小班健康课乖小猫

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123安全行为认知卫生习惯养成健康习惯培养目录

456家校协同教育课程互动设计心理健康引导目录01健康习惯培养正确洗手步骤演示用流动水淋湿双手揉搓双手涂抹肥皂冲洗双手将双手伸到流动的水下，湿润整个手掌、手背、手指和指缝。取适量肥皂，涂抹整个手掌、手背和手指，注意指甲缝也要涂抹到。双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓，包括手掌、手背、手指和指缝，持续至少20秒。将双手放在流动的水下冲洗干净，确保没有肥皂残留。饮食卫生基础知识在吃饭前和上厕所后，一定要洗手，避免细菌的传播。生食和熟食要分开存放，以免交叉污染。不吃过期、变质或来源不明的食物，以免食物中毒。餐具要保持清洁，每次使用后要及时清洗和消毒。饭前便后洗手生熟食分开不吃不洁食物餐具清洁规律作息重要性促进生长发育规律的作息有助于婴幼儿身体各部分器官的发育和成熟。培养良好习惯从小培养规律的作息习惯，有助于孩子未来形成自律的生活方式。提高免疫力充足的睡眠和规律的作息有助于增强免疫力，减少疾病的发生。提升情绪稳定性规律的作息有助于孩子情绪的稳定，减少焦虑和不安情绪。02卫生习惯养成早晚刷牙方法指导刷牙可以有效去除牙齿表面的食物残渣和细菌，预防龋齿和口腔疾病。刷牙的重要性每次刷牙应持续2-3分钟，采用上下刷动的方式，注意清洁牙齿的每个表面。正确的刷牙方法选择适合儿童使用的含氟牙膏，每次用量不宜过多，避免吞咽。牙膏的选择定期洗澡必要性洗澡的方法洗澡时应使用温和的洗浴产品，避免用力搓揉皮肤，注意清洗皮肤褶皱处。03根据季节和孩子的活动情况，每周洗澡2-3次为宜，夏季可适当增加洗澡次数。02洗澡的频率洗澡的作用洗澡可以去除皮肤表面的污垢和细菌，保持皮肤清洁，预防皮肤病。01指甲清洁与修剪指甲的清洁定期清洁指甲，避免污垢和细菌滋生，预防指甲感染。01修剪指甲的方法使用指甲剪或指甲钳修剪指甲，注意不要剪得过短，避免损伤甲床。02指甲的保养避免用牙齿咬指甲，可以涂抹适量的护手霜，保持指甲和手部皮肤的湿润。0303安全行为认知室内防摔注意事项避免地面湿滑，及时擦干水渍。用防撞条包裹家具边角，减少孩子碰撞时的伤害。将重物放置在低处并稳固，防止倾倒砸伤孩子。为孩子设立安全的游戏区域，避免过高或过低的空间。地面保持干燥家具边角防护稳固摆放物品安全游戏区域将药品、清洁剂、杀虫剂等危险物品放在孩子触及不到的地方。药品与化学品危险物品远离原则避免孩子吞咽或吸入小物件，如硬币、纽扣、小球等。小物件与玩具确保电器设备安全，插座加装防护盖，避免孩子触电。电器与插座将刀具、剪刀等锐利物品妥善保管，避免孩子接触。刀具与锐利物品紧急情况呼救演练火灾逃生演练呼救方式教育地震避险演练寻求大人帮助教孩子识别火源，并模拟火灾逃生场景，让孩子学会呼救和逃生技巧。教孩子地震时如何避险，如躲在坚固的家具下等，并进行模拟演练。教会孩子拨打紧急电话，如110、120等，并告知孩子在何种情况下拨打。告诉孩子在遇到危险时，第一时间寻找大人帮助，不要单独行动。04心理健康引导情绪表达与调节认识基本情绪通过故事、角色扮演等方式，让孩子了解喜、怒、哀、乐等基本情绪，并鼓励他们用语言表达出来。01情绪调节方法教孩子学会用深呼吸、转移注意力等方法调节情绪，避免过度哭闹或发脾气。02正面情绪引导关注孩子的情绪变化，及时给予安慰和鼓励，帮助他们建立积极、健康的情绪。03同伴友好相处技巧鼓励孩子与同伴分享玩具、食物等，培养孩子的合作精神。学会分享与合作告诉孩子在集体活动中要遵守规则，排队等候，不打扰他人。遵守规则与秩序教孩子如何正确解决与同伴之间的冲突和纠纷，学会宽容和谅解。解决冲突与纠纷独立如厕能力培养教孩子学会自己脱裤子、坐马桶、擦屁股等基本如厕技能，提高他们的自理能力。告诉孩子定时排便的重要性，并鼓励他们养成定时排便的习惯。让孩子熟悉厕所的环境和设施，减少他们上厕所时的恐惧和不安。如厕自理能力如厕习惯培养厕所环境适应05课程互动设计健康知识问答游戏健康习惯知识向孩子们提问关于健康习惯的知识，例如洗手、刷牙、运动等，引导他们养成良好的生活习惯。03通过游戏让孩子们认识自己的身体部位，如头、手、脚、肚子等，并了解这些部位的基本功能。02了解身体部位识别健康食物通过问答游戏，让孩子们了解哪些食物是健康的，比如水果、蔬菜、全谷类食物等。01卫生习惯角色扮演角色扮演小医生让孩子们扮演医生、护士等角色，互相检查卫生，如洗手、剪指甲等，培养他们的卫生意识。场景模拟卫生习惯竞赛模拟生活中的场景，如超市购物、公园游玩等，引导孩子们在实际情境中养成良好的卫生习惯。通过竞赛的形式，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习卫生习惯，如看谁洗手最干净、谁整理玩具最整洁等。123为孩子们设定一些安全行为目标，如不玩火、不触电、不攀爬高处等，达到目标后给予贴纸奖励。安全行为贴纸奖励奖励安全行为孩子们可以用累积的贴纸兑换小奖品，如玩具、文具等，激发他们的积极性和参与度。贴纸兑换奖品鼓励孩子们在集体面前展示自己的安全行为，如分享如何安全过马路、如何避免危险等，提高他们的安全意识和自我保护能力。安全行为展示06家校协同教育家长卫生监督要点确保孩子饭前便后、玩耍后等时刻洗手，培养孩子良好的卫生习惯。监督孩子洗手定期清洗孩子的玩具，尤其是毛绒玩具和塑料玩具，避免细菌滋生。定期清洁玩具保持家庭环境整洁，及时清理垃圾和灰尘，为孩子提供一个干净的成长空间。环境卫生维护行为养成进度反馈规律作息情绪管理行为习惯向学校反馈孩子在家的作息情况，包括起床、睡觉、用餐等时间，共同监督孩子养成规律的生活习惯。定期向学校反馈孩子在家的行为表现，如是否礼貌待人、是否主动收拾玩具等，以便学校针对性地进行教育。关注孩子的情绪变化，及时与学校沟通，共同帮助孩子学会情绪管理和自我调节。家庭延伸活动建议亲子阅读与孩子一起阅读有关