：结合时代需求提出倡议。如“在人工智能重塑世

界的今天，让我们放下‘被取代就完了’的恐惧，以'即使变革来临,

也能创造新价值’的勇气，拥抱属于我们的未来”。

八、佳作展示：

破“如果”之茧，成“即使”之蝶

未来的不确定性如迷雾笼罩，有人困于“如果失败就不妙了”的

焦虑茧房，有人却以“即使失败也没什么的豁达破茧成蝶。两种思维

的差异，实为对风险的认知与重构。与其在恐惧中自我消耗，不如主

动打破消极预设，在接纳中锻造韧性。这不是盲目乐观，而是应对未

知的生存智慧。

“如果……就不妙了”与“即使……也没什么”的差异，本质是

思维方式的截然对立。前者将未知风险固化为必然灾难，比如“如果

失业，人生就完了”，这