感悟生命-感受生命能量+课件+2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册+

感悟生命体验生命美好,激发内在能量课程导航学习目标:明确本节课要掌握的知识、技能与情感态度01生命能量探秘:理解生命能量的含义与来源02体验活动坊:通过互动游戏感受生命能量03榜样的力量:从真实案例中汲取生命力量04我的行动卡:课后延伸与实践05感悟生命——感受生命能量感悟生命——感受生命能量学习目标知识与技能:了解生命的独特性、不可复制性,掌握五觉体验法等感悟生命的方法。过程与方法:通过小组合作、情景体验、案例分析等活动学会表达与分享。情感态度与价值观:培养对生命的敬畏与感恩,学会用积极态度面对挫折。感悟生命——感受生命能量生命能量是什么?生理层面:来自食物中的营养,维持心跳、呼吸等基础生命活动。心理层面:在美好经历(如成功、关爱)中积累的内在力量,是面对困难时的“充电宝”。例如:一次被鼓励的话语、完成挑战的喜悦,都会为生命“充电”。每一次积极的体验,都是在为生命能量“充电”!感悟生命——感受生命能量如何储存生命能量?——生命银行活动介绍:像存钱一样,记录生活中的“能量存款”(如帮助他人、克服恐惧、被表扬的瞬间)。举例:“今天主动向老师请教问题,获得了鼓励,存入50能量币。”工具:“生命能量存折”表格,每周记录3件“能量事件”,月底盘点“总资产”。感悟生命——感受生命能量体验活动一:雨点交响曲活动目的通过声音协作,感受集体能量的共鸣。活动流程老师用手势指挥(小雨→中雨→大雨→暴雨),再逐渐减弱。分享感受当所有人节奏一致时,你有什么体会?体验活动二:信任盲行活动目的:体会信任与被信任的力量,感受生命间的联结活动准备:眼罩、障碍物(书本、椅子)活动流程:两人一组,“盲人”戴眼罩,“引路人”用手势引导,绕过障碍物后互换角色分享:当“盲人”时,是什么让你愿意相信同伴?感悟生命——感受生命能量感悟生命——感受生命能量体验活动三:我的生命之树活动目的梳理生命历程,看见成长中的“阳光”与“风雨”绘制步骤1.画树,树根写“出生”,树干写年龄2.枝叶:标注“阳光雨露”(如获奖、陪伴)3.年轮:标注“暴风骤雨”(如失利、吵架)4.果实:写下对未来的期待感悟生命——感受生命能量五觉体验法:感受生命的味道视觉:观察教室绿植的新叶,记录3个之前没注意的细节听觉:闭眼聆听同学的一句鼓励,记住声音中的温暖触觉:轻握同桌的手,感受掌心的温度与力度嗅觉:闻一闻带来的水果/花香,联想一件开心的事味觉:品尝一颗糖果,回忆“幸福的味道”感悟生命——感受生命能量榜样故事:“春游哥哥”牛钰的能量人物简介:汶川地震幸存者,戴着“小钢腿”参加马拉松、支教,用行动诠释生命的力量。生命态度:“万物都有光,而你就是光本身。”启示:即使遇到“暴风雨”,生命也能开出坚强的花,每一次站起来都是为生命“充电”。感悟生命——感受生命能量真实事件:一张特殊的毕业照事件回顾四川初三男孩病重住院,全班同学到医院陪他拍摄“一个都没少”的毕业照。温暖细节同学轮流给他讲故事,老师为他保留座位,让他感受到集体的温暖与力量。思考如果是你,会为同学做些什么?生命因连接而更有力量,因关爱而更加温暖。感悟生命——感受生命能量小组活动:我是一棵树活动流程1.每组5人,分别扮演树干、树叶、果实、树根和阳光。2.用肢体动作表现角色,如“树叶”轻轻摇摆传递“阳光”的温暖。讨论与思考如果缺少一个角色,树会怎样?(引导学生体会生命的关联性与团队协作的重要性)感悟生命——感受生命能量当生命遇到“暴风雨”——挫折怎么办?挫折是生命的“磨刀石”就像树经历风雨后根系更牢固,挫折能让我们更强大。每一次挑战都是一次成长的机会,帮助我们积累经验,磨练意志。应对方法向“生命银行”支取能量:回忆过去的成功经历或美好瞬间,给自己积极的心理暗示。找信任的人倾诉:与朋友、家人或老师沟通,释放情绪,获得支持和建议。把大困难拆成小步骤:将复杂的问题分解为可管理的小任务,逐一解决,逐步推进。感悟生命——感受生命能量课后行动卡任务1:完成“我的生命之树”绘画,下节课分享任务2:每天记录1件“生命能量小事”任务3:给家人一个拥抱,感受触觉中的生命能量提示:坚持21天,让积极成为习惯!感悟生命——感受生命能量课堂小结核心收获生命能量=生理活力