2025年向幸福出发：在内卷世界创造幸福（简版）

在内卷世界造幸福创福RegeneratingHappinessBottleDreamFUTURISTCIRCLEBottleDream活本报告由未来学家俱乐部FuturistCircle报告内容欢迎在非商业性场景下传播和引用，引用时请注明出处并保持原意，不得擅自删改、演绎或将部分内容断章取义用于其他目的。若需用于媒体发布、教育培训、研究出版、品牌合作、商业用途等，请提前联系团队获取授权。我们欢迎以多联系方式：FuturistCircle@020206214350646602序言你,幸福吗?改革开放后的40多年，中国实现了经济的跨越式发展与财富的快速积累，“幸福”一度被等同于物质的成功与阶层的跃迁。然而，财富的增长并不总能带来幸福感的提升。物质极大满足的背后，是个体被极度压榨与割裂的深层困境。996、007的工作节奏，使生活被压缩成“工作—吃饭—睡觉”的单循环，失衡的自我这并非一时的情绪低潮，而是整个社会正处在新旧时代更迭和价值秩序重构的深层震荡中。缓、地缘冲突频发，让“发展即幸福”的进步主义社会叙事逐渐失去说服力；房地产、互联网的时代红利正在消退，年轻人很难凭个人努力买房，甚至不愿轻易走进结婚生子的传统轨道；高等教育的持续溢价，学历的通货膨胀，不断延迟年轻人的社会时钟，然而这些投入不仅没有换来确定的职业发展，更让年轻人面临找普及，让人与人之间的真实联结变得稀薄，年轻人越少出门、越多宅家，成为漂浮在城市数字世界的一座座在旧价值体系逐渐崩塌、新秩序尚未明朗的过渡期，幸福观正在经历深刻的冲击。与此同时，中国人的幸福观承载着儒家家庭伦理、社会主义价值观、西方个人主义等多重文化张力，使得关于幸福的讨论更为复杂，当下，正是社会重塑幸福新叙事的关键时刻，也是我们之所以发布这份未来幸福趋势报告的初衷。抱着新手的勇气，我们试图从源头理解当下的幸福困境，呈现多元的幸福新活法，或许能在时代的焦虑与失落中，重诚如罗素在《幸福之路》一书中提及，“若能看到一条幸福之路，少有人会故意选择不行，对于想获得幸福这个课题带来什么?尽管古往今来的无数圣贤、哲人和智者都曾在不同层面探讨幸福的意义，回应人类关于幸福的疑问与追寻；也不试图定义或量化何为幸福（比如，幸福模型或科学研究）。准确来说，这份报告关注的是当下社会文化背景下的幸福观变迁和行动趋势。我们从人文视角出发，理解当下中国一二线城市年轻人面临的时代语境和突破主流幸福叙事，有哪些新的观念和生活方式趋势正在涌现，重构年轻人从过去、当下和未来三重视角来看，当下年轻人不快乐背后的时代背景与心回到当下，未来幸福图景为品牌、组织和个体描绘了哪些值得尝试的新方向这份报告并不试图提供一个普世的幸福定义或答案，而是希望创造一个生长的、涌现的空间，催化更丰富的新的方向、新的行动可能性；同时也能召唤更多企业、社会组织、社群、创业者、乃至家长，一同探索如何关注大时代背景下个体的故事和生命经验构建深层文化语境下的幸福符码地图科技*社会研究过程:幸福共创工作坊深度人类学访谈趋势信号扫描未来幸福主题论坛专家/KOL交流未来幸福研究的方法论与过程解读中国社会文化语境融合未来学、符号学、人类学的方法论优势，从宏观趋势到文化语境，再回到个体经验，层层深入，以呈现下的幸福意涵转变●在中国传统文化里，“幸福”从来不只是个体的情绪状态，而是建立在关系的和谐之上。我们将本次研究建我们特别将“我与科技”单独设为一项维度，是因为在人工智能时代，技术正以前所未有的速度介入人类生活，挑战“人”的价值边界，进而冲在“幸福”这一宏大又个人、抽象又现实的命题面前，我们深知自身能力的局限性。于我 未来幸福研究的方法论与过程04关注大时代背景下个体的故事和生命经验构建深层文化语境下的幸福符码地图科技*社会研究过程:幸福共创工作坊深度人类学访谈趋势信号扫描未来幸福主题论坛专家/KOL交流未来幸福研究的方法论与过程解读中国社会文化语境融合未来学、符号学、人类学的方法论优势，从宏观趋势到文化语境，再回到个体经验，层层深入，以呈现下的幸福意涵转变●在中国传统文化里，“幸福”从来不只是个体的情绪状态，而是建立在关系的和谐之上。我们将本次研究建我们特别将“我与科技”单独设为一项维度，是因为在人工智能时代，技术正以前所未有的速度介入人类生活，挑战“人”的价值边界，进而冲在“幸福”这一宏大又个人、抽象又现实的命题面前，我们深知自身能力的局限性。于我01社社会转型期的幸福困境福福冲冲要谈幸福，离不开我们所处时代的社会结构与文化叙事。本章要谈幸福，离不开我们所处时代的社会结构与文化叙事。本章节，我们将运用未来三角（FutureTriange）框架，结合符号学对社会文化符码的捕捉与解析，从过去、当下、未来的三重视角去系统性理解不同时代的幸福观演变以及当下年轻人所面幸观迁●02正在涌现的幸福02正在涌现的幸福新观念和新活法是否有更多元、系统的方式去理解和实践幸福？个体基于年轻人所面临的多重幸福危机，我们通过人类学访谈、未来趋势扫描、系列主题论坛研讨等多元的方式，深入理解外部环境变化和内在意识松动双重交织下的底层幸福观念转变，以及由此展开的12未来集体向外走·重构连接向内走·自主掌舵向外走·重构连接这几年互联网大厂从大家口中的香饽饽，变成了大厂病的批判对象。996、007的加班节奏，效率和绩效至上的考核，让工作异化为吞噬生活与自我的庞然机器，带来了前所未有的倦怠、迷茫、甚至痛苦。习得的工作创伤让年轻人不再相信“工作”本身可以成为体验和创造幸福的方式，“摸鱼”和“摆烂”成为年轻人的非暴力反抗。那么，当回报不再匹配投入，当意义无法抵御疲惫，当“毕业即失业”、职业发展受限、裁员享受事情本身，而不是只享受这个事情通往的与此同时，年轻人开始转向内在，重新审视“何为好工作”、“做这份工作时我是否快乐”，因为工作将占据大多数人1/4的生命时间、甚至更长。他们通过人生设计课、天赋测试、教练咨询等方式系统性地认识自己，挖掘热情所在，并在生活中不断实践自己的兴趣，无论是上夜校学艺、参与社群活动，还是打造个人IP、与志同道合的伙伴组队创业。这不仅是自我探索的过程，更是重新定义和创造工作的过程：从满足生享受事情本身，而不是只享受这个事情通往的主动创造幸福的工作生活。来自谷歌的工程师高管BillDuane，因作是帮助员工提升职场幸福，而创造了首席幸福官的职位；如今，他在做的事是把慈悲和关怀带入到人工智从新职业到志业的探索，年轻人从内在动因出发，追求更有创造性、更符合个人价值观的职业道路。搞钱女孩：不同性格、背景、行业的女孩们如何为自为自己创造工作的可能性，从而把握人生的主动权。主播小辉认为“搞”意味着折30岁从互联网大厂裸辞的小潘在开启了一场寻找“更好活法”的游牧生活。在过去五年里，他和伴侣一起，从开房车游拉美、到背包旅居20多个国家和地区，不断体验人生的各种可能性，同时通过持续创造自媒体内容获得收入，目前在全网有和地理位置的自由之外，他们积极探索多元的收入结构。比如，将自己的经验整理时也有一些年轻人正在从事着自己高度认同的工作，于是启动短视频栏目，收集、传播那些有意义、有意思、许多人都能干、有钱赚的GoodJob（比如可持续咖啡寻豆师、非遗经纪人）和提供这样岗位的GoodBusiness（向善组织）。另外频还提供了一些在职业转型期不走寻常路的工作探索新思路，比如一日店长、乡村以现在的时薪反算成时间作为价签，由此讨论幸福的定义是什么。在他看来，如果你在做一份不开心的工作，无论赚多少钱，都没有办法靠下班的时间花钱把幸福的时间买回来。如果幸福人生是一个函数的话，很多人其实都在遵循“痛苦工作-快乐退休”的幸福模型。与其追求一个幸福的结果，不如追求一个幸福的过程。对于普通人而言，最便捷获得幸福的方法可能就是找一个让你快乐的工作。如有兴趣，育未来·长线建设安当下·日常经营育未来·长线建设长线建设未来未来#从职业到志业#从摩登逐新#从职业到志业#从摩登逐新#从智能加速到科技从容#从老了再说#从智能加速到科技从容#从老了再说到积极老去#从人本至上到自然共生#从升级生活#从人本至上到自然共生集体个体集体个体#从孤岛#从孤岛到群岛#从无度到适度#从向上到向下#从无度到适度#从向上到向下#从避风港到冲锋舟#从避风港到冲锋舟#从交易到共益日常经营#从班味#从交易到共益日常经营#从班味到人味0303来来幸福图景和启示福福幸舵借由两组幸福观念的核心张力，组成了4幅未来幸福的图景。借由四幅图景背后所揭示的行动内核，我们不局限于舵未来幸福行动图景未来幸福行动图景年轻人幸福底层叙事的瓦解与重塑，为正处于增长疲态与内卷漩涡中的品牌带来了全新的破局可能。今天，品牌面临的最大挑战，不是推出下一个“爆款”，而是重新定义“什么才算好生活”。新的幸福叙事，正成为这个时代商业创新与社会创新的原点。品牌不再是价值的单向灌输者，而是与年轻人一同探索“活法”的1 23 4也共同构成了一个有机的幸福系统。事实上，一个有愿景的品牌可以从任意一个图景开始编织；而一个真正未来幸福行动图景在巨大的成功和幸福之间，我会选择幸福，因为获得幸福就是成功。要获得幸福是件很对于个人探索幸福而言，四幅图景亦没有固定的起点，而是一张可以自由穿行的行动地图。你可以从任意一中重新定义人生方向，在“编织关系”中获得支持，在“赋活系统”中实现更大的连接。当然，你还可以随未来十年幸福展望未来十年幸福展望脱离集体的个体解放位的人生赢家过去结语|它更像是一份邀请：邀请你重新理解幸福，以中长期的视野去探索和构建多元的幸福活法。报告真正的幸福之路，终究只能靠自己走出来。在这个充满不确定性的时代，每个人都在自己的处境与节奏中摸索着方向。我们必须承认，通往幸福的旅程从来不是坦途——它伴随着疑惑、挣扎、破裂与重建。