篮球原地单手肩上投篮 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球原地单手肩上投篮教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容教材章节：篮球原地单手肩上投篮

内容：学习篮球原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括持球、准备姿势、投篮动作、出手动作和投篮后的跟进动作。通过实践练习，掌握投篮技巧，提高投篮准确性和稳定性。核心素养目标分析本节课旨在培养学生体育与健康核心素养，包括运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面。学生在学习篮球投篮技能的同时，提升动作协调性和准确性，增强体质；通过团队合作和比赛，培养团队精神和竞技意识；在运动过程中，培养学生积极进取、坚韧不拔的意志品质，提高社会适应能力。学情分析针对高一年级学生，他们在初中阶段已具备一定的篮球基础，对篮球运动有基本的兴趣和认识。在知识方面，学生已经学习了篮球的基本规则和基本动作，但对原地单手肩上投篮这一特定技术的掌握程度不一，部分学生动作不规范，投篮命中率较低。在能力上，学生的身体协调性、反应速度和力量均有待提高，特别是投篮时手的稳定性。在素质方面，学生的团队合作精神较强，但独立解决问题的能力还有待加强。

学生的行为习惯方面，部分学生在课堂纪律和运动安全意识上有所欠缺，需要加强引导。在学习态度上，学生对篮球运动的热情较高，但对新技术和动作的学习态度不一，部分学生可能存在畏惧困难、容易放弃的心理。

这些学情特点对课程学习产生了以下影响：首先，教师需要根据学生的实际水平进行分层教学，确保每个学生都能在原有基础上有所提高；其次，通过针对性的练习，帮助学生克服投篮中的常见问题，提高投篮技巧；再者，通过团队游戏和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技精神；最后，强化运动安全意识和纪律观念，确保学生能在安全、有序的环境中学习和练习。教学资源准备1.教材：人教版体育与健康必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备篮球原地单手肩上投篮动作步骤图、成功投篮视频片段。

3.实验器材：篮球若干，用以练习投篮；秒表，用于计时练习。

4.教室布置：设置投篮练习区，划分练习小组，确保空间足够，便于学生练习和观察。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放篮球比赛精彩片段，让学生感受到篮球运动的魅力，激发学生学习的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾初中阶段学习的篮球基本动作，如运球、传球等，为学习新技能做好铺垫。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，包括持球、准备姿势、投篮动作、出手动作和投篮后的跟进动作。

-举例说明：通过展示专业运动员的投篮视频，让学生直观了解正确的投篮姿势和动作流程。

-互动探究：引导学生讨论投篮时可能遇到的问题，如投篮轨迹、力量分配等，共同寻找解决方案。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分为若干小组，每组进行原地单手肩上投篮练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

-教师指导：针对学生在投篮过程中出现的问题，及时给予个别指导，帮助学生掌握正确的投篮技巧。

-分组竞赛：组织学生进行投篮比赛，以增加学习的趣味性和竞争性。比赛过程中，教师关注学生的动作规范性，确保比赛安全有序。

4.拓展延伸（约10分钟）

-技巧展示：邀请投篮技术较好的学生进行投篮技巧展示，让学生直观感受正确的投篮姿势和动作。

-自主练习：鼓励学生在课后进行自主练习，巩固所学技能。教师提供练习指导，帮助学生制定合理的练习计划。

5.总结与评价（约5分钟）

-教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调投篮动作的要点和注意事项。

-学生自评：引导学生进行自我评价，反思自己在学习过程中的收获和不足。

-教师评价：对学生的表现进行评价，肯定优点，指出不足，鼓励学生继续努力。

6.布置作业（约2分钟）

-教师布置课后作业：要求学生在课后进行投篮练习，并记录练习次数和投篮命中率，以便下一节课进行对比分析。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握篮球原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括持球、准备姿势、投篮动作、出手动作和投篮后的跟进动作。

-通过持续的练习，学生的投篮准确性和稳定性显著提高，投篮命中率达到预期目标。

-学生能够独立完成投篮动作，并在比赛中运用所学技能进行实战。

2.知识理解：

-学生理解了投篮动作的原理和技巧，能够解释投篮过程中力的作用、投篮轨迹等因素。

-学生掌握了投篮时的呼吸、用力顺序等细节，提高了对篮球运动技术的认识。

3.身体素质：

-通过篮球投篮练习，学生的上肢力量、协调性、灵活性得到有效锻炼。

-学生的耐力和心肺功能在持续练习中得到提升，身体素质得到改善。

4.心理素质：

-学生在投篮练习中培养了耐心和毅力，面对困难和挑战时能够坚持不懈。

-学生通过比赛体验到了成功和失败的滋味，学会了如何从失败中吸取教训，增强心理承受能力。

5.团队合作：

-在分组练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同提高。

-学生体会到了团队合作的重要性，培养了团队精神和集体荣誉感。

6.运动安全意识：

-学生在练习和比赛中，增强了运动安全意识，学会了保护自己和他人。

-学生了解并遵守篮球运动的规则，确保了运动过程中的安全。

7.学习兴趣：

-学生对篮球运动的兴趣得到进一步激发，愿意主动参与篮球活动。

-学生在学习和练习中体验到了乐趣，提高了学习积极性。板书设计①篮球原地单手肩上投篮动作步骤：

-持球：双手掌心相对，拇指在球的后下方，指根在球的侧后方，掌根和手指包住球，手腕自然弯曲，手臂伸直。

-准备姿势：两脚前后或左右开立，身体重心落在两脚之间，膝盖微曲，身体略前倾，两臂自然下垂，目视篮筐。

-投篮动作：将球引至肩上，肘部微曲，手腕后仰，掌心向上，手指张开。

-出手动作：手臂迅速向前上方摆动，手腕和手指用力拨球，使球通过指端飞出。

-投篮后的跟进动作：投篮后迅速下蹲，重心降低，以防被对手抢断或犯规。

②投篮要领：

-力量分配：手腕和手指用力为主，手臂用力为辅。

-投篮轨迹：投篮轨迹应为一条略微弧线的直线。

-投篮时机：在投篮过程中，应选择合适的时机出手。

③投篮练习要点：

-均匀发力：确保每次投篮时力量均匀，提高命中率。

-保持姿势：投篮时保持正确的姿势，避免动作变形。

-熟悉节奏：通过反复练习，熟悉投篮的节奏和感觉。

-心理调整：保持良好的心态，减少紧张和焦虑。典型例题讲解1.例题：

学生在进行篮球原地单手肩上投篮时，如何判断自己的投篮力量是否均匀？

答案：

-投篮时，可以观察篮球飞行的轨迹是否稳定，若轨迹波动较大，则力量可能不均匀。

-通过录音或录像回放，观察篮球出手后飞行过程中的速度变化，若速度明显下降，则力量可能不均匀。

2.例题：

在投篮过程中，如何调整自己的投篮姿势，以使投篮更加准确？

答案：

-保持正确的持球姿势，确保手腕和手指放松，使投篮动作更加自然。

-保持身体平衡，两脚开立，膝盖微曲，重心落在两脚之间，以便更好地控制投篮动作。

-在投篮时，眼睛应始终注视篮筐，以便调整投篮方向和力度。

3.例题：

当面对对方防守球员时，如何进行原地单手肩上投篮？

答案：

-在投篮前，观察防守球员的位置和动作，提前做好应对策略。

-投篮时，尽量选择对方防守球员的侧面或身后进行投篮，增加投篮成功率。

-在投篮过程中，尽量保持投篮动作的隐蔽性，减少被对方预测的机会。

4.例题：

如何通过练习提高投篮的稳定性？

答案：

-持续进行投篮练习，逐渐增加投篮次数，使投篮动作更加熟练。

-在练习过程中，关注投篮动作的细节，如持球、姿势、出手等，确保动作规范。

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