本科生学习倦怠的现状及对策研究

第1章绪论1.1研究背景进入21世纪，社会的快速发展主要体现在对人才的需求上，我国高等教育作为教育人才的灯塔，高速而持续的发展反映在记录上随着招生规模的不断扩大和入学率的不断提高，高等教育已经从精英教育走向普通教育。据2018年国家教育统计显示，高等教育毛入学率48.12%，比2017年增长2.42%，随着入学率的提高，也就出现了新的问题：如学生的综合素质不如以前，教师不能满足学生的需要，导致教育质量下降，此外，全球化进程正在加速，导致当前学生的理论知识远远低于实际需要。而且，当前的就业形势使学生们背负了巨大的压力，这往往会让他们陷入困惑。他们对学习和生活失去兴趣，不再准备学习新知识，出现迟到早退，在课堂上睡觉，玩手机等现象。根据若尘（2015）的调查研究显示，在2915位采访者中，有84.71%的采访者承认在大学时期有过逃学现象，其中在校大学生占总人数的31.12%，毕业大学生占总人数的51.33%[1]。根据姚利民和朱黎旻（2015）的研究发现，大学生到课率为79.81%-89.04%，即逃课率为11.02%-20.24%，普遍存在逃课现象[2]。蔡红红和杜晓丽（2017）对大学生逃课现象进行分析，对758人进行调查发现，有514人存在逃课经历，占总人数的67.81%[3]。在全球化发展的时期，终身学习成为实现促进自身发展、顺应时代潮流、促进社会进步的根本性要求。中共中央、国务院印发的《中国教育现代化2035》中提出，推进教育现代化的总体目标：到2035年，中国总体实现教育现代化，跻身教育强国行列，推动中国成为学习大国、人力资源强国和人才大国，将为本世纪中叶建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国奠定坚实基础。学习倦怠是一种消极的心理状态，存在在个体的学习生活中，它会使个体的情绪或认知发生改变。学习倦怠由此产生的消极影响不仅仅局限于对社会教育资源浪费，还会造成人才缺乏甚至于会威胁社会的进步。正是因为如此，学习倦怠的探讨与应对策略更应成为研究教育的重点。1.2研究目的及意义在大学生群体中出现的心理问题不应该被忽视，其中应尽快解决大学生学习倦怠的问题，它是我国教育发展面临的一个巨大考验，同时对学习倦怠的研究也显得尤为重要。本次研究将从多个角度分析倦怠的影响因素，探讨在学习倦怠时它们产生了什么影响，为预防和缓解大学生学习倦怠提供参考。大学是学生踏入社会前最重要的阶段，在这阶段，学生不仅能获取知识与技能，还能对自己未来的发展有所规划。在这一时期的学生如果出现了学习倦怠，即会对他们的身心发展有所影响，又会造成教育资源的浪费，同时也可能会把这种倦怠心理带入工作生活的后期阶段。据此，社会各方更要注重本科生产生倦怠心理所带来的问题。因此，本次研究将更加深入了解大学生学习倦怠现状，深入探讨引起倦怠的影响因素，根据数据分析结果，提出缓解和预防大学生出现倦怠心理的策略。

第2章文献综述2.1学习倦怠2.1.1学习倦怠概念学习倦怠的研究起源于学者们对职业倦怠的学术研究。美国学者Freudenberger（1970）提出职业倦怠这一概念，他认为职业上存在的倦怠是因为劳动者因工作强大而造成的身心疲惫的状态[4]。通过了解工作倦怠，学者们分析是否在学习中也会产生学习倦怠。美国学者Pines(1981)第一次提出了学习倦怠这一概念，学习倦怠指学生在学习中由于长时间的学习压力而过度付出精力和情感的一种消极、疲惫、学习能力下降、自我评价降低的症状[5]。国内也对学习倦怠做了本土化定义，郑荣奕（2017）将学习倦怠定义为在学习过程中，学生所表现得消极状态，最经典的是由于各种压力或缺乏学习兴趣，而厌倦学习的学生的消极态度和行为[6]。2.1.2学习倦怠相关研究当我们谈论学业倦怠时，第一件事就是要讨论倦怠产生的原因，根据定义，这是由于学生在学习过程中的过度压力造成的。通俗来说，过度的努力学习、升学带来的压力、学习过分紧张、遇到挫折、过分自卑、生活作息不规律等均是导致学习倦怠的原因，通过调整规律的作息、合理安排学习计划、按时完成、摆正心态、找到适合自己的学习方法等可以缓解倦怠现象。根据以往的相关研究，我们可以得出影响本科生出现学习倦怠的主要来源是学生自身。李德宝（2016）提出大学生自身因素也会导致学习倦怠[7]。例如对自卑、对自己缺乏自信、对学习没有热情，只是靠旁人的督促、学习策略不完善、完美主义等。其次是社会所带来的影响，社会的进步、互联网的发展、等等都会造成学生的学习倦怠。而对于青春期的中学生来说，师生之间的关系、升学压力等外界因素导致学生学习异化，从而产生学习疏离，进而产生较低的成就感，导致学习疲劳，学习倦怠就此产生。此外，周边环境对学习也有很大的影响，那些生活积极向上、会及时调整自己的学生有较低的倦怠水平，因为他们对未来充满希望。由此看来，学会自我调节可以很好的缓解倦怠现象。2.2研究目的结合上文所述，本文的研究目的如下：第一：了解本科生学习倦怠的现状；第二：分析本科生学习倦怠在人口统计学变量上是否存在差异；第三：提出降低和预防对策。

第3章研究方法3.1研究调查本次研究运用问卷调查法和分层随机整群抽样的方法，了解哈尔滨地区高校学生的倦怠的现状，对其进行分析，并且提出缓解策略。3.2研究被试本次问卷调查以哈尔滨地区为例进行调研，多集中为综合类院校，在校学生为研究被试。发放问卷312份，删除无效问卷6份，回收有效问卷306份，有效回收率为98.1%。其中，男生132人，女生174人；大一到大四学生分别为26人，49人，99人，132人；文科类54人，理科类124人，术科（音体美等）51人，医科34人。表3-1样本分布表人口统计学变量分类别数量所占百分比%性别男生女生13217443.1356.86年级大一大二大三大四2649991328.4916.0132.3543.13学科文科理科术科（音体美等）医科54124513417.6440.5216.1711.11家庭所在地城市农村12717941.5058.493.3研究工具3.3.1大学生学习倦怠量表本次研究采用连榕和杨丽娴（2005）编制的大学生学习倦怠调查量表：该量表共有20个项目，分别为情绪低落分量表、行为不当分量表和成就感低分量表这三个分量表[8]。学习倦怠程度跟随被试得分的增长而增长。该量表采用的计分标准是“完全符合”到“完全不符合”五个等级，记做5-1分。总量表共计100分，得分越高学习倦怠水平越高。笔者认为学生在生活学习中缺乏兴趣和自我意识是情绪低落的表现；学生出现迟到、早退、上课睡觉玩手机等不良行为是学习倦怠量表中的分量表行为不当的表现；学生感到自卑、缺乏自信、对未来学习生活缺乏信心等正是成就感低的表现。3.4统计分析方法本文在IBMSPSS23.0软件中记录回收有效数据。将所得结果与前人的研究结果进行比较，并结合目前的研究现状，得出研究的最终结果。

第4章研究结果4.1本科生学习倦怠的情况4.1.1本科生学习倦怠在性别不同上的差异检验表4-1在性别不同上的差异分析（M±SD）男（n=132）女（n=174）t情绪低落22.90±0.4022.70±0.370.36行为不当5.58±0.305.67±0.29-0.22成就感低-16.78±0.32-17.81±0.302.28*注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001从表4-1可以得出，大学生在成就感低分量表上存在着性别差异(P＜0.05)，女性的成就感低维度均值要低于男性的。在其他未通过显著性检验的维度中，除了行为不当维度中的女性均值高于男性，其他的均低于男性。男性学习倦怠较女性更加容易。4.1.2本科生学习倦怠在年级不同上的差异检验表4-2在不同年级上的差异分析(M±SD)大一（n=26）大二（n=49）大三（n=99）大四（n=132）F情绪低落23.31±0.5922.65±0.7122.69±0.4322.82±0.470.12行为不当5.80±0.586.37±0.475.16±0.355.69±0.361.22成就感低-16.73±0.68-17.53±0.52-15.93±0.32-18.51±0.369.07*总量表12.38±0.9611.49±1.0111.92±0.6910.00±0.841.40注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001表4-3学习倦怠的年级差异LSD检验结果情绪低落行为不当成就感低总量表大一—大二0.65-0.560.800.89大一—大三0.610.65-0.790.46大一—大四0.490.121.78*2.38大二—大三-0.041.21*-1.59*-0.42大二—大四-0.160.680.981.48大三—大四-0.12-0.532.56*1.92*注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001从表4-3中可以得出，大学生学习倦怠中只有成就感低在不同年级间皆具有统计学意义(P＜0.05)。并且大三学生的学习倦怠在成就感低得分最高。多重比较的事后分析结果显示，就学习倦怠总量表而言，大学一年级和大学四年级的得分与大学二年级和大学三年级的得分存在显著差异；就行为不当维度而言，大学二年级和大学三年级的得分与大学一年级和大学二年级的得分存在显著差异；就情绪低落维度而言，大学一年级和二年级的得分与大学二年级和四年级的得分有较为显著的差异；就成就感低维度而言，大学三年级和大学四年级的得分与大学二年级的大学三年级的得分存在显著差异。4.1.3本科生学习倦怠在专业不同上的差异检验表4-4在专业不同上的差异分析(M±SD)文科（n=97）理科（n=124）术科（n=51）医科（n=34）F情绪低落23.06±0.5722.97±0.4121.82±0.5422.82±0.700.84行为不当5.85±0.425.33±0.316.03±0.495.52±0.550.60成就感低-17.72±0.43-17.49±0.34-16.78±0.47-16.79±0.600.92总量表11.19±1.0610.81±0.6011.07±0.9711.55±1.160.08注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001从表4-4中可以得出，就成就感低维度而言，理科专业学生取得了显著成绩；就情绪低落维度而言，文科学生的成绩存在显著差异；就行为不当维度而言，术科专业学生的成绩显著。由此可得出结果，本科生学习倦怠程度与专业无关（p>0.05）。4.1.4本科生学习倦怠在是否任职班级干部上的差异检验表4-5在是否任职学生干部上的差异分析（M±SD）任职班级干部（n=112）无职位（n=194）t情绪低落2258±0.5122.91±0.31-0.56行为不当5.22±0.345.87±0.26-1.49成就感低-17.82±0.36-17.10±0.28-1.54总量表9.99±0.7511.68±0.58-1.75注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001从表4-5中可以得出，大学生学习倦怠各维度与任职不相关（p>0.05），总量表在10%的显著性水平下与任职相关，未担任干部的学生得分比担任学生干部的高，为此为担任学生干部的学生容易出现倦怠情况。

4.1.5本科生学习倦怠在生源地上的差异检验表4-6在生源地上的差异分析(M±SD)农村（n=179）城镇（n=127）F情绪低落22.62±0.3323.03±0.470.56行为不当5.45±0.255.88±0.361.01成就感低-17.45±0.29-17.24±0.330.22总量表10.62±0.5011.68±0.861.27注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001从表6中可以得出，大学生学习倦怠各维度以及总量表与生源地不相关（p>0.05）。

第5章讨论5.1本科生学习倦怠现状5.1.1本科生学习倦怠的整体水平通过对结果的研究，以哈尔滨地区为例，本科生学习倦怠处在中等水平，但是仍存在着较为严重的学习问题，这一结果与大多数学术研究保持一致。在学习的过程中，学生容易出现迟到、早退、不认真听课、旷课等一系列的不恰当的行为，对学校教育和自己未来的发展都带来了不良的影响。5.1.2本科生学习倦怠在人口统计学变量上的差异对人口统计学变量差异的分析表明，成就感低维度分量表存在着显著的性别差异，大学男生的成绩均高于大学女生的成绩，男性更容易产生倦怠的情况。这一结论与许有云（2007）研究结果是相同的[9]。但是也有研究结果得出女性学习倦怠水平高于男性，该结论可能是由于妇女的社会地位不断变化，她们对自己的要求日益增加，更加期望得到外界对自己的认可，当面对挫折时，不能及时调整心态，从而导致倦怠现象。王小新和苗晶磊（2012）研究结果得出大学生学习倦怠在性别上没有显著差异，这与本次研究结果有所不同，可能是因为取样的学生群体本身就存在差异[10]。分析年级差异可以得出，学习倦怠总量表和各分量表存在着显著差异，通过事后检验表明，大学一、四年级的学习倦怠水平显著高于大学二、三年级。这一结果与大多数学术结果保持一致，例如刘建芳(2017)研究结果显示了大四年级的学生有较高的学习倦怠水平[11]。当新生们通过了紧张的高考，进入了一个完全不一样的学习环境，没有家长老师的督促，面对新鲜事物充满了好奇，这也致使部分学生对自己放松，不再严格约束自己，从而出现了倦怠的心理；当升入大四年级，学生面临的不仅仅是学业的压力，还要面对就业或升学的问题，无论是学校还是家庭都会给学生施加相同的压力。这一时期正是学生们从伊甸园般的学校迈入社会的特殊时期，学生们会因此产生焦虑，抑郁等消极情绪，因此，大四学生的学习倦怠水平会高于其他年级。分析不同专业的差异可以得出，学习倦怠总量表和各维度与专业不相关。这与大多数研究结果不一致，由于选择被试群体的不同，结果也会有所不同。其他学者对于学习倦怠与专业相关的结论做出了解释，术科（音体美等）专业的大学生在学习内容上更倾向于实践和表现，运动和艺术有利于培养学生的身体健康；理科专业的大学生注重逻辑和理论结合，在学习过程中严谨且认真，对比艺术专业学生相对枯燥，因此理科专业学生的学习倦怠水平高于术科（音体美等）专业学生。也有研究结果是文科专业学生学习倦怠水平低于其他专业学生，例如王玉楠（2014）研究结果这可能和专业的具体要求有关[12]。5.2设计干预方案根据研究调查和文献资料，得出本科生存在中等程度的学习倦怠，学校应提出干预方案和实施干预措施。通过运用合理的团体辅导活动来缓解倦怠产生的影响，并提出措施。5.2.1设计理念团体规划设计分四个阶段，包括初始阶段、提高认识阶段、修通阶段、最终阶段,共设计八次活动分别设定不同的主题和目标。在初始阶段，我们设计开展两项小组活动,以便在安全信任的气氛中建立小组，缔结一项小组合同，使其成员能够不受约束的放开自己，并且制定个人目标。在提高认识阶段，我们计划了两次自我意识过程，让成员们以一种新鲜的方式探索自己，重新认识自己，正视自己的不足，提高个人的自我认知等方法减弱倦怠问题。在修通阶段，我们设计情绪管理、压力管理等活动培养个体的我效能感和自我评价意识，以此教会成员学习如何面对压力，学会自我调节。在最终阶段，成员们自我意识和评价的积极作用将得到强化，巩固好学习成果，与此同时要注意分离情绪，成员间彼此鼓励获得对方支持。5.3提出缓解本科生学习倦怠的措施通过本次调查结果显示，本科生总体上存在着学习倦怠问题。因此需要国家、社会、学校、父母以及学生自己充分了解自己，各司其职，相互合作并且通过长期积累的努力共同面对并且解决该问题。笔者结合文献资料结合调研结果对本科生学习倦怠问题提出以下建议。5.3.1国家发展公平优质教育2019年，国务院总理李克强在政府工作报告中指出：发展更公平更优的教育。发展互联网＋教育，促进资源的优质交流。推进一流大学和一流学科建设。我们必须正确正确利用宝贵的资源，为人民提供满意的教育，托起明天的希望。本次报告通过国家社会层面来改进我国的教育，巧用资源，让学生们利用大数据时代来提升自己，充实自己。

5.3.2学校与家庭配合，帮助学生树立正确学习观2019年中共中央提出家庭要与学校紧密结合，建立健全沟通配合机制，不能让家长做“甩手掌柜”，积极配合学校的教育方针，在学生思想政治教育工作中相互配合，为家校共育提供了新的途径。本科期间是塑造健全人格的又一重要时期，学校与家庭合作的关键是一起承担培养学生的责任，其中包括学生正确的学习观、价值观、人生观、世界观等。学生们在步入大学时面对的是与前十二年截然不同的生活可能会产生迷茫，加上父母由于距离逐渐淡化了对孩子的教导，这使得学生的观念产生了变化。所以明确自己的责任和义务是家长最首要的事；其次，教师作为学校教育的引导者，不仅要充分了解学生的学习情况还要知晓其身心健康，促进学生健康发展，开展多元共享共育活动，及时与家长沟通，最终形成一种合力教育共同引导学生学习。5.3.3学校顺势而为，促进教师更新教学理念学校要做到深化教育改革，强化学校精神、校风、学风，营造良好的学习氛围，激发学生的主动性。学校要组织评估学生的心理健康状况，开办心理学讲座，组织心理活动，会议等来了解大学生的心理状况。通过这些活动使得学生提高自身的心理素质，能够用更积极的心态来面对学习和生活。学校要开设大学生就业指导课程，开展模拟招聘会，引导学生做好职业规划，缓解就业压力，使得学生对未来对自己充满自信。教师要不断改进教学方法，找到适合学生的一种。倡导教师不断深入学习，更新教学理念，丰富教学内容，做到以学生为本，可以在课堂上增加实践活动，大大增加学生学习的主动性，寓教于乐，使得教师可以更好地完成教学任务，学生也可以更好地获取知识。5.3.4学生制定有效的学习计划，养成良好的学习习惯在这个信息时代，人们的周边充斥着手机、电脑等电子产品消耗着我们宝贵的时间，尤其是大学生对于诱惑没有顽强的抵抗力，学生应该高度重视自身在时间观念和行动力等方面存在的问题。首先要明确学习目标。它作为一种内驱力，能够催人奋进，使人进步。大学生应在大学期间对自己有一份明确的计划，而不是浑浑噩噩的度过四年，大学期间什么知识都没学到还养成了懒散的毛病。我们应通过制定目标，短期、中期、长期来规划自己的学习生活，使得自己能从量的积累达到质的飞跃。其次要制定符合自己的计划，不要一味跟随好的学生，要制定自己可以完成的，要认识自己的长处和不足一步一步地去完成。学会合理分配时间，分清轻重缓急根据实际制定属于自己的计划，世界上没有两片相同的叶子，努力且认真完成规划你就是最好的自己。作为新时代的大学生，要以目标为向导，以规划为指导，养成良好的学习习惯，在不断的学习中，逐渐的充实自己，使自己有更加强大的思想来面对世界。5.3.5学会自我调节，正确认识自己要懂得在繁重的压力下自我调节，能够认识到自己对学习的兴趣，提高自主性。与此同时，不要忘记培养良好的人际关系，多与身边人交流，扩大自己的交际圈，但并不沉浸其中。当我们发现自己的学习出现问题时，就应该理性的分析它的成因，调整状态或向身边人寻求专业帮助。5.4不足与展望在发放问卷阶段，由于受此次新冠病毒疫情的影响，取样范围相对较小，样本缺乏代表性。希望自己可以接着研究，扩大样本量，得出具有普遍性的结果。此外，在制作问卷时应填写被试实际年龄，这样有利于样本统计归类。

结论本次研究分析了哈尔滨地区本科生学习倦怠的现状，并