【教案版】小学三班级上册 跳绳

池州市中小学学科单元作业设计123456康教材、第三部分第五章第二节跳绳(章)学习目标养时间和空间感(章)作业目标。池州市中小学学科课时作业设计时左右甩绳、并脚跳和双脚交换跳是花样跳绳一级规定动作的前脚跳是最简单的单人跳短绳的一种方式，并脚跳要、连贯，前脚掌轻巧着地；双脚交换跳是单人跳短脚交换跳时，每次只需稍抬脚过绳即可，动作幅度标：养时间和空习进展学生力量、灵敏、协调等素质，培育吃苦耐劳等养学生专项运动的兴趣，提高运动技术水平，养成自觉教育性、健身性、平安性、趣味性和学生个性业。作业分为身体素质练习、课堂教学内容练习和，老师通过视频检查学生课后作业完成情况。每次课前预习当堂训练团课后复习(仅限于课后复习)1☆23(以篮球为例)(容易☆、较容易☆☆、难度适中☆☆☆、较难☆☆☆☆、很难☆☆☆☆☆)计意图1习些动作的训练不仅增强下肢力2容并脚单摇跳)生依据自身情况适当增加练习组，一组4×8拍)3篮球为例)手五指自然分开持小篮顺势缓冲。抛接方法的运内容技术传递到另一只手，如此循环往复环绕练本课作业评价标准是以学生的态度(主动性、乐观性)为重点，跳跃能力 (分数、等级)主要看学生在原有基础上的进度幅度。另外，身体素质和池州市中小学学科课时作业设计时教材分析：开合跳、弓步跳是花样跳绳一级规定动作的第4、5个动作，开合跳两手持绳向前摇绳，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成打开状，膝盖微弓步跳两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各4次，完成弓步跳。做开合跳时，注意两手腕自然放松、柔和地摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。做弓步跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。标：2.通过身体素质练习发展学生力量、协调等身体素质，提高跳跃和快速反应3.通过特长练习培育学生专项运动的兴趣，提高运动技术水平，养成自觉锻依据体育课课外作业的教育性、健身性、平安性、趣味性和学生个性特点，分层设置课后作业。作业分为身体素质练习、课堂教学内容练习和学生习，并视频打卡，老师通过视频检查学生课后作业完成情况。每次练习由家单元作业课前预习当堂训练团课后复习(仅限于课后复习)1☆23(以篮球为例)(容易☆、较容易☆☆、难度适中☆☆☆、较难☆☆☆☆、很难☆☆☆☆☆)计意图1习1.仰卧举腿：身体平躺在垫子上，头部和上始训练双腿可以微屈，难度会减对应学习水平：身体素质较好质一般的学生允许大腿贴近地面。2容：水平：动作完成好3篮球为例)n五指自然分开，用手指和指根部位触球(掌心不触球)，以肩为轴，同时上臂带动时关调整练的基本技术作。池州市中小学学科课时作业设计时教材分析：并脚左右跳、基本交叉跳是花样跳绳一级规定动作的第6、7个动作，是在以前基础上的简单变化，难度不大，并脚左右跳两手持绳向前摇，，完成并脚左右跳；基本交叉跳由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样方法连续进行。通过本课学习，使学生掌握这两种跳绳的基本方法，进展身体灵敏、协调性以及观察、推断、机智、坚毅、果断等心理素质，培育认真学习与熬炼的态度。标：养学生专项运动的兴趣，提高运动技术水平，养成自觉锻教育性、健身性、平安性、趣味性和学生个性特作业分为身体素质练习、课堂教学内容练习和学生过视频检查学生课后作业完成情况。每次练习由家课前预习当堂训练团课后复习(仅限于课后复习)1☆23(以篮球为例)(容易☆、较容易☆☆、难度适中☆☆☆、较难☆☆☆☆、很难☆☆☆☆☆)计意图1，每个动作做前屈手握脚踝，躯干与对应学习水平：前三项动作，难度较低，学生要尽力完成；第四项坐位体前屈对柔韧性要求比较。肩为轴进行对跳绳的。柔韧性动作规好地控制2容：摇，当绳子过脚并拢向右、左边跳，一拍水平：动作完成好的练习，巩提高动8拍)此动作分成两拍摇绳，第二拍两手为开与合各四次，完成3篮球为例)运球走路(原地多种形式运球练习5min；体前交换手运球5min；运球走路5min)左右手体侧慢、快运球走路，体前交换手，运球手指分开成弧形，掌心空出，按压对应学习水平：有一定篮球运动基础的学生。学生基本上接触提高运球走的控球能力。学生可根据自己的身体状态和兴趣爱好调整练习时间。化的学习引导学生掌握篮球运球的基本技术和技能;激发学生对篮球的学习兴趣和主动参与意识，培育学生的反应速度、灵敏等身作。情操、轻松愉快、勇于进取、克服困难、耐3.目标达成：巩固提高并脚左右跳、基本交叉跳的动作质量及其熟练程度。池州市中小学学科课时作业设计教材出版章节、课时时：学习花样跳绳一级规定动作：勾脚点地跳材分析：勾脚点地跳是花样跳绳一级规定动作的第8个动作，要求两手臂向前摇绳时，其中一只脚勾脚的同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚，做同样的动作，一拍一动，左右各四次完成勾脚点地跳。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能，培育善于思考、不怕困难的意志品质。标：合能力，增强，提高学生身体的协调性和灵敏性，培育学生刻苦熬炼生学习的兴趣，也可提高学生自主学习的意识，进而体育课后作业是巩固体育课教学成果的重要组成部分，它既可以熬炼学生的身体、增强学生的体质，让他们掌握一定的体育技术和技能，为学生的终身体育奠定基础，同时可以减轻学生的课业负担，起到减负的作用，使学生的文化学习与体育熬炼达到和谐统一。本次作业设计分三个部分，分别是身体素质练习、课堂内容巩固练习和专项特长练习，依据学生意向和现有运并视频打卡，老师通过视频检查学生课后作业完成情况。每次练习由家长和教师共同做好平安教育。课前预习当堂训练团课后复习(仅限于课后复习)1☆23(以篮球为例)(容易☆、较容易☆☆、难度适中☆☆☆、较难☆☆☆☆、很难☆☆☆☆☆)计意图1习做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个对应学习水平：全体学生按要求完成练习内容。身体素质好的学生可适当增加练习次数。设计意图：通过该组练习进展学体质，促进健康。2容：动作要领：两手持绳前摇，此动作分为两拍完成，第一拍为一脚勾脚同时向前点地，另外一脚直立跳跃过绳；第二拍为双脚并拢跳左右各完成两次，完成勾脚点地跳。对应学习水平：动作完成好的一般的学生依据自身情况适当练习，巩提高的协3球为例)球障碍继续运球前进(如图所示)。平：增加障间的密练习原地到熟练程场地过障碍物术，以便用的目跳跃能力(分数、等级)主要看学生在原有基础上的进步幅度以及整套池州市中小学学科课时作业设计教材出版块、时析：花样跳绳一级规定动作考核；进展身体的灵敏性、协调性及推断力、弹跳力和控制肉骨骼内脏器官和神经系统等全面进展；培育学生果断作，标：下肢力量，提习进展学生力量、协调等身体素质，培育吃苦耐劳等良好养学生专项运动的兴趣，提高运动技术水平，养成自觉锻教师通过对作业的检查与评价，及时总结经验，改进教学方法，更好地完成教学任务。课后作业是课堂教学的连续，通过课后作业，学生可以进一步掌握课堂上学习的技术、技能，达到熟练掌握技术、技能的目的。本次作业设计分三个部分，分别是身体素质练习、课堂内容巩固练习和专项特长练在家长的陪同下完成练习，并视频打卡，老师通过视频检查学生课后作业完成情况。每次练习由家长和老师共同做好平安教育。单元作业课前预习当堂训练团课后复习(仅限于课后复习)1☆23(以篮球为例)(容易☆、较容易☆☆、难度适中☆☆☆、较难☆☆☆☆、很难☆☆☆☆☆)计意图1习1.波比跳技术要领：a.双脚后跳，躯干与腿部在同一直线；b.保持动作稳定与连贯c.3组，每组15个(如图所示)。对应学习水平：素质好的学生完