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第14讲知己又知彼——心理困扰与异常心理心理问题的分类与鉴别一大学生常见心理困扰二异常心理三1.你和身边的同学常见的心理困惑是什么？2.你觉得哪些心理问题属于异常心理？3.哪些心理问题可以自我改善？4.哪些心理问题需要寻求专业帮助？一、心理问题的分类与鉴别一、心理问题的分类与鉴别（一）心理问题的分类个体因各种适应问题、应激问题、人际关系问题等引起的轻度心理失调不属于疾病范畴可以通过自我调整和适当的心理疏导得到恢复与矫正心理困扰又称心理疾病，自我心理功能紊乱，并达到影响个体的社会功能或使其感到痛苦的心理问题包括神经症、人格障碍和行为障碍等轻度的心理创伤或心理异常现象心理困扰个体的大脑机能失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍精神疾病（二）心理问题的鉴别观察法会谈法测验法环境适应法二、大学生常见心理困扰二、大学生常见心理困扰适应问题学习心理问题人际关系问题恋爱与性心理问题网络使用问题三、异常心理三、异常心理（一）神经症以发作性或持续性焦虑、恐惧和情绪紧张为主要症状焦虑症会对某些特定的对象产生不合理的恐惧反应恐惧症以反复出现强迫观念或强迫动作为主要特征强迫症患者在没有任何证据的情况下确信自己有病，处于对病或身体某部位失调的持续强烈恐惧之中疑病症（二）人格障碍以“”为特征的类群以“”为特征的类群以“”为特征的类群实际上并不胖，可还是觉得自己需要减肥过度减肥（三）进食障碍营养不良、代谢和内分泌紊乱，过度消瘦发作时，有不可抗拒的进食欲望暴食症常常担心自己进食过量，一旦进食便一发不可收拾（四）抑郁障碍悲伤情绪抑郁情绪抑郁症生活的家庭环境气候因素遭受的重大事件外在因素身体因素心理因素内在因素用什么样的态度面对抑郁？接受自己的基础上，积极地调整（五）精神病躁狂抑郁症精神分裂症反应性精神病人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活与现实保持恰当接触的严重心理障碍正常的社会生活和人际交往有利于患者的康复如果身边的同学或朋友得了抑郁症，我们该怎样与其相处？王宇．走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救[M]．北京：人民邮电出版社，2024.加兰蒂．高效抗焦虑手册[M]．屈笛扬，译．北京：中

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