小学五年级下册心理健康教案

小学五年级下册

心理健康教案

主备人：康定杰

第一课调节愤怒

一、本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方

方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，

有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响

个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生

的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力

较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主

动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒

是当务之急。

二、教学目标

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、教学过程

（一）活动名称：明镜台

（什么令他们如此愤怒？）

步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了

雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没

调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。

2、说说他们为什么愤怒/。

3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你

会怎么做？

4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂

首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：

使你愤怒的事情：

你的心里感受：

你的行为反应：

小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时,

愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实,

摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!

过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康

呢？

（二）活动名称：智慧泉

（找控制愤怒的法宝）

步骤：

1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，

谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）

2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）

说后出示：

（1）当即将发怒之际，在心里对自己说:“我不发怒，我不发怒！”

（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，

到室外看看天空等。

（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己:

“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他J

3、说说这些诡节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。

小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭

它。那你就会发现原来生活是那么美好。

（三）活动名称：回音壁

（用调节愤怒的法宝解决实际问题）

步骤：

（1）当聪明的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢

乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法

宝。

（2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。

（3）表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心

里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死

火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

第二课多变的情绪

教学目标：

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标：

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐二

教学过程：

一、创设情景引入新课

（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？

（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投

影）

（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形

势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？

（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？

（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛

的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同

时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读

课题）

二、交流分享体验感悟

（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把

快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉

朋友吗？

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学血前说说自己最开心的事，让大家一起

分享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉

得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）

《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可

以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖

花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们

最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我

们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲：

情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈

（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二

人吵了起来。

（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令

人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就

放松了。

（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，

很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情

绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？

当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？

四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉

三、游戏小结深化主题

（1）讲解游戏规则

（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我

们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制

不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增

加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的

情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

第三课与快乐同在

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑

对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态

和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到

快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好

地调整自己。活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我

们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，

老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避

不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,

连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则，

又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着

摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让

人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事

情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼:

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近

遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家

来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理

发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹

丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹

没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不

去吃。）

小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月

份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老

师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心

里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨

论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问

题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以

排解的，可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却

闷闷不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作

文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么

死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处

理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语儿句，丁丁眉头舒展

开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一

个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她

是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老

师对我严格是为我好。）

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺

满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

小红这样想：。她觉得特别伤心。

小红这样想：。她觉得还可以。

小红这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，

他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的

想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到

快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会

有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态

的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，

唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！

这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼,

忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你

寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里「做”好的同学，

请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳

肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍

手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的

办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能

给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴

趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与

镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快

乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去

调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

第四课埋葬“我不能”

活动背景：

学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和

指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好

地独立处理问题，就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚定

“我能行”的思想，有助于学生健康成长。

活动目标：

1、让学生充分了解、认识自己。

2、学会欣赏和悦纳自我。

3、树立“我能行”的思想。

活动重难点：

帮住学生消除胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。

活动准备：

1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁二

2、课件

3、《相信自己》的歌曲

活动过程：

一、暖心活动

1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请

你从不同方向击打它，观察它的反应。

（1）学生玩后讨论。

（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。

二、认识不自信

导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经历了无数次

的摔倒，磕绊，又无数次的爬起，终于学会了走路，学会了很多知

识……长成了今天的阳光少年。但是，在我们长大的日子里，总会有

几次小成功的经历，有的同学就会这样：（出示课件）

A：这条路太复杂，我怎么也记不住……

B：唉，昨天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。

你们有类似的情况吗？，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？

（学生讨论）

三、感受自信的重要

1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经历。我给

你们讲讲吧：

身上带着细链子的大象（图）。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不

能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然

而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。

这是为什么？

（学生讨论）

2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么？

3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面

对刚才觉得自己不行的同学，也送给他们几句话吧！（小组活动）

四、寻找自信

在生活中，我们因信心不足，会失去一些机会，其实只要我们善

于发扬自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的

优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们来

玩几个小小的游戏，找回我们的自信。

活动一：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出

一个确实存在的优点（不能重复），被谈论者只允许静听，不必做任

何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

1、被大家指出优点时有何感受？

2、指出别人的优点时你有何感受？

活动二：目光炯炯

要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优

点，态度肯定，大声说三遍。

讨论：每一遍说优点时的感觉有什么不同？

小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬

自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：

发扬正视）

五、说到还要做到

同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以

改变、控制自己的想法和情绪。下面，老师要采访刚开始上课时发言

的几位同学：

1、这节课你发现了自己有哪些优点？

2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办？

总结：相信你们，一定能行，你们是最棒的！大拇指送给你们,

全体起立，竖起大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的！”

自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，

才可以成功。

六、伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话！

全班交流

结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一

定行！

第五课大声地说：“我行!”

活动设计:

二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高

素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今儿童初

初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；

这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力,

导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这

一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、

自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我

价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。

辅导目的：学会树立自信心

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长

处，尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

辅导重点：感受自信，学会自信

辅导难点：帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方

法。

辅导方式：游戏、活动、讨论、交流、表演等

辅导前准备：记分册、学生自备小礼物

辅导过程：

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题一一相信自己、

敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功

1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地

说:“我行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以

组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个

成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小

组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信

问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多？

交流：⑴接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前.、接

龙成功后的感受。（教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心）

板书：相信自己一->尝试一->成功

（2）接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。（教

师同样加以鼓励）

启发思考：（再设疑，引发学生深入思考）在接龙过程中，是

什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢？你当时是怎么的一种状态?

现在你对当时的状态有什么看法？

可能的答案：（投影）

A、不会答；

B、会答，但不敢答；

C、还没想好，不敢答；

D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确

的认识，不敢尝试。

板书：怀疑自己一~＞退缩一~^失败

教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取

吗?（激励学生增强自信心，努力争取成功）

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来

的成功的喜悦）

三、情景辨析

1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做

法。（学生可自由组合成讨论小组）

表演：（1）学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心

自己做不对、做不出，因为从来没有做过……

（2）生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，

你自信地对自己说……

（3）交友中：班上来了一位新同学，你很想与他（她）成为好朋

友，又怕遭到拒绝，怎么办……

第六课男女生交往

选题目的：

自心理信箱开设以来，收到许多学生的来信，其中谈到最多的问

题是男女生的交往。有的学生甚至在信中坦言，就是喜欢某个人C可

见青春期的萌动，给男女生的交往罩上了一层神秘的面纱。而这层神

秘面纱又给许多学生带来许多无谓的烦恼。

教学目的：

1、让学生保持异性间的交往，避免早恋误区。

2、端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。

3、建立高尚的友情观。

教学难点：

男女生之间友情的建立。

教学重点：

端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。

教学步骤：

一、讨论：

1、你认为异性间应如何交往？

2、你认为那些现象有：早恋倾向？

3、你认为早恋会影响学习吗？

小结：异性相吸，无法改变。异性朋友互相交往，也是顺理

成章。关键是如何把握好度。正常的异性交往应该是：由学生总结。

二、分析：（一）。健康的异性交往观

1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性朋友。

2、男性强壮，有阳刚之美，女性柔和，有温柔之美,适

度的正常的交往对双方有利。

(二).注意与异性交往的事项

1、有节制的态度和言行。

2、心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗。

3、穿着整洁，得体，而不俗套。

4、语言文明，不自作多情。

附：青春期男女两性交往注意：

(1)、端正交往动机，发展健康文明关系。

(2)、建立广泛的友谊圈。

(3)、用理智控制情感。

(4)、尽量少单独相处，若单独相处时，应选择环境和场所。

(5)、保持一定距离，防止发生身体接触，避免作出超出异性交

往范围的举动。

三、谈谈友情：

友谊能增进快乐，减轻负担，因为她能倍增我们的喜悦，分担我

们的烦恼。

——爱迪生

讨论:

男女同学之间同样有友情，怎样正确进行男女同学之间的交往？

建立男女生之间的交往

总结：男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情。无可厚非，

而且还要大力提倡。我们不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑。我们

要通过参加集体活动增加男女同学之间的了解，拂去面纱，让异性之

间的交往更加自然、健康。

第七课男生女生

设计意图：

小学高年级的学生，从11、12岁左右开始逐渐进入青春发育期。

青春期来临，孩子体内一场蓬蓬勃勃的变化正在发生，与此同时，他

们的心理也有了新的发展，对异性一种朦胧的好奇感和接近的欲望在

悄悄地萌发。在某些高年级班里，过去从来没有过的“男女界限”划

分出来了；还有的学生在下面暗暗传播“谁喜欢谁。这些青春期心

理的萌动让男女生的交往变得不自然起来。教师应通过活动培养学生

正确的异性交往态度。

活动目标：

1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康

的异性交往观念，形成正确的异性交往态度。

2、了解异性交往中应注意的一些准则，把握异性交往的技巧。

活动准备：

1、节奏感强的音乐、《友谊地久天长》。

2、准备报纸、剪刀、胶布。

3、排练小品

课时安排：一课时

活动过程：

一、抽牌结识新伙伴

1、播放节奏感强的音乐，全班同学在音乐中上台从盒子里抽取

扑克牌，抽到同一数字的坐在一个小组。

2、做一件让新伙伴高兴的事：可以为对方锤锤背，也可以为对

方哼一段小曲、讲一个笑话。

二、时装展示会

1、将事先准备好的报纸、剪刀、胶布发到各小组，要求：从小

组内选出一个“时装模特”，小组成员通力合作为模特设计一套服装，

时装展示会上要有一个代表介绍你们设计的服装。

2、活动准备。

3、小组展示服装。

4、交流：

(1)在刚才的活动中你们小组是怎样分工的？

(2)问男生：在这个任务中，女生起的作用大不大？

(3)问女生：这个任务男生不太擅长，他们是怎样和你们配合

的？

三、解开心结

1、在刚才的活动中，男生女生密切配合，发挥各自所长，出色

地完成了任务，设计出了一套套漂亮的服装。可在平时的学习、生活

中男生女生之间却经常闹不团结，这是为什么呢？

2、大家设想一下，假如我们的班级只有男生或只有女生，会怎

样？

男生回答：假如只有男生，篮球比赛时就会少很多加油声；联欢

会上也看不到舞蹈了；老师上课会被坏小子气坏的……

女生回答：假如只有女生，卫生大扫除时就没有人敢擦电棒了；

一些难的数学题让女生很头疼；我们再也看不到精彩的足球赛了……

4、世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。男生女

生之间的交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。男生理科稍

强，女生文科略好；男生喜欢标新立异，女生学习扎扎实实；男生爱

好动手实验，女生擅长社会交往。男女生之间通过相互切磋，完全可

以从对方那里吸取优点，提高自己的学习效率，弥补自己的不足。

四、掌握技巧

1、男女生之间该怎样交往呢？

欣赏小品《课间》一一下课了，莉莉和班里的女生一起跳皮筋,

同桌亮亮看见了，就跑过捣乱，女孩子们生气了，就追着他打起来。

欣赏小品《都助》一一下课了，林红端着加餐正往楼上走，正要

上楼的王新看到了，对他说：“太重了，我来帮你端一会儿吧」林红

把加餐递给王新，两人一起向楼上走去。

2、你对这两件事怎么看？男生和女生应该怎样交往呢？

小结：男生要有“绅士风度”，女生要有“淑女风范”，男女生交

往只要心怀坦荡、不过分拘谨、不过分随便、不过分冷淡、不过分亲

昵，都是正当的、健康的。

五、结束活动

相识是缘，男女生之间的交往，使我们的人际关系更完善、使我

们更自信、自强、自爱。让我们珍惜宝贵的学习时光，相互关爱，取

长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久!

大家手拉手共唱同一首歌《友谊地久天长》。

第八课自信是成功的第一秘诀

教学目标：

1、使学生知道“自信”对一个人的成功是非常重要的。自信是

成功的第一秘诀。

2、培养学生的自信心，教给学生增强自信心的方法。

教学重点：

1、使学生明白挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前失掉自信

心。

2、使学生明白自信不是盲目自大。引导学生理解自信的真正含

义。

教学准备：

36个心形卡、咨询信箱一个、不同形状的自信名言卡片6个、

测试卡36张、多媒体课件。

教学过程：

一、课前谈话心理互融

二、新授课

（一）书信引出问题出示课件1：信

（二）测试找出问题出示课件2：测试卷

师生互动

（三）解决问题

1、找出原因宣泄情绪

学生在心形卡下写下自己的烦恼。

团体交流。

2、强化正确观念明确自信才能成功

出示课件3：小猫爬雪山，教师配音渲染气氛。

学生发表自己的看法。

教师小结。

学生交流课下收集的有关自信的图片、文字材料。

学生互动交流。根据学生发言相机板书；

自信是成功的第一秘诀。

3、给出方法强化结论

出示自信名言，讨论，交流，汇报。

学生在理解自信的基础上，在教师的引导下总结出获取自信的方

法。

说自信方法并演示。

三、实践体验拓展延伸

谈收获，学生才艺展示

大家共唱一首歌《自信与成功》（自编词）。

整节课在歌声中结束。

板书设计

自信是成功的第一秘诀

《自信是成功的第一秘诀》点评

听完该老师执教的心理健康课《自信是成功的第一秘诀》，感受

最深的是这位老师在课堂教学很自信、充满激情、与学生的交流非常

顺畅，显现出融洽的师生关系。

讲这节课堂的目的是通过团体咨询活动，使学生知道“自信”

对一个人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘诀。其次通过

一个又一个的团体咨询活动，培养学生的自信心。同时教给学生增强

自信的方法。整个教学环节设计新颖，教法灵活，感染力较强。突出

了心理健康课的特点。是一节好课。被评为河南省课堂公开课一等奖。

心与心的互动一一《自信是成功的第一秘诀》教学反思

本节新林健康活动课以团体咨询的形式出现，通过问卷调查、小

组合作、活动体验等方法进行教学，运用多媒体辅助手段创设情景,

营造良好的心理氛围。引导学生积极主动地参与教学过程，使学生在

听中激情，看中感悟，意中求真，从而从塑自信心。

为了优花可拓本感教学过程，体现学生的主体地位和主动发展,

充分调动学生的各种感官，紧紧围绕教学目标以及教学重难点我是这

样设计过程的。

（一）课前谈话

对于一节团体咨询课来说，课前谈话很重要。上课一开始，

在舒缓的背景音乐的伴凑下，我以知心姐姐的身份与学生精心亲切交

谈、委婉的交谈从而拉近了学生和老师之间的距离，达到师生心理互

融。在这一环节中，讲后我感觉特别好。因为在饿哦创设的情景中，

学生很快进入了状态，这对我下一步讲好这节课做了很好的铺垫。

（二）团体咨询。

以（1）发现问题（2）解决问题（3）在解决问题在一环节，我

是这样进行课堂教学的首先要让学生宣泄情绪，领悟原因。其次讨论

展示，树立正确观念然后进行信鸽传书，寻找方法。最后实践体验,

行为训练。这样设计的目的很符合团体咨询的过程。在这四个环节中,

学生在倾诉挫折，明辩道理，学习方法，实践体验之后，自信心得到

了加强，问题得到解决，完成了咨询任务。

（三）在歌声中结束这节课。

歌声响起，自信心重塑。强化自信是成功的第一秘诀，在歌声《自

信与成功》中结束。歌声营造了一个自信向上的极好的心里氛围，使

学生在感动中，在感悟中树立自信。对成功充满希望。教师扎住这一

契机，在尾声中升华主体：把个人的自信不仅与青少年个人联系起来,

而且与祖国的命运联系起来。由此民事主题得到了升华。至此，学生

满怀自信的结束了这节课，充满自信的走向生活，走向成功。

讲完这节课，我深深地体会到：一节精心设计的心理健康课，会

让学生的身心和思维在课堂上充分活跃起来，得到春风化雨般的心里

滋润，我努力的追求这一理想境界

第九课自信不倒翁

理念阐述：

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能炼从小锻炼较强

的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失

败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够

不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就

容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们

在生活中不断应用，有助于学生健康成长。

自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内

心体验，更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态的催化剂。要

建立各巩固自信，关键是不炜地处我激励与自我训练。而科学、

实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”

的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生

活中不断应用。

活动目标：学会建立与巩固自信的方法。

活动准备：课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

活动设计：

（一）、玩玩想想，激趣导入

1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从

各个角打击它，观察它的反应。

（1）学生玩后讨论。

（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。

2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风

顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友

误会。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？

（让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，梧学生从

的“小倒翁”身上得到启示：只有自信才会不倒的道理。）

（二