2025年中考英语三轮冲刺：健康与运动 话题作文刷题练习题（含答案解析+范文）

2025年中考英语三轮冲刺：健康与运动话题作文刷题练习题

1.习近平主席在谈到青少年体质时说，要文明其精神，野蛮其体魄。中考体考旨在促进学生体

育锻炼，提高身体素质，建立健康意识，培养健全人格。作为初三学生，你已经经历了两年多的体育

锻炼。现在学校校报英语栏目向大家发起征文，内容是在体育锻炼中的拼搏故事。请你根据以下提示

,写一篇短文投稿。

内容包括：

(1)体育锻炼的意义(强身健体、培养习惯……)；

(2)体育锻炼的过程(辛苦、挫折、坚持……)；

(3)关于体育锻炼的感悟。

注意：

(1)词数80~100,开头已给出，不计入总词数；

(2)可适当增加细节，以使行文连贯；

(3)文章中不能出现你的真实姓名及学校名称。

Asweallknow,goodhealthplaysthemostimportantroleinourlife.

2.近日，山东省教育厅下发通知，要求从2025年新学期开始，全省义务教育学校落实15分

钟课间时长，保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时。体育锻炼引发了广泛关注。你校英文网

站开展了Joinusinsports!主题征文活动。请你根据提示写一篇短文投稿。

内容包括：

L体育锻炼的重要性；

2.体育锻炼的具体建议；

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3.鼓励参与……

要求：

1.要点齐全，并适当发挥。

2.文中不得出现真实姓名与校名。

3.80词左右。开头已给出，不计入总次数。

JoinUsinSports!

Sportsplayaveryimportantroleinourlives.

3.体育运动有益于身心健康，强身健体的同时，还有利于培养团队精神，建立良好的人际关

系……为了更好地了解学生们对体育锻炼的看法，某校对1,0。。名学生进行了问卷调查，下图是相关

的统计结果。

TheBenefitsofDoingSports

Others.5<^^-Buildinggood

(relationships,25%

Developingthespiritf

ofteamwork.30%j-Keepinghealthy,

/40%

假如你是该校的学生，请你根据以上图表信息，写一篇短文。

内容包括：

1.简要说明图表内容；

2.选择一项你最喜欢的运动，结合自己的经历，谈谈这项运动的好处。

要求：

1.词数不少于80,开头已给出，不计入总词数；

2.文中不能出现真实的人名、校名。

Ourschooldidasurveyaboutthebenefitsofdoingsportsamong1,000students.Herearetheresults.

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4.摘掉“小眼镜”、不当“小胖墩”、挺直“小脊梁”……近年来，青少年的健康问题引起了大家的

关注。作为中学生，你是否感受到需要运动的紧迫性？是否在跑步、打球、跳绳中找到了快乐？是否

用行动带动了身边的人？

某英语报社为了呼吁青少年加强体育锻炼，开展了以“我运动，我健康”为主题的征文活动。假

如你是韩林，请你用英语写一篇短文投稿。

内容包括：•运动对你身心的改变；

•结合亲身经历分享你坚持锻炼的“小秘诀”；

•对同龄人的建议。

要求：1.词数不少于80词，开头和结尾已给出，不计入总词数；

2.文中不能出现真实的人名、校名。

DearSir/Madam,

I'mgladtowritetotellyouaboutmystory.

Thanks.

Yours,

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HanLin

5.为了帮助同学们更好地利用周末时间，你校校刊英语专栏正在开展以“MakingGoodUseof

WeekendTime”为题的征文活动。请你用英文写一篇短文，向专栏投稿，叙述一次你善用周末时间（如

进行学习活动、体育锻炼或家庭活动等）的经历及感悟，或谈谈你如何善用周末时间。

要求：

1.根据所给题目，写一篇短文，词数不少于80；

2.语言流畅、书写规范、卷面整洁；

3.文中不得使用真实姓名、校名，否则以零分计；

4.请将短文写在答题卡上，写在本试题卷上无效。

6.参加体育锻炼能促进学生身心健康成长，请根据以下信息，以“SportsAreImportantforUs”

为题，推荐一项有益身心的运动并简述2~3点原因，号召同学们运动起来，锻炼身体，健康生活。

ThemeaningofexerciseThesportsyousuggestThereasonsyoulikeYouropinion

（运动的意义）（推荐的运动）（推荐的原因）（你的呼吁）

buildupone'sbodyCyclingreducestress

feelhappyRunningfeelfreefromtakeaction

getinto/developahabitofPlayingbasketballenjoynature

要求：

1.80词左右（开头已给出，不计入总词数内）；

2.文中不得出现真实姓名和校名；

3.可适当增加细节，以使条理清楚、行文连贯；

4.标点正确，书面整洁。

SportsAreImportantforUs

Sportsaregoodforusinmanyways.

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7.近年来中学生的身体健康越来越受到重视，体育锻炼在学校教学中的重要性也日渐突出。

假定你是李华，你校英语校报正在开展主题为“我运动，我健康”的征文比赛。请你根据以下提示，用

英语写一篇短文，向校报投稿。

内容包括：

1.学校对体育锻炼的重视：

(1)学生每天上一节体育课；

(2)要求学生每天不少于一小时的锻炼时间；

2.你的运动方式(两种)；

3.你对体育锻炼的看法：

(1)……

(2).......

要求：

1.内容必须包含所给要点，并适当发挥；

2.语句通顺、语法正确、书写规范；

3.文中不能出现真实姓名、校名和地名；

4.词数100左右。开头和结尾已给出，但不计入总词数。

Nowadays,schoolspayattentiontothestudents5physicalexerciseverymuch.

Lefsdomoresports.Inthisway,wecanbehealthyandhappyeveryday.

8.假设你是李华，你校将开展“阳光体育(SunshineSports)”活动，鼓励学生积极参加体育锻炼。

作为体育爱好者，请你用英语写一封倡议书，向国际部学生介绍活动内容，并说明该活动的意义。

提示词语：morningrun,footballmatch,healthy,habit,improve

内容提示：•Whatactivitieswillyouhave?

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•WhyisSunshineSportsimportantforstudents?

Dearinternationalstudents,

IamwritingtocallonallofyoutojoininSunshineSports.

Lefsgooutsideandenjoysports!

Yours,

LiHua

9.假设你是李华，学校英语网站正在举办以“HowtoLiveaHealthyLife”为主题的征文活动。

请你根据以下内容提示，从饮食、睡眠、体育锻炼及如何面对生活中的苦恼等方面来写一篇英语短文

进行投稿。

内容提示：

Howcanteenagerseatandsleepwell?

Whyshouldteenagersplaysportsatleastanhoureveryday?

Whatcanteenagersdowhenthey'reintrouble?

Somethingmoreaboutyourideas.

注意:文中不得透露个人真实信息；词数80左右；标题和开头已给出，不计入总词数。

HowtoLiveaHealthyLife

Healthisimportanttoeveryone.Buthowcanweteenagersliveahealthylife?

10.假设你是李华，你的笔友Peter听说中国学校非常重视学生体育锻炼，他给你发来邮件,

想了解你们每天的体育运动情况。请你用英语回复一封邮件，介绍你们每日的运动时长、运动的内

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容以及你的收获。

提示词语：sit-up（仰卧起坐）,ropeskipping,improve,energetic,physicalhealth

提示问题：Howlongdoyouexerciseeveryday?

Whatsportsdoyouusuallydo?

Whatbenefitshaveyougot?

DearPeter,

I'mgladtoknowthatyouareinterestedinourdailyexerciseatschool.

Feelfreetoaskifyouneedmoredetails.

Yours,

LiHua

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参考答案

1.例文

Asweallknow,goodhealthplaysthemostimportantroleinourlife.Physicalexercise,whichhelps

buildupourbodiesanddevelopgoodhabits,isessentialforusstudents.

However,theprocessofexercisingisfullofchallenges.Inthepasttwoyears,Igottiredeasilywhen

runningatfirst.Worsestill,Ioncegotinjuredandfeltfrustrated.ButIdidn'tgiveup.Instead,Iadjustedmy

trainingplanandgraduallyincreasedtheintensity.

Now,Tverealizedthatphysicalexerciseisnotonlyaboutimprovingourhealth,butalsoabout

trainingourwillpower.AsPresidentXisaid,weshould"civilizeourspiritandstrengthenourphysique”.I'll

keepexercisingtobecomestronger.

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文。

②时态：主要运用“一般现在时”、“一般过去时”和“现在完成时”。

③提示：写作要点已给出，考生应注意不要遗漏题目要求中每一项内容，适当添加细节，并突出写作

重点。

［写作步骤］

第一步，表明写作意图。直接阐述健康在生活中的重要地位以及体育锻炼对学生的必要性。

第二步，具体阐述。详细描述自己在过去两年锻炼过程中遭遇的挑战，以及自己积极调整训练计划克

服困难的过程。

第三步，书写结语。总结体育锻炼对健康和意志力培养的双重意义，引用名言增强说服力，最后表明

自己会坚持锻炼的决心。

［亮点词汇］

①goodhealth健康

(Dplaythemostimportantrolein在...中起最重要的作用

③physicalexercise体育锻炼

©buildup增强；增进

©essential必要的；重要的

©process过程

⑦befullof充满

⑧challenge挑战

［高分句型］

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Physicalexercise,whichhelpsbuildupourbodiesanddevelopgoodhabits,isessentialforusstudents,

（which引导的定语从句）

2.例文

JoinUsinSports!

Sportsplayaveryimportantroleinourlives.Doingsportsmakesusstrongandhealthy.Ithelpsus

growtallandkeepsusawayfromgettingsickeasily.Also,whenweplaysports,wefeelhappyandrelaxed.

Ifsagreatwaytoforgetaboutstressfromstudy.

Tostayactive,wecantakepartinrunning,ballgames,orjumpingropeduringbreaks.Ifsagood

ideatospendatleasttwohoursadaydoingdifferentkindsofphysicalactivities.Weshouldalsomakeuse

ofPEclassesandafter-schoolsportsclubs.

Let'sstartexercisingnow!Ifstimetogetoffthechairandhavesomefun.Comeon,everyone!Lefs

makesportsapartofourdailylife!

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：一般现在时为主；

③提示：写作要点提示和开头已给出，考试应注意要求中的内容，充实细节，并突出写作重点。

［写作步骤］

第一步，开篇点明主题，阐述体育锻炼在生活中的重要性；

第二步，给出体育锻炼的具体建议；

第三步，结尾鼓励大家参与体育锻炼。

［亮点词汇］

①keepawayfrom远离

②takepartin参加

③makeuseof利用

［高分句型］

①Also,whenweplaysports,wefeelhappyandrelaxed.（when引导的时间状语从句）

②It'sagoodideatospendatleasttwohoursadaydoingdifferentkindsofphysicalactivities.（运用了it作

形式主语，动词不定式作真正主语的结构）

3.例文

Ourschooldidasurveyaboutthebenefitsofdoingsportsamong1,000students.Herearetheresults.

40%ofthestudentsthinkdoingsportsisgoodfortheirhealthwhile30%ofthestudentsbelievethey

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candevelopthespiritofteamworkbydoingsports.Thepercentageofthestudentswhothinksportscanhelp

buildgoodrelationshipsis25%.5%ofthestudentsthinkdoingsportsbringsotherbenefitstothem.

Asforme,Ilikeplayingbasketballbest.Lastterm,Ialwaysfeltstressed,whichmademedistracted

andfallbehindinschoolwork.Inordertoletoutstress,Itookupplayingbasketballafterclass.Gradually,I

becamemoreenergeticandstayedingoodhealth.Meanwhile,Ifocusedonmyschoolworkbetter.

Inbrief,itisplayingbasketballthathelpsmekeephealthy.

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：时态为“一般现在时”和“一般过去时”；

③提示：根据所给提示完成写作，考生应注意不要遗漏“信息提示”中每一项内容，适当添加细节，

并突出写作重点。

［写作步骤］

第一步，简要说明图表内容；

第二步，选择一项最喜欢的运动，结合自己的经历，谈谈这项运动的好处；

第三步，总结并表达对体育锻炼的看法。

［亮点词汇］

@begoodfor对...有好处

②developthespiritofteamwork培养团队精神

③buildgoodrelationships建立良好的人际关系

④letoutstress释放压力

⑤stayingoodhealth保持健康

［高分句型］

Lastterm,Ialwaysfeltstressed,whichmademedistractedandfallbehindinschoolwork（定语从句）

4.例文

DearSir/Madam,

I'mgladtowritetotellyouaboutmystory.Doingsportshaschangedmealot.LastyearIwasweakand

oftenfelttired.NowIruneverymorningandplaybasketballwithfriendsafterschool.Mybodyisstronger

andIfeelhappier.

Mysecretissettingsmallgoals.Forexample,Istartedwith1O-minuterunsandnowcanrun30minutes.

ChoosingsportsIenjoyalsohelpsmekeepgoing.Tootherteenagers,Isuggestfindingasportpartner.

WhenmyclassmateandIexercisetogether,weencourageeachother.Remember,everystepcounts!Lefs

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allbeactiveandhealthy!

Thanks.

Yours,

HanLin

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：时态以“一般现在时”和“一般过去时”为主；

③提示：写作要点已给出，考生应注意不要遗漏提示，并适当添加细节，注意字母大小写以及标点符

号。

［写作步骤］

第一步、承接已给的开头，介绍运动对自己身心的改变；

第二步、结合亲身经历分享自己坚持锻炼的“小秘诀”；

第三步、对同龄人的建议。

［亮点词汇］

①setgoals设定目标

②suggestdoingsth.建议做某事

③eachother彼此

［高分句型］

WhenmyclassmateandIexercisetogether,weencourageeachother.（when弓|导时间状语从句）

5.例文

MakingGoodUseofWeekendTime

LastSaturday,Ispentmyweekendmeaningfullybyjoiningacommunityclean-upactivity.Earlyin

themorning,myclassmatesandIcollectedlitterintheparknearourschool.Wesortedplasticbottles,paper

wasteandfallenleavesintodifferentbags.Thoughitwastiring,Isawthetidyparkfilleduswithpride.

Thisexperiencetaughtmethatweekendscanbebothrelaxingandproductive.Insteadofstaying

indoorsplayingvideogames,doingsomethinghelpfulforothersmakestimemorevaluable.NowIplanto

useweekendsformorecommunityservicesandskill-learningactivities.Timefliesfast,butmeaningful

actionsmakeitcount.

【详解】［总体分析］

①题材：本文是话题作文；

②时态：主要时态为“一般过去时和一般现在时”；

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③提示：要求以“MakingGoodUseofWeekendTime”为题，根据提示内容进行写作，适当添加细节，

并突出写作重点。

［写作步骤］

第一步，表明写作意图。借用“我通过加入社区清理活动，度过了有意义的周末。”来引出重点介绍的

内容。

第二步，具体阐述写作内容，描述社区清理活动的经历及感悟。

第三步，描述如何善用周末时间。

［亮点词汇］

①insteadof代替

②collectlitter收集垃圾

③plantodosth.计划做某事

［高分句型］

①Thoughitwastiring,Isawthetidyparkfilleduswithpride.（Though引导的让步状语从句）

②Thisexperiencetaughtmethatweekendscanbebothrelaxingandproductive.（宾语从句）

6.例文

SportsAreImportantforUs

Sportsaregoodforusinmanyways.Theyhelpbuildupourbodies,andwhenwedosports,wecan

forgetourtroublesandfeelhappy.Whafsmore,doingsportsallowustocultivatehobbiesanddevelopa

habitoflifelongexercising.

Forjuniorthreestudents,therearesomegreatsportstotry.Runningisagreatoption.Ifseasytostart.

Asallyouneedisapairofrunningshoes.Runningmakesourheartsstrongerandhelpsreducestressfrom

learning.Andrunningoutdoorsenablesustoenjoythefreshairandahealthierlife,whichisgoodforour

mentalhealth.Runningcanmakeyoufeelfreefrombadfeelingsandalsoenjoythenaturearoundyou.

Lefsstarttoday!Even20to30minutesdailymakesadifference.Walk,run,orride-everystep

counts.Remember,ahealthybodybringsabrighterfuture.Joinmeandmakeexerciseapartofyourlife!

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：时态以“一般现在时”为主；

③提示：写作要点已给出，考生应注意不要遗漏要点，适当添加细节，并突出写作重点。

［写作步骤］

第一步，点明主题，介绍运动的意义;

第12页共16页

第二步，介绍推荐的运动和推荐的原因；

第三步，书写结语，呼吁大家运动起来。

［亮点词汇］

①buildup增强

②begoodfor对...有好处

③makeadifference有影响

［高分句型］

①Andrunningoutdoorsenablesustoenjoythefreshairandahealthierlife,whichisgoodforourmental

health,（which引导的定语从句）

②Theyhelpbuildupourbodies,andwhenwedosports,wecanforgetourtroublesandfeelhappy,（when

引导的时间状语从句）

7.例文

Nowadays,schoolspayattentiontothestudents9physicalexerciseverymuch.Inourschool,wehave

aP.E.classeveryday.Besides,wearerequiredtoexerciseforatleastonehourdailytostayhealthy.

Ienjoydifferentkindsofsports.Myfavoriteisrunningbecauseithelpsmerelaxandbuildendurance.

Iusuallyruninthemorningbeforeclass.Ialsolikeplayingbasketballwithmyfriendsafterschool.Ifsnot

onlyfunbutalsoimprovesteamwork.

Inmyopinion,exerciseisveryimportant.First,itkeepsusstrongandenergetic.Second,ithelps

reducestressandmakesushappier.Ifweexerciseregularly,wecanstudybetterandenjoylifemore.

Lefsdomoresports.Inthisway,wecanbehealthyandhappyeveryday.

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：主要使用“一般现在时”；

③提示：根据题目要求，完整包含了学校对体育锻炼的重视、个人运动方式和看法三个要点，并进

行了适当扩展；

［写作步骤］

第一步：介绍学校对体育锻炼的重视；

第二步：描述个人喜欢的两种运动方式；

第三步：阐述对体育锻炼的看法；

第四步：总结呼吁多做运动。

［亮点词汇］

第13页共16页

①payattentionto关注

②buildendurance增强耐力

③reducestress减轻压力

④regularly定期地

⑤energetic精力充沛的

［高分句型］

Ifweexerciseregularly,wecanstudybetterandenjoylifemore,（if弓I导的条件状语从句）

8.Onepossibleversion:

Dearinternationalstudents,

IamwritingtocallonallofyoutojoininSunshineSports.Wewillhaveavarietyofactivities.For

example,wecanstartthedaywithamorningrun.Duringlunchbreaks,therearelotsofinter-class

competitionstochoose,suchasfootballorbasketballmatches.Afterschool,allthesportsequipmentand

machinesforstrengthtrainingwillbeavailabletous.

SunshineSportsisofgreatimportance.Firstofall,thiseventgivesustheopportunitytoimproveour

healthwhilehavingfun.Besides,itcandrawourattentiontostayingfitanditishelpfulforustodevelopa

habitofdoingsportsregularly.

Lefsgooutsideandenjoysports!

Yours,

LiHua

【详解】［总体分析］

①题材：本文是一篇材料作文；

②时态：时态为“一般现在时”与“一般将来时”；

③提示：写作要点已给出，考生应注意描述的全面性，适当添加细节，并突出写作重点。

［写作步骤］

第一步，表明写作意图，引出对主题的介绍；

第二步，具体介绍活动的内容；

第三步，阐述该活动的意义。

［亮点词汇］

①avarietyofactivities各种各样的活动

②drawone'sattentionto引起某人对...的注意

©developahabitof培养...的习惯

第14页共16页

［高分句型］

①Itishelpfulforustodevelopahabitofdoingsportsregularly.（It固定句型）

9.例文

HowtoLiveaHealthyLife

Healthisimportanttoeveryone.Buthowcanweteenagersliveahealthylife?

Firstly,abalanceddietisveryimportant.Eatingdifferentkindsoffruits,vegetablesaregoodforour

health.Secondly,itisveryimportanttohaveenoughsleep.Seventoninehoursofsleepeachnightcanrest

ourmindsandbodies.Moreover,itisnecessarytodosportsforatleastanhoureveryday.Itnotonlykeeps

usphysicallyfitbutalsoreducesstress.Whenfacedwithtroubles,youcanaskforhelpfromfriends,family,

orteachers.Communicationandsharingoftenleadtosolutions.Additionally,Ibelieveinthepowerof

positivethinking.Apositivemindcanturnchal