小学五年级体育课教案

小学五年级体育课教案

第一学期第1课

教一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戏：合力

材

教认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，

学情感：培育学朝气灵坚决听从指挥的品质

目技能：初步驾驭蹲踞式起跑起跳动作熟识起跑口令

标负荷：发展灵敏、协调、速度素养

重学习蹲踞式起跑作熟识起跑口令，

点知道如何来确定手与脚的位置

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准

二、生问好，宣布课的内容；——

备

5

部

三、检查服装，支配见习生；★

分

▲

一、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、蹲踞式起跑

1集体做特地练习

2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑

基

3老师示范讲解动作要领

4在老师的指导下学生试做老师主动订正

本

5学生分散做动作主要驾驭量法

6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米

部

二、嬉戏：合力

1老师讲解嬉戏方法要求和规则

分

2学生（一组）试做老师讲评

3分组练习

4分组进行竞赛

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力一般

地预料理

器练习密度预料33%负心情状态一般

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课I、今日是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前

后作了强调。

小2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。

结3、学生对合力嬉戏不感爱好，下一个班换成“长江-一黄河”。

五年级体育课教案

第一学期第2课

教一、跑：蹲踞式起跑二、小篮球：原地运球

材

教认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。

学情感：能乐意接受指导，发扬机灵、坚决的作风。

目技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

标负荷：发展灵敏、速度、量力等素养，提高跑的实力。

重两手快速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬

占

八、、地。

难两腿蹬摆结合有力。

占

八、、

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

三、检查服装，支配见习生；★

准

▲

备

四、打算活动慢跑；

部

五、徒手操：、扩胸运动、振臂运动、体转

分123

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

基一、跑：蹲踞式起跑。

中

1、特地练习（四节）；（四八呼）

上

本2、介绍蹲踞式起跑的意义；

3、组织学生集体做蹲踞式起跑的特地练习；

部4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；

5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；

分6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。中

二、小篮球：原地运球下

K分组做熟识球性的练习。

2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。

3、分组原地运球练习。

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力一般

地预料理

器练习密度预料33%负心情状态一般

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后

小

结

五年级体育课教案

第一学期第3课

教一、跑：50米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自

材我表现活动

教认知：能知道快速跑的动作方法

学情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣

目技能：能做出自然、放松的快速跑动作

标负荷：提高学生跑动速度，增加奔跑实力

重高抬腿自然过渡到加速跑

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

准

备

三、检查服装，支配见习生；★5

部

▲

分四、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习:

一、跑：50米快速跑

1、分组练习高抬腿接加速跑

2、分组练习30米放松跑

基

3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑

要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变更

本

二、韵律活动和舞蹈

部1、请各小组简洁介绍创编的内容以与自编动作的特点

2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作精确、连贯，

分富于表现力

3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩竞赛

要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料35%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后

小

结

五年级体育课教案

第一学期第4课

教一、跑：弯道跑二、小篮球：行进

材间运球

教认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法

学情感：乐于重复练习，对能驾驭好动作感到欣慰

R技能：能做出弯道跑动作，并渐渐加快跑速

标负荷：增加学生跑时动作的协调性

重身体与手、脚的位置要正确

占

八、、

难

点

课运动负

教学内容、组织教法和教学

的荷

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

三、检查服装，支配见习生；★

准

▲

备

5

四、打算活动慢跑；

部

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

分

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、跑：弯道跑

基

K组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追1

逐嬉戏。让学生体会弯道跑动作8

本

2、讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑

的不同

部

3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由

1

慢到快

分3

4、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并渐渐加快跑的

速度

要求：体会弯道跑的身体姿态、摆臂动作、渐渐加快速

度的弯道跑技术。

二、小篮球：行进间运球

1、组织学生进行原地两手交替运球练习

2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练

习

3、组织运球接力竞赛

要求：进一步提高运球、控球实力，主动参与竞赛，相

互协作。

结一、放松整理活动；

束二、小结

4

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场小篮球完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料35%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

五年级体育课教案

第一学期第5课

教一、跑：耐久跑二、嬉戏：互挤

材出圈

教认知：能知道耐久跑中正确安排体力的方法

学情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持究竟的坚韧精神

R技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得长久

标负荷：增加学生心肺功能

重学会正确的呼吸方法

/占、、、能在极点出现的时候坚持跑下去

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准

备

5

二、生问好，宣布课的内容；一一

部

分

三、检查服装，支配见习生；★

▲

四、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、跑：耐久跑

1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的

呼吸方法

基

2、分组练习200米、400米中速跑，留意弯道跑技术

、练习结束后组织学生相互探讨沟通，然后总结讲评

本3

要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力安排方

法

部

二、嬉戏：互挤出圈

分

1、组织学生复习嬉戏的过程和方法

2、组织学生分组进行嬉戏

要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题

结一、放松整理活动；

3

束二、小结

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料35%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现较强

心率指数预料预

料

课

后

小

结

五年级体育课教案

第一学期第6课

教一、跑：400米耐久跑（考核）二、选修内容

材

教认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理

学情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神

目技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果

标负荷：增加学生的心肺功能

重知道考核标准，争取好成果

占

八、、

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生间好，宣布课的内容；一一

三、检查服装，支配见习生；★

准

▲

备

5

四、打算活动慢跑；

部

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

分

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、跑：400米耐久跑（考核）

基

I、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑

2、分组练习站立式起跑后加速跑20、30米

本

3、宣布考核方法与标准，男生考核，女生自选活动内

容

部

4、考核后总结评议

要求：学会自己做放松活动，争取好成果

分

二、选修内容：互挤出圈

1、组织学生复习嬉戏的过程和方法

2、组织学生分组进行嬉戏

要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料35%负心情状态一般

材平均心率预料荷意志表现较强

心率指数预料预

料

课

后

小

结

五年级体育课教案

第一学期第7课

教一、跑：400米耐久跑（考核）二、小篮球：原地单

材手肩上传球

教认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理

学情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神

目技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果

标负荷：增加学生的心肺功能

重知道考核标准，争取好成果

点

难

占

八、、

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；5

准—

备二、生问好，宣布课的内容；一一

部—

分三、检查服装，支配见习生；★

▲

四、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、跑：400米耐久跑（考核）

1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑

基2、分组练习站立式起跑后加速跑20、30米

3、宣布考核方法与标准，女生考核，男生自选活动内

本容

4、考核后总结评议

部要求：学会自己做放松活动，争取好成果

二、小篮球：原地单手肩上传球

分1、组织学生复习双手胸前传、接球动作

2、讲解、示范原地单手肩上传球动作

3、分组进行原地单手肩上传球徒手仿照练习

4、分组或分散两人对传练习

要求：体验身体协调性，相互协作，相互指正

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料35%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后本课400M考核,4个班共有15人在与格线旁边，3人明显不与格,

小都是体型肥胖者。

结

小学五年级体育课教案8

教学内容：1.向后转走（齐步）

2.迎面接力跑'

教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培育学生遵守组织纪律和

集体行动的实力。

2.发展速度和奔跑实力。

教学过程：

一、打算部分：(8‘)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.打算活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28')

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向

右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时•，

两臂自然摇摆，不得外张。

⑵老师讲解示范。

⑶练习方法：学生集体练习。

(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动

作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥

将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行

线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

⑶要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行°2.

严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

本课小结：学生能否欢乐地参与到体育活动中来，很大程度取

决于老师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度

地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。

因此，在这种状况下，老师如何设计能对学生参与体育活动中获得欢

乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感,

学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就须要我们体育

老师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更主动的作用。

又如：每次观看体育竞赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠,

参与到竞赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不须要规定,

更不须要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。假如体育

老师能使学生在多年的体育学习中找到自己宠爱的运动项目，不管现

在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉

地接受体育。贝IJ,体育课的教学设计就应当让体育课成为学生们渴望

参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育竞赛氛围,

让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满

足，更加主动地参与到体育活动中，渐渐把老师培育学生的运动爱好

转化为自觉自愿的运动习惯。

小学五年级体育课教案9

教学内容：1.后蹬跑

2.嬉戏;相互帮助

教学任务：1♦驾驭后蹬跑技术，发展腿部力气。

2•通过相互帮助嬉戏，培育负重快走的实力，发展下肢

力气。

教学过程：

一、打算部分：(8‘)

1•开课式。

2•队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。

3•打算活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分：(28')

1、后蹬跑

(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力气，变更跑的后蹬动作有着重

要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，

摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前

后摇摆。

(2)老师讲解示范。

(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿

的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摇摆。2、原地单腿交

换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要

求后蹬充分，摇摆腿主动下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在

地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，

抬腿送股。5、画两条20—30米长的跑道，学生成二路纵队站在起

跑线后，每组按依次练习。

(4)留意事项：要驾驭支撑腿后蹬充分，摇摆腿主动前抬送虢动

作。

2.嬉戏:相互帮助

(1)方法：参与嬉戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。

嬉戏起先，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标记物前进，到

达标记物后，两人互换，绕过标记物，再背回起点线。以先回到起点

线的组为胜。

(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得

着地。

(3)留意事项：1、在场地上画10—15米长的两条跑道，并设置

两个标记物，若学生数名。可增加场地进行。2、老师统一发令，留

意平安，严格执行规则。

三、结束部分：(4')

1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；

4.下课。

课后小结：后蹬跑对于发展腿部力气，变更跑的后蹬动作有着重要的

作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿

伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着

地，两臂自然地前后摇摆。

五年级体育课教案

第一学期第10课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒

材球

认知：让学生了解起跳正确的方法。了解嬉戏的规则和方法要

教求。

学情感：培育学生英勇、坚决的优良品质。

目技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髅、膝、踝三个关节快而有

标力的蹬直。

负荷：发展灵敏、速度、量力素养，提高跳动实力。

重起跳有力。起跳腿的雕、膝、踝三个关节快速蹬直。

点

难

/占、、、

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

准

备

5

三、检查服装，支配见习生；★

部

▲

分

四、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、蹲踞式跳远

1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）

1

2分住做高抬腿练习中

基6

3讲解踏跳动作

4学生依据老师讲解进行练习（多次）2

本

5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空3

6分组全程助跑踏沙坑练习4中

部1

二、嬉戏：两垒球下

2

1老师讲解嬉戏方法和规则

分

2分多小组进行练习

3分组进行嬉戏

结，放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力一般

地预料理

器练习密度预料33%负心情状态一般

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后

小

结

五年级体育课教案

第一学期第11课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒球

材

认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的r解丈量

教

步点方法

学

情感：培育英勇、坚决、克服困难等优良品质

目

技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，精确有力起跳

标

负荷：发展灵敏，协调，速度力气等素养

重改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳

点的组合

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

三、检查服装，支配见习生；★

准

▲

备

5

四、打算活动慢跑；

部

五、徒手操：、扩胸运动、振臂运动、体转

分123

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

蹲距式跳远

基

1原地双脚腹练

2加速跑15—20米

本

3老师讲解跳远完整，技术指出助跑起跳腾空落地劝说

程跳远的四个有机的组成部分

部

4学生进行步点的丈量和调整

5分组进行全程助跑跳远练习

分

二'嬉戏:两垒球

1讲解嬉戏方法'规则

2复习练习，主要练习协作传接球

3分组进行嬉戏

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力一般

地预料理

器练习密度预料33%负心情状态一般

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后

小

结

教-、跳动：蹲踞式跳远

材二、队列：行进间三种转法

1、通过本课使学生逐步驾驭跳动的基本技能、技巧。

任

2、养学生正确的走姿，进一步娴熟行进间三种转法的动作技巧。

务

3、培育学生英勇、坚韧的精神。

内课的内容老师活动学生活动时力次

容间气数

-、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口5

打

（略）2、老师宣布本课令站队弱1

算

二、打算部分内容，任务2、学生听口

部

1、队列、慢跑3、老师指挥，口令练习、仿

分

2、徒手操、伸展令J昭、、、

运动4、组织：四列横

3、特地性练习队

一、跳动：蹲踞1、老师讲解动作要1、学生听

基式跳远领、示范2、学生练习30中1

重点:动作协调、2、组织学生练习3、订正错误

2

本蹬跳有力。3、巡察指导，订正

难点：助跑、踏错误动作。1

1、学生听

部跳、腾空、落4、组织：分组轮换

2、学生练习

地1、老师讲解动作要中

3、订正错误

分二、队列：行进领、示范

弱1

间三种转法2、织学生练习

重点：留意力集3、巡察指导，订正1

中。错误动作。

难点：动令予令

要分清。

结一、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

束二、总结2、指出本课优点2、学生听，提

部三、下课与缺点问

分3、组织:四列横队

五年级体育课教案

第一学期第12课

五年级体育课教案

第一学期第13课

老一、跳动：蹲踞式跳远

龙二、技巧：肩肘倒立

1、通过本课使学生逐步驾驭跳动的基本技能、技巧。

右

2、发展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性。

况

3、培育学生英勇、坚韧的精神。

、

户课的内容老师活动学生活动H7

»

用jA

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令•-

二、打算部分2、老师宣布本课内站队匀1

r;

1、队列、慢跑容，任务2、学生听口令V

1[J1

2、徒手操、伸展3、老师指挥，口令练习、仿照Cr1

运动4、组织：四列横队

3、特地性练习

一、跳动：蹲踞式1、老师讲解动作1、学生听1

1跳远要领、示范2、学生练习

重点：动作协调、2、组织学生练习3、订正错误1

4

蹬跳有力。3、巡察指导，订

1

立.

11难点：助跑、踏跳、正错误动作。

1、学生听

腾空、落地4、组织：分组轮

2、学生练习

二、技巧：肩肘倒换

3、订正错误

1、老师讲解动作

重点：动作这间的要领、示范

连接要自然、连2、织学生练习

*

贝。3、巡察指导，订

难点：腰挺直，两正错误动作。

臂撑住腰，留意平

安

东1、放松活动1、老师组织领做1、学生仿照

C匀1

U2、总结2、指出本课优点与2、学生听，提

5/.

113、下课缺点问

3、组织：四列横队

五年级体育课教案

第一学期第14课

教一、跳动：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材

材

教认知：了解跳远考核、测…和竞赛的规则和丈量成果的方法

学情感：培育英勇、坚决、富于竞争等优良成果

目技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成果，完成考核任务

标负荷：发展灵敏、协调素养、提高跳动实力

重改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准

二、生间好，宣布课的内容；一一

备

5

部

三、检查服装，支配见习生；★

分

▲

四、打算活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一、蹲踞式跳近（考核）

1特地练习（2-3）

基

2老师宣布考核方法要求规则和评分标准

3丈量步点，试跳

本

4起先考核

部二、选用教材：嬉戏：丢沙包

1讲解嬉戏方法与规则

分2练习

3分组进行练习

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力集中

地预料理

器练习密度预料30%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！！！

在体育课中，对全体学生。肯定要一视同仁，做到不偏爱、不卑

视、不袒护、不冷落。一些学习差的淘气学生，因平常受的指责

多、表扬少，会形成一种自我爱护的逆反心理。我们体育老师则

应擅长发觉他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动

课作协调，体育项目中的技术动作驾驭较快，较好。而体育教学有

后其更干脆，更集中激发坚韧拼搏精神和培育集体主义品质的主动

小效应。我们应抓住机遇给他们创建表现自己聪慧才智而一展风采

结的机会。培育他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力气

而坚韧拼搏的荣誉感，培育他们成为体育尖子做示范、作裁判、

帮助老师参与爱护帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步

培育而形成的荣誉感和责任感转到对文字科的学习上去：在文字

科学习较好有的又在对体育三基的驾驭上感到吃力，成为体育课

中的“差生”。自勉！！！！！！

小学五年级体育课教案15

教学内容：1.跨越式跳高（三）

2.嬉戏:单手传球比快

教学任务：1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳

力。

2.培育学生单手传球实力，发展上肢力气。

教学过程：

一、打算部分，（8‘）

1•开课式。

2•队列练习：齐步走-----跑步一一立定

3•打算活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：(28')

1•跨越式跳高(三)

(1)动作:渐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当插摆腿向前上方

摆至横杆上时，起先向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，快

速离地上摆，跟随摇摆腿向外跨过杆。落地时，摇摆腿先着地。两腿

屈膝，缓冲平衡。

(2)老师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)留意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、留意平安，防

止损伤。

2•嬉戏：单手传球比快

(1)方法：

参与嬉戏的人分成人数相等的几队，福队又平分为甲、乙两组，

各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。嬉戏起

先，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排

尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次

进行先做完的一队为胜。

(2)规则:

球未接住，由接球人捡回。

(3)留意事项，1竞赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动

作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对

方接住。2.老师可依据学生的详细状况和教学的需耍，确定传球的距

离，动作娴熟后也可以增设障碍，以提高嬉戏的难度。3.学生练习时

老师留意视察，与时订正错误动作。

三、结束部分：（4'）

1.整理放松，

2.小结、讲评3.宣布下次课内容4.下课

小学五年级体育课教案16

教学内容：1.跨越式跳高

2.手脚并用爬垂直竿

教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹

跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬实力，发展力气索

质。

教学过程，

一，打算部分：

1.开课式。

2.队列练习：向后转走。

3.打算活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分：(28')

1•跨越式跳高(四)

(1)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度渐渐加快，

步幅渐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地c快

速过渡到全脚掌，再用前脚攀快速有力地蹬地，两臂协作向上摇摆。

(2)老师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)留意事项：1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.留意平

安，防止损伤。

2•手脚并用爬垂直竿

(1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两

腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹

竿，按此方法接着问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)老师讲解示范。

(3)练习方法，分组练习，按要求和依次依次进行。

(4)留意事项：1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调协作，

为了使学生尽快地驾驭动作，起先时不要过分强调动作的细微环节，

待学生基本驾驭动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防

止学生滑下跌伤，教学蔚要细致检查器械，安装坚固。3.小学生练习

时会出现错误动作和手脚协作不协调现象，老师应与时赐予订正与辅

导。4.做好爱护与帮助工作。5.严格课堂纪律，留意平安。

三、结束部分：⑷

1.整理放松

2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课

五年级体育课教案

第一学期第17课

教一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材

材

教认知：记住原地侧向投掷的动作要领。

学情感：培育英勇坚韧、听从指挥的优良品质。

目技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。

标负荷：发展协调、速度、力气素养、提高投掷实力。

重用力蹬地与身体各部分用力的协调协作。

占

/、、、

难

3

八、、

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

二、生问好，宣布课的内容；一一

三、检查服装，支配见习生；★

准3

小

▲

备2

四、打算活动慢跑；（四八呼）

部

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

分5

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一原地侧向投掷“管状物”

基21中

1特地练习（2-3节）（四八呼）

8

2老师讲解示范“管状物”的握法与原地侧向投掷的动

本

作方法。

部3学生在老师口令指挥下做徒手投掷动作练习中

4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。1

分0

二选用教材：嬉戏角力

1老师讲解几种角力的方法。

2示范、演练，讲规则

3分组练习。

4起先嬉戏。

结一、放松整理活动；

束二、小结

3

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课。

场完成动作状况80%心留意力一般

地预料理

器练习密度预料33%负心情状态兴奋

材平均心率预料荷意志表现一般

心率指数预料预

料

课

后

小

结

小学五年级体育课教案18

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包

2.嬉戏：拉绳比跳

教学任务：1.初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力。

2.通过拉绳比跳嬉戏，发展灵敏、力气等素养。

教学过程：

一、打算部分(8')

L开课式。

2.队列练习。

3.打算活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分(28')

1.上两步掷垒球或沙包(一)

(1)动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)留意事项：

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。2、

要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米

长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到

老师喊〃预备〃才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、

留意平安，防止事故。

2•拉绳比跳

(1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对

站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各提绳的一端。嬉戏

起先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫

使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分

多的队为胜。

(2)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败°2、

双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)留意事项：1、

要进行平安教化，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体

力强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。