小学生睡眠管理方案

小学生睡眠管理方案

最新小学生睡眠管理方案第1篇

为进一步贯落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、

手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学

生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进

一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生康成长的重要环节，学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体

现。提高课堂的效率，需要学生有个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高

效课堂的关键，要积极做好和改善学生的’睡情况，引导学生家长关注学生的睡眠

质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生

的健康成长。

睡眠管理小组

组长；孙廷菊

副组长：李鼎海

成员：冯美铭各班班主任

二、睡眠的布置与实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生就寝时间

一般不晚于21:00学生每天睡眠时间为10小时。

2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学

生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3.教师要引导家长帮助孩子制定出系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,

引导学生自觉遵守，形成习惯。

4、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

三、睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把

好关，定期开展有关睡眠情况的调查问卷，及时发现学生存在的问题，提出相应

的整改意见。

四、坚强监管，优化睡眠管理保障措施

1.建立小学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配

合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容

之一，学生纳入到综合素质评价中，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

最新小学生睡眠管理方案第2篇

一、加强科学睡眠宣传教肓。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨

骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校各班要把科

学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体

育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等

多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极

端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视

做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求。

根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学

校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间。

要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。上

午上课时间一般不早于8:20；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活

动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理

安排课间休息和下午上课时间，有条件的班级应保障学生必要的午休时间，确保

学生达到规定睡眠时间要求。

四、防止学业过重挤占睡眠时间。

要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调

控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校

内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

五、合理安排学生就寝时间。

要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下,

结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理碓定学生晚上就寝时间，促进学

生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20o个别学

生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡

眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必

要可调整作业内容和作业量。

六、指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的.，要及时提醒学生并与家长沟

通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温

馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

七、加强学生睡眠监测督导。

要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质

健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠

管理的科学性、针对性和实效性。各地教育督导部门要把学生睡眠管理工作纳入

日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。设立校长信箱留下监督举报电话，

畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保

障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

最新小学生睡眠管理方案第3篇

我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做

出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡

眠管理制度》，内容如下：

一、指导思想

1、认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。

2、配合家长做好学生的睡眠管理。

二、领导小组

组长：

副组长：

成员：、及各教研组长、备课组长；

三、具体措施

（一）认真执行学校作息时间表。

上午：8:20—11：15；

中餐时间50；

下午：13：30—16：00；

课后服务时间：16:00—17:30。

每天保证学生在校至少一小时的活动时间。

（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身

心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。

充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。

（三）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作

业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。

学校不随意增加涕程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂

作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在

校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实险班，不在节

假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科

竞赛。

（四）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自

提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导

将不定期对此项工作进行检查。

（五）做好学生家长的宣传教育工作。

各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，

引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过

21:30,充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地

抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的'给予批评教育。

（六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。

严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向学

生及家长推荐补课机构。家长不要绐学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子

们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

最新小学生睡眠管理方案第4篇

1、踢被

医生释疑：不少宝宝睡觉喜爱踢被子，而蹬被子又是诱发感冒的诱因之一。

除了大脑发育不成熟，缺乏控制力外，尚与其生理有关：一是孩子新陈代谢旺盛,

血液循环速度较成人快，散发热量多，体温相应升高，而做父母的偏偏担心孩子

受凉感冒，总是给他们垫的厚厚的，裹得严严的，使宝宝感到闷热而瞪掉被子；

二是，有些父母与孩子“同床同枕，宝宝没有翻身的余地，只能蹬掉被子寻求自

由；三是某些宝宝因尿意紧迫所致。

父母对策：

“尽量让孩子独睡，如果和大人一起睡觉，孩子被挤在中间，很容易引起空

气不畅，导致呼吸困难而乱动。

定时叫醒孩子排屎。

为防受凉感冒，可给孩子穿长衣长裤。营造一个宽松舒通、冷暖适度的睡眠

环境，如室温要保持适当，不要过低或过热，或给孩子换盖薄被窄被等。

使用睡袋型棉被，最好是那种底部不封口的敞开式睡袋，全面的，透气性好,

保暖性佳，长度和宽度都要足够，不要让孩子有束缚感，以免影响孩于的生长发

育。

2、噩梦

医生释疑：噩梦又称梦魇，大约20舟的宝宝会受其干扰，4—9岁年龄段为高

发期。一般平均几夜就会出现一次噩梦，有时甚至一夜做好几回噩梦。就一夜而

言，噩梦又多出现在入睡的2小时内与醍前的3小时内，中间段的唾限较为安稳踏

实。表现为宝宝突然从梦中惊醒，发出尖叫或哭泣声，脸上凸现害怕，惊吓的表

情，出冷汗，呼吸急促，心跳加快（心率可增加25%—49%）等。

父母对策：

鼓励宝宝将梦境讲述出来（如果语言表达跟不上，不妨让他用绘画的方式将噩

梦描绘出来），以便找到影响他情绪的重要线索，然后，“对症下药。以梦见妖魔

或蛇等怪物为例，对大孩子可一边解释“衣柜里有一条蛇？绝不可能！，一边将

衣柜打开让他看个明白；对于幼儿可鼓励他将梦中的怪物画出来，装进小纸袋，

教他自己动手烧掉，表示怪物已破他处死。

宝宝在白天遇到了强烈的刺激，产生了不愉快的情绪反应，如受到大人斥责,

看了恐怖片、父斗吵架等，在大脑皮质上留下比较深的“印痕，人睡后其他刺激

不在“进来了，这个刺激的印痕就开始”发酵，形成种种可怕的形象出现在梦境

中，噩梦就开始了。所以，尽量避免精神刺激为上策。

噩梦频繁的宝宝需要看医生，因为身体不适或某种疾病以及缺钙等，也容易

招惹噩梦。

3、惊跳

医牛解释：新生儿期相当多见，表现为睡觉时手脚经常不停抖动，抖动之后

又继续睡觉，多发生在入睡时，睡着后就没有了。新生儿神经系统发育不完善，

人脑皮层功能不成熟，神经细胞的兴奋性较高。处于浅睡眠状态的小宝宝，一旦,

遇到声音，光亮、震动以及体位改变等刺激，都可能发生这种没有规律的、全身

性的、短暂不协调的抖动现象，并非受到惊吓，这是一种正常的生理性反应。

父母对策：

妈妈可用手轻轻按住宝宝身体任何一个部位，或者扶住其双肩或将一双小手

交叉按在胸前，都可以使他安静下来。

新牛儿惊跳对脑发育没有影响，随着龄增长，神绎系统发育逐渐越丁完善，

惊跳现象就逐渐消失。

4、大汗

医生释疑：宝宝夜间出大汗大多属于正常现象，奥妙在于孩子的代谢本来就

较成人高。不过，如果汗汁淋漓，伴有其他不适表现，就要注意观察，加强护理,

必要时去医院检查冶疗。

父母对策：

孩子睡眠中出现打汗淋漓，伴有四方头、后脑勺脱发变秃、出牙晚、入门关

闭过迟等征象，很可能患上了佝偻病。

孩子睡前烦躁、入睡后或将醒时全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快,

每分钟超过120次，预不着即将发烧，应想到可能患上了感冒或腹泻。

5、夜啼

医生释疑：小儿夜啼的主要原因可分为生理性和病理性两大类。生理性夜哭

宝宝身体是健康的，只是睡眠规律尚末形成，或受到不良环境的干扰所致。一段

夜哭较轻，大多会随着年龄的增长而逐渐消失，不过是发育过程中的“小插曲而

已。常见情况有昼夜颠倒；睡眠中受到响声的刺激，或做恶梦而受到惊吓；尿布

湿了；肚子饿了；被窝温度不当（太冷或太热）；蚊子叮咬，苍蝇搔爬等。病理性

夜哭宝宝则是受到某种疾病偷袭所致，如缺钙、感冒，中耳炎、肠绞痛、蟒虫症

等。

父母对策：

生理性夜哭对症处置，如调整作息，培养白天醒，晚上睡的正常习惯，营造

安静的睡眠坏境；及时更换尿布，饿了喂奶；调整被窝的温度（如加盖或减少被子

等）；使用蚊帐，防蚊蝇骚扰等。

病理性夜哭及时看医生，切忌自己当人夫，以免延误病情。

6、磨牙

医生释疑：引起宝宝夜间摩牙的’原因有很多，目前发现至少与口腔不卫生

（如睡前吃零食或晚餐牙缝中残留有蔬菜或肉等，睡前又不刷牙，导致睡眠中出

现咀嚼肌收缩运动而引起磨牙），睡姿不正（少数孩子习惯偏册睡眠，经常压迫一

侧面颊，造成两侧咀嚼肌不协调，致使受压的一侧咀嚼肌肉发生异常收缩而引起

夜间磨牙）、牙齿异常（如牙齿排列不齐，上下牙齿对应不良，导致咀嚼肌的位置

不正确常或处于紧张状态，睡熟后咀嚼肌发生下意识收缩运动，导致磨牙）、过于

疲劳（入睡后大脑皮层仍处十兴奋状杰而致磨牙）、做梦梦见吃东西、肠道寄生虫

感染、缺铁性贫血等有关。

父母对策：

在医生指导下找出病因，然后进行生活调整或药物治疗，磨牙可望消除。

7、张口呼吸

医生释疑：孩子睡觉张口呼吸是种病态，某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、

扁桃体与增殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不

另寻通道。一嘴就这样成了鼻子的替身。张口呼吸的危害很大，首先会影响孩子

面部的正常发育，导致面容变丑一一鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、上前牙突

出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情，医学上称为增殖体面容。时间一长,

还会株连智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。另外，用口腔代

替鼻腔呼吸，吸入肺部的空气就不能像通过鼻腔那样变得温和、湿润。一方面会

对气管与肺泡等组织产生伤害，另一方面还会使口腔黏膜干燥易裂，改变口腔内

的正常压力，减弱对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。

父母对策：

务必及时带到医院检查治疔。

如果孩子已养成用嘴呼吸的习惯，可用以下办法矫治：给孩子入睡时戴上口

罩，口罩用4层纱布缝制，在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时，孩子的鼻子

必须露在外面。经过一段时间训练，大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。

8、鼾声阵阵

医生释疑：宝宝偶尔出现鼾声不要紧，如果一周中有两三个晚上都能听到鼾

声，就属于病态了。尤其是出现鼾声响亮、不规则、鼾声变调等状况，提示孩子

可能患上了疾病，如睡眠窒息症，增殖体过度肥大，鼻窦炎，过敏性鼻炎等。

睡眠窒息症最好是在孩子22个月到24个大的时候接受治疗，到四五岁已算太

迟，医生一般会进行多导睡眠测试仪监测，并通过心电图、脑电图、血氧饱和度,

呼吸气体流量等指数.寻找睡眠呼吸暂停的病因。增殖体肥大多由炎症所致。如

扁挑体炎、鼻炎，副鼻窦炎等。

度过的增殖体肥大可阻塞鼻后孔，使呼吸道变得狭窄不畅通，解决办法是借

助于手术刀，切除肥大的腺佯体或扁佻体，将呼吸道重新疏通。若鼾声系由鼻窦

炎或过敏性鼻炎所致，则使用相应的药物治疗即可。

父母对策：及时就医，防止延误病情的诊治。

最新小学生睡眠管理方案第5篇

3月19日（周二）-3月21日（周四）

乐享睡眠，关爱心脏一一中山大学附属第六医院睡眠中心世界睡眠日主题活

动

活动内容：

（1）义诊活动（院内、联合）；

（2）科普讲座；

（3）免费检查（筛查、鼻内镜、耳鼻喉常规检查）

具体如下：

a.活动对象：

鼾症、长期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃体炎、肥辟、夜尿增多、反复憋醒、晨起

后血压升高、头痛、口干、高血压、糖尿病、心胭血管疾病患者；儿童、青少年

记忆力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾声、长期鼻塞流涕、腺样体肥大、发

育迟缓、免疫力差、记忆力下降等患者。

b.讲座活动：

时间：3月21日

地点：六院1号楼15楼休闲大厅

主题:

（3月21日）（世界健康睡眠体验活动日）睡眠过吸障碍知识综合科普；邀请厂

家参与活动，对睡眠存在障碍患者给予治疗体验；

c.义诊活动：

院内义诊：

时间：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:0072:00

地点：中山六院1号楼1楼门诊挂号大厅

出诊人员：张湘民教授、刘洁医师

具体安排：填基本资料及睡眠评估量表、给予初步诊疗及治疗建议。需要进

一步检查患者可预约耳鼻喉检查，具体方案如下“耳鼻喉常规检查”；

d.筛查活动：

时间：即日起至3月31日

地点：中山六院1号楼3楼13号诊室，

（3月19-21日期间活动地点为1楼门诊拄号大厅）

每日限定人数：10人

具体安排：存在座眠呼吸障碍问题患者来院填写基本资料、评估表，学习机

器使用流程，缴纳500元租用机器费用后将机器带回使用，次日还回。

e.免费检查活动：

A.免费筛查：（具体事宜同前）

B.耳鼻喉常规检查

（PART1普通诊察）

时间：20xx年3月18-21日

地点：中山六院1号楼1楼门诊大厅

执行人员：张湘民教授、刘洁医师

每日限定人数：15人

具体安排：根据前来咨询诊治患者情况进行诊察，有需要的可当场进行耳鼻

喉常规检查。

（PART2）

时间：20xx年3月18-21日

地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

执行人员：张湘民教授、谭志州医师

每日限定人数：£人

具体安排：耳鼻喉存在疾患，诊察不明确的，可进一步到3楼诊室诊疗

C.耳鼻喉内镜检查

时间：20xx年3月19-21日

地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

执行人员：张湘民敦授、谭志州医师

每日限定人数：E人

具体安排：前来做耳鼻喉常规检测的人员当中，检查后有需要做内镜检查的

患者，前5名可享受免费耳鼻喉内镜检查。

最新小学生睡眠管理方案第6篇

一、管理领导小组

组长：盖萍（校长）

副组长：

组员：贾晓阳、梁婷、孟小冬、王兴春、刘佳、全体班主任

二、具体落实

1、中学8：00开始安排集体教育教学活动，小学8：20开始安排集体教育教

学活动，不提前安排。对自愿提前到校的学生，发放“提前到校卡”，学校安排

好测温和值周人员管理等工作，开放场地设施，安排开展体育健身、自习、自主

阅读等活动。

2、严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不准随意增加课

程门类、难度和课时，课外作业量控制在中学：1、5小时之内（以中等水平学生

完成作业时间为准），小学：一、二年级无课外作业，三一六年级课外作业不超过

60分钟，以保证充足的睡眠时间。

3、中学午休时间保证1、5小时，午睡时间为每天12：30至13：05,小学中

午操场活动，保证1、5小时活动时间，午餐午休时间11：40—13：10,活动时间

各班级严格落实。

4、要把家庭和学校的边界划出来，要求家长不要再留一些额外的'作业及超

前学习内容，学生在晚9点没写完作业，可以不写，小学生保证10个小时睡眠，

初中生保证9个小时睡眠。

5、要做好监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，定期做好问卷调查。

6、学校定期开展知行成长课、主题班会等，科学指导学生进行有效睡眠。

最新小学生睡眠管理方案第7篇

抓好学生作业、座眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树

人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学

生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重

要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情

况是高效课堂的-关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学

生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同

促进学生的健康成长。

睡眠管理小组：

组长：

副组长：

成员：各班班主任

二、唾眠的布置与实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时

间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成

习惯。

2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学

生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动杰。

3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

三、睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把

好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存

在的问题，提出相应整改意见。

四、加强监管，优化睡眠管理保障措施

L建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要

求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进

行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的

反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内

容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

最新小学生睡眠管理方案第8篇

一、总体思想

为进一步做好龙泉街道中心小学小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠

时间，促进学生身心健康发展，根据教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理

工作的通知》（以下简称《通知》），《通知》中明确了学生睡眠时间要求：小学生

必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21:20,结合我校实际，制定以

下方案。

二、主要任务及措施

（一）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。

1.小学生每天睡眠时间应达到10小时。

2.小学生就寝时间一般不晚于21:20。

3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1.小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统的教育教学

活动，合理引导学生延后到校时间。

2.对于个别因家延特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进

行自习或室外体育活动。

3.学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午时间的前提下，每天上午

安排4节课，下午安排3节课,保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。

4.在4月底前执行新的.作息时间。

5.加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生

在校内基本完成书面作业，不留家庭作业。

（三）加强宣传引导，强化督导检查。

1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，家校社共

育，共同保障学生的良好睡眠。

2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向市教

体局报送学生睡眠管理落实情况。

3.对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学

校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。

（四）落实具体责任制

实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、

严格考核。

成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组：

组长：王玮

副组长：李娜王新伟

成员：王洪武、孙瑜、王培培、刘勇

由龙泉街道中心小学王玮校长监督并落实完善龙泉街道中心小一步加强小学

生睡眠管理工作，成员具体负责进一步加强小学生睡眠管理工作的实施。

最新小学生睡眠管理方案第9篇

一、学校设立各室负责人一名，负责各室学校财产的登记、注册、保管和收

发。

二、对学校所有财产进行全面详细登记注册，一式两份，保管留一份，交总

务处一份备案。

三、各室负责人员要切身负责，财产要统一保管，借出要做好登记，不得进

入私人住宅，属工作需要，领物人要打出领条，注明价格和归还日期，到期归还

时取领条，如有损坏或失落者照价赔偿。外单位借物须经校长同意，总务处签发

后，保管凭条放物。

四、各班教室和教师办公室的财产每期初登记一次，班主任和各教研组长签

名。每期未清理核对，如有损坏失落的班级或个人，不仅照价赔偿。依据情节轻

重，还要在期末考核中对班级和个人分别酌情扣分。门窗、黑板有损坏的发生一

起扣1分，课桌竟损坏超过5%的每一升一个百分点扣0.2分。在新装门、窗、墙、

桌上乱写乱画发生一起扣语数老师分数0.25分。个人保管的财产发生一起失落、

损坏、私自拿回家的扣0.5分。电视机罩、微机桌每学期清选一次，否则扣1分。

五、图书室、仪器室、电教室、体育器财室、美术室等专用室的财产一律实

行专人负责，专人保管。各室要建立财产清册。一式两份，交总务处一份备查。

每学期末清理核查一次，如有损坏和失落的由各专用室负责人负责，并在业绩考

核中扣分。

六、学校每期添制的财产，一律实行物品购回后，先由保管员登记入册，在

发票上签收后，才交校长签字，再到会计室报账。

七、每学期结束时，总务处对各室进行一次清理检查，检查结果作为各室负

责人的工作考评依据。

新好镇中心学校财产管理方案由收集及整理，转载请说明出处

最新小学生睡眠管理方案第10篇

一、发动阶段

12月19日中午12：00召开正副班主任和相关人员会议，传达活动方案，布

置相关任务。

二、准备阶段

12月19日〜24日，班主任布置学生带彩带、圣诞树、圣诞帽、音乐（铃儿的

叮当等）、喷雪、零食、装饰品、小礼品、圣诞义卖物品等活动所需物品。

12月21日前班主任策划好班级联欢活动方案，12月25日午前副班主任组织

学生布置好教室，营造浓浓的圣诞节氛围。（学校提供彩色皱纹纸、圣诞老人头像、

拉花等，其余发动学生自带）

公寓楼大厅布置一棵圣诞树（负责人：）。

7号楼橱窗张贴一张圣诞宣传画（负责人：）。

三〜六年级布置学生搜集圣诞节相关资料。语文、英语、音乐、美术等学科

教师利用周一至周四时间上一节与圣诞相关的‘文化阅读（实践操作）课。

三、实施阶段：

1.圣诞义卖活动

活动时间：20xx年12月25日中午11：50〜中午1：10

活动地点：学校操场

活动对象：全校师生

义卖年级：一〜六年级

具体要求见十二月每月一事“爱心义卖”方案。

友情提醒：义卖活动时师生都戴上圣诞帽。

2.圣诞联欢活动

活动对象：一〜^六年级全体学生

活动地点：各班教室

活动时间：走读：12月25日下午2：50-4：20

半托：12月25日晚上5：30〜7：00

全托：12月25日晚上6：00-7：30

活动负责：班主任具体负责，副班主任协助。

活动要求：

(1)以班级为单位开展联欢活动，活动以游艺类节目为主，穿插圣诞节、圣诞

树、圣诞老人的传说、圣诞老人分发礼物等。

(2)老师和学生统一戴上圣诞帽(老师的圣诞帽由学校统一提供，学生的圣诞

帽由学生自备，如果没有也不作强求)；

(3)下午5：00所有行政和相关老师统一在学校用餐，晚饭后蹲点行政插到各

年级与生同乐。

(4)早晨在底楼导护的老师戴好圣诞帽在东校门迎接学生。平安夜、圣诞夜行

政值班、保育老师也戴圣诞帽。

3.圣诞有礼活动

(1)走读、半托生：由班主任发家校通联系家长，请家长在平安夜(12月24日)

给孩孑一件礼物。

(2)全托生：由学校生活指导中心安排给每位学生准备一份小礼物。

最新小学生睡眠管理方案第11篇

活动目标：

认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。

情感目标：建立芟好的自我形象，对自己充满自信心。行为目标：发扬优点,

克服缺点，塑造一个更好的自我。活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。

活动难点：

保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，

《相信自己》光碟一张。

活动过程：

一、导入新课

1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及

格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健

将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑

简单，四肢发达！”

2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

（1）你认为小明说的对吗？为什么？

（2）你想对小明说些什么？

（3）通过这个小品你能明白什么？

3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自

己。

二、活动主体

1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指

点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位

同学的额头，问：“这是什么？“学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色

已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同

学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才

发现真相。

（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就

看得清清楚楚了，让司学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺

点。

2、同学眼中的我

（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自

由活动）

（2）请几名学生说说听完之后的感受。

3、老师眼中的我

（1）看看评价手册老师对你的评价

（2）小组内说说感受

（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣

事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里

获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，

寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这

些缺点呢？

（4）学生想出各种方法解决。

（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。

三、课后延伸

让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做

放音乐结束。《相信自己》

板书设计：

正确认识自己

全面改正缺点树立信心

最新小学生睡眠管理方案第12篇

一、活动主题：精神好，气色好，成就最美睡颔

二、活动背景：20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和

健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一大一3月21日定为“世界

睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世

界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜

交替规律都与我们的日常生活息息相关。

20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。据报导，在重重压

力下，25%的人每天睡眠不足7小时，66%的人睡觉时会经常作梦。参与调查者有

51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。

报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城

市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡

眠健康已成为不容忽视的公众问题。

三、活动目的：讲解睡眠与精神的重要关系，让人们意识到好的精神有助于

好睡眠。

四、面向对象：甫京仁康医院周围居民

五、活动时间：20xx年3月21日

六、活动地点：南京仁康医院一楼前广场

七、执行部门：南京仁康神经内科研究院

八、活动流程

前期

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡颜的图片，贴在展板上

2、3月20日之前，拟定宣传单，并打印出来（500张），在3月20日之前发放

到附近居民手中

3、3月21日前，制作主题为“精神好，气色好，成就最美睡颜”的条幅

4、联系好相关媒体进行采访报道

中期

1、九点前，将帐整（四个）、桌子（五张）、展板（二块）、椅子（五张）及其它相

关物品送至仁康医院广场，并进行活动场地的布置

2、十一点三十分活动正式开始，由两人向居民讲解展板照片背后的故事，由

十人组成宣传队在周围向居民发放宣传单，并进行宣传

3、趣味答题活动：将写着有关睡眠问题的小纸条放在一个箱子内，让居民来

抽取，并回答上面的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品

4、吹乒乓球小游戏：将桌子上摆20个纸杯，连在一起，并盛满水，准备3

组。将第一个杯子里放上一个乒乓球，三个人进行比赛，将乒乓球吹到最后一个

杯子，速度最快者可获得由中心提供的纪念小礼品

5、“精神好，气色好，成就最美睡颜”签名滂动：由两名南京仁康神经内科

研究院成员向居民宣传精神康健与睡眠的关系，了解睡眠日的意义，并邀请居民

在条幅上签字留念，让居民加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，

提为此次活动的意义

6、13点30分集合，进行合影留念，活动结束

后期：

1、整理相关资料，做好活动总结

2、清洁活动现场

最新小学生睡眠管理方案第13篇

一、指导思想

为确保学生的思思道德建设和精神文明建设，确保全体学生在我校认真地学习、

安全地学习，特制定北京师范大学鄂尔多斯附属学校20xx-20—学年军训及入学前

教育方案。

二、目标

1、小学目标：通过入学教育，初步培养学生良好的日常行为习惯和良好的学

习习惯，以促进一年级学生的身心由幼儿园阶段向小学阶段过渡和转化，促进全

体转入我校的学生尽决地适应新的学习生活环境，塑造具有良好习惯和优秀品质

的活泼型的小学生，初步创建具有良好班风和学风的班集体。

2、初中目标：通过入学教育，使学生尽快的适应新的‘学习生活环境，以促

进学生的身心由小学阶段向中学阶段过渡和转化;初步培养学生良好的日常行为习

惯和良好的学习习惯.使其学习态度、思想品德、纪律观念、行为习惯、身体素

质、意志力等方面能朝好的方向发展。

三、时间安排

1、8月26日〜8月29日军训及入学前教育

2、具体时间安排：

年级时间内容地点

一〜三年级8:00-9：30军训入学前教育在各班级教室进行；军训在男旗

广场、篮球场进行。

9：40〜10：20人学前教育

10：30~11：10军训

11：10中午饭

13：00〜14：30入学前教育

14：50〜17：00军训

17：10放学

四〜六年级8：。0〜9：30军训

入学前教育在悟学讲堂进行；军训在操场进行

9：40〜10：20入学前教育

10：30〜11：40军训

11：40中午饭

13：00〜14：30入学前教育

14：50〜17：00军训

17：10放学

初一、初二8：00-9：30军训入学前教育在各班级教室进行；军训在操场

内进行。

9：40~10：20人学前教育

10：30〜12：10军训

12：10中午饭

13：00〜14：30入学前教育

14：40〜17：00军训

17：10放学

四、人员安排及要求

1、各年级需要教官数量：

年级教官数/位年级教官数/位

一年级4五年级3

二年级2六年级3

三年级2初一年级2

四年级2初二年级3

共需要21位教官

2、各年级体育教师跟住本年级配合教官进行军训，邓威为总负责人。

3、各班班主任全程跟班军训。

4、各班语、数、外教师配合，分块对学生进行入学前教育。

5、医疗保障，校医2人。

五、军训及入学教育内容与目标

1、军训主要内容及目标：

军训内容目标、要求

1）向左、右转各年级均要学会

2）齐步走各年级均要学会

3）正步走四年级以上各年级学会

4）左、右转弯各年级均要学会

5）站军姿各年级均要练习

6）军体拳四年级以上学习

7）军歌各年级均要学习

2、入学前教育内容：

入学前教育内容要求

1）熟悉校园环境

2）学校安全教育学校安全常识；交通安全常识;食品卫生安全常识及日常生活

安全常识等

3）校训及阐释背诵

4）我校学风背诵

5）学校历史、荣誉、传统热爱学校

6）《中、小学生守则》初中学习《中学生守则》；小学学习《小学生守则》。

熟记

7）校规、校纪及十项评比

8）文明礼仪要求进入校门见到教师、家长要问好；随手捡拾垃圾等。

9）国歌、队歌、团歌各年级都要学会唱国歌、队歌；初一、初二年级学生更

学会唱团歌。

六、军训期间内容流程

1、26日7：50一〜八年级全体学生操场集合，8：00开训仪式。（主持：肖菊）

1）出国旗。

2）唱国歌。

3）刘校长做训前动员。

4）教官代表讲话。

5）学员代表讲话。

6）军训开始。

2、29日13：30军训汇报演出（主持：）

1）学生做军训个人总结2）班主任做班级总结

3）教官做军训总结

4）各方阵表演

5）表彰优秀班级、优秀学员

6）刘校长讲话

7）军训结束

七、费用预算

1、锦旗一面500元

2、教官午饭700元

3、教师补助50元/天/人X4天X6人=1200元

4、军训费用XX元

5、绿豆汤50元

6、纸杯50元

7、医疗药品100元

8、优秀班级、学员表彰证书及奖品200元

总计：3800

最新小学生睡眠管理方案第14篇

活动地点：

科教路幼儿园操场

活动负责人员：

组长：杨润桢

副组长：

贺佳、黄倩

组员：

体育教师及各班教师活动参加人员：中班、大班幼儿和幼儿家长活动主题口

号：“快乐足球，健康运动”

活动准备：

条幅、足球若干、球门2个

活动内容：

一、足球操《快乐宝贝》

大班幼儿和家长穿统一服装跳亲子足球操。

二、亲子足球嘉年华

1、游戏：快乐传球

五个家庭为一组.每位参赛者按照大人小孩的顺序站标志物旁，依次把球传

过去，最后一位参赛者将球踢进球门，速度快的那队为获胜者。

2、游戏：趣味运球

幼儿两人为一组，两人用后背将球夹住，带球s形绕过障碍物，哪队先到达

终点为获胜者。

3、游戏：胯下传球

五个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站成

一队，将球从胯下传给下方，最先将球传完者为获胜。

4、游戏：三足射门

五个家庭为一组，每组家庭两人三足前进到射门区，用被绑住的'脚将球射进

球门（球必须踢进球门），两人三足返回原点，哪队先到达终点获胜。

三、亲子足球对抗赛5vs5由6位小朋友和4位家长分成两组进行足球对抗赛。

活动颁奖：

1、活动奖项设置：最佳小射手5名、出彩小球星5名、最默契小搭档5组、

最佳风采奖5名

注意事项：

1、门卫保安负责全园师生安全工作

2、保健医做好突发事件及医疗保健工作

3、邀请电视台做好宣传报道工作

最新小学生睡眠管理方案第15篇

教学目标：

一、安全知识认知

1.通过探究之旅，认识乘车中的危险行为。

2.了解并学习正确的安全乘车知识。

3.知道在遭遇突发事故时的应对方法。

二、安全技能培养

1.掌握乘坐公交车、小汽车、火车等交通工具时的安全技能。

2.培养在乘车过程中遇到意外伤害时的应急能力。

三、安全意识提升

1.知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或他人带来伤害。

2.提升主动注意交通安全的意识。

教学重点：

学习并掌握一些基本的乘车安全知识。

教学难点：

知道意外发生时如何应对。

教具准备：

课件

教学过程：

一、谈话导入：

（一）谈话：

同学们：能说说你们上学和放学乘坐的是哪种交通工具吗？你经历过或听说

过小学生在乘车中意外受伤的事情吗？

（二）提出并板书课题。

今天我们就来学习乘车安全方面的知识。（板书：乘车安全）

二、探究新课：

（一）认识乘车中的危险行为。

1.看图听故事，回答问题。

（1）公交车上发生了什么事？

（2）妈妈会对小明说些什么？

（3）小明听了妈妈的话又会怎样说？

2.阅读故事，回答问题。

（1）小宇为什么会受伤呢？

（2）你认为小学生在乘坐火车时应注意哪些安全事项？

3.看图，说说下列行为会导致什么危险？

（1）将身体探出车窗外。

（2）反坐在自行车后座上。

（3）在乘车中打闹。

4.小结：刚才听到、看到的故事和图片中向我们介绍的都是乘车中的危险行

为，这些不良行为还有很多，它们会导致非常不好的后果，我们一定要引起重视。

（二）了解并学习正确的安全乘车行为。

看图，学会安全乘车。

(1)乘车中系好安全带。

(2)乘车中抓牢安全扶手。

(3)乘车中抓牢驾驶人。

(4)想一想：我们在乘车中还应该注意什么？

(三)学习遇到意外时的应急方法。

1.阅读事例，回答问题。

(1)警方是如何快速找到肇事车辆的？

(2)你从这个事例中学到了什么？

2.出示重要提示，学习应急方法。

(1)发生事故后，如果发觉身体某个部位骨折或者失去知觉，千万不要随意

乱动，应躺在地上等待救助。

(2)遇到交通肇事者逃逸，应尽可能地记下肇事车辆的车牌号码，车身颜色

等信息，为公安机关迅速破案提供线索。

(3)及时拨打求救电话。

三、拓展实践：

危险判断：

看图，判断下列行为是否正确，说明理由。

1.乘车时玩尖锐、锋利、危险的玩具。

2.在公交车上打闹或把头、手、胳膊伸到车窗外。

3.汽车行驶中不抓扶手。

4.儿童坐在后排座位，未系安全带。

5.儿童坐在副驾驶位置。

四、总结提升:

1.介绍小资料。

2.总结：这节课我们学习了安全乘车方面的相关知识及发生危险时的应对办

法，请小朋友回家后能讲给爸爸妈妈听，今后乘车时一定要注意安全。

最新小学生睡眠管理方案第16篇

活动目标

1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、能对自己的情绪作出确切的表达。

3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。

活动准备

1、六个情绪脸谱兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼。

2、做有六个情绪脸谱的大色子。

3、每个小学生一个情绪温度计。

活动过程

一、小学生听两段音乐高兴和悲伤的。

今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老

师你的感觉怎么样？

听曲子“赶花会”。

提问：听后你的感觉怎样？高兴、快乐

再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样？

听曲子“北风吹，扎红头绳”。

提问：听后你的感觉怎样?伤心、难过。

教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情

脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”

小学生学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋？什么时候高兴？……

二、游戏：玩色子。

1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种

表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。

2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他

扔到的是什么表情。

三、讨论如何调节不良情绪。

1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？

2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢？怎样才能让自己有个好

心情？

3、教师小结。

每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的‘现象。但是愤怒、悲伤、痛

苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的

身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的

心情、感受，让自己架持一个好心情。我们小朋友快要离开小学生园变成一个小

学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小

朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大2班的小朋友能够天天高

高兴、快快乐乐。

四、游戏：玩情绪温度计。

师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度？体温计

我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量？

今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下

是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你

玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。

小朋友自己玩，教师个别询问。

玩后提问：你最喜欢什么情绪？

五、舞蹈：娃哈哈。

活动延伸：绘画活动《有趣的表情》。

最新小学生睡眠管理方案第17篇

一、课题的提出

班主任每天有上不完的课，改不完的作业，写不完的笔记，处理不完的班级

事务每大披星戴月的忙碌着，但晚上回到家里，累得趴在床上，想着一天的收获,

却总是说：“忙忙碌碌一天了，却碌碌无为，课没有上好，作业没改完，一堆的

杂事没干完，明天还需继续忙碌。”有人戏称班主任是高级免费保姆，这种保姆

式、警察式的班级管理模式，过多地强调了班主任的主导地位，忽视了学生主体

意识，淡化了学生对班集体的责任感和义务感，窒息了学生的主动性和创造性，

不利于学生的发展。在素质教育的今天，培养学生的创新意识被摆在了重要地位,

作为班主任，在管理班级方面，也应该有所创新，因此，顺应时代的发展，提出

了“小学生自主管理班集体”这一研究课题。

二、课题研究的意义

理论意义：陶行知认为：自主管理是学生结起团体来，大家学习自已管理自

己的能力，利于良好集体的建设。

现实意义：

1、引导小学生自主管理班集体，可以提高他们自我教育的能力。

2、引导小学生自主管理班集体，促其内部因素发挥积极作用，使他们在更好

的班级环境中接受教肓。

3、引导小学生自主管理班集体，可以培养儿童独立的个性，有利于儿童认识

自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系。

4、本课题的研究可以为班级管理的研究提供实践基础和可借鉴的经验，丰富

和发展班级管理的理论，减轻各位班主任的繁重劳动，以便滕出更多的时间用于

教学。

三、课题研究内容

1、影响学生在班级管理中发挥主体性作用的因素分析。

2、我校学生班级自主管理能力测评。

3、个人对自己的管理，主要指小学生的自我约束行为。

4、个人对他人的管理，主要指小学生对他人的行为干预。

5、个人对集体的管理，如：班干部对小组，班级活动的协调作用，培养自主

管理能力。

6、集体对个人的管理，如：通过集体舆论转变后进生，纠正学生的不良行为、

品质。

四、课题研究的价值：

1、引导小学生自主管理班集体，可以提高他们自我教育的能力。

2、引导小学生自主管理班集体，促其内部因素发挥积极作用，使他们在更好

的班级环境中接受教育。

3、引导小学生自主管理班集体，可以培养儿童独立的个性，有利于儿童认识

自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系。

4、本课题的研究可以为班级管理的研究提供实践基础和可借鉴的经验，丰富

和发展班级管理的理论，减轻各位班主任的繁重劳动，以便滕出更多的时间用于

教学。

五、研究对象和研究方法

本课题的研究对象是四年一班学生。教师（尤其是班主任）利用各种教育机会,

开展丰富多彩的活动，打破保姆式的班级管理，让“小皇帝”，“小公主”自理,

自立，自制，克服以我为中心的缺点，学会合作，散班级的小主人。

研究方法：

文献资料法：查阅资料提供理论依据。

调查法：通过对实验班学生的访谈，了解学生自主管理意识的强弱；通过问

卷搜集学生自主管理的能力水平资料。

观察法：建立学生个人档案，对研究前后学生自主管理的能力发展进行观察、

跟踪记录，采用描述性观察法。

行动研究法：包括计划一一实施一一反思与评价三个环节的'实践。

经验总结法：对枳累的经验进行分析概括，全面深入地揭示实质，找出具有

推广价值的材料，形成理论性的资料。

六、课题研究的过程设计和实施步骤

（一）准备阶段

完成课题研究方案。

（二）实施阶段

1、针对班主任和学生分别设计调查问卷，通过调查，分析现有管理模式的利

弊，了解学生自主教育的愿望与实效。通过调查，了解我们的学生在班级管理中

想做什么，能做什么，能做好什么，影响学生在班级管理中发挥主体作用的因素

有哪些。

2、逐步完善各项常规管理制度；实行小组目标管理；完善班干部竞选制度;

建立班务工作评价机制。照章办事，责任明确。“人人有事做，事事有人做”。

3、完善“以法治班”的管理思想。构建“星级评价”小组竞赛自主管理体系,

即“科学分组一一设定目标一一人人争优一一小组反思一一评价激励“。根据每

组自主管理得分情况，每日、每周、每月、每学期对每个小组进行评价表扬奖励。

在工作中能较好地实现竞争与合作、民主与责任。

4、以活动为载体培养小学生自主管理班集体的能力。丰富多彩的活动是培养

自主管理能力的重要渠道。活动中要指有严密的活动计划，充分调动学生活动的

积极性，为学生提供更多的自主管理的机会，加强对活动的后效管理。

（三）总结阶段

在前两个阶段工作的基础上，反思研究过程，总结研究成果，初步形成以学

生自主管理为核心的班级管理模式。总结课题研究工作，自主管理教育论文集，

撰写研究报告，完成结题工作。

七、预期研究成果

1、阶段性研究方面的论文。

2、结题报告、个案分析、班级文化活动资料、班级制度、班队活动方案、学

生作品等。

3、活动资料集（文字、照片、录像等）

最新小学生睡眠管理方案第18篇

一、活动目的：

以党的十九大精神为指导，全面贯彻“三个代表”重要思想，以深化改革、

全面推进素质教育为核心，让“健康第一”的指导思想根植校园，深入人心，?|

导师生对健康概念的科学认识，培养良好的健康意识和卫生习惯，促进师生的全

面发展和人与自然的和谐发展。学校开展以“阳光少年一一争做健康小学生”为

主题教育活动，活动方案如下：

二、活动口号：

“关爱生命，关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

三、活动时间：

20xx年3月-20xx年4月

四、组织机构：

建立学校健康教育宣传活动领导小组，由校长任组长，副校长、教导处、教

科室、总务处、少先队及卫生室老师为成员。

五、活动内容：

1.在周一的升旗仪式上举行一次，以《珍爱生命，关注健康》为主要内容的国

旗下讲话；让全体教师明确活动的目的、意义

2.各位班主任利用学校图书室，向全校学生推荐有关课外阅读书籍，了解科

学的健康知识。

3.在学校醒目的地方拉上横幅标语，渲染气氛，引起全校师生的关注。

4、学校开辟宣传健康知识的'专栏阵地、学校宣传橱窗出一期健康教育为主

要内容的黑板报，中队也出一期以健康教育为主要为容的中队黑板报。

5、语文教师组织高年级学生开展“环境与健康”的社会调查，了解周围环境

的污染及治理情况。让学生懂得环境与健康的关系，指导学生写出调查报告“环

境与健康”的周记。

6、积极开展体育健身活动，课间开展有趣的体育游戏，拉开“阳光少年一一

争做健康的小学生”的活动序幕，以增强师生的体质。

7、各位班主任充分利用周二的晨会课对全体学生进行健康教育。

8、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除，消除卫生死角。

9、各个中队开展一次主题中队活动，把僵化的健康知识编成各种生动活泼的

文娱活动，深入各个社区进行宣传。

六、竞赛活动

1、35周岁以下妁班主任进行一次周二健康教育晨会课赛教。

2、学校进行一次以（心理）健康教育为主要内容的自编小报竞赛，要求各班

至少上交三张。

3、各班出一期以（心理）健康教育为主要内容的中队黑板报，学校行政检查

评比。

最新小学生睡眠管理方案第19篇

设计意图：

自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。

一个人如果长期被过度自卑情结困扰，就会失去自信，潜能得不到充分发挥，很

难获得成功的喜悦。遇到竞争，甘拜下风，不战而退，许多宝贵的机遇悄然溜走,

实在可惜。

我们教育的小学生中，有一部分人因成绩不够好，个子不够高，长相不够漂

亮，或自己觉得能力不够强等等而产生低人一等的自卑心理。他们往往沉默寡言,

内向，抑郁，不愿与人交流，失去了活力和活力。我希望通过这节课的知道，帮

助学生认识自己的缺点和不足。我们要下决心克服这些困难，在实践中锻炼毅力。

对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我材必有用"，只要选定目标，

坚持不懈地努力，必能取得成功。

活动目的：

使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的具体表现，有了自卑心理会给人带

来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

活动形式:

故事讲解、学生讨论

准备工作：

幻灯片、投影仪、故事录音带、收音机

活动过程：

一、引入课题

1.老师读几则学生的苦恼：

①老师提问时我总是不敢说话，怕我答错。

②我脸上有很多痘痘。到了演出现场，我不敢上台，怕别人说我丑。

③我太胖了。1、课后，人们都玩跳绳和踢槌子。我不能也不敢尝试。我伯利

人会嘲笑我。

④我家很穷，买不起漂亮的书包、文具和衣服

2.学生发表意见

听了之后，你有什么感觉，这些学生给你留下了什么印象？

3.你也有这方面的烦恼吗？

学生说一说，具体表现在？

4.老师小结：

这都是学生们的自卑心理的具体表现，一个人如果长期被过重的自卑感所困

扰，就会失去自信心，自身潜力不能充分发挥，难以得到成功的欢乐。所以今天

我们就来谈谈自卑情结的成因，以及如何纠正这些不良心理，真正健康的生活、

学习。

二、正确认识

1.什么是自卑心理？

自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。

2.自卑心理是怎样产生的？

学生们讨论得出结论，自卑感主要表现在以下几个方面

①自身身体上的不足。（例如：不够漂亮、矮