运动生理考试试题及答案

运动生理考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.人体最主要的供能物质是（）A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素2.肌肉收缩时长度不变的收缩形式是（）A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.向心收缩3.心血管系统的基本中枢在（）A.大脑B.小脑C.延髓D.脊髓4.正常成年人安静时的心率为（）A.60-100次/分B.50-90次/分C.70-110次/分D.80-120次/分5.维持身体姿势最基本的反射是（）A.肌紧张反射B.腱反射C.屈肌反射D.对侧伸肌反射6.人体最大的内分泌腺是（）A.甲状腺B.肾上腺C.垂体D.胰岛7.运动时主要的产热器官是（）A.心脏B.肝脏C.骨骼肌D.肾脏8.有氧耐力的主要供能系统是（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都是9.下列哪种物质是钙的良好来源（）A.菠菜B.牛奶C.苹果D.米饭10.人体在运动时，首先消耗的是（）A.肌糖原B.肝糖原C.血糖D.脂肪二、多项选择题（每题2分，共10题）1.下列属于运动系统组成部分的有（）A.骨B.关节C.肌肉D.神经2.影响心输出量的因素有（）A.心率B.心肌收缩力C.前负荷D.后负荷3.下列属于无氧运动的项目有（）A.100米跑B.400米跑C.马拉松D.举重4.下列哪些激素对血糖有调节作用（）A.胰岛素B.胰高血糖素C.肾上腺素D.甲状腺素5.运动中常见的生理反应有（）A.极点B.第二次呼吸C.肌肉痉挛D.运动性疲劳6.提高有氧耐力的训练方法有（）A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.高原训练法7.影响柔韧素质的因素有（）A.关节结构B.肌肉、韧带的伸展性C.年龄D.性别8.运动对心血管系统的影响包括（）A.运动性心脏增大B.心率储备增加C.血压降低D.血管弹性增强9.下列属于人体必需的营养素的有（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.矿物质10.神经系统的基本活动方式有（）A.反射B.反应C.反馈D.适应三、判断题（每题2分，共10题）1.肌肉收缩产生的张力大小，取决于活化的横桥数目。（）2.人体在安静状态下，主要的产热器官是骨骼肌。（）3.长期运动训练可使心脏的重量和体积增大。（）4.运动时，心输出量会随着运动强度的增加而持续增加。（）5.最大摄氧量是反映人体有氧工作能力的重要指标。（）6.磷酸原系统供能的特点是供能时间长，输出功率小。（）7.运动中出现“极点”是因为准备活动不充分。（）8.维生素是人体重要的供能物质。（）9.力量训练能有效增加肌肉的横截面积。（）10.运动性疲劳是一种病理状态。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述运动对呼吸系统的影响。答：运动可使呼吸肌力量增强，呼吸深度增大，肺活量增加；提高肺通气量，气体交换更充分；还能增强呼吸系统的适应能力，使呼吸功能更高效。2.简述无氧耐力的生理基础。答：无氧耐力生理基础包括肌肉中磷酸原系统的储备量及其分解酶活性；糖无氧酵解供能能力；缓冲乳酸的能力；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。3.简述运动中如何合理补充水分。答：运动前1-2小时适量饮水，提前补充；运动中少量多次饮水，每次100-200毫升；运动后也要及时补充，可含适量糖和盐分。4.简述影响运动技能形成的因素。答：因素有大脑皮质的兴奋和抑制状态、反馈信息、运动训练的数量和质量、个体的身体素质和心理素质等。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论运动对心理健康的积极作用。答：运动能释放压力，改善情绪状态，减轻焦虑、抑郁等不良情绪；增强自信心，提升自我认知；还能提供社交机会，促进人际交往，改善人际关系，从而维护心理健康。2.讨论如何制定个性化的运动训练计划。答：要先评估个人健康状况、运动能力和目标；根据目标选择合适运动项目；合理安排运动强度、频率和时间；注重循序渐进、劳逸结合，定期调整计划以适应身体变化。3.讨论运动营养补充的重要性。答：合理营养补充为运动提供能量，保障运动训练效果；促进运动后身体恢复，减少疲劳和损伤风险；维持身体正常生理功能，有助于提高运动能力和运动表现，保证运动健康。4.讨论如何预防运动损伤。答：运动前做好热身，了解身体状况；选择合适运动场地和装备；掌握正确运动技术和方法；合理安排运动强度和量；运动后做好放松，出现不适及时处理。答案一、单项选择题1.C2.B3.C4.A5.A6.A7.C8.C9.B10.C二、多项选择题1.ABC2.ABCD3.ABD4.ABC