参加心理健康培训心得总结（32篇）

参加心理健康培训心得总结（32篇）

参加心理健康培训心得总结篇1

能够参加到研修班的学习，我感到非常幸运。因此，除了周五

需要值班外，从周一至周四都在空闲时间去听了各位专家老师的讲

座，这个过程中我是受益匪浅的。不仅学习到了更多的专业知识，

还拓宽了视野。在这短短的4天的培训中，我却对其中的很多观点

都印象深刻和感兴趣。

在第一天的培训中，我对席老师的几个观点印象比较深刻。第

一，小孩子是玩出来的，要注重小孩子的各种感官的训练，形成感

觉统合。在接触心理学之前，我对这个观点没有认识和想法，但是

在此之后，我非常认可这个观点。不管是在今后的教学中还是对待

自己的孩子方面，我们都要注重感官功能的开发，有助于身心健康

的发展。第二，我们所面对的问题是适应社会生活的功能性过程。

遇到问题不逃避而是面对它是我们选择成长和变得更加强大的过程,

这是符合心理弹性的概念范畴之内。第三，学校应该注重积极教育。

有研究者发现，幸福者会发展得更好。积极教育不仅是有益于学生

内心感受，而且对于个体未来的发展也是很有必要的。第四，发展

教育咨询有三项重点工作：课程、实践和督导。其中课程对于学校

教育很重要是可以理解的，它是学校教育的基础和重中之重。但是

实践和督导是很多的学校心理健康教育工作中都没有看到其中重要

性。实践出真知，理论上的专业知识学得再好也需要经历实践的检

验！督导是所有咨询师都需要和应该进行的，它不仅能促进咨询师咨

询能力的提升，而且可以帮助咨询师进行疏解负面信息，维持心理

咨询师的心理健康C只有心理健康的咨询师才能更好地促进来访者

的心理健康。

在第二天的培训中，我对李媛老师的一些观点也有很多感想。

第一，心理健康教育不是独立王国，而是与学校其他工作相融合的。

在李老师的整个讲述的过程中，这个观点穿插在其中，处处的工作

都显示了这个理念，如她们学校的电子科技很厉害，于是便充分利

用这个人力、物力资源，利用大数据了解学生的心理状况，开发学

校心理健康教育app,拓宽学生寻求心理帮助或是成长的途径，是

一种很便利的方式c第二，学校心理咨询的目标应该是有效解决学

生思想、心理和行为问题，注重方式方法创新，分层分类开展心理

健康教育工作，发展性和预防性相结合。虽然我们需要明确工作开

展的大方向，但是我们还是要随机应变，对具体问题做具体的应对。

针对问题/矛盾变化展开工作，不能一成不变。第三，寻找心理健康

教育的资源，形成育人合力。李老师根据他们学校的特色提出了她

们发掘出来的她们学校的资源，如教务处的课程与学分资源、文化

素质中心的老师与学生资源、图书馆的心理学书籍推荐、后勤集团

的园林科等、学工内部资源和教育重点项目、校医院的资料资源合

作、与校外资源合作以及咨询机构的兼职咨询师等。当然不一定每

个高校都可以开发出这些资源，但是我们都可以积极发现自己学校

的资源，让心理教育工作的资源更加丰富，推动心育工作的发展，

切实提高学生心理素质。第四，不断总结模型，强调机制了解。总

结和反思是我们做任何事情都需要做到的，不仅仅是心理健康教育

工作。形成模型之后，我们可以更好地运用和供人借鉴。行为需要

有依据，我们不仅需要理论基础，也需要理解其背后的原理，只有

这样我们才能更加灵活地运用它。第五，游戏没有错，学生打游戏

也是没有错的，但是如果无法控制自己的.玩游戏的投入，那么你玩

游戏就是存在问题的。这其中就涉及到自控力和自律的问题，只有

当自己能够随时进入又能随时出来的时候，我们的这种沉迷才是健

康、适宜的。

在第三天的培训中，我听了关于精神障碍诊断标准的问题。对

于这个内容，我最为印象深刻的一点就是我们是心理咨询师，对于

心理咨询范围内的内容要熟练地掌握，而对于需要转介到心理治疗

的情况我们应该能够准确地把握其界限，这也就要求我们了解心理

治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不能够做出诊断，但是对于

可以鉴别是否需要转介。遇到以下几种来访者情况，我们需要及时

转介。L具有自杀意念或是自杀尝试;2.中度以上的焦虑、抑郁等障

碍;3.间断反复发作、持久的焦虑或抑郁障碍;4.伴精神病性障碍的

抑郁障碍;5.近期严重社会应激，丧失或情感创伤。这五种情况我们

需要烂熟于心。若延误病情可能会带来严重的后果，不论是对咨询

师还是来访者。这些需要转介的情况要灵活运用则还有赖于我们对

于常见的精神障碍的诊断标准的了解，同时我们还可以借助一些简

易量表来辅助判断，如PHQ-9心理健康量表、广泛焦虑量表、抑郁

症状量表和焦虑症状量表等。

在第四天的培训中，我听了岳晓东老师和徐凯文老师的讲座，

他们都阐述了心理咨询上的知识和观点。我收获到了几个印象深刻

的点。首先，更加详细地了解到了精神障碍的内容，还了解到了各

个流派对于心理咨询的观点与技术，对不司的来访者可以采用不同

的方法，也可以多种方法融合使用，关键是需要适合该来访者。其

次，徐凯文老师对于多重咨询关系的问题进行了阐述，虽然我现在

还不是老师，但是我的职业目标是老师，那么老师在做咨询的时候

就是具有双重身份的，也就和来访者既是咨访关系也是师生关系，

在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个所束缚，而是发现

更多的有利于解决来访者问题的资源。最后，对于咨询中的伦理关

系，我今天也深刻地意识到他的重要性，虽然目前还没有遇到过法

律纠纷，但是还是需要严肃而慎重地看到这个问题，我们要提高专

业知识、尽力去帮助来访者，也要学会保护自己，只有这样我们的

咨询之路才能走得更远。

参加心理健康培训心得总结篇2

6月2日，我有幸参加了县教育局组织的新田县中小学心理健

康骨干教师培训。这次培训，将有助于建立高素质教师队伍，有助

于开发学生潜能预防学生心理疾病，为全面推进素质教育，构建和

谐校园作出贡献。

本次培训，听了领导们的重要讲话和专业教师的精彩讲座，让

我们了解了心理健康教育的重要性，尤其是对当前的中小学生的常

见心理问题有了更深的认识，更重要的是让我们这些受训教师的心

理辅导技能也得到了训练，将在以后的教学实践中发挥重大作用。

下面，我结合自己的教学实践谈谈心理教育方面的几点心得：

一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校

青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程

中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识

较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出

现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现,

他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺

乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不

管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而

不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下

足功夫，正视心理健康教育，促使学生的缱康发展，健全他们的人

格，为21世纪培养合格的人才。

二、教学渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学

知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要

求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘

心理健康教育的教育因素。

在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都感受

到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，

教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师

生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个

重要资料。

三、关爱教育，从细处着手促进学生心理健康。

对小学生开展“关爱自我、关爱他人、关爱社会”三个方面的

教育，优化学生情感体验，重视健康人格发展。透过开展主题活动,

抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理

素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师

生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动

中，学生合群，用心参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以

充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、

帮忙他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育

的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、家庭配合，引导家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内

在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不

能代替的一种力量c父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心

他们的心理健康。有一些青少年身上存在不同程度的心理障碍，如

说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，不少家长重

视不够，或者采取了不妥当的教育方法，不但没有改善学生的心理

障碍，甚至还让学生的心理障碍更严重了。为此，在发现他们心理

有缺陷时我们老师就应该及时与家长取得联系，或者利用家长学校

开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩

子，让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的

桥梁，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独

立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角,

它注重全体学生的心理素质的发展。当学生需要关心、帮忙时，教

师及家长只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的

心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师

“真爱”的陶冶下，在家长的配合教育及影响下，才能更用心地投

入到学习中去。

此次的心理健康教育培训对我来说，永远受益。为了孩子们能

够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问

题，同时努力提升自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去!

参加心理健康培训心得总结篇3

今年三月我参加了宜昌市秫归县心理健康网络培训，经过学习,

使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的

重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业,

集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，

即和，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作

打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，

安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康教育

工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，

本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下：

一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。心理健康培训

总结。

通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由

浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括

心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知

现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在

专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注

重了理论联系实际的培养。

参加心理健康培训心得总结篇4

根据当前教育环境面临的新形势新任务，前不久开展了心理健

康培训，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为

一个老师，尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习

和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会

真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专

题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指

导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过

正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设

置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比

较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主

动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助

的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。

这对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自

觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教

育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力

和为人师表的作用c但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍

讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为

评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生

心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两

种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理,

要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理

健康发展。

学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、

经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少

之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到

班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中

对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有

意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开

展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质

拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队

游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生

亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发

展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

参加心理健康培训心得总结篇5

学校要着力通过“加减乘除”法，切实减轻学生的作业量。

“加”是根据学生学习情况，加学生自主开放作业；“减”是指老

师减教辅材料，减机械重复作业；“乘除”是通过弹性式周末ABC

作业，去除孩子的超前培训和拔高训练，让孩子形成“乘"长型思

维，真正的做到作业量减少，通过作业提升学生自主学习能力。

“双减”之下还需要提升师生能力的“双增”：一是增老师教

学胜任力，二是增学生的学习力。

首先要提高教师课堂教学能力。通过新课标解读、备教学评模

式的构建，紧扣学科核心素养，关注学生的学，让课堂高效，让学

生做到真正的当堂“吃饱”。充分利用好延时服务时间，分层异步

的布置作业，让不同层次的学生“吃好”。

其次要在教师学科素养真正下功夫。教师在提升学生的学科素

养中扮演着重要的角色。提升学科素养的任务需要教师来完成，最

终由学生来展现。教师具备的学科素养就显得尤为重要。教师的学

科素养应包括以下几个方面：

（一）学科专业知识这包括所教学科的专业知识，扎实的心理

学、教育学知识。

充分把握教材、发现教材的教学价值及文本本身的阅读价值。

教师必须准确掌握自己所教学科的教学内容，能自主构建本科教学

的知识体系，对于教材的重难点有清晰的把握，准确定位教学目标。

教学目标规定教到什么程度，学到什么水平，在设计教学活动时能

把握好度，并能透彻了解课程标准对本册教材的要求。激发学生学

习、探索和创造的欲望、培养学生的科学精神和创造品质。

（二）教学的专业技能教师要具备纯熟的专业技能，即良好的

教学能力。

1.创造有活力的课堂教师驾驭课堂教学的能力，直接影响课堂

的活力。教师首先必须确立学生的主体地位，把课堂还给学生，走

到孩子们中间去，与他们交流，沟通，倾听他们的心声，融合到他

们中间去，打造一个融洽、和谐的课堂。

2.用心上好每一堂课如何上好一堂课才是课程改革的实质，教

师应做好充分的课前准备，活化教材。在教学过程中，教师所提的

问题应具有开放性，让学生有充分讨论与发展的空间和时间。对于

学生的回答，教师要及时予以反馈，以增强学生的学习动机。在教

学过程中可借助实物、多媒体等增强学生的体验。

3.不断地自我学习上课的学习过程转变成学生不断推出问题、

解决问题的探索过程，并且能够针对不同的学习内容，选择接受、

探索、模仿、体验等丰富多样的适合个人特点的学习方式。良好的

科研能力一个不搞科研的教师，不可能成为一名著名教师，教师要

从自己的教育教学实际中发现问题、分析问题、研究问题、解决问

题，并且确立研究课题。通过搜集资料，与人交流，课题实验等活

动，最终以论文的形式将自己的研究成果呈现出来。这就要求教师

要不断地研读各种教育理论，不断提高自身的理论水平，为科研服

务。

（三）特有的专业情感

具有教师的专业情感是教师成为一个成熟的教育教学工作者的

向往和追求。要对自己所执教的学科有着深深的眷恋之情，发自内

心的喜欢，才能在这门学科的领域中有一番作为。是要做一名教书

匠还是幸福的教育家，都需要自身的思考。正像苏联教育家苏霍姆

林斯基在《给教师的建议》中所写的那样：“你不仅是自己学科的

教员。而且是学生的教育者、生活的指导者和道德的引路人。”

由此可见，要提高学科素养，教师既要具备深厚的本学科的素

养，更要练就一身娴熟过硬的专业基本技能，二者是密切相关、缺

一不可的，只有同时具备了这两个方面，才能确保顺利完成本学科

的教育教学任务。

参加心理健康培训心得总结篇6

这次我参加了心理健康的讲座，通过一天的学习。我学到了许

多关于心理健康方面的知识，使我对心理缱康和班主任工作有了新

的思考，尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解，受益匪浅,

感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教

育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生的心理

健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获。

在培训过程中聆听了毕希名专家的精彩讲座，他用一个个鲜明

的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、

小组讨论、自己剖析等让我们意识到心理建康教育是一门提高学生

心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育,

可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实

现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是

无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认

认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮

助学生学得更好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈

谈自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康

教育、咨询的真正内涵，明白了作为一名教育者在学生的人生成长

中、心理健康发展中应该担负的职责，因比我尽力把自己所学用于

指导平时的工作实践，用科学发展的眼光的、看待学生的成长中的

言行，并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨，优化对学生的

教育、引导，用心去爱每一个学生，让每个学生能得以健康、平稳

地发展。把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教

学工作中。作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮

助其树立正确的人生观，使其能够客观的评价自己，积极悦纳自己,

从而提高其承受挫折的能力。其次帮助学生进行心理训练，锻炼学

生的意志品质，使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学生掌握情绪

调节的方法，使他们能合理恰当的宣泄。最后，教师要积极组织心

理咨询，帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学

生保持良好的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要

的是让学生发现自己，增强自信心，挖掘为在动力，这样才不愧为

“人类灵魂工程师”的称号！

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响,

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人

来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生

活的程度不同而己c教师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争

也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越

需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、

强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和

适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学

生，如果教师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺

少发现，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同

仁，对考分高或家庭情况好的学生另相看，对学习成绩差或家庭贫

困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学

生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了

更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于

做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，辩证地看待自己的优

缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，

学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪,

保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理

问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

此次心理健康培训的时间虽然仅有一天，但在我的心理却激起

了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知

识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的

人生它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

参加心理健康培训心得总结篇7

做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。

由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的

压力。因此我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做

工作，适应社会，生存下去。

首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全

能”。教师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。我们可以

通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合

社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成

“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求

完美，但是不能要求完美。

其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养

幽默的生活方式。小学教师面临社会的舆论以及自身的家庭、生活,

必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，和

平的态度对待学生，建立良好的师生关系；在生活上，注意身体，

合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系；学

会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，做一个心理健

康的人，做一个心理健康的教师。

参加心理健康培训心得总结篇8

11月9日，有幸在湛江市第二中学参加了湛江市乡村班主任心

理健康教育培训。已立冬的湛江，仍是和风暖阳，美好的天气、美

丽的二中使我们求知学习的心情更加美好了！

8时30分，在主持人姜桂芳老师的温馨提示下，所有培训的老

师在二中操场集中参加开班典礼。出席典礼的领导有湛江市教师继

续教育中心段亚东主任、湛江市第二中学李小锋副校长、岭南师范

学院李继波博士。李校长对学员们的到来表示热烈欢迎，并介绍了

湛二中在心理健康教育方面的特色以及取得的科研成果。段主任以

详实的数据指出了乡村班主任心理健康教育培训的重要性，希望学

员们能珍惜学习机会，学有所得。段主任激情四射的讲话让我们对

接下来的学习之旅充满了期待。

简短的开班典礼后，学员们按分班回到教室。李继波博士为我

们带来的精彩讲座是《专注力与情绪稳定性一一基于正念的干预》。

李博士先是问了大家一个问题：“你认为现在最奢侈的事情是什

么？”答案自然是五花八门，而我内心的回答是：什么都不想，什

么都不用管，好好睡上一觉！李博士的答案道出了大部分人的心声:

单纯地、温和地和自己呆一会儿。接着，李博士让大家跟着音乐做

了一个放松练习，大家舒服得昏昏欲睡。是啊！在这快速发展的大

时代，你有多久没能这样放空思想、放松心情让自个单纯地呆一会

儿了。李博士又以坐飞机发生紧急情况母子戴氧气罩为例，让学员

们明白了正念就是照顾好自己的能力，照顾好自己是照顾好别人的

根本。他生动地诠释了“念”字一一让心回到今天、回到当下。你

的身体在这里，你的心在哪里呢？想着昨天，纠结过去，会让人感

到抑郁；而过分想明天，担忧未来，则会让人感到焦虑；此刻，现

在最好，应专注于当下。如何才能做到“要活在当下”？正念是一

种工具，一种方法，能教会我们如何真正做到这点。接着，李博士

通过丰富的案例让大家理解正念的定义、作用，通过不同的训练让

大家体验正念的方法、效果。最让我们感兴趣的是“如何运用正念

于教育”，李博士给大家提供了很多有趣的练习，如打开感官之门

的“空中的声音”、“神秘袋”、“小狗的鼻子”，训练内在身体

的“吹气球”、“种子变大树”，训练情绪、想法的“小小助推

器”、“头脑中的小声音”等等。这些富有童趣的正念练习能让学

生提高专注力，提升烦乱时的平静能力、冲动控制、对自己和他人

的同理心。最后，李博士给大家推荐了几本关于正念的学习书籍，

以卡巴金的“你已然完整，本已美丽。追求的一切，你早已拥有。”

结束了本次的讲座C李博士的讲座为我们打开了了解“正念”的大

门，让我们懂得可用正念去修炼自己、提升自己，更好地生活、工

作。两个小时居然就这样不知不觉过去了，学员们回味无穷，唯感

遗憾的就是给李博士讲课的时间太短了，否则有关正念的更多知识

我们还能细细去了解。

下午，姜桂芳老师给学员们带来的是一场非常接地气的讲座一

-《高效沟通技巧》。与李博士不谋而合的是，姜老师也是用问题

拉开了本次讲座的序幕。“您还记得最近一次找学生谈话是什么时

候？您和学生当时说了什么……”学员们纷纷陷入回忆当中。姜老

师联系实际分析了谈话与沟通的区别，又从“职业人成功的要素”

（态度、知识、技巧）巧妙导入沟通的定义。要做到高效沟通，首

先要了解沟通的人际风格。常见的人际风格沟通主要有四类：分析

型、支配型、和蔼型和表达型，姜老师通过生动的例子让我们了解

了不同人际风格沟通的特点。从对待孩子开关柜门事件，家人与姜

老师不同的沟通处理方式对比中，我们体会到了传统的沟通方式与

高效的沟通方式的区别；从姜老师对待孩子类似早恋问题的沟通处理

中，我们明白了高效沟通的步骤；从姜老师的班规“先告诉我”以

及对学生“网瘾”问题的沟通处理中，我们窥视到了高效沟通的秘

诀……以处理生活、工作中司空见惯却又颇棘手的问题为例，姜老

师侃侃而谈，高超的沟通技巧使得问题迎刃而解，令人佩服！我们

常为工作中无法与某些学生沟通而烦恼，而姜老师生动鲜活的讲座

可谓是冬日的暖阳，照亮了我们疑惑的心房。

美好的一天以满载而归划上了圆满的句号。以正念修炼自己、

提升自己，让自己遇见更美好的自己，从而更好地照顾好身边的人;

常运用同理心，掌握高效沟通的技巧，拉近心与心的交流，相信我

们与学生、家人甚至陌生人的相处都能变得更加融洽！

参加心理健康培训心得总结篇9

三天的培训结束了，总的来讲，这三天的培训给我的感觉就是

累但快乐着。累是指连贯紧凑的时间让我身体有点吃不消，尤其是

最后一天，张老师考虑很多老师的家离花街比较远，下午要赶着回

家，中午13：30就开始了。快乐是指心灵上的，这也是我此次培训

最大的收获。我接触到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的

乐趣、得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、认识了几个同

行朋友。

首先，给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识。而是宋

飞老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如在

组织活动时，碰到不配合、满是不服和怨言的人时，心理辅导员自

己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅适用在工作中,

在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，想想这句话,

也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他骄

傲的资本了。记得有一句话是：当你闭上嘴的时候，你就打开了眼

睛；当你闭上眼的时候，你就打开了心灵。真的是这样，闭上眼睛,

就发现，这一刻，一切都是静止的，外在的一切全都被抛开，惟一

可以解读的就是自己。当我们身心劳累时，尝试着在一个安静的环

境里闭会眼，找回那个迷失的自己。

除了专家的教诲，给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列

活动。我学习到了很多组织主持活动的技巧、方法；从活动中体会

到了活动的内涵。这些活动是我不曾体验的，自己融入到团队中，

从最初的旁观、被动到后来的积极、主动，我是被活动的魅力一步

步吸引进去的。每做完一个活动，我都会想，这个活动我也要给我

们学校的学生、老师们做，让他们也有快乐的体验、升华的思考。

当然，三天的培训，除了收获，自始至终，我都有一种自愧不

如的感觉。一部分是因为初次步入心里健康教育的压力，一部分是

意识到自己的很多能力真是有待提高，自己离一名合格的心理教师、

活动主持人的距离还很远。这一条路漫漫且艰辛，但心底里却有个

强有力的声音告诉我，一步步地去走，一件件地去做，我终会到达

理想的彼岸。一切，只因，我热爱这份工作。加油！

参加心理健康培训心得总结篇10

这次我参加了心理健康的讲座，通过一天的学习。我学到了许

多关于心理健康方面的知识，使我对心理绽康和班主任工作有了新

的思考，尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解，受益匪浅,

感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教

育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生的心理

健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获。

在培训过程中玲听了毕希名专家的精彩讲座，他用一个个鲜明

的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、

小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生

心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育,

可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实

现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无

可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认

真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助

学生学得更好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈

自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康教

育、咨询的真正内涵，明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、

心理健康发展中应该担负的职责，因此我尽力把自己所学用于指导

平时的工作实践，用科学发展的眼光的、看待学生的成长中的言行,

并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨，优化对学生的教育、

引导，用心去爱每一个学生，让每个学生能得以健康、平稳地发展。

把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教学工作中。

作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮助其树立正

确的人生观，使其能够客观的评价自我，积极悦纳自我，从而提高

其承受挫折的能力°其次帮助学生进行心理训练，锻炼学生的意志

品质，使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学生掌握情绪调节的方

法，使他们能合理恰当的宣泄。最后，教师要积极组织心理咨询，

帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良

好的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让学

生发现自我，增强自信心，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵

魂工程师”的称号！

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响,

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人

来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生

活的程度不同而己c教师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争

也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越

需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、

强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和

适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学

生，如果教师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺

少发现，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同

仁，对考分高或家庭情况好的学生另相看，对学习成绩差或家庭贫

困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学

生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了

更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于

做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优

缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，

学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪,

保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理

问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

此次心理健康培训的时间虽然仅有一天，但在我的心理却激起

了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知

识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的

人生它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

参加心理健康培训心得总结篇11

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，现今社会不仅要

求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适

应能力。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直

接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无

法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心

灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的

人。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的

教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格

和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学

生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂；是能者一

一什么都会;是圣者一一不会犯错；是权威者一一具有比父母还高的

权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使

学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐

与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质

和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感

教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好

自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；

学习心理卫生知识而心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓

解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心

理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建

立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;

培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工

作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所

不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假

期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美

事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作

体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师

的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带

到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇

到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的

班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，

充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，

有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采

用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种

方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过

一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关

知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑

学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理

问题进行疏导帮助c在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅

导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与

辅导，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮

助学生解决心理困惑。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,

教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的

性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生

潜移默化的熏陶与教化作用，真正做到为人师表。只有形成学校、

家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心

理水平一定能朝着健康的方向发展。

参加心理健康培训心得总结篇12

有幸聆听了心理学专家有关青少年心理健康方面相关知识，感

受到教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造

者，是学生心理健康的维护者”。作为一班之“主”的班主任，作

为一个与学生接触最为密切的师长，学校德育工作最直接的承担者,

应当将心理健康教育引入班级管理，利用班主任工作优势，用科学

而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健

康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。因此，将班主任工作

与心理健康教育相结合，显得尤为重要。

1、优化班级环境，引导学生健康发展

学生的心理健康发展，除受制于先天因素外，主要决定于后天

环境因素的影响。良好的环境，对学生能起到引发、导向和定向的

作用，因此，优化班级的种种环境，能引导学生心理健康的发展。

2、调动情感，促进学生健康发展

前苏联教育家赞可夫说过：教育活动一旦触及学生的情绪和意

志领域，触及学生的精神需要，便能发挥高度有效的作用。班主任

工作中必须为情感的碰撞、交汇、化合提供足够的能量，他不仅发

生在操场上，发生在课间十分钟，而且发生在事先无所准备的最自

然的生活与情景中c调动了学生的情感，等于是班主任打开学生心

灵，激发学生心中健康向上的.意识，从而减少心理问题的发生。

比如，有一段时间，班级里发生好几起因小事而发生口角，既

而恶言相向的吵架事例，严重影响到整个班级。事后，我不是武断

地各打五十大板，而是找当事人心平气和地了解情况。然后，我以

这个时机，召开一个主题班会。班会以小组为竞赛单位，安排了学

生喜闻乐道的歌曲、典故、谚语、名人名言等项目，围绕着“团结、

友情、亲情”进行了紧张的比赛，学生情绪高涨，竞相参与。当活

动进行到高潮时，我在黑板上写了“大家庭中的你、我、他"几个

大字，接着录音机里传出了《相亲相爱》的歌曲，再一次引起全班

同学的情感共鸣。随着如潮般的掌声，几个吵架的同学彼此不约而

同地走向对方，手紧紧握在一起……这次班会后，同学们更体会到

“包容”的涵义了，班级里形成了团结向上的班风。

3、成功激励，诱导学生健康发展

学生的心敏感而脆弱，尤其是学困生，他们经历了太多的失败,

表现出自卑、胆怯、怯懦、焦虑等心理问题，他们需要鼓励和支持。

因此，在班主任工作中要利用一切机会，让他们能及时体验到成功

的喜悦，获得成功的满足感，从而增进心理健康。

班主任工作中渗透心理健康教育，要善于用师爱去叩开学生的

心扉，走进学生的内心世界；用自己的热情、心血和智慧去启迪诱

导学生，使班主任真正成为学生的良师益友。班主任心理辅导工作,

是一项复杂的智力、意志和创造性活动。在我们的班主任工作中，

应从学生的心理需求发展，正确认识学生的个性和群体的心理活动

规律，才能有效地提高班主任工作水平，使班主任工作更具有时代

性、科学性和实践性。

参加心理健康培训心得总结篇13

我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在

骄阳似火的7月，我参加了心理健康“c证”培训。此次培训请来

的是心理健康教育方面的专家，培训的内容有《中小学心理健康教

育绪论》、《青少年的心理发展与教育》、《中小学心理健康教育

课程设计》《学生问题行为的识别与分析》、《心理咨询原理》、

《中小学生心理档案的建立与使用》等。

在培训过程中玲听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜

明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、

小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生

心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育,

可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实

现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是

无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认

认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮

助学生学得更好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈

谈自己从这次培训中获得的体会。

在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵，明白

了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负

的职责，因此我尽力把自己所学用于指导平时的工作实践，用科学

发展的眼光的、看待学生的成长中的言行，并利用掌握的知识、技

能与家长交流、探讨，优化对学生的教育、引导，用心去爱每一个

学生，让每

个学生能得以健康、平稳地发展。把“以人为本”作为一种最

为基本的教育理念，渗透到教学工作中。作为教师我们还要帮助学

生培养健康的心理C首先要帮助其树立正确的人生观，使其能够客

观的评价自我，积极悦纳自我，从而提高其承受挫折的能力。其次

帮助学生进行心理训练，锻炼学生的意志品质，使其保持乐观向上

的情绪。第三帮助学生掌握情绪调节的方法，使他们能合理恰当的

宣泄。最后，教师要积极组织心理咨询，帮助学生解决心理问题。

教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪，不能仅仅只是

“传道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，增强自信心,

挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号！

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响,

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人

来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生

活的程度不同而己c教师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争

也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越

需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、

强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和

适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学

生，如果教师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺

少发现，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同

仁，对考分高或家庭情况好的学生另相看，对学习成绩差或家庭贫

困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处

理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，

为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要

善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己

的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方

法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整

情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、

处理问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动

中去。

此次心理健康培训的时间虽然仅6天，但在我的心理却激起了

层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识,

它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人

生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!

参加心理健康培训心得总结篇14

这次参加了20_年两天的心理健康培训，我学到了不少东西，

尤其是几位教授的理念中都渗透了四个字一以人为本。

印象最深的是张老师用教师示范的方法，让大家明白了什么是

真正的以人为本，让我对学生的教育方法，有了新的认识。比如说

我们班刚转来的李承霖同学，他是个有智力障碍的孩子，学生经常

告他状，他又骂我了，又打我了，这是我们孩子正常的思维模式，

作为老师怕影响其他同学学习，也会批评他，但是我们去过从他的

角度去想，他这是一种交朋友的方式，这也是让他大家喜欢他的方

式。自我听了这两天的讲座发现孩子的闪光点，不能老关注他的短

处，这样就会好很多，我很幸运能让我就比心态改变，看每一个孩

子都顺眼了很多。对他们也更耐心了。作为教师我们只有一直学习。

这样能够掌握新的知识，才能更了解孩子们的需求。我们要把阳光

积极的心态展现出来，给周围的人带来一片光，不能总是一片乌云,

需要用更平稳的心态去面对身边的每一件事。

“做一名幸福的幼儿教师”当张老师乂他自身理解来与我们讨

论这个话题时，我脑海里亦涌现出想法。这些想法或许还很幼稚，

甚至异想天开。但我却依然坚定地这样去做：既然选择做老师，那我

就要做一个幸福的幼儿教师。

有人说：一个人经常有什么样的行为，就会有什么样的习惯，有

什么样的习惯，就会有什么样的态度，有什么样的态度，就会有什

么样的性格，有什么样的人生。只要老师不断地去想自己的行为，

才能发现自己的行为习惯是怎么样的，才能去审视自己的行为。

做教育首先需要了解教育。我可以将它八字概括：一个日子，一

个孩子。不辜负每一天的教育生活。善待每一个自己接手的孩子。

在难熬的日子里学会诗意的生活，在平凡的枯燥的教育中也一定要

有诗意和远方。当我们一直坚持的去学习，才能有更强的能力，做

好自己的工作，加强我们的学习，提高我们的工作效率，才能做好

我们的本职工作。

从今天开始，努力让自己成为最好的老师，并为学生的终生发

展高度负责。只有健康的体魄，离不开我们每个人的价值。我们再

次的了解自己，认识自己，老师也鼓励我们要发扬优点，改正缺点。

做最好的自己。

总而言之，这次培训更新了我的理念，开拓了我的视野，在我

以后得工作上指了一条光明的道路，在教育教学的路上，我会不断

思考，不断反思，成为学生的良师益友。

参加心理健康培训心得总结篇15

为期四天的心理培训今天下午16:30分落下帷幕，四天时间，

除了第二天，（15日）因为要参加学校群众路线的学习（一天）没有参

加培训会，其他三天全部参与了培训。三天的培训我有不少的收获。

一、感受着收获知识的快乐

几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学的认识

更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理咨询这一部分，弥

补了自己对这方面知识的缺陷。本次给我们培训的都是在这个领域

中的大师级人物，让自己领略了他们的工作风采，初步感受到咨询

的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫有名的李子勋的三个小时

的现场指导，他与刘丹老师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证

了家庭治疗技术的魅力。

感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了

心理咨询的三大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初

步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心理学技术包括四个形

式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反思团队。其中叙事治疗

以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，合作对话

的领头羊是中国传媒大学的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，

我们对三个有了初步的接触。

做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是帮助心理咨询

师进行心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。（常听

说是倾诉垃圾）在16日晚（19：30——21：50）,我参加了一次特殊

的督导。由三大流派代表加上后现代心理学四方代表8人，对来自

北大心理咨询师俞老师进行了督导。那天，俞老师用近40分钟说了

她的一个咨询案例，已经做了15次咨询，但效果不是很好，她叙述

完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进行回

答，接着，就是这些人从自己流派的角度洽出建议和指导。场面非

常紧张，又非常有意思的，让我领略到各流派的特点。

正如俞老师最后所讲，通过今天的活动，她收获了很多，促进

了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所

收获的，我虽然对这些流派的咨询技巧知道不多，但就在这三天的

亲身参与中感受到为他人服务的幸福。我突然想到一句话。不管黑

猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨询流派确实不少，心理咨询技

术也很多，我想，只要我们掌握了一种或多种方法，只要对我们的

来访者有效，帮助他们解除困惑或痛苦，就是的体现。

二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情

四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段，至少

有四场或五场不同的内容同时进行，这意味着我们首先必须进行选

择。不得不进行割舍。比如14日，分别安排了“催眠治疗应有与发

展”、“CBT工作坊”后现代心理学应用“、”表达性心理治

疗在中国的发展与应用“四场同时进行；16日下午同时安排了“生

活体验疗法实践”回归疗法的应用与案例展示”临床与咨

询心理学中的伦理问题”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐

心理治疗及在上海的实践”精神分析视角下的精神创伤”

压力管理的团体干预”整合家庭治疗”韦氏成人智力测验

和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进行，17日也是几场同时进

行。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个,

就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。

以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四位专家

对如何培养学生，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士

的讲座一一对积极语言的心理学研究一一有助于延伸积极心理学的

应有领域讲座给我留下深刻印象。在40分钟的讲座中，她讲了天少

应用积极语言促进学校教育教学成绩提高的实例，如昌平某学校，

学校领导非常重视积极语言的使用，校长要求教师使用积极语言开

展教育教学工作，结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排

在第一名，让其他学校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成

绩这么好?校长说，没有采取什么，就是让教师必须使用积极语言。

呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚信这是行之有效的方法之一。

我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也促进或

转变或更新或转变教师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于

班主任教师的培训应该加进这部分内容。

几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热情。不愧为

教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪研

究员，一个是郑晓边教授，思维敏捷，风趣幽默，气场强大，能充

分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动能否取得良好的效果，

留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。

三、感动着我的感动

感动大家的学习热情，16日上午全体会中，宽敞的报告厅座无

虚席，1000多人，是我这几年参加培训中，见到人数最多的。在各

工作坊中，在提问环节，大家积极提问，显示了学习热情的高涨。

16日晚上的工作坊，近22：00才结束，而这结束的时间，是在主

持人一再控制时间的情况下才结束的，让我感动。

记得16日晚上结束后我在车站等车，有三人一直在谈论着，听

内容，我们都是刚刚参加督导工作坊活动的，他们三个人边等车,

边讨论着会议的内容，看得出，他们的兴奋。

本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学习特别

积极主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获特别多，我被

两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人，只要具有或保持这

种不断、主动学习的意识和精神，一定会进步成长的更快，教师的

成长是学生的幸福，家庭的幸福，更是全社会的幸福。

参加心理健康培训心得总结篇16

教育是一门科学，管理是一种艺术。一位班级管理不成功的班

主任，其失败的理由可能会有一百条；而一百位优秀的班主任，其

成功的经验肯定有一条，那就是热爱学生。有了爱这个支点，教育

就不仅仅是一种手段、一项工作、一件事情，而是一种力量、一种

智慧、一份快乐。要想把学生教育好，把班级管理好，不仅要有股

工作的冲劲，更需要不断地学习班级管理的理论知识和不断探索的

精神，尤其是要根据时代变化来转变自己的思想观念，适应“以人

为本”的教育理念，才能把班主任工作做好。

通过这次的培训，我认为做好班级管理可以从以下几个方面进

行：

心理教育是21世纪教育中不可或缺的部分，教师良好的心理素

质是培养高质量人才的必要保证。从这个意义上说，尊重教师就是

尊重人才，爱护教师就是爱护祖国的未来。心理健康是教师整体素

质的.重要组成部分，是教师综合素质的核心要素，是教育教学质量

提高的基础与保障c保证学生的心理健康，首先要关心和促进教师

的心理健康，教师保持健康的心理，具备对学生进行心理健康教育

的能力，才能创设学生健康成长与发展的良好环境，心理健康的教

师才能培养出心理健康的学生。

一、充分了解学生和研究学生，打好管理基石

俄国教育家乌申斯基说：“如果教育家希望从一切方面去教育

人，那么就必须首先从一切方面去了解人。“学生是班集体的主人,

但学生的发展又存在着差异，班主任要教育好学生，就得先了解和

研究学生，这是做好班级工作的先决条件。在接到一个新班级时，

适时地对每一位学生进行家访、谈心、询问学校原来老师以及适度

的观察是必不可少的。只有充分了解学生，你才能够根据学生的实

际情况，对其进行教育教学管理；才能谈论怎样地管理好班级。

二、民主选举班干，优化班集体

俗话说：“群腰高飞头雁领。”小干部的素质与能力，对班级

工作的成败起着举足轻重的作用。为了培养学生的现代意识，使学

生能够树立积极进取，勇于拼搏的精神，把竞争机制引入班级管理

当中，实行班级干部竞选制，为学生创造一个平等竞争的平台，形

成能者上的向上风气。班主任不仅重视选拔班干部，还要注重对班

干部进行传、帮、带。在班级管理的过程中既教任务又教方法；既

检查他们完成工作的情况，又帮助他们总结经验和教训，更让他们

在实际的工作中经受锻炼、增长知识以及培养能力，充分发挥骨干

和模范作用。

三、健全各种规章制度

正所谓“国有国法”、“家有家规”。因此，在一个班集体中

必须有一套健全的规章制度。它包括作息制度、课堂和自习制度、

劳动制度、学生守则、奖惩考核等多项规章。要求学生执行班级的

学习和生活制度，不仅诃以使学生按一定的生活秩序有节奏地学习、

劳动、休息和参加各种文娱活动，而且有利于培养他们的组织性；

有利于形成他们的集体观念及文明礼貌习贯；有利于把他们培养成

为合格的社会主义“四有”公民。

四、重礼仪习惯养成，提高学生文明修养

我国自古以来就是文明世界的礼仪之邦。为了提高学生礼仪行

为，在班级组织学生学三字经、背三字经是很有必要的。各种行为

习惯的养成教育，能充分展现出这个班级的朝气。

五、以鼓励表扬为主，正面引导

古语云：“数子十过，不如奖子一功。”又正如苏霍林斯基所

说：“从儿童进入学校的第一天起，就要善于发现并不断巩固和发

展他们身上所有的好东西，如果相反，教育者仅仅把注意力集中到

根除恶习，那是培养不出坚定的道德信念。”在平时的班主任工作

中，抓住小学生好胜的心理特点，应以鼓励表扬为主，善用表扬的

艺术，以多树立新形象、新典范、新榜样的方式，来激发学生的上

进心、自尊心和集体主义精神。

在实践活动中，针对发生变化的客观形势运用自已的智力等诸

因素进行自我调控C自我改造。实现主观与客观相融，从而保证实

践活动正常进行的能力，自古以来，它就是求得生存的基本能力，

今天人类社会迅速变化和激烈竞争的时代，需要人们更强的适应能

力，谁的适应能力强，谁就能生存下去，就能更好地发展下去，就

能迈下成功的彼岸C

参加心理健康培训心得总结篇17

—国学者―曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地

追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们人们身上的指南针，指引

着每一个人的行动c纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好

行为长期坚持，养成习惯。如—先生，他在小时候就养成不迟到的

习惯，要求自己抓紧时间，时时刻刻叮嘱自己凡事都要早做，这位

以“小跑走完一生”的作家，在中国文学留下了辉煌的业绩。可见，

行为习惯对一个人多方面的素质起了决定性的作用，这对我们小学

生来讲，尤为重要C

—省名班主任工作室主持人—老师提出的根据“儿童、青少年”

年龄阶段的身心发展、性别不同，进行阶段性教育，教育教学过程

中，教师应采用不同的教育方式和态度进行教学。重视学生的个性

发展，着重培养学生的各种习惯的养成。是的，像教育家叶圣陶先

生说过的：“积千累万，不如养个好习惯”。学生在学校不仅要学

好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成，正是以人

为本的素质教育思想的真谛所在。

通向师生心灵的桥梁&&沟通

班主任是班级的组织者和管理者，是联系科任教师的纽带，是

沟通学校、家庭和社会的桥梁，在教育教学工作中，班主任的作用

是重大的。而且我们知道学校教育、家庭教育、社会教育直接影响

着教育成果。学校教育离不开家庭教育的配合和支持，良好的学校

教育是建立在良好的家庭教育的基础上的，没有良好的家庭教育，

再好的学校教育也准以获得预期效果。要教育好学生，特别是问题

学生，教师必须通过家访、电话、短信、网络等活动进行沟通探讨、

客观反馈，一视同仁、热情帮助家长正确认识自己的孩子，了解孩

子身心发育情况及存在问题，进一步明确家庭教育的重要作用，树

立正确的育子观，自觉调节受家庭、婚姑、生活等方面困扰的心理,

为孩子的成长营造良好的家庭氛围，帮助孩子走出心灵的困境。美

国心理学家哈里森说：“帮助儿童的途径是帮助父母“。我们要正

确处理好与家长的关系。每一个家长的素质是不同的，他们的教育

观念也不同，我们必须用自己的爱心去感化学生和家长，做到动之

以情、晓之以理、寓理于情、情理结合，才会产生动情效应，从而

收到较好的德育效果。

参加心理健康培训心得总结篇18

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸

参加了远程教育的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们

的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想

理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受

益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为,

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师,

除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚

的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风

度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教

师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻

松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖

的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所乂新的教育实践要求每一

位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自

己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心

理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的

案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了

一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好

的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，

促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强

烈的'求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和

爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上,

培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己

的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的

整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，

在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基

础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工

作，为学校工作尽己所能！

从5月23日至6月15日，长安镇教办举行了一次中小学心理

健康教育骨干培训班。非常荣幸我能参加这次这么有意义的培训，

因为在这个月的培训中，让我巩固了许多大学学过的心理学知识，

开拓了我对心理学领域的认识，也结识了很多其他学校的老师。通

过这次的交流和学习，让我获益匪浅，其中让我印象比较深刻的是

6月6日由管延华老师主讲的《活动课的心理学原理及教育应用》。

下面，我将对这一天的学习谈谈我的心得体会。

在这一天的学习中，管老师通过讲授与活动相结合的方式，向

我们介绍了在平时的日常教学中开展活动课的意义、方式、步骤，

以及通过活动课给学生进行心理辅导应该遵循的原则和心理指导意

义。下面，我将从以下几个方面展开论述：

一、活动课主题的选择应该考虑学生的实际需要。

1、选题要贴近学生生活，符合学生实际。

学生对发生在自己身上或者生活周围的事往往十分关心，教师

在选题时可充分利用学生的这一心理特征。选择与学生实际生活联

系密切的话题，找到他们最渴望得到解决和关心的问题，并且这种

问题应该是具有代表性的共性的问题，引起学生心灵的共鸣。

不同年级的学生会出现不同的心理问题，针对不同年级的学生,

选题应有所不同。例如，初一学生主要面脩