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文档简介

小学水平三《足球》课时计划

任课教师：周次：第I周课次：第1次

一、教学内容

学习正脚背颠球技术：学习脚内侧（脚弓）踢、停球技术（地滚球）；学习正脚背运球球技

术；练习无球的脚步移动。

二、课的任务

1.掌握正脚背颠球、正脚背运球及脚内侧（脚弓）踢、停球（地滚球）的技术要领；

2.通过练习，培养球感，形成正确动力定型。

要求：降低重心，脚步移动员活

顺时组次

教学内容与要求组织教法

序间数

组织：

一、开始部分1、集合队形：

☆☆☆☆☆☆☆

5,

准1、集合整队☆☆☆☆☆☆☆

备2、师生问好☆☆☆☆☆☆☆

部3、点名☆☆☆☆☆☆☆

分4、宣布课的任务，讲本学期课

程安排

5、安排见习生Of

二、准备部分4X42、课堂要求：

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练

1、慢跑400米习，见习生随班听讲。

2、徒手操

1)扩胸运动3、教法：

2)体侧运动①、压腿压肩练习，充分活动开身体的

3)踢腿运动10'各个部分，预防运动损伤。

4)腰绕环运动

5)弓步压腿☆☆☆☆☆☆☆

6)扑步压腿☆☆☆☆☆☆☆

7)膝关节运动☆☆☆☆☆☆☆

8)踝关节运动☆☆☆☆☆☆☆

基②、做徒手体操

本一、学习正脚背颠球技术

部颠球

分10

要领：支撑脚的膝关节微曲，1）原地颠自己手坠落的球。

）原地拉挑球练习

重心在支撑脚上，当球落至低2

）原地拉挑球接着进行颠球

于膝关节以下时.，颠球脚的3

）原地拉挑球接着双脚交替颠球

膝、踝关节适当放松，并柔和4

）练习队形:

地向前稍.匕方甩动小腿，脚尖5

☆☆☆☆☆☆☆

稍翘起，用脚背轻击球的底

☆☆☆☆☆☆☆

部，讲球向上颠起。

☆☆☆☆☆☆☆

10☆☆☆☆☆☆☆

二、原地脚掌前后拉、推球

耍领：支撑脚膝盖微曲，用运

拉、

前后

将球

脚掌

的前

球脚

要适

踝关节

膝、

脚的

运球

推。

形：

范队

解、示

1、讲

10

。

当放松

☆

☆☆

☆☆

☆☆

☆

☆☆

☆☆

☆☆

运球

直线

正面

脚背

三、

小，

幅稍

动，步

然跑

：自

要领

：

习队形

2、练

下

脚趾

摆，

起前

膝提

脚屈

运球

☆

☆☆

☆☆

☆☆

15

推拨

正面

脚背

前用

着地

指，在

☆

☆☆

☆☆

☆☆

分

进。

球前

钟

球

线运

面直

背正

3、脚

位球

踢定

内侧

四、脚

方

一种

球的

位踢

侧部

脚内

它是

。

作要领

体会动

习，

步中练

1）走

面积

接触

与球

是脚

特点

式。其

误动

纠正错

师注意

，教

练习

跑中

2）慢

于掌

，且易

平稳

准确

出球

大，

作。

腿前

求大

时要

踢球

由于

握。但

：

习队形

3）练

屈

展且

要外

时需

程度

一定

摆到

受

动都

的摆

小腿

腿与

故大

膝，

►0

-------

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-------

☆

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