开学第一课主题班会

泾川四中八年级主题班会前言亲爱的同学们：

新学期的航程又开始啦！新学期，新起点，新气象，愿同学们能信心百倍地投入到学习、生活中，老师将陪伴在你的左右航者，让我们去迎接挑战，成为你学习、生活的领袖、去创造辉煌！加油！!目录01

防疫知识宣传教育02

生命健康教育

03爱国主义思想教育04自律自强教育05心理健康教育01防疫知识宣传教育01

新型肺炎预防学习1.不要去人多的地方，不参加聚会。2.外出一定要戴上口罩，记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩。3.作息规律，健康饮食。饭前便后认真洗手。在家多和爸爸、妈妈一起做做体育运动。4.从现在起，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。5.如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。02

生命健康教育1、上下楼梯不要拥挤，按次序进行，如果慌里慌张的容易扭伤脚脖；如果拥挤，会发生摔伤事故；滑扶手万一摔下来，很危险。

2、课间活动要文明，追逐撵打易碰伤，谨记教导是上策。

3、打扫卫生时，一定注意不能拿扫把乱打、乱闹。

4、为了督促孩子们自律，我特意安排了课间安全监督员，发现课间或课外活动有学生有不安全的行为，安全监督员首先制止，然后报告老师，发现不安全的表现及时报告老师，老师及时教育并弥补管理上的漏洞。a.校园安全1、告诫学生遵守交通规则，看信号灯过马路，不要横穿马路。2、按时上学和回家，不要早到，不要在外边逗留，有不安全因素；放学按时回家，让家长放心，最好不要私自去同学家或相约到某个地方玩，如果去给家长说一声。3、路上遇到陌生人，最好少与他们交谈，一定不能要陌生人的东西。b.校外安全不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。c.饮食安全1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。 2、每个学生要养成”三要”、”四勤”、”八不”的个人卫生习惯。 “三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。   “四勤”勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。  “八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。d.卫生安全

1、乘车学生必须在指定地点候车，遵守乘车时间，排队上车，不准拥挤、推搡，文明乘车，不准抢座。  2、车未停稳不准尾随车跑或争抢上车，到站时车停稳后，方可下车;   3、上车后，听从司机的管理，爱护车上设施，故意损坏要按价赔偿;   4、不准在车上大声喧哗、打闹，更不准寻衅滋事，打架斗殴;   5、不准在车上吃食物或喝饮料，不准在车上乱扔垃圾;   

6、上车后不准将头、手伸出车外，以免发生危险;   

7、乘车学生必须服从跟车老师的管理，听从指挥。

e.校车乘车规定03爱国主义思想教育火神山：1月23日—2月2日，2月3日投入使用雷神山：1月25日—2月8日，2月9日投入使用十天十三天感受中国力中量1、没有国哪有家，国家安定，百姓安心。2、“天下兴亡，匹夫有责。”新冠肺炎疫情给我们国家带来前所未有的挑战，即使有些国家对我们的疫情防控大做文章、落井下石。但是在党和政府和全国人民的共同努力下，我们在疫情防控上取得了阶段性成就。我们要感谢我们伟大祖国，感谢党和政府的全力以赴，感谢全体医护人员和科研人员，感谢为抗击肺炎疫情所有的工作人员，相信我们一定能打赢这场没有硝烟的战役！学会爱国钟南山李兰娟哪有什么岁月静好，只是有人为你负重前行感受知识的力量希望同学们要做一个像钟南山教授、李兰娟教授等等那样有知识的人。知识不仅能改变我们的生活，还能救人于水火。当危险来临的时候，你不是害怕，而是用自己的知识去战胜危验。学好科学知识，不仅对个人有利，更对我们的国家有利。我们需要培养更多像钟南山教授那样的人才，未来需要年轻一辈的崛起。读书是一种责任。”04自律自强教育为什么要做到自信自律自强？自信是什么？自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。

自信故事小泽征尔胜于自信的故事。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。如何能够做到自信？学会正视别人

◎一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”◎不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。◎正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出当下可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。做自己能做的事学会当众发言在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

自律是什么？自律是在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。

遵循法纪,自我约束

要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。a、在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。b、在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。c、在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

自律故事

詹姆斯兰费蒂斯是美国的一位著名的建筑师，十一岁的詹姆斯和他的家人住在湖心的一个小岛上。这里，房前的船坞是个钓鱼的好地方，父亲是个钓鱼高手，小詹姆那一天斯从不愿放过任何一次跟父亲一起钓鱼的机会。

正是钓翻车鱼的好时机，而从第二天凌晨起就可以钓鲈鱼了。傍晚，詹姆斯和父亲在鱼钩上挂上蠕虫——翻车鱼最喜欢的美食。詹姆斯熟练地将鱼钩甩向落日映照下的平静湖面。

月亮渐渐地爬出来，银色的水面不断地泛起静静的波纹……突然，詹姆斯的鱼竿猛地被拉弯了，他马上意识到那是个大家伙。他吸了一口气使自己镇静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父亲一声不响，只是时不时地扭过脸来看一眼儿子，眼光里是欣赏和赞许。

两个小时过去了，大家伙终于被詹姆斯遛的筋疲力尽了，詹姆斯开始慢慢地收钩。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圆了：我的天哪，足有10公斤！这是他见到过的最大的鱼。詹姆斯尽力压抑住紧张和激动的心情，仔细地观看自己的战利品，他发现，这不是翻车鱼，而是一条大鲈鱼！

父子俩对视了一下，又低头看着这条大鱼。在暗绿色的草地上，大鱼用力地翻动着闪闪发亮的身体，鱼鳃不停地上下扇动。父亲划着一根火柴照了一下手表，是晚上十点钟，离允许钓鲈鱼的时间还差两小时！

父亲看了看大鱼，又看了看儿子，说：“孩子，你得把它放回水里去。

“爸爸！”詹姆斯大叫起来。

“你还会钓到别的鱼的。”

“可哪儿能钓到这么大的鱼呀！”儿子大声抗议。

詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂钓者，也没有一条船，当然也就没有一个人会知道这件事。他又一次回头看着父亲。

父亲再没有说话。詹姆斯知道没有商量的余地了，他使劲地闭上眼睛，脑中一片空白。他深深地吸了一口气，睁开了眼睛，弯下腰，小心翼翼地把鱼钩从那大鱼的嘴上摘下来，双手捧起这条沉甸甸的、还在不停扭动着的大鱼，吃力地把它放入水中。

那条大鱼的身体在水中嗖地一摆就消失了。詹姆斯的心中十分悲哀。

这是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已经是纽约市一个成功的建筑设计师，他父亲的小屋还在那湖心小岛上，詹姆斯时常带着他的儿女们去那里钓鱼。

詹姆斯确实再也没有钓到过那么大的鱼，但是那条大鱼却经常会出现在他的眼前——当遇到道德的问题时，这条大鱼就会出现在他的眼前。如何做到自律？你每天至少刷两次牙吗？你家总是收拾得很干净？你总是按时起床吗？

你许下的诺言总是会实现吗？当你工作的时候，你总是先做最重要最紧急的事，而不拖沓吗？建议1、争取早到教室学习，绝不能在途中浪费时间，不管有没有人监督你2、独立完成老师的任务，不管有没有人监督你3、课间不要打闹，要自觉，因为有人可能在学习3、自习课要尽量保持安静，不管有没有人监督你自强自强1、自强是努力向上，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求;

2、自强是奋发进取，是狂风暴雨袭来时的傲然挺拔;3、自强是脚踏实地，百折不挠，一步一个脚印地向着崇高的理想迈进;4、自强是对困难的蔑视,对挫折的回应,对成功的向往和渴望;5、自强是在命运之风暴中奋斗的汲汲动力,是在残酷现实中拼搏的中流砥柱;6、自强是有志者事竞成破釜沉舟百二秦关终归楚的凌云壮志，是苦心人天不负卧薪尝

胆三千越甲可吞吴的雄魂气魄;7、自强是文豪苏轼受贬后写出的千古绝唱，是落第秀才蒲松龄手中名垂千古的绝笔佳句;8、自强是滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干,勇往直前的勇气和魄力；9、自强是"看成败，人生豪迈，只不过是从头再来"的决心,是振作精神，下定决心，排除万难的信念;10、自强是一种困难压不倒,厄运不低头,危险无所惧的亮丽操守中国铁路工程专家——詹天佑在美国，出洋预习班的同学们，目睹北美西欧科学技术的巨大成就，对机器、火车、轮船及电讯制造业的迅速发展赞叹不已。有的同学由此对中国的前途产生悲观情绪，詹天佑却怀着坚定的信念说：“今后，中国也要有火车、轮船。”他怀着为祖国富强而发奋学习的信念，刻苦学习，于1867年以优异的成绩毕业于纽海文中学业。同年五月考入耶鲁大学土木工程系，专攻铁路工程。在大学的四年中，詹天佑刻苦学习，以突出成绩在毕业考试中名列第一。1881年，在一百二十名回国的中国留学生中，获得学位的只有两人，詹天佑就是其中的一个。

回国后，詹天佑满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的铁路事业。1905年，他担任京张(北京——张家口）铁路总工程师。之后，京张铁路于1909年竣工，比原计划提前两年，总费用只有外国承包商索价的五分之一。成功的根本——自强不息自信是成功的基础自律成功的必要条件自强是成功的方法自信+自律+自强=成功

目标明确，积极向上；

勤学苦练，斗志昂扬；

讲究方法，保质保量；

顽强拼搏，不弃不放；

遵守纪律，自信自强；

争分夺秒，适度紧张；

自我调整，身心健康；

全力以赴，创造辉煌！

我相信我们将尽自己最大的努力，用辛勤的汗水耕耘知识的田野。在学习中，不管遇到什么样的困难，我们都会努力克服。知识成就未来，知识带来希望!没有奋斗的青春就没有真正的甜美。终于，我们会在汗水浇灌的田野中，迎来硕果累累！

——中学生学习行为规范宣誓词05心理健康教育青少年的年龄界定一叛逆的概念二青春期叛逆的原因三如何沟通与疏导四目录一青少年的概念青少年的年龄界定：1.青少年是一个人们常用却又很难确切定

义的概念。2.不同的国家、不同的文化背景确定的年

龄不同。3.法学界关于青少年犯罪的年龄段界定为14岁，不是18岁。二叛逆期的概念叛逆期：

就是反叛的思想、行为……忤逆正常的规律，与现实相反，违背他人（比如孩子违背父母）的本意，常常做出一些出乎意料之外的事。叛逆是一种“长大了”的感觉，是一种强烈的自我表现欲，在思维形式上属于“求异思维”，是标新立异，希望引起别人注意的表现。叛逆的三个阶段3岁左右

自尊心开始出现，但他们非常容易以自我为中心，非常任性。这一阶段的宝宝非常需要秩序感，但不会表达，因此表现出对物品强烈的占有欲。

10岁左右

孩子会用很大的力量“往外走”，因为在他们的心目中自己“已经是一个成人，是一个小大人”。表现为不愿意让家长拉手、喜欢让别人叫自己的全名。不过与此同时，孩子还会表现出一小段时间的“回归婴儿期”表现，表现得非常依赖、不讲道理，或者娇气、容易哭，要求父母的力量。当“回归婴儿”和“准大人期”同时出现的时候，家长就要留心告诉自己：13岁左右或青春期1.世界卫生组织（WHO）规定青春期为11~20岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~4岁。2.前青春期（12岁之前），第一青春期（12-14岁），标准青春期（14-18岁）。3.我们今天只谈青春期叛逆（11~20）。三青少年叛逆的表现、原因、危害（一）青春期叛逆表现1.独立性和依赖性的矛盾（不喜欢被说教，我的事情我作主!少管我！）（挑战权威，特别是家长和老师）2.成人感与幼稚感的矛盾

而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。（我长大了！唱反调！）3.开放性与封闭性的矛盾

青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

（焦虑和抑郁）4.渴求感与压抑感的矛盾

青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。

（早恋）5.自制性和冲动性的矛盾

青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。（冲动、易怒、不理智、报复心强）（二）青春期叛逆的原因1.生理需要：脑发育不平衡导致情绪多变。（前额叶控制情绪，2岁发育、6岁高峰，然后变缓）