《大学生心理健康通识第3版》课件第六课心心相印训练营

第六课心心相印训练营

端正恋爱动机

培养爱情情商

提升爱的智慧主题1.端正恋爱动机一、任务与目标树立正确的爱情价值观，端正恋爱动机。二、活动与体验（一）热身活动用身体“书写自己的名字”（二）主题活动：爱情是什么主题活动一：爱情观的测试活动过程按小组进行测试活动。根据你一向的喜好，把在下面这个故事中出现的五个人按照你喜欢的程度进行排序。小组讨论，并陈述自己这样选择的理由。分享与感受每个人与大家分享自己的爱情观测试结论和关于情人的选择标准。看看爱情观是怎样影响甚至决定着我们对爱人的要求的。小组内讨论爱、法、约、乔、罗的价值顺序，最后达成共识，派代表到大组内分享，并陈述理由。主题1.端正恋爱动机（二）主题活动：爱情是什么主题活动二：爱情需求大竞拍活动过程全班同学各抒己见，描述自己心目中的爱人的标准和条件是什么。准备一张大海报，挑出１０种最具代表性的爱情需求写在上面。以小组为单位参加竞拍。每组有１００万元，每项爱情需求的底标是５万元，依次竞标海报上的各项爱情需求，每次加价不得少于５万元，三次无人竞标则落锤。在该项旁注明得标小组。在竞标过程中，多注意哪些组花了相当高的代价标得了哪些项目，哪些项目竞标者最多。分享与感受

爱情需求大竞拍活动完毕，每一组派代表说明小组参加竞拍了什么项目，竞拍得了哪些项目，为什么要竞拍这些项目，有什么遗憾。分享感受，交流心情。分析讨论自己的爱情价值观与选择爱人的标准之间的关系。深入思考，逐渐确立正确的爱情价值观，端正恋爱动机。主题1.端正恋爱动机三、心理教育——爱情的真谛（一）爱情价值观的含义爱情观：个体选择爱情对象、进行爱情行为时总的看法，是指导人们爱情或爱情行为的内心尺度。（二）爱情观与爱情生理需求取向现实功利取向理想浪漫取向传统奉献取向主题1.端正恋爱动机（三）树立正确的爱情价值观理解爱情的本质爱情是人的基本需要爱情是人的自然属性和社会属性的统一爱情是转移和排他的端正恋爱的动机

摆正爱情的位置

人生中

大学生活中主题2.培养爱情情商一、任务与目标学会觉察和感知自我与他人的情绪；培养爱的能力，学习有效管理自我情绪和帮助他人处理情绪的方法和技巧。二、活动与体验（一）热身活动“大树与松鼠”，最后落单的人员表演一个节目（二）主题活动：怎样爱主题活动一：情绪表演竞赛活动过程将每个小组分成Ａ、Ｂ两个组。Ａ组第一位组员根据任务书上的情绪代号，用手势和表情以及其他的暗示方式来表达你的情绪或者心理活动，然后第二位组员根据自己的理解进行表演，传递给第三位组员。以此类推，直到最后一位组员表演完毕。Ａ、Ｂ两个组轮换，这次换成用各式各样的语言来传递任务书上的情绪。从第一位组员到最后一位组员表演完毕。主题2.培养爱情情商

分享与感受是Ａ组的丰富表演还是Ｂ组的语言表达更能够让对方准确理解你的情绪？Ａ组组员在表演的时候，你内心的感受如何，当别人无法正确理解你的表达时，你内心感觉如何？是否想换一种表达方式呢？用语言表达内心情绪的时候，是什么感觉？什么样的表达方式更容易造成恋人之间的误会和猜忌？主题2.培养爱情情商（二）主题活动：爱情是什么主题活动二：角色扮演——爱情灭火器活动过程分小组讨论，根据自己的经验和感受，提供１０个恋人之间常用的抱怨的语句。比如“你心里从来就没有真正爱过我”等，由组长提笔写下来。组员两两配对，进行角色扮演，一个人不断抱怨，另一个人根据自己的内心感受予以应对。最后在每一个抱怨后面，尽可能多地收集组员在进行角色扮演时内心的情绪感受。分享与感受你是否在不自觉中常常抱怨，以及你是否常被抱怨？当你被抱怨的时候，你内心的感受是怎样的？这些抱怨会对你的言行产生什么影响？当你抱怨别人的时候，你内心是什么感受？你希望对方怎样改变？主题2.培养爱情情商三、心理教育——让爱情之花芬芳（一）恋爱是一种能力——爱情情商（二）爱的能力构成表达爱

接受爱

拒绝爱鉴别爱

解决爱的冲突

保持爱情长久主题2.培养爱情情商四、心理教育——抱怨来自何方（一）抱怨来自非理性的爱情心理

托付心态

移情心理投射心理

自卑心理（二）获得美满爱情的法宝

和而不同

取舍有度

亲密有间

琴瑟和谐主题3.提升爱的智慧一、任务与目标学会以积极的心态营造轻松愉悦的情感氛围，以积极的态度面对周遭的情感挫折和失败。二、活动与体验（一）热身活动所有人围成一个大圈，在组长的口令下，向右转，手搭在前面那个人的肩上，给他捶背、捏肩；换一个方向，再做几次。口令的节律越来越快。（二）主题活动：爱的智慧主题活动一：优点轰炸活动过程在发给你的表格（见表６３）中，给每个组员总结出一条或者两条特征、优点，并填写在表格中。找到相应的同伴，面对面真诚地表达自己的感受并请他签上自己的名字。坐在座位上，顺时针传阅评价表，直到自己的表格又回到自己的手中为止。主题3.提升爱的智慧分享与感受在发给你的表格（见表６３）中，给每个组员总结出一条或者两条特征、优点，并填写在表格中。找到相应的同伴，面对面真诚地表达自己的感受并请他签上自己的名字。坐在座位上，顺时针传阅评价表，直到自己的表格又回到自己的手中为止。主题3.提升爱的智慧（二）主题活动：淘宝大比拼主题活动二：优点轰炸活动过程分小组讨论：在日常生活中有什么事件是令我们感到挫败和痛苦的？举例越多越好。对每一条项目，列举它的负面影响和积极元素。积极元素越多越好（见表６-４）。每组派组长代表小组到大组进行分享。列举一件负性事件加１００分，一条相应的积极元素加５０分。对于累计分数最多的小组，给予奖励。主题3.提升爱的智慧（二）主题活动：淘宝大比拼主题活动二：优点轰炸分享与感受任何事情的价值都是双向或者多向的，生活中的负性事件在留给我们痛苦的同时，还留给我们什么？痛苦有没有价值？在以后的人生中，我们将怎样珍惜和利用这些资源，以使我们获得成长并过得快乐幸福？以前有没有这样换个角度看待挫折或失败？以这样的角度看待负性事件有什么特别的感受？你内心的感觉有什么变化？主题3.提升爱的智慧三、心理教育——肯定和接纳对个体的塑造（一）健康自我是自我完善的动力自我意识的来源在与他人交往的过程中，根据他人对自己的看法和评价而发展起来。自我意识在个体发展中的作用认知作用

自控作用

修身作用健康自我的发展途径主题3.提升爱的智慧四、心理教育——积极面对情感挫折（一）情感挫折单相思恋爱中的感情纠葛

失恋（二）应对情感挫折的能力积极处理情感纠葛的能力

理性面对