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文档简介

戒烟合同协议书我决定戒烟，为了确保自己能够成功戒烟，我特此与以下各方签订本协议书，以明确戒烟的目标、计划和责任。一、戒烟目标本协议书签订之日起，我决心彻底戒除烟草依赖，不再吸烟。我明白吸烟对健康的危害，包括但不限于心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症等。因此，我决心为了自己的健康和幸福，彻底告别烟草。二、戒烟计划1.确定戒烟日期：我将在本协议书签订之日起的30天内，选择一个具体的日期作为我的戒烟日。在戒烟日当天，我将彻底停止吸烟，不再购买、持有或使用任何烟草制品。2.制定戒烟策略：为了帮助自己成功戒烟，我将制定以下戒烟策略：a.寻求专业帮助：我将咨询医生或专业戒烟顾问，获取有关戒烟的医学建议和心理支持。b.避免吸烟环境：我将尽量避免前往吸烟场所，如酒吧、餐厅等。同时，我也会告知亲朋好友我的戒烟决心，请他们在我戒烟期间给予支持和理解。c.寻找替代品：我将寻找健康的替代品，如咀嚼gum、口香糖、水果等，以缓解戒烟过程中的烟瘾。d.培养健康习惯：我将培养健康的生活习惯，如定期运动、保持良好的作息时间等，以增强自己的意志力和抵抗力。e.记录戒烟进展：我将每天记录自己的戒烟进展，包括戒烟过程中的感受、遇到的问题和解决方法等，以便及时调整戒烟策略。三、责任与义务1.我将严格遵守本协议书的内容，认真履行自己的戒烟责任。如有违反，我愿意承担相应的责任。2.我将积极配合医生或专业戒烟顾问的工作，接受有关戒烟的医学治疗和心理辅导。3.我将主动向亲朋好友宣传戒烟的重要性，鼓励他们一起参与戒烟行动，共同营造一个无烟的环境。4.我将定期参加戒烟支持小组的活动，与其他戒烟者分享经验，互相鼓励，共同进步。四、协议书的变更与解除1.如有特殊情况需要变更本协议书的内容，我将以书面形式向其他各方提出申请，经各方同意后，方可变更。2.如有特殊情况需要解除本协议书，我将以书面形式向其他各方提出申请，经各方同意后，方可解除。五、协议书的生效本协议书自签订之日起生效，直至我成功戒烟为止。六、签字确认以下各方在本协议书上签字确认，表示同意并遵守本协议书的内容。甲方（我）签字：____________________乙方（医生或专业戒烟顾问）签字：____________________丙方（亲朋好友

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