单位趣味运动会方案（33篇）

单位趣味运动会方案（33篇）

单位趣味运动会方案篇1

一、时间：20_年_月一日

二、地点：（前一天由保安部负责留出场地并划线）

三、对象：酒店全体员工

四、比赛项目及相关规则

奖项设置：

1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二

等奖2名，三等奖3名。

2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体

跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。

组委会成员：

裁判组成员：

筹备人员：

照相、报道：

记分员:

个人赛：

（一）自行车慢骑赛：

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目。11个部门，每个部

门选出2人参赛，计—人。

（2）计分规则：自行车酒店提供，在30米距离内骑车，要求

两脚不离踏板，从前轮进线开始计时，到前轮压线为止，在比赛中

有一脚落地即结束比赛。

（二）单人正方向跳绳比赛：

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，11个部门，每个部

门选出2人参赛，计22人。

（2）计分规则：小绳酒店提供，1分钟内，跳绳数量最多者为

获胜，以脚着地一次算一个；

团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤

队（包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部），共四个队,

（三）齐头并进

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队8人（4男4

女），计32人;

（2）计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧

着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成绩，时间最短者为

胜；

（四）托盘接力赛

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2

女），计16人；

（2）计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手

背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时

间用的最少的队获胜；

（五）边答边跑

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2

女）,计16人；

（2）计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答

边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，往返两次，时间最短者

获胜，答错题无成绩；

（六）无轨电车

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出8人（4男4

女）

（2）计分规则：每4人（2男2女）为一组，排成纵队，后一

人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛

程一端跑去，最后一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，

用时最短者为胜；

（七）齐心跳大绳

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参

赛（性别不限，算摇绳人员）。

（2）计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳

过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必须重新跳，

直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

（八）拔河

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20

名员工参赛（男女各10人）。

①项目分配：四个队抽签决定比赛顺序，四个队80人，每次

二个队比赛，胜者进入决赛

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：

（1）比赛中途更换参赛人员;

（2）请非部门人员参赛；

（3）绳子缠绕住身体；

（4）未听从裁判指挥。

备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威；

2、参赛人员自行着装；

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午（14：00）到综合部抽

签。

五、具体活动安排及流程：

本方案经审批后，通过OA和部门经理传达至每位员工，号召广

大员工踊跃参加。部门于_月—日前将参加运动会的人员名单上报综

合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场

地规划，备好比赛器材。

单位趣味运动会方案篇2

一、活动时间：20__年11月15日下午1:30—5:00

二、活动地点：学院本部操场

三、参加对象：院工会会员

四、组织机构：

1、主办单位：院工会

2、成立运动会组委会：

3、工作职责：

（1）制定、审核运动会方案，决定有关事项，处理相关问题；

（2）协调运动会各项工作，组织工会会员积极报名参赛；

（3）检查督促各项工作开展情况，保证按时、按质开展工作，

使运动会顺利进行C

五、日程安排：

1、11月15日下午1:30—2:00,全体工会会员到院本部操场集

合、签到，参加开幕式；

2、11月15日下午2:00—2:40,集体比赛项目；

3、11月15日下午2：40—5：00,个人比赛项目；

4、如遇下雨，另行通知。

六、组队、报名要求：

1、以分工会为单位组队参加比赛；

2、每位工会会员必须报一个个人项巨，最多报两项（集体项目

除外），集体项目可重复报名;

3、根据工会会员的年龄、性别分为四组：青年男子组（45岁

以下，含45岁）、青年女子组（45岁以下，含45岁）、中年男子

组（45岁以上）、中年女子组（45岁以上）。

七、比赛项目及规则：

（一）、集体项目：

1、50米迎面抱球接力

地点：院本部足球场；

组队：每队16人，男队员8人，女队员8人；

规则：参赛队员双手抱两个排球迎面跑向队友，在指定地点将

球交给下一位队友，待全部16人跑完，以先到达目的地为胜利。

2、10米立定跳远接力

地点：院本部足球场；

组队：每队10人，男队员5人，女队员5人；

规则：参赛队员手持接力棒立定跳远至对面指定地点，将接力

棒交至下一位队友，待全部10人跳完，以先到达目的地为胜利。

（二）、个人项目：

1、端球跑（中年男、女组，青年男、女组）

地点：院本部操场跑道;

规则：参赛队员将乒乓球平放于球拍上，从起点手持乒乓球拍

跑到终点，时间最短者获胜。如中途掉球则需从起点重新开始。

2、篮球定点投篮（中年男、女组，青年男、女组）

地点：院本部篮球场：

规则：一分钟之内在定点位置投球，以进球数量确定比赛名次。

3、单人跳绳（中年男、女组，青年男、女组）

地点：院本部篮球场；

规则：双脚同时落地1分钟内计算跳绳总次数。

4、掷实心球（中年男、女组，青年男、女组）

地点：院本部操场；

规则：以掷球距离远近录取比赛名次。

5、枪击比赛（中年男、女组，青年男、女组）

地点：院本部操场；

规则：每人打5枪，打中一枪可增加一枪，由最终命中数决定

比赛成绩。

6、仰卧起坐（中、青年女组）

地点：院本部足球场;

规则：以一分钟做仰卧起坐数量确定名次。

7、引体向上（中、青年男组）

地点：院本部操场单杠训练场地；

规则：无时间限制，以连续做引体向上次数确定比赛成绩。

八、取录名次与奖励办法：

1、取录名次：

（1）集体项目取前四名；

（2）个人项目取前六名（如果参赛人数不足6人减一取录）；

（3）所有参加者均发纪念奖。

2、奖励办法：

集体项目、个人项目、纪念奖均发给奖金。

九、其它：

1、比赛严禁年龄弄虚作假和冒名顶替，一经发现，取消名次；

2、请各分工会认真组织好会员报名工作，并于20__年10月28

日（周二）下午5：00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱，已

报项目不得临时更改；

3、未尽事宜，另行通知。

单位趣味运动会方案篇3

一、时间

20一年1月22日至24日14：30-18：00（三个半天）。

二、地点：

旅游局办公区域

三、参赛人员及组队要求

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限

报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。

3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

四、比赛项目设置

（一）个人项目1月22日14：30-18：00

1、珠行万里

每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍

物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。（道具：乒乓

球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戏

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩

一次，重复玩此游戏者，不获奖。（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）

3、夹乒乓球

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓

球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4

米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者

为胜，途中掉到地上不允许捡起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌

子）

4、正话反说

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出

题”诚信创新“选手念”新创信诚”，主持人出题”说曹操，曹操到"选

手念”到操曹，操曹说”等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。

第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留

存选手胜出。

（二）部门集体项目1月23日14：30-18：00

1、毛毛虫

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈

套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定

路线，放置障碍物c（道具：呼啦圈4个，椅子2把）

2、踩气球

每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点（相距4

米），站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，

终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。

（道具：气球若干）

3、指手画脚

每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的‘内容通过肢

体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心相印

每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过

转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。

途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。（道具：皮球2个）

（三）部门协作项目1月24日14：30-18：00

1、盲人方阵

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上

眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且四个

队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。（道具：8米长的

绳子2根）

2、抱球接力

每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮

球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球,

继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来

者为胜。

3、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另

两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人

将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接

球，但不可过线。进球多的一队为胜。（道具：5个乒乓球、5个皮

球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判

员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途

布袋不得脱离双腿，先到者为胜。（道具：布袋2个）

五、奖项设置

每组比赛分为A、B两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参

与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂

六、物品采购

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2

个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气

球一包、呼啦圈2个。

奖品：洗衣液/‘家庭装洗衣粉100份

参与奖：毛巾/‘香皂100份。

单位趣味运动会方案篇4

工行杯机关青年趣味运动会&&纪念五四运动九十周年系列活动

为了纪念五四运动九十周年和建团八十七周年，团县委和县工

商银行联合举办工行杯机关青年趣味运动会，具体实施方案如下：

一、活动时间：20_年5月4日13点

二、活动地点：县政府大院

三、活动项目分为团体和个人

团体项目：1、手足情深;2、滚雪球;3、协力过河

个人项目：1、小李飞镖；2、抛绣球;3、螃蟹夹球

四、报名办法

1、参赛队伍组成：

团体项目：以单位为队，也可自行组队参加，每队由5人组成

（女青年2名以上），需有队名和领队1人。

个人项目：以1人或2人为单位参赛，主要以现场报名为主，

团队成员同时也可参加个人项目。

2、活动对象为单位或个人，但团体赛中一人不能同时代表两个

队伍参赛，在个人项目中每人不可重复参加同一项目。

3、参加人员凭入场券参加比赛。

4、请各团队将报名表填写完成，由各队领队于4月30日星期

四将报名表上交或发至团县委邮箱（联系电话：552）o

5、报名截止日期：20_年5月3日。

五、奖项设置

1、团体项目：每个项目评出前三名。

2、个人项目：参赛选手能达到活动项目相关要求的都有奖品；

3、抽奖：按入场券上编号进行抽奖，设一等奖1名，二等奖3

名，三等奖5名。

六、注意事项

1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。

2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。

3、严格遵守活动的各项规定，服从活动的统一指挥。

4、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

5、遵守比赛时间，按时检录、参赛。检录不到者以弃权处理。

七、奖品的领取

1、团体项目的奖品统一由领队领取；

2、个人项目的过关奖当场领取；

3、抽奖后，所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念

品。

八、比赛项目及规则

团体项目：

1、手足情深（全队人员）

比赛规则：（1）比赛赛距：场地长约10米；（2）比赛赛制：参赛

者以全队排成一列，每人仅用左脚支撑。后一人左手搭前一人肩，

右手托住前一人右脚，多队并排一起站在起跑线上，不可出现摔倒

和放手的现象（出现以上现象，应原地调整好队伍，方可继续比赛）。

以最后完成用时最少的队为胜。

2、滚雪球（全队人员）

（1）比赛赛距：场地长约10米，在起、终点分别放上标志物作

为折转标志。

（2）比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名

次。

（3）比赛规则：（1）每队以纵队形式排在起点线上，发令后，各

队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人

手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三

人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止；（2）返回

起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑；（3）

跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手；（4）全队人

员全部超过起点才算全部到达。

3、协力过河（全队人员）

比赛道具：5个砖块；

比赛距离：10米；

比赛规则：每队以纵队形式从起点出发，全队队员利用5块砖

移动到对面，中途必须利用一人脚踩的砖块移动，每次只能移动一

块枝块前进，在行进过程中，若身体任何部位接触地面，视作犯规

一次，将耗去10秒的时间。在途中砖块离开手或脚（掉砖），砖块将

不能再次使用。以各队人员全部抵达终点的时间快慢判定名次。

个人项目：

1、小李飞镖

比赛道具：飞镖3枚

比赛规则：（1）投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73

米。（2）每人仅限投掷3镖，可试投1镖。（3）3镖总数男同志在23

环以上者，女同志在18环以上者获奖。

2、抛绣球（男女各一名）

比赛道具：筐或篮一个，小球若干个（塑料球10个，乒乓球10

个）

比赛规则：（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5

米）内，不得单足出圈，用篓子接球；

（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩。

接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）抛球限时

一分钟，先抛塑料球，然后抛乒乓球。接球者篓内塑料球达到6个

以上方可投掷乒乓球，未达到者散失比赛资格。参赛者篓内球总数

达到15个以上者则获奖。

3、螃蟹夹球（2人）

比赛道具：篮球4个

比赛距离：10米

比赛规则：2人同时站于起跑线后夹球越过障碍物（S形路线）到

终点，限时一分钟,比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背

部离球或用其他部位碰球皆视为犯规，须返回起点重新夹球。游戏

结束后夹球总个数达到4个者获奖。

单位趣味运动会方案篇5

公司冬季趣味运动会策划方案

为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第一届冬季

运动会。现将有关事项通知如下：

（一）冬运会主题：

强体魄、展风采、增合力、促发展。

（二）参赛人员及组队要求：

1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。

2、团体项目，各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否

则不计算团体总分c

（三）比赛时间、地点

时间：20—年12月

地点：公司篮球场

（四）组委会

总指挥：

副指挥：

成员:

（五）比赛项目

1、健步走;2、八人七足；3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连

看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞

舞；10、袋鼠跳

健步走

项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈（划线）,

先到达终点者为胜出。（每参赛队报名人数不限）

要求：绕跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取

消比赛成绩。

十人九足

项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的

人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

道具：5米的绳子一根

链接加速

项目说明：每单位派6人为一组，后边的人左手抬起前边的人

的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要

单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距

离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线

出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按

时间记名次，按名次记分。

要求：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保

持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新

组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成

绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）

比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规

一次扣时2秒，依次累加。

送鸡毛信

项目说明：以单位为组，每组选取6名队员依次排开。以接力

的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队

员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，

依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认

密码准确性。

道具：A4纸10张，中性笔一支

抢种抢收

项目说明：以单位组队，每支队伍可报5人（至少要有1名女队

员）。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设

置的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放

回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行，每队五名选手，以所用

时间多少进行排名，时间越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球,

否则成绩无效。

道具：羽毛球、纸杯、托盘若干

同舟共济拔河比赛

项目说明：每组10人参加必须有3名女队员，游戏过程以裁判

口哨及指令为准、犯规者弃权。

道具：拔河绳一根

坐地起身

项目说明：以单位组队，每队8人。要求围成一圈，背对背的

坐在地上；在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

项目说明：以单位组队，每队五男五女共10人，用接力赛的方

式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，

队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手

拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队

伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

袋鼠跳

项目说明：以单位组队，每队10人。每组比赛四队参加，全部

由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一

纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁

判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布

袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队

员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿

上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,

至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以

外进行，不能越线c所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出

前三支队伍。

道具：5个麻布袋

（六）报名时间：

20_年12月日一-日

（七）评奖办法

1、个人项目奖：比赛项目男、女均取前3名，分别设一等奖1

名，二等奖1名，三等奖1名。

2、团体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖

1名，三等奖1名。

（A）：注意事项:

1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假，三

次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。

3、参赛人员必须服从裁判员。

4、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。

单位趣味运动会方案篇6

旅游局机关趣味运动会方案

为了促使单位职工激情、责任、快乐的工作，提高单位全体职

工的凝聚力，向心力。特举办20_年机关年终趣味运动会。

一、时间

20__年1月22日至24日14：30-18：00（三个半天）。

二、地点：旅游局办公区域

三、参赛人员及组队要求

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限

报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。

3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

四、比赛项目设置

（一）个人项目1月22日14：30-18：00

1、珠行万里

每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍

物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。（道具：乒乓

球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戏

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩

一次，重复玩此游戏者，不获奖。（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）

3、夹乒乓球

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓

球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4

米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者

为胜，途中掉到地上不允许捡起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌

子）

4、正话反说

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出

题诚信创新选手念新创信诚，主持人出题说曹操，曹操到选手念到

操曹，操曹说等等,选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮

出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手

胜出。

（二）部门集体项目1月23日14：30-18：00

1、毛毛虫

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈

套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定

路线，放置障碍物c（道具：呼啦圈4个，椅子2把）

2、踩气球

每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点（相距4

米），站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，

终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。

（道具：气球若干）

3、指手画脚

每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的内容通过肢

体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心相印

每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过

转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。

途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。（道具：皮球2个）

（三）部门协作项目1月24日14：30-18：00

1、盲人方阵

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上

眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且四个

队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。（道具：8米长的

绳子2根）

2、抱球接力

每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮

球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球,

继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来

者为胜。

3、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另

两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人

将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接

球，但不可过线。进球多的一队为胜。（道具：5个乒乓球、5个皮

球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判

员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途

布袋不得脱离双腿，先到者为胜。（道具：布袋2个）

五、奖项设置

每组比赛分为限B两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参

与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂

六、物品采购

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2

个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气

球一包、呼啦圈2个。

奖品：洗衣液/'家庭装洗衣粉100份

参与奖：毛巾/‘香皂100份。

单位趣味运动会方案篇7

一、比赛时间：

3月28日下午2：00——4：00

二、比赛地点：

学校教学楼前

三、比赛项目：

障碍赛跑、二人三足赛、投活动篮、有水北调

四、比赛方法及规贝

1、障碍赛跑：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，

按计时成绩排名次C（全体学生与家长共同参加。）

2、投活动篮：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，

限时5分钟，以规定时间内投进筐的个数计成绩。每班派一名家长

站在规定的圆圈里双手持筐，其他人站在起投线后，发令后依次将

沙包投进筐内。（全体学生与家长共同参加。）

3、二人三足赛：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛,

按计时成绩排名次c（全体学生与家长共同参加。）

4、南水北调：每班限定学生和家长各16人（8男8女），依

次在比赛场地一端站好，首名队员持水杯跑至对面（距离15m）盛

水的容器装水并跑回，将水倒在起点的容器中并将水杯交下一名队

员，后面队员依次继续，6分钟内“调水”最多的班级获胜。

注：

1、最终上场人数，以活动当天最少先级人数为准。

2、每个孩子准备两个沙包。

3、已经确定来校参与活动的男家长，请不要再换人，我们要确

保男家长的数量。

4、望各位家长做好比赛准备，注意着装要便于运动，以确俣在

运动安全。

单位趣味运动会方案篇8

一、运动会主题：

和谐、创新、阳光、健美

二、活动目的：

为了更好地展现师生的风采，以健康句上，充满活力的精神面

貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投

身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

三、运动会时间：—年5月（具体时间另行通知）

运动会地点：学院操场

参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支

队伍。每队设领队1名，各队于5月—日前将报名表以电子文档形式

送至学生处。

四、参赛项目：

集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

五、参赛方法

（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

1、跳绳1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成

绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

分6组同时进行。

2、踢健子1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内踢的次数多少记成

绩，中途停顿可继续进行。

分6组同时进行。

3、定点投篮：

规则：围绕三分线（女子参赛可将距离缩短）设定3个投球点,

每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内

得分多者获胜。

4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

规则：在参赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）

从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛

者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点

重新开始。

5、钓鱼

规则：在参赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起

易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在参赛的过程中，只可

用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

6、夹乒乓球

规则：从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内,

在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终

点指定容器内重新夹起。

7、一心二用

规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下

的二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸二后,

停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

8、搭桥运砖

规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段,

选手将砖向终点移动，脚随砖落地的位置放该砖上，若脚落地需在

落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

9、金鸡独立

规则：参赛者一只脚站立在半块砖上，另一只脚至少抬高至膝

盖以上，十分钟后，蒙上双眼，并在头顶放置一个苹果，苹果落地,

则被淘汰，坚持时间最长者获胜。

（二）寝室趣味接力赛

各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛，（男

女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同

预选赛。

1、手足情深（弯道）

参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成

15米赛段，4人完成接力。

2、山路弯弯（弯道）

参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

参赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间

的障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

3、齐心协力

参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人

双手在背后交握，侧跑完成规定赛段（20米），然后由另两名参赛

运动员接力完成余下20米赛段，如果球落地，则要在球离开身低处

由裁判重新放球继续赛程。

4、地道英雄（弯道）

参加人员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），

在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员

完成接力，钻过余下的三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。

如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

5、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

参赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进

途中不得持球跑，也不能双手触球。

（三）集体赛：

1、众志成城拔河参赛

参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。

参赛规则：三局两胜制

2、集体跳大绳

参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

参赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多的为优胜。

3、紧急救助

参加人员：每队9人

参赛规则：参赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”，一名

女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上，完成25米赛段。然后由4

名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段，如果“伤

员”落地，在落地处重新坐上“担架”前进。

六、奖项设置而评选办法：

（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

（二）各项最终评出前三名，一、二、三等奖各一名，（个人

赛分男女组，寝室趣味接力赛以寝室为单位，集体赛以系为单位），

获奖代表队可获得相应证书。

（三）每项参赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等

奖1分），最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名，获

奖的团队将颁发荣誉证书。

七、注意事项：

1、各参赛队做好队员的组织工作，按时参加参赛。

2、参赛场地地面比较粗糙，请注意参赛过程中运动员的安全。

3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、参赛第二的精神。

本细则未尽事宜由组委会赛前商定；

活动最终解释权归院学生处所有。

沈阳师范大学渤海学院学生处

单位趣味运动会方案篇9

趣味运动会策划书：庆六一亲子趣味运动会方案

活动目的：

1.幼儿的跑、跳、钻、爬、平衡、追逐躲闪能力得以进一步提

高。

2.幼儿知道六月一日是国际儿童节，是全世界儿童的节日。

3.在体育游戏中体验与家长一起欢度节日的快乐。

活动流程：

一、活动动员及注意事项：

（一）、为保证幼儿能充分参与亲子游戏，一定请父母之一参

与本次活动！由于天气较热，请您准备防晒工具并给孩子带足量的

水！并准备8个关针，帮助幼儿和家长将号码牌别于胸前。一年一

度的六一儿童节是孩子们最幸福的节日，为了给孩子们带来在幼儿

园第一次轻松、有趣而欢乐的六一节，老师们和爸爸妈妈们精心地

设计了许多亲子游戏，相信在游戏中我们定会与孩子们共成长，在

身体得到锻炼的同时体验亲子一同参与游戏的快乐，更重要的是以

此为教育契机引导孩子们懂得并彰显遵守规则的美德，相信活动结

束后，规则意识得以培养将是幼儿最大的收获！希望大家充分展现

班级的精神风貌。

（二）、注意事项：请不要在运动场上乱扔垃圾、大小便、请

保持会场安静，展现班级风貌。

（三）、老师宣读活动大流程1.入场2.优秀家长颁奖、发言3.

亲子运动会4.颁奖5.领取节日礼物等

（四）、裁判员宣读游戏分组、玩法及规则。

（五）、老师预祝各班幼儿六一节开心、快乐。

二、入场式

三、园长致词

四、优秀家长代表致词（中大班家长）

五、趣味运动会：

1）、保护尾巴！

玩法及游戏规则：

玩法：第一轮游戏同时分三组进行，各组游戏玩法：在一个矩

形或圆形范围中三个班的10位参赛家长背起挂好尾巴的幼儿站好，

裁判吹哨，游戏开始，幼儿一边躲闪，保护自己的尾巴不被其它幼

儿拽掉，一边去拽别的幼儿的尾巴，游戏过程中尾巴被拽掉的家庭

被淘汰。1分钟后裁判再次吹哨，第一轮游戏结束，成功保卫尾巴

的家庭获胜，可参加第二轮游戏，如某班无人进入第二轮游戏，则

排名为第三名。

第一轮游戏三组赛道中获胜的家庭同时进入第二轮游戏（决

赛），游戏玩法同上，裁判以哨声开始游戏，1分钟后裁判再次吹

哨，游戏结束，此时圈里成功保卫尾巴数量最多的.班级获胜，第二、

第三名以尾巴数量推算，如有成功保卫尾巴数量相同的班级，则进

行加时赛。

游戏规则：

1.活动时不能出界，出界一次自动罚下。

2.幼儿手不能动自己的尾巴。

2）、母鸡运鸡蛋

玩法：家长取一枚鸡蛋（纸球）放在幼儿篮中（抛接架）后速

跑到指定位置（呼啦圈中）。幼儿篮中有鸡蛋后速往前方行进，途

中走过平衡木把鸡蛋送给妈妈（爸爸）。妈妈（爸爸）站在指定位

置（呼啦圈中），接到宝宝送来的鸡蛋，投进前方3米处的框中，

投掷后迅速拉着幼儿跑回起点，将篮子交洽下一个幼儿接力，6分

钟游戏结束，将评选两个第一，最后框中鸡蛋多者为胜以及速度最

快的班级为胜！

规则：幼儿运鸡蛋的时候如果鸡蛋掉在地上要原地捡起放入篮

后继续前进；家长投鸡蛋只有一次机会，鸡蛋落在框外表示鸡蛋碎

了；

3）、小熊走泥路

单位趣味运动会方案篇10

一、活动目的

目的是为弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与

光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学生课余

生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，

注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间

的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的‘一笔财富。

二、活动主题

参与、健康、娱乐、和谐

三、活动口号

让运动成为一种习惯让团结成为一种精神

四、活动对象

职院学生

五、活动时间

20_年四月至五月

六、活动地点

风雨操场、东篮球场

七、活动项目

项目一：拔河大赛（总分35分）

参赛者：15人（8男7女）

裁判员：发令1人，记录1人，监督员若干。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：东篮球场

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的

线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。

比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出

“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在

中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界

时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

比赛评定原贝！I;采用晋级的方式，每轮三局两胜。决出第一名

（35分）；第二名（30分）；2个第三名（25分）；4个第五名

（15分）。

项目二：盛水接力（30分）

参赛者：10人（5男5女）

裁判员：发令1人，记录1人，计时员一名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道（100M）

比赛器材：八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水

比赛规则：男女间开。比赛以第一位女生开始，在100M起点拿

杯子盛满水做好准备，等该位同学到达终点将水倒入桶后，起点处

同学方可舀水跑动c跑完的同学拿着空一次性杯子从终点马上跑到

起点，排在同学后面，重复。

比赛评定原则：规定计时10分钟，根据桶内水的多少排名。第

一名得分30分；第二名得分26分；第三名得分23分；第四名得分

20分；第五名得分17分；第六名得分14分；第七名得分11分；

第八名得分8分。

项目三：六人七足竞走（30分）

参赛者：6人（3男3女）

裁判员：发令员1人，记录人一人，计时员两名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道

比赛器材：绳子15根

比赛规则：男女间开，左右脚绑在一起，途中绳子若松散，需

系好后在前进。

比赛评定原则：竞走100M,以时间为标准排名。第一名得分30

分；第二名得分26分；第三名得分23分；第四名得分20分；第五

名得分17分；第六名得分14分；第七名得分11分；第八名得分8

分。

八、首届趣味运动会组委会名单

主任：

委员：

裁判长:

裁判员;

场地器材组;

计时员:

监督员:

九、竞赛日程

1、《拔河比赛》第一轮4月25日16：

30PM

2、《拔河比赛》第二轮4月26日16：

OOPM

3、《拔河比赛》总决赛4月27日15：

OOPM

4、《盛水接力》------5月4日15：OOPM

5、《六人七足竞走》5月5日16：30PM

十、竞赛分组

所有比赛分组为了公平起见由各系负责人抽签决定。

各系报名名单在4月20号之前交齐。

H、注意事项（5分）

1、未报名者不得参加，一经发现取消比赛成绩；

2、不得扰乱次序

3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩；

4、活动项目分区域，参数队员需听从工作人员安排，在指定区

域和规定时间进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛;

5、参赛队需有带队人，负责信息的传递和交涉；

6、参赛队员保持场地卫生，听从工作人员安排；

7、参赛队员注意安全、并遵从友谊第一、比赛第二的原则；

8、根据表现将会进行将扣分，有弃权情况（人数不足或不符合

要求视为弃权）将取消奖金发放并口相应的分值。

十二、积分制介绍

本次运动会采用积分制的方式，总分100分。由来两部分组成

（活动项目95分、注意事项5分），按综合分值评比。

一等奖：200元

二等奖：150元

三等奖（2个）：100元

奋斗奖（4个）：50元

单位趣味运动会方案篇11

一、活动时间及地点：

时间：12月5日（本周星期五下午两点半开始）

地点：育英学校操场

二、活动要求：

1、活动采取自愿报名，但要求参加的同学都有父母陪同（最少

得有一个家长参与），欢迎一家三口都能积极参与，相信这一定会

是孩子一生难忘的运动会。

2、要求大家都穿运动鞋、运动衣，并自备饮用水。

3、要求大家严格遵守纪律，听从老师的安排，遵守各项比赛规

则。

三、活动具体安排及流程：

1、家长到校后在指定登记台按要求登记。然后在规定的跑道按

分队学号席地而坐

说明：登记方式为：在准备的纸条上用水彩笔写上：妈妈或爸

爸字迹要工整，字要写大一点。（除了裁判以外凡是到场的爸爸妈

妈都要登记）

一队登记台：学号1至9号女生家长与27至37号男生家长。

负责人：肖文妈妈二队登记台：10号至19号女生家长，38号至48

号男生家长。负责人：王泽轶的妈妈

三队登记台：20号至26号和49号至62号孩子家长。负责人:

易希贤的妈妈

2、学生在各自家长的旁边站好。

3、家长委员会代表唐队长宣布运动会正式开始。

运动会项目

找妈妈比赛

这是一个要求家长全力配合的游戏项目，但整个游戏的主导者

还是孩子们，得由他们引导着家长完成。我们在游戏过程中加入了

许多细节，要顺利完成它需要孩子们的胆够大、心够细并且有很强

的责任心，另外由于搭档的不确定性，也能考验到孩子们与陌生人

打交道的能力。

比赛说明及规则:

1、各队在苏老师发出“开始”的指令后，三队同时一个接一个

的进入比赛。由孩子从盒子里随意拿一张纸条，打开后大声喊出.同

学妈妈或—同学爸爸。

2、听到名字后的家长马上出来，该同学马上介绍自己“您好！

妈妈！或爸爸，我是，在比赛过程中，您由我指挥前进，请您相信

我！让我们合作成功！”［没说者该队扣5分］

3、家长蒙上眼睛（要求自觉做到看不见东西），由这个同学带

领着越过事先设定的三道关

【第一关：勇越高峰（两人跨过竖立的软垫而不碰倒它，通过

一组加2分，一人通过记1分，失败记0分）本关裁判员：施音璇

妈妈】

【第二关：柔过大江（两人钻过横在路上的跳杆而不碰落杆子,

通过一组加2分，一人通过记1分，失败记0分）本关裁判员：罗

懿妈妈】

【第三关：一发就中家长把球投一次到篮板上，投中记2分，

没投中0分本关裁判员：刘镁漩妈妈】

4、三组队员回到刚出发点，跑到后要取下蒙眼布交给该组第二

个同

学及家长进行，依此类推，每个同学都必须参加一次。最先完

成任务的.小组记6分，第二记4分，第三记2分，然后累计过关分

数与终点速度分数，最高分队为冠军队，依次为亚军队、季军队。

起点及终点裁判：苏老师【最后统分工作人员由各关裁判与终

点裁判碰头一起统计】

5、各队领奖品，合影留念。

冠军队：家长、孩子：大红苹果各一个；

孩子：钢笔一支。其他队：桔子各一个，孩子另奖一个黑皮本。

在比赛中对家长的要求：被蒙上双眼后，不能偷看赛道，要充

分信任自已小搭档C

在活动中做好孩子的楷模。

对孩子们的要求：在按纸条内容叫'［同学妈妈”或同学爸

爸”以及介绍。

自己时声音要洪亮，要让在场的每位家长听得清。带领自己的

搭档通过障碍物时要做到指令清楚，并要格外小心，一定要注意安

全，

场地准备：

三张桌子，六十张白纸，三支水彩笔，三条蒙眼布，三个软垫

放在指定点，一套跳高的杆子，三个篮球（苏老师准备器具，唐逸

浓爸爸、刘镁漩妈妈负责安排到指定地点并负责收回送到体育器材

室）

奖品准备：

苹果一件（50个左右）桔子两件（100个左右）金美辰妈妈、

刘一鸿妈妈、刘镁漩妈妈准备。

（黑皮本和钢笔还有）

摄影：彭木子的爸爸

单位趣味运动会方案篇12

一、活动名称

信息科学与工程学院趣味运动会

二、活动主题

娱乐身心、激扬青春

三、活动宣传

在c区张贴宣传海报

四、活动单位

信息科学与工程学院全体师生

五、活动时间：20年11月20日

七、活动地点：学校田径场

八、主办单位：学院体育部

九、协办单位：信息部、宣传部、科技部、文艺部

十、活动器材：大绳2条、红布条2条、篮球24个、哨子6个、

红色发令旗2个、自行车4辆、秒表6个、跳绳8条、院旗、音箱

设备、桌子4张、桌布、椅子8个、横幅一个、警戒带若干、饮水

机、大桶水2桶、创可贴、酒精、云南白药

十一、分组安排

1、大一、大二每个班为一个队，共16个队，分为A、B、C、

D四个小组，需要抽签的比赛前各班体委去学生会集体抽签进行分

组。

2、学分会分组：A队：体育部、女生部、信息部、自律部、

宣传部、秘书处、社会实践部

B队：主席团、学习部、卫生部、科技部、生活部、社团部、

文艺部

（老师安排在两队中）

十二、活动具体安排及具体规则（学生组）

1、拔河比赛

(1)所需器材：大绳2条、红布条2条、哨子2个、红色发令旗

2个

(2)人员安排：发令员2名、记录员2名

(3)比赛规则：

a、每一拔河队上场比赛队员15人，每队为男9人、女6人。

参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。

b、体育部派人员清点参赛双方人员、人数是否正确，监督是否

有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

c、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为

中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重

物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界

外，裁判员发出“预备”口令后，运动员仝部蹲下，但不能用力拉

绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布

条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定乂裁判员鸣哨、将旗指向

胜利一方为准。一局结束后双方交换场地，比赛为三局两胜制

d、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制

线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

(4)比赛方法：a、分小组赛、淘汰赛、决赛

b、每组前两名出线进行淘汰赛(战绩相同看两队交手战绩，然

后看小比分，再不能排出名次，A组笫1、2名对B组第2、1名，C、

D两组与此一样；产生四强后再进行抽签分组，然后决出第1、2、3

名。

2、海底传月

(1)所需器材：篮球16个、秒表6个、哨子4个

(2)人员安排：发令员4名、记录员6名、协助人员6名

(3)比赛规则:

a、：每队10名队员(至少3名女生)，一场决定胜负，用时最

少的队伍获胜。

b、每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂，第一名队

员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后,

第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接

到球后，持球跑到第一名队员前面(协助人员出)依次传球，当第九

名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球。

c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比

赛过程中，第一名队员是不跑动的)。

d、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，

否则将一次加罚2秒。

(4)比赛方法：a、分小组赛、决赛

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、

3名。.

3、螃蟹运球

(1)所需器材：篮球6个、秒表6个、哨子4个

(2)人员安排：发令员4名、记录员6名

(3)比赛规则：a、每队16人(8男8女)，每组均是一男一女组

成，赛道长度10米。

b、赛道两端各站4组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员

用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。

来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮

球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好

时间，并登记，统计出名次。

(4)比赛方法：a、分小组赛、决赛

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、

3名

4、抱球一跳绳接力跑

(1)所需器材：篮球24个，跳绳8根，秒表4个、哨子1个

(2)人员安排：发令员1名，记录员6名

（3）比赛规则：a、每队10人（5男5女），男生抱球跑，女生跳

绳跑。

b、男生每次抱着3个篮球跑（如中途掉落需捡起回到掉落处重

新开始）女生跳着跳绳跑（如中断需从中断处重新开始）

c、开始前男、女生分别站在15米赛道两端，听到开始命令后

女生跳绳跑到对面男生处，然后男生抱球再跑到对面女生处，这样

依次男女交叉进行，直到男女全部交换完位置比赛结束。

（4）比赛方法：：a、分小组赛、决赛

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、

3名

5、自行车慢骑

（1）所需器材：自行车4辆、计时器4个、哨子1个

（2）人员安排：发令员1名、记录员4名

（3）比赛规则：a、比赛赛道长15米、宽2米，每队4男2女

（上场顺序自行决定），分组站在赛道起点、终点两端（每端3人）

b、当发令员发出比赛信息后，参赛队员支撑脚立即离地（否则

判犯规），在各自行车道内进行，不得压到两侧边线（否则视为犯规）,

当自行车后轮压在终点线时，由下一人接力骑回赛道另一端，依次

进行直到所有人员完成。

C、参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮

和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。

单位趣味运动会方案篇13

为了促使单位职工激情、职责、快乐的工作，提高单位全体职

工的凝聚力，向心力。特举办20_年机关年终趣味运动会。

一、时间

20_年1月22日至24日14：30-18：00（三个半天）。

二、地点：旅游局办公区域

三、参赛人员及组队要求

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门群众项目和部门协作项目，每人每项限

报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可