一年级体育活动教案 (三)

一年级体活教学计划

为搞好体育教学，培养学生的体育兴趣和体育才能，培养学生的

全面发展。本学期的体活教学做如卜计划：

一、教材分析

一年级体活基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”

目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而

选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容

的重要组成部分。在小学一年级的教学内容中，根据《课程标准》中

运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域

“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、

走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈

等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简

单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项

目。

二、学生基本情况分析：

一年级学生年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力

不强，组织纪律能维持。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动

和上体育课，教师应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教

材，充分调动学

三、教学目标

1、学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素

质和基本活动能力。

2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

四、教学重难点

1、养成止确的身体坐、立、行姿势。

2、队列和队形练习。

3、各种跑、跳、投练习。

五、教学方向

培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学

生的运动能力，从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发

展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本

能力。

六、教学主要措施

1、做好示范和讲解，使学生能从客观和主观上学习。

2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师只是

起到指导，纠正学生错误的作用，真正以学生为中心。

3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法

来评价学生的学习情况。

第一课

学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。

学习内容：趣味性游戏一一，快快排队（室外）

学习步骤：

一、室内部分：

1、宣布上课，师生问好。

2、按教师要求排好队伍。

3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师

口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。

二、室外部分：

1、趣味性游戏：快快排队

第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿

跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。

第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等,

集合时按老师要求排成几人组队伍。

第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,

自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏

2、放松舞步：上学歌

3、小结

第二课

学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作

学习内容：队列游戏一一跟我做

学习步骤：

一、室内部分：

1、宣布上课，师生问好。

2、布置本课学习内容。

3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图

4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。

5、请学生说一说做出正确动作时的感受。

二、室外部分：

1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。

2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。

3、讲解“跟我做”的游戏方法：游戏开始，指挥者边做动作（如立

正、稍息等）边说：“请你跟我这样做"，游戏者边回答边做出相应的

动作“我就跟你这样做”。

4、在老师带领下做“跟我做”游戏。

5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。

6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。

7、放松舞步：

8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队。

第三课

学习目标：能在日常生活中运用正确的姿势行走。

学习内容：走的游戏一一各种姿势的走

学习步骤：

一、愉悦身心阶段：

1、小十部整队，师生问好。

2、布置本课学习内容。

3、小游戏：快马加鞭。

4、复习广播操。

二、走姿训练阶段：

1、模仿各种不同动作的走

师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如:

①师：拍起手来?生：啪！啪！啪！

②师：吹起喇叭?生：哒！哒！哒！

③师：敲起鼓来?生：咚！咚！咚！

④师：打起枪来?生:叭！叭！叭！等

2、体验各种不同方位的走。

在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：高重心的走、低重心

的走、曲线走等。

3、讨论在日常生活中走的正确姿势。

①启发学生大胆地思考“人们在口常生活中有哪几种常用的行走姿

势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。

②让学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才

能表现出“行如风”的姿势？

③从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，

让学生懂得不正确的走姿会给人留下不好的印象，会给自己的身体健

康带来许多不利的影响。

④在老师的指导卜集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。

⑤分组由小组长带领练习。

三、放松整理阶段：

1、放松舞步：

2、小结

第四课

学习目标：通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向,

并能做出相应的完整动作。

学习内容：儿歌游戏一一辨方向

学习步骤：

一、活跃情绪阶段：

1、小干部整队，师生问好。

2、宣布本课学习内容。

3、小游戏：放鞭炮

二、培养能力阶段：

儿歌游戏一一辨方向

游戏1:师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。

①师：你的左（右）边在哪里？生：我的左（右）边在这里。动作：

右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟

着摇摆两次。

②师：你的前（后）边在哪里？生：我的前（后）边在这里。动作：

先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随貌

左右摆动两次。

③师：你的上（下）边在哪里？生；我的上（下）边在这里。

上的动作：先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。

下的动作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。

游戏2：边说边做的形式。

边说：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左

后前；上下跳跳，左右前后。

边做：（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。

（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。

二、发展能力阶段：

游戏：“夜间”整队（即闭着眼整队）

1,讲解游戏方法：要求学生闭上眼睛，听口令，如：“向左转”、“向

前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查

队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。

2、集体在老师口令下进行练习。

3、分组在小组长带领下进行练习。

4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。

三、恢复身心阶段：

1、放松舞步。

2、小结

第五课

教学目标

1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的

动作方法。

2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形

象的小碎步

3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。

4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。

教学内容：1、投掷：多种姿势的投掷2、韵律：小碎步

一、课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容

二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。

三、广播操

四、投掷：多种姿势的投掷

1、组织学生进行手腕、肩部的活动。

2、玩一玩：自抛、互抛

3、积极思维，想象多种投掷姿势。

例如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投

4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。

五、韵律活动：小碎步

1、讲解、示范小碎步的动作和方法。

2、列举儿种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤

开£机

3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步

4、在音乐伴奏下自编自演

六、放松、小结

第六课

♦学习目标：乐于和同伴一起参与游戏，并能在游戏中进行创新活动。

♦学习内容：投掷游戏一一开“飞机”。

♦学习步骤：

一、激发兴趣阶段：

1、小干部整队，师生问好。

2、布置本课学习内容。

3、小歌舞：开飞机多神气。

4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸，然后指导小朋友叠小飞机。

5、趣味小游戏：开“飞机”（掷纸飞机）。

二、探究能力阶段：

1、教师提出问题：“飞机怎么样才能飞得远呢”？

2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原因。

3、组织学生讨论、交流飞得远的方法，请飞得远的同学示范。

4、分组练习，由小组长评议，并为飞得远的同学发五角星。

三、知识延伸阶段：

1、由开（掷）纸飞机延伸到开人体飞机，要求学生飞行中注意安全,

避免碰撞。

2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型，并要求能团结合作，将模型

飞机开出去。

3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价，表扬最有创意的小组。

4、按四组由组长带领制造（拼搭）模型飞机，并评比开得稳而快的

小组。

5、全班在教师带领下，制造一架最大的飞机，教师做机长和同学们

一起飞翔。

四、舒缓身心阶段：

1、放松舞步：

2、小结、评比

第七课

♦学习目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确

的挥臂姿势，突出重点---快速挥臂，提出难点一一方向性。

♦学习内容：原地投掷纸团

♦教学步骤：

一、创设情景，引入新知

1、观看动画短片“讨厌的马蜂”

2、教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来?

二、集中注意力练习“”猜猜看

1、教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的

声音，判断是什么动物？2、迅速模仿动物的动作，看谁做得乂快乂

好。

三、热身练习“击掌操”

以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞

得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝

投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目

标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，

自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。

☆口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。

△重点：快速挥臂。

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”

▽难点：方向性——前上方

八、游戏：“谁先坐”

★游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排

队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子

坐好，没找到凳子的同学原地站立。

九、放松韵律活动：“小白船”

第八课

♦教学目标：学生能够以各种姿势移动身体，提高学生的模仿能力、

奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。

♦教学内容：模仿动物行走（一）

♦教学步骤：

一、热身练习“击掌操”

老师：“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有？大家喜不喜欢“小丸

子”？主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱？下面同学们就跟老师

一起听音乐做击掌操。

二、模仿练习：看画，让学生自由模仿动物的行走动作，比一比看谁

做得最像。

三、请模仿得最像的同学给大家示范。

四、游戏：“帮小动物找家”

1、听动物的声音一一鸭子、青蛙、大象

2、猜谜语一一兔子、乌龟、螃蟹

通过听声音或猜谜语，判断是什么动物？迅速跑去寻找动物的家，然

后再模仿动物的行走动作，返回大“森林”。

五、根据学生各自对动物的喜欢，自己选择、自由组合、一起创造游

戏。

六、放松韵律“小白船”。

第九课

♦学习内容：模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作（二）

♦教学步骤：

一、辨一辨

教师放录音，学生说出是什么动物的叫声。

二、学一学

1、教师说出几种动物，学生做出相应的叫声和动作。

2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。

—、工、乂

二、说一说

1、教师创设情境，让学生模仿动物的午睡叫声去旅游：把自制的动

物头饰戴上，模仿自己喜欢的各种动物。

路线：教师可以根据学校的条件因地制宜，也可以用粉笔在操场上用

简笔画画出。（一）起点打个滚，伸个懒腰,

晒一晒太阳...大草坪

（二）花果山小朋友，想一想，花果山都有一些什么样的小动物叫？

小假山池塘现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹，小猫咪

也来到池塘边钓鱼……

（三）动物园玩了这么久，我们都累了，回到家里休息一下吧（自由

活动）O

四、比一比

1、分成四组，教师规定一种动物，学生作着叫声，进行比赛。（注：

每组所规定的动物可不同，也可以在比赛过程中改变成任何一种动

物。）

2、每组的一、二、三名给予奖励。

第十课

♦学习目标：1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体C

2、使学生学好体育，喜欢上体育课。

♦学习内容：模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作（二）

♦教学步骤：

一、辨一辨

教师放录音，学生说出是什么动物的叫声。

二、学一学

1、教师说出几种动物，学生做出相应的叫声和动作。

2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。

三、说一说

1、教师创设情境，让学生模仿动物的午睡叫声去旅游：把自制的动

物头饰戴上，模仿自己喜欢的各种动物

路线：教师可以根据学校的条件因地制宜，也可以用粉笔在操场上用

简笔画画出。（一）起点打个滚，伸个懒腰，

晒一晒太阳大草坪

（二）花果山小朋友，想一想，花果山都有一些什么样的小动物叫？

小假山池塘现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹，小猫咪也

来到池塘边钓鱼……（三）动物园玩了这么久，我们都累

了，回到家里去池塘动物园

休息一下吧（自由活动）。

四、比一比

1、分成四组，教师规定一种动物，学生作着叫声，进行比赛。（注：

每组所规定的动物可不同，也可以在比赛过程中改变成任何一种动物

2、每组的一、二、三名给予奖励。

第十一课

学习目标：能在日常生活中运用正确的姿势行走。

学习内容：走的游戏一一各种姿势的走

学习步骤：

一、愉悦身心阶段：

1、小干部整队，师生问好

2、布置本课学习内容。

3、小游戏：快马加鞭。

二、走姿训练阶段：

1、模仿各种不同动作的走。

师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如:

①师：拍起手来？住生：啪！啪！啪！

②师：吹起喇叭？住生：哒！哒！哒！

③师：敲起鼓来？4生：咚！咚！咚！

④师：打起枪来？今生:叭！叭！叭！等…

2、体验各种不同方位的

在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：高重心的走、低重心

的走、曲线走等。

3、讨论在日常生活中走的正确姿势。

①启发学生大胆地思考“人们在口常生活中有哪几种常用的行走姿

势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。

②让学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才

能表现出“行如风”的姿势？

③从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，

让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健

康带来许多不利的影响。

④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。

⑤分组由小组长带领练习。

三、放松整理阶段：

1、放松舞步：

2、小结

第十二课

学习目标：能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。

学习内容：律动组合一一学做解放军

学习步骤：

一、愉悦身心阶段：

1、小干部整队，师生问好。

2、宣布本课学习内容。

3、小游戏：你追我赶。

4、复习广播操。

二、合作创编阶段：

律动组合：学做解放军

1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”（课前请音乐老师配合教

唱）。

2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、

握枪、吹军号等动作。3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种

形象动作时的情绪表现。

4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作，老师巡视指

导给予动作上的帮助。

5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。

三、评价学练阶段：

1、小组自评：小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。

2、组间互评：分组表演。一组表演，其他组观摩、评比，等每组表

演后，各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。

3、老师评：老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。

瞧我这组有多棒

组别评价结果评价形式一二三四五六七八

小组自评

组间互评

老师评

四、稳定情绪阶段：

1、放松舞步：

2、小结

第十三课

学习目标：通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向,

并能做出相应的完整动作。

学习内容：儿歌游戏一一辨方向

学习步骤：

一、活跃情绪阶段：

1、小干部整队，师生问好。

2、宣布本课学习内容。

3、小游戏：放鞭炮

二、培养能力阶段：

儿歌游戏一一辨方向

游戏1:师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。

①师：你的左（右）边在哪里？生：我的左（右）边在这里。动作：

右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟

着摇摆两次。

②师：你的前（后）边在哪里？生：我的前（后）边在这里。动作：

先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随貌

左右摆动两次。

③师：你的上（下）边在哪里？生；我的上（下）边在这里。

上的动作：先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。

下的动作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。

游戏2：边说边做的形式。

边说：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左

后前；上下跳跳，左右前后。

边做：（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。

（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。

二、发展能力阶段：

游戏：“夜间”整队（即闭着眼整队）

1,讲解游戏方法：要求学生闭上眼睛，听口令，如：“向左转”、“向

前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查

队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。

2、集体在老师口令下进行练习。

3、分组在小组长带领下进行练习。

4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。

三、恢复身心阶段：

1、放松舞步。

2、小结

第十四课

教学目标

1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的

动作方法。

2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形

象的小碎步

3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次

4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。

教学内容：1、投掷：多种姿势的投掷2、韵律：小碎

一、课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容

二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。

三、广播操

四、投掷：多种姿势的投掷

1、组织学生进行手腕、肩部的活动。

2、玩一玩：自抛、互抛

3、积极思维，想象多种投掷姿势。

例如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投

4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。

五、韵律活动：小碎步

1、讲解、示范小碎步的动作和方法。

2、列举儿种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤

开£机

3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步

4、在音乐伴奏下自编自演

六、放松、小结

第十五课

一、教学目标

1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体

的准备。

2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐

力，弹跳，灵敏和协调素质，

3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统功能。

4、心里健康目标：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学

习的主动性和自信性。

5、社会适应目标：培养创新意识，发展学生个性，加强同伴间的友

好交往与合作

二、学习内容：双脚并跳

三、教学过程

（一）、检查课前预习

1、跳绳对人的身体有哪些好处？2、抽查预习情况。

（二）、准备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，

跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头剪刀布》

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明

确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（三）、基本部分

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪

刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体

育游戏？1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正

中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌,

有节奏连跳。

（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳

木领高。

（4）师巡视引导，个别辅导，纠正错误。

（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、

钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）

四、小结

第十六课

♦学习目标：乐于和同伴一起参与游戏,并能在游戏中进行创新活动。

♦学习内容：投掷游戏——开“飞机”。

♦学习步骤：

一、激发兴趣阶段

1、小干部整队，师生问好

2、布置本课学习内容。

3、小歌舞：开飞机多神气。

4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸，然后指导小朋友叠小飞机

5、趣味小游戏：开“飞机”（掷纸飞机）。

二、探究能力阶段：

1、教师提出问题：“飞机怎么样才能飞得远呢”？

2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原因。

3、组织学生讨论、交流飞得远的方法，请飞得远的同学示

4、分组练习，由小组长评议，并为飞得远的同学发五角

三、知识延伸阶段：

1、由开（掷）纸飞机延伸到开人体飞机，要求学生飞行中注意安全,

避免碰撞。

2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型，并要求能团结合作，将模型

飞机开出去。

3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价，表扬最有创意的小组。

4、按四组由组长带领制造（拼搭）模型飞机，并评比开得稳而快的

小组。

5、全班在教师带领下，制造一架最大的飞机，教师做机长和同学们

一起飞翔。

四、舒缓身心阶段：

1、放松舞步：

2、小结、评比

第十七课

♦学习目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确

的挥臂姿势，突出重点--一快速挥臂，提出难点一一方向性。

♦学习内容：原地投掷纸团

♦教学步骤：

一、创设情景，引入新知

1、观看动画短片“讨厌的马蜂”

2、教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？

二、集中注意力练习“”猜猜

1、教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的

声音，判断是什么动物？2、迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又

好。

三、热身练习“击掌操”

以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞

得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝”

投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目

标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，

自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。

☆口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。

△重点：快速挥臂。

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环

▽难点：方向性一一前上方

八、游戏：“谁先坐”

★游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排

队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子

坐好，没找到凳子的同学原地站立。

九、放松韵律活动：“小白船”

张家港市旭东学校教师备课

（20xx〜20xx学年第一学期）

学科：体育—

班级:一年级-------

姓名：周荣桂张冬梅—

一年级年级体育学科教学计划

（20xx〜20xx学年第一学期）

一、指导思想：

一年级的朋友刚从活泼好动的幼儿期过渡，坚决以促进他们身心发展的要

求，从安全的角度出发，坚持从小锻炼的方针，树立小学生体质发展的意识，

磨练他们坚韧的信念。努力培养新时代四有新人。关注学生发展的全面性、协

调性、灵活性和持续性。培养学生从小爱体育，爱学习，仝面发展的思想。

二、教学进度安排：

周次教学内容课时数

1室内体育教学1

2可爱的小兔子；一切行动听指挥；欢乐的一天；袋鼠搬家4

3运球；跑步；跳远；丢手绢4

4找朋友；队形变化；追皮球；队形训练4

5逛运动园；跳圈；广播操；复习广播操4

6放假

7正确走路；走路交替；队形训练；踢健子4

8正确走路；走路交替；队形训练；踢健子4

9跳格子；呼啦圈；丢沙包；跳远4

10方位练习一；方位练习二；方位练习三；方位测试4

11抓小鸡；运南瓜；50米跑步；蛙跳4

12做早操的好处；队列队形；广播操；广播操4

13广播操；广播操；复习广播操；复习广播操4

14前后滚动；端水平衡比赛；复习前后滚动；韵律活动4

15走跑交替；走跑交替；走和跑；考核；板凳畅想4

16前滚翻；复习前滚翻；劳动模范操；复习劳动模范操4

4

17齐步走立定；跳绳；投掷；跳跃

4

18蹦蹦跳跳；队列队形；多种姿势投掷；个人卫生

19各种姿势的走；韵律和舞蹈；换物接力；开纸飞机4

4

20仰卧起坐2课时；投掷：上手持轻物郑远2课时

三、具体的措施:

L要重视学生良好的站姿，队形。

2.树立从小爱体育，注重体型训练。

3.努力学好课本知识的同时，积极投身体育锻炼和社会实践。

4.定期交流学习心得和体会，总结学习成果，制定下一步学习目标和任务。

教学课题一室内体育教学.（第」课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：让学生认识什么是体育课，为什么要上体育课并养成正确的身体姿势

教学重点：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求

教学难点：学生的认知水平与记忆力水平

课前准备：活动场地

教学过程：修改栏

一、讨论体育课的由来：

1.谈话导入：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖

台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？

2.学生自由讨论，教师摘要板书。

3.进一步引导，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋

友上体育课？体育课的真正作用是什么？

4.师：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑,跳，投，

攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，

玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的

心愿的

二、过程：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全

了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是

正确的。教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。

（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示

范，师生进行评价，引以为戒。

三、重点：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向

后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然卜.垂，将手放

在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，

两肩等高，两臂自然卜垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身

体平稳，两臂前后自然摆动。

四、结束部分（9T5分钟）

小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭㈱扭一下，微部在哪

里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话

的。让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位

让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：

踝关节踢足球时控制球的能力。

教后小记:

教学课一母鸡爱小鸡(第2课时)

主备人：周荣桂修改人：

教学目标:通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白

大的同学要爱护小的同学，互相爱护。

教学重点：如何排队。

教学难点：学习整理队伍。

课前准备：操场.

教学过程：修改栏

一、课堂常规：整队，师生向好，宣布本课内容，导入情境教学。组织

方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。

导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹

钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？

二、故事情节发展教学方法：

1.导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，

看看它们是怎么训练的。

2.教师仔细观察，定错误的加以纠正，把大家容易出现的问题在集合训

练后进行讲解，在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。

3.组织方法：

排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队一集合”口令，并做出手势(左

手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右碑前平举，掌心向下)时，排头学生按口

令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，

前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应

能力，提高集合的速度。

三：尾声恢复游戏：母鸡爱小鸡

(1)小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小

鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难。(2)

教师讲解游戏方法与规则。(3)组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡

妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。(4)仔细观察，发现不足及时进行纠正

教后小记:

教学课题立正，稍息（第a课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；。

教学重点：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。

教学难点：提附下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。

课前准备：培养团结友爱，稳重的优良品质。

教学过程：修改栏

一、导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入

课堂。组织方法：成四路纵队一一集合（如右图）要求：队伍整齐，精

神饱满。游戏：快快集合。

二、游戏方法；

（1）先排成四路纵队。（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区

域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或

哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。

教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（2）学生听指挥练习；（3）

教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；（4）重新练习

预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。。

三、新授内容：立正、稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的

像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学

习，做一个高大的人物。

四、教与学的方法：（1）导入；（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括

教师示范和个别学生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；（4）教

师观察学生练习的、情况，并及时对错的进行纠正；（5）集合队伍，进行

小节。（6）让学生上来示范，检查练习情况。

预期目标：大部分同学都能做到正确

五、1.总结2.集合，总结本课教学内容3.师生告别，宣布下课

教后小记:

教学课题赶小猪（第4_课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调。

教学重点：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调。

教学难点：会用多种方法跑跳。

课前准备：操场。

教学过程修改栏

一、热身部分：

（-）唱歌。（二）师生问好。

（三）宣布本次课的内容和任务。

（四）点名。教法：

1.教师言语要清晰。2、讲解课堂要求任务。

要求：学生坐在教室里按自己的座位做好。

二、导学自练：

（-）讲解本学期体育课的要求和任务。

（二）讲解做早操的好处：

1.能够清醒头脑，有利于学习。2.能够呼吸新空气，有利于健康。

3.能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿势。4.能够养成经常锻

炼身体的好习惯。

（三）小游戏：（抓手指）教法：

1.教师讲解，言语要清晰。

2.要求：1）学会认真遵守纪律2）养成良好的坐立行的正确姿态3）能

够自觉做到不无故旷课、迟到、有事要请假。

3.教师讲解游戏规贝J、方法并示范。要求：学生认真听讲游戏方法和

规则。

三、放松小结：

（一）总结本次课的情况

（二）下课

教后小记:

教学课题可爱的小兔子（第立课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：认知目标：通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识；

教学重点：经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调。

教学难点：提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展。

课前准备：操场

教学过程：修改栏

一、准备部分

1.课堂常规：师生向好，检查服装情况

2.宣布教学内容：小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬

你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可

爱，蹦蹦跳跳的,,,，

3.步入课堂韵律操：

第一节：扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）第二节：体侧运动

（要求体侧时要到位，

动作准确教学方法：（1）复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及I:

肢运动；（2）分节领做今天要新授的三个动作；（3）教师连续领做；

组织（如图）：学生自由散开在规定场地内，围绕在教师身边。

二、主体部分1,模仿动物走、跳

导语：小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小

动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真？比如鸭子走路，左右摆动（加上

模仿动作）。注：给学生一段时间让他们自由发挥想象

要求：模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。

组织：教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己

站在圈上。2,动物走、跳比赛

方法：把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师

要求的动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小

朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不

犯规为胜利队。

三、总结、整理队伍。

教后小记:

教学课题.一切行动所指挥（第6课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：通过教学使学生明白看齐的重要性，以及沿直线走可以培养走路姿势。

教学重点：掌握看齐和沿直线走的基本技术。

教学难点：在沿直线走中的德育方面的教育。

课前准备：操场

修改栏

教学过程：

一、课堂常规：

1.体育委员整队。

2.师生问好，宣布教学内容。

3.导入情境。

二、徒手操：（1）腹背运动

（2）踢腿运动

（3）全身运动。

三、学习本领：看齐

看齐分为向前看齐和向右（左）看齐；前者：当学生听到口令后，排头

不动，其余学生都逐次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，

前后对齐。

后者：当学生听到口令后，排头左（右）手迅速叉腰，头不动，目视前方。

其余学生左（右）手迅速叉腰，向右（左）转头。眼看邻近学生的腮部，

三、沿直线走比赛方法：在沿直线走的基础上加快步频，往前走，绕过标志

物走回，排在排尾，游戏继续。

四、小结：

1.先联系游戏，游戏

“小姐，小姐你要什么水果”

2.课后小结

3.安排回收器材

4.师生告别

教后小记：

教学课题欢乐的一天（第7课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时

教学重点：学习跑步和接球的动作要领。

教学难点：在沿直线跑中培养运动感情；。

课前准备：操场一个、排球一只

教学过程：修改栏

一、收心热身、导入情节（一）课堂常规

1.体育委员整队，报告人数，检查服装情况。2.师生问好

3.宣布本课内容导入：“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，

会出现什么状况呢？”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序、更

好。”4.步入课堂

组织：成四路纵队集合（如图）

要求：快，静，齐，精神饱满。

学生学法：体育委员整队，了解本课学习的任务和E的，步入课堂。

二、徒手操

L跳跃运动（要求动作到位，轻快，姿势正确，优美）2.整理运动（要

求尽量•放松，收心愉快）教学方法：

（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。（2）教师先做完

整的示范，讲解；

（3）教师分解动作对学生进行教学：

（4）连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。

学生学法：

（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。（2）了解观察具

体示范动作。

（3）集体练习，对不到位的动作加以纠正。

（四）师生告别

组织：成四路纵队集合。

教后小记:

教学课题袋鼠搬家（第a课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：通过本课教学使学生明白弹跳力对弹跳远近能力的影响。

教学重点：通过教学，使80$左右的学生掌握跳的基本技术。

教学难点：发展学生下肢弹跳能力以及韧带的协调发展。

课前准备：操场，呼啦圈4个，排球若干个。

修改栏

教学过程：

一、课堂常规

1.整队，检查服装情况；

2.师生问好，宣布本误内容；

3.导入情境教学

二、模仿操（1）挑担（2）打气（3）投手榴弹（4）摇辘精

学习本领：1.连续向前跳

方法：站在起跳线后，两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，起跳时，两脚

用力蹬地，迅速向前跳出，落地时前脚掌轻巧着地，然后继续向前跳。（袋鼠

跳：两脚并拢屈膝，两手在胸前屈肘，往前跳）

2.袋鼠跳比赛

三、你搬我运

方法：分成人数相等的两队，每队又分成甲乙组，哨响，每队甲组排头先

跑到自己组前的圈内，一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内，然后跑上

前同乙组排头拍手。每队甲乙二组依次往返进行，快的队为胜。

规则：如途中掉球，要捡起继续搬运。球滚出圈，要捡回重放

四、教师评出胜利的队，表扬表现好的小组和个人，提出不足之处，并提出

下次上课的要求。

五、安排学生收回器材，做放松操，教师整队，点名、带回教室，到了教师

再宣布解散。

教后小记：

教学课题运球（第9课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

教学重点：学习背后屈肘夹棒走与投接过网球的基本技能。

教学难点：学生的身体协调能力：。

课前准备：操场，排球若干

修改栏

教学过程：

一、课堂常规

1.整队

2.师生问好，宣布本误内容3、导入情境

二、棍棒操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）体侧运动

学习本领（一）背后屈肘夹棒走

方法：参照沿直线走的方法和要求，背后屈肘把棒子夹在肘中，沿着直

线进行背后屈肘夹棒走进行接力比赛

1.连续向前跳

方法：站在起跳线后，两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，起跳时，两

脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时前脚掌轻巧着地，然后继续向前跳。（袋

鼠跳：两脚并拢屈膝，两手在胸前屈肘，往前跳）

三、你搬我运

方法：分成人数相等的两队，每队又分成甲乙组，哨响，每队甲组排头

先跑到自己组前的圈内，一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内，然后跑

上前同乙组排头拍手。每队甲乙二组依次往返进行，快的队为胜。

规则：如途中掉球，要捡起继续搬运。球滚出圈，要捡回重放.

四、课后小结安排收回器材

五、师生告别

教后小记：

教学课题.跑步（第10课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：养成正确的身体姿势的：。

教学重点：人体形态的名称。

教学难点：学生的认知水平与记忆力水平。

课前准备：操场

教学过程：修改栏

一、导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课

堂。组织方法：成四路纵队一一集合（如右图）要求：队伍整齐，精神

饱满。游戏：快快集合。

二、游戏方法；

（1）先排成四路纵队。

（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域店自由活动，或者有老

师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位

置站好，以快、静、齐的对为胜。

教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（2）学生听指挥练习；（3）

教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；（4）重新练习

预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。。

三、新授内容：立正、稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站

的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们

学习，做一个高大的人物。

四、教与学的方法：

（1）导入；（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学

生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；（4）教师观察学生练习的、

情况，并及时对错的进行纠正；（5）集合队伍，进行小节。（6）让学生上

来示范，检查练习情况。

预期目标：大部分同学都能做到正确

五、1、总结2,集合，总结本课教学内容3,师生告别，宣布下课

教后小记：

教学课题一跑步（第11课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

教学重点：知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

教学难点：进一步学会一些基本运动。

课前准备：操场。

教学过程：修改栏

一、热身部分：

（一）唱歌。

（-）师生问好.

（三）宣布本次课的内容和任务。

（四）点名。

教法：1.教师言语要清晰。2.讲解课堂要求任务。

要求：学生坐在教室里按自己的座位做好。

二、导学自练：

（-）讲解本学期体育课的要求和任务。

（-）讲解做早操的好处：

1.能够清醒头脑，有利于学习。2.能够呼吸新空气，有利于健康。

3.能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿势。4.能够养成经常锻炼身体

的好习惯。

（三）小游戏：（抓手指）教法：

1.教师讲解，言语要清晰。

2.要求：

1）学会认真遵守纪律

2）养成良好的坐立行的正确姿态

3）能够自觉做到不无故旷课、迟到、有事要请假。

3.教师讲解游戏规则、方法并示范。要求：学生认真听讲游戏方法和规则。

三、放松小结：

（-）总结本次课的情况

（二）下课

教后小记:

教学课题一丢手绢（第12课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。。

教学重点：对游戏好处的理解和认识。

教学难点：对游戏好处的理解和认识。

课前准备：操场。

教学过程：修改栏

一、队列队形：

1.集中注意力联系。

2.快快集合；

3.稍息、立正、向右看齐；变换队形。

4.教师讲动作方法和要领。

5.教师做正确的示范。

6.教师个别指导。

7.找好学生做表演。

8.学生认真听动作方法和要领。

9.学生练习。

10.分组练习。

二、游戏：

穿过小树林；

规则：

1.必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2.不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

三、结束部分。

教师清点人数，整队、点评：表扬好的学生，带队回教室。

教后小记:

教学课题找朋友（第13课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标:：通过游戏来提高学生自我锻炼意识。

教学重点：明确游戏规则。

教学难点：及时、灵敏的操作游戏。

课前准备：操场。

修改栏

教学过程：

一、热身部分：

（一）唱歌。

（-）师生问好。

（三）宣布本次课的内容和任务。

（四）点名。教法：

1.教师言语要清晰。2.讲解课堂要求任务。

要求：学生坐在教室里按自己的座位做好。

二、导学自练：

（一）讲解本学期体育课的要求和任务。

（二）讲解做早操的好处：

1.能够清醒头脑，有利于学习。2.能够呼吸新空气，有利于健

康。

3.能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿势。

4.能够养成经常锻炼身体的好习惯。

（三）小游戏：（抓手指）教法：

1.教师讲解，言语要清晰。

2.要求：1）学会认真遵守纪律2）养成良好的坐立行的正确姿态3）能

够自觉做到不无故旷课、迟到、有事要请假。

3.教师讲解游戏规则、并示范。要求：学生认真听讲游戏方法和规则。

三、放松小结：

总结本次课的情况，教师点名、整队回教室。

教后小记:

教学课题队形变化（第14课时）

主备人：周荣桂修改人：

教学目标：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。。

教学重点：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。。

教学难点：如何分清对清和前后左右。

课前准备：操场。

修改栏

教