《大学生心理健康教育》教案 第4章 向内探索优化人格-大学生人格发展与塑造

课题第四章向内探索，优化人格——大学生人格发展与塑造

课时2课时(90min)

知识技能目标：

（1）了解人格的含义、特征和结构，明确人格差异的体现

（2）了解大学生人格发展异常的原因，掌握大学生常见人格发展异常的调适方法

教学目标（3）明确大学生健康人格的标准，掌握大学生健康人格的塑造方法

素质目标：

（1）学会欣赏不飕解每一种气质类型的人

（2）在日常生活中主动健全和完善自身的人格，实现自我发展

教学重点：人格的特征和结构，大学生人格发展异常的原因和常见类型,大学生健康人格的标准

敕学重难点

教学难点：大学生健康人格的塑造方法

教学方法问答法、讨论法、i井授法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

第1节课：课前任务T考勤（2min）一问题导入（8min）一传授新知（25min）一■课堂讨论（10min）

教学设计第2节课：问题导入（3min）一传授新知（27min）一课堂实训（10min）一课堂/」蛤（3min）一作

业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

■【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课知通过课前的预热，

识，同时查阅相关材料，了解人格的相关知识让学生了解所学课

课前任务

程的大概内容，激发

■【学生】按照要求完成课前任务学生的学习欲望

■【教师】使用APP进行签到培养学生的组织

考勤

纪律性，掌握学生的

(2min)

■【学生】班干部报请假人员及原因出勤情况

■【教师】讲述“案例导读”的内容（详见教材），并随机邀请学生回答以下问

题

造成瑶瑶人际关系困扰的主要原因是什么？你认为这个因素对人的发展会产生

哪些影响？

■【学生】聆听、思考、回答通过问题导入，弓1

问题导入

导学生思考，调动学

（8min）■【教师】点评并总结学生的回答

生的主观能动性

案例中，瑶瑶的人际关系困扰主要是由她的性格造成的。人们常喜欢与有着良好

性格的人交往，因为这样的人能给人以心理上的安全感和愉快感。性格是在社会生活

中逐渐形成的，可塑性较大.因此，大学生应当积极塑造良好性格，以适应社会的需

求.

■【教师】导入本节课课题：向内探索，优化人格一大学生人格发展与塑造

■【教师】讲解新知，介绍人格的含义、特征、结格和差异等相关知识

一、人格的含义

【课堂问答】

【教师】随机邀请学生回答以下问题

试着对人格进行定义，并谈谈你对人格的理解.

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

人格是指一个人区别于他人的稳定心理特征，它与每个人的行事风格或行为模式

密切相关，由遗传因素和后天环境共同塑造而成。

二、人格的特征

【课堂问答】

【教师】随机邀请学生回答以下问题

人格具有哪些特征？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

（一）独特性

每个人都有不同的天性（由遗传因素决定），又在不同的环境条件下成长起来，

因而每个人都有独特的心理与行为特点，这就构成了人格的独特性。

传授新知

个体人格既具有特定文化下的共性，也具有个体差异性，是类属性与个体差异性

（25min）

的统一。

（二）稳定性

人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间的持续性和跨情境的一致性.

【课堂问答】通过教师讲解、课

【教师】随机邀请学生回答以下问题堂问答和观看微课，

让学生了解人格的

既然说人格具有稳定性，那是不是就意味着人格不会发生变化呢？

含义、特征和结构，

【学生】聆听、思考、回答

明确人格差异的体

【教师】总结学生的回答现

人格具有稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的。人格的发展反映出个

体自我成长和社会关系的交互作用过程，具有阶段性、递进性。人格在某一特定阶段

或特定环境中具有相对稳定性，同时也会随着年龄、环境、教育等因素的变化而发生

改变。

（三）功能性

个体人格是人生选孚的重要基础，支酉/口主宰着一个人的生活态度和生活方式，

甚至决定了一个人的命运。个体人格功能可划分为积极性功能与消极性功能。

（四）统合性

人格的统合性是指个体人格的整体性特征，是一个人全部心理特质的完整统一，

是各种因素错综复杂地相互联系、交互作用的完整功能系统的综合体现。

......（详见教材）

三、人格的结构

人格是一个十分复杂的心理现象，是一个由不同成分构成的结构系统，包括需要、

动机、兴趣、能力、气质、性格、自我调控系统等。其中，气质与性格是人格的重要

方面，构成了个体各不相同的人格心理特征。

【知识链接】教师讲解“弗洛伊德的人格结构理论”的相关内容

弗洛伊德提出，人格由本我、自我和超我三部分构成.

(1)本我。本我代表人的本能和欲望，是个体人格结构中最原始的部分，是与

生俱来的.

(2)自我。自我是个体在与外界环境接触过程中,通过学习而山本我发展起来

的.

(3)超我。超我是人格结构中的最高层次，是个体在社会化过程中将社会规范、

道德观念等内化而成的，是我们通常说的良心、理性。

......(详见教材)

【学生】聆听、思考、记录

四、人格的差异

由于遗传因素和后天环境的不同，不同个体的人格会存在差异，主要体现在个体

的气质与性格方面。

(-)气质差异

气质相当于我们日常生活中所说的脾气或性情,是人格结构中匕瞅稳定的、与遗

传因素联系密切的成分.不同的人气质是有明显差异的,这些差异属于气质类型的差

异。

【多媒体】教师组织学生扫码观看“气质类型”的视频(详见教材)，帮助学生

对不同气质类型有一个大致地了解

气质类型的划分方法有很多，比较经典的划分方;去是把人的气质分为以下四种类

型.

(1)多血质。

(2)胆汁质。

(3)黏液质。

(4)抑郁质.

……(详见教材)

【课堂问答】

【教师】随机邀请学生回答以下问题

一个人是否只能具备一种气质类型？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

有关研究表明，在现实生活中只具有某一种气质类型特征的人是少数，大多数人

主要具有某一种气质类型的特征，同时又兼有另一种气质类型的某些特征。

【拓展阅读】教师讲解“看戏前的插曲”的相关内容(详见教材)，并随机邀请

学生回答以下问题

总结四种气殿型的人裁咄来的差用幅点是什么?

【学生】聆听、思考、回答

(二)性格差异

性格也是构成人格的一个重要部分，是指个体对客观现实所持的稳定的态度，以

及与之相适应的习惯化的行为方式。

通常来说，可以把人的性格分为活泼型、力量型、完美型、和平型四类。

……(详见教材)

■【学生】聆听、思考、理解、记录

■【教师】对学生进行分组，4~6人一蛆，每组选出一名蛆长.然后组织学生

以小组为单位讨论以下问题通过小组讨论，巩

固课堂所学知识，帮

课堂讨论

结合自身的生活经脸，探讨性格和职业之间有没有必然的联系？为什么？助学生进一步了解

(10min)

性格差异对职业选

■【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果

择的影响

■【教师】总结学生的回答，并评价各组的表现

第二节课

■【教师】随机邀请学生回答以下问题用问题导入，让

问题导入学生主动探究人格

什么是人格异常?其主要表现有哪些?

(3min)异常的相关内容,

■【学生】聆听、思考、回答激发学生的求知欲

■【教师】讲解新知，介绍人格异常和健康人格的相关知识

一、人格异常的含义

人格异常，又称人格障碍，是指从儿童期或青少年期发展起来的人格缺陷，表现

为人格发展的不良倾向.

大学生中有相当一部分人存在着不同程度上的人格发展异常，主要表现有孤僻冷

漠、悲观绝望、敏感自卑、狂妄嫉妒、偏执多疑等。因此，大学生应正确认识自己的通过教师讲解、

人格，高度重视自己的人格发展。课堂问答和材料分

析，让学生了解人

二、大学生人格发展异常的原因

格异常和健康人格

【课堂问答】

的含义，熟悉大学

传授新知【教师】随机邀请学生回答以下问题

生人格发展异常的

(27min)

你认为导致大学生人格发展异常的原因主要有哪些？原因和常见类型，

【学生】聆听、思考、回答明确大学生健康人

【教师】总结学生的回答格的标准，掌握大

学生健康人格的塑

(-)遗传因素的影响

造方法

遗传因素是人格形成的自然基础，为人格的形成与发展提供了可能性。

(二)家庭环境的影响

家庭是个体生活的重要场所，在个体心智发育未成熟的情况下，家庭环境对个体

的人格发展有着重要影响。

(三)社会环境的影响

当今社会是一个信息社会，我们每天都被各类信息包围。大学生心智发展尚未完

全成熟，容易被一些负面的、不健康的信息诱导，从而影响身心健康的发展。

(四)学校环境的影响

学校环境对大学生人格的影响主要来自教师和同学。

……(详见教材)

三、大学生人格发展异常的常见类型及其调适

(一)多疑

多疑主要体现在人际交往中，表现为敏感、多思、戒心强.有些大学生一方面渴

望得到他人的理解和信任，另一方面又因自己对别人不放心、不信任而存在戒备心理.

多疑的人对他人的一言一行、一举一动都十分敏感，怀疑其有特定含义，总以为别人

在说自己的坏话，于是经常闷闷不乐、疑神疑鬼，无法与他人建立良好的人际关系。

要想克服多疑心理，大学生可采用如下方法：

(1)建立自信，相信自己能与周围的人和睦相处，会给他人留下好印象，不要总

是猜忌别人的想法。

(2)抛弃成见和自我暗示，学会全面、辩证地看问题。

(3)多站在他人的角度和立场看问题，避免出现"草木皆兵”的心态。

(4)加强沟通.

(5)克制冲动情绪。

(二)懒散

懒散是一种心理上的厌倦情绪，通常表现为不思进取、做事拖拉、得过且过。导

致大学生懒散的原因主要有目标不明确，意志不坚定，缺乏自制力和行动力。懒散对

大学生的危害主要体现在两个方面：①大大降低大学生学习、生活的效率和质量；②

严重损害大学生的心理健康，使其兴趣减退、情绪低落、意志消沉。

要想克服懒散，大学生可采用如下方法：

(1)充分认识暇散的危害性，下定决心纠正安逸享乐的思想。

(2)确立合适的奋斗目标，合理规划大学生活。

(3)加强时间管理，科学安排时间。例如，根据事情的轻重缓急程度、完成任务

所需的时间等，科学、合理地安排时间。

(三)依赖

依赖通常表现为个体自理能力差，缺乏主动性和独立性，遇事习惯等待或寻求他

人帮助。依赖性强的人感情较为脆弱，每当需要自己做决定或单独做事时，就一筹莫

展。

要想克服依赖心理，大学生可采用如下方法：

(1)认识依赖行为的危害，并下定决心克服自己的依赖心理。

(2)从小事做起，如独自一人去参加一项娱乐活动、一周规定一天"自主日"(在

这一天,不论做什么事情，都不依赖他人)等，逐渐匿过度依赖他人的坏习惯。

(四)偏激

偏激是一种不良的个性倾向，在认知上表现为看问题片面、极端、绝对化，在情

绪上表现为对人对事缺乏理性的态度和客观的标准，在行动上表现为做事急躁冲动、

不顾后果。

要想纠正偏激心理，大学生可采用如下方法：

(1)多动脑筋，三思而后行.

(2)养成抑制冲动的习惯。

(3)培养理性、严谨、细致的品质，做到勇敢而不鲁莽，谨慎而不懦弱，沉稳而

不急躁。

(五)狭隘

狭隘就是人们日常所说的气量小、小心眼。狭隘的人往往固执己见，不愿听取他

人的意见，常按照自己固有的思维模式考虑问题。在人际交往中，狭隘的人常常因态

度、观点极端而容易伤害他人的感情，同时给自己带来烦闷和苦恼。

要想克服狭隘心理，大学生可采用如下方法：

(1)摆脱以自我为中心的思维模式，多站在他人的角度看问题，设身处地地理解、

体会他人的态度、言行.

(2)做一个心胸宽广的人，学会接纳与自己观点不一致的人和不喜欢的事物。

(3)拓宽自己的知识面。

(4)学会宽容.

(六)怯懦

怯懦的人害怕面对;中突，害怕伤害他人，害怕丢面子，害怕参加社交活动，担心

自己会因言行不当而被人讥笑、讽刺，对需要人际交往的活动或工作总是尽量回避.

在处理某个问题时，怯懦的人往往表现为瞻前顾后，左思右想，到下定决心去解决问

题时往往已经静立了解决问题的最佳时机.由于害怕，他们总是委曲求全、忍气吞声，

以求相安无事。然而，在做出许多退让后，他们往往会产生一种挫败感，导致自我评

价过低、自信心下降。怯懦主要由自卑心理导致。

要想克服怯懦心理，大学生可采用如下方法：

(1)从观念上强化自己的权利和尊严。

(2)从行为上改变自己，增强自信心。

四、健康人格的含义

健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。拥有健康人格的人能够

正确地认识自我，乐观地面对生活中的各种压力，懂得如何与他人和谐相处，有效适

应不断变化的社会环境，允分发挥自己的才干为社会做出力所能及的贡献，同时使自

己人格的各个方面得到充分的协调、平衡和发展。

五、大学生健康人格的基本标准

【课堂问答】

【教师】随机邀请学生回答以下问题

大学生拥有健康的人格应符合哪些基本标准？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

(-)具有远大而稳定的奋斗目标

(二)具有强烈的道德责任感

(三)具有正确的自我意识

(四)具有良好的自我调控能力

(五)具有良好的社会适应能力

(六)具有和谐的人际关系

(七)具有乐观向上的生活态度

(A)具有健康、崇高的审美情趣

……(详见教材)

【柘展阅读】教师讲解“奥尔波特的健康人格观”的相关内容

美国人格心理学家奥尔波特认为，拥有健康人格的人应该具备以下六个特点：

(1)自我扩展的能力。

(2)密切的人际交往能力。

(3)有安全感.

(4)能够客观地看待世界。

(5)能够客观地认识自己。

(6)有正确的人生观。

……(详见教材)

【学生】聆听、思考、记录

七、大学生健康人格的塑造

【课堂问答】

【教师】随机邀请学生回答以下问题

你认为哪些方法或措施有助于大学生塑造健康人格？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

(-)加强学习

(二)锻炼意志

(三)培养兴趣爱好

(四)正确认识自己

(五)从小事做起，培养良好的习惯

(六)积极参与集体活动和社会实践

总之，只要人学生能够正确认识自己的人格,在社会实践中严格要求和锻炼自我，

加强自我教育，就能让自己的人格更加健全。在实际操作中，大学生可将现实生活中

具有健康人格的人作为自己的榜样，从点滴小事做起，锲而不舍地完善自己的人格。

【教师】讲述‘心灵驿站”中”真正优秀的人“(详见教材)，并随机邀请学生

回答以下问题

真正优秀的人应该是什么样子呢？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

■【学生】聆听、思考、理解、记录

■【教师】组织学生进行自画像游戏

活动目的：

通过课堂实训，

课堂实训通过游戏对自己有一个全面的认识，了解自己是一个什么样的人，以及