排球基础动作教学设计与教案示范

排球基础动作教学设计与教案示范一、排球基础动作教学的核心价值排球基础动作（如垫球、传球、发球）是构建排球运动能力的基石，不仅能提升学生的身体协调性、空间感知与战术意识，更能通过团队协作类练习培养集体荣誉感与坚毅的意志品质。科学的教学设计与教案实施，是帮助学生突破动作难点、形成运动技能的关键。二、教学设计核心要素分析（一）教学目标（以初中二年级为例）技能维度：80%学生掌握正面双手垫球的动作结构（手型、击球部位、发力顺序），60%能连续垫球10次以上（自垫/对垫）。能力维度：通过分层练习与游戏，提升肢体协调、预判应变能力，初步建立“垫球-传球-进攻”的战术意识。情感维度：在团队竞赛中增强合作意识，通过克服动作难点培养抗挫折能力。（二）教学重难点重点：正面双手垫球的动作结构（“插、夹、提、压”的动作逻辑）。难点：蹬地、抬臂、送肩的协调发力，及对来球方向、速度的预判。（三）学情分析初中学生身体素质处于快速发展期，具备一定运动基础，但空间感知、动作连贯性易受心理紧张影响（如怕球、发力僵硬）。需通过趣味化练习降低心理门槛，结合分解训练突破技术难点。三、教学方法选择与应用（一）**讲解示范法**完整示范+分解示范结合：先展示“人-球-动作”的完整配合，再拆解为“手型固定→击球部位感知→发力顺序模仿”三阶段，配合口诀（“一插臂、二夹紧、三提肩、四送臂”）强化记忆。错误示范对比：展示“手型松散”“用手击球”“大臂发力”等错误动作，引导学生分析“控球不稳”“动作变形”的危害。（二）**分层练习法**根据技能水平设置“手型感知→自抛自垫→两人对垫→实战应用”四层任务，如：基础层：两人一组，一人持球固定于同伴小臂（胶带标记击球区），体会“球触臂”的感觉。提高层：自抛自垫计数（从5次到15次），逐步提升击球稳定性。（三）**游戏竞赛法**设计“垫球闯关赛”：学生需完成“自垫5次→绕过障碍区（边垫边移动）→对垫3次”的任务，用时最短且动作规范组获胜。通过实战情境激发练习热情，强化技术运用能力。四、教案示范（正面双手垫球·1课时）（一）教学对象：初中二年级（40人，分4组）（二）教学准备器材：排球45个、标志桶8个、胶带（标记小臂击球区）、弹力带（辅助发力）。场地：排球馆（或操场），划分“练习区”“竞赛区”。（三）教学流程1.准备部分（5分钟）课堂常规（1分钟）：整队、问好、宣布内容，检查服装。热身活动（4分钟）：排球操：结合垫球、传球模仿动作，活动肩、腕、髋（4个8拍）。脚步游戏：“排球小卫士”：分组在标志桶“阵地”内，快速移动用手“垫”接教师抛球，累计接球多的组获胜（激活脚步与预判意识）。2.基本部分（35分钟）（1）动作讲解与示范（5分钟）教师示范完整动作：低重心站立→手型（叠掌/抱拳）→插臂击球→蹬地送肩，强调“击球部位在小臂前半段”（胶带标记区）。分解示范+口诀：“插（臂插球下）→夹（臂夹紧）→提（提肩送臂）→压（手腕下压）”，慢动作展示发力顺序。（2）分层练习（20分钟）层次一：手型与击球部位（5分钟）两人一组，一人持球固定于同伴小臂（胶带区），另一人做垫球手型，体会“球触臂”的感觉（教师巡回纠正手型松散问题）。层次二：自抛自垫（8分钟）原地自抛球（高度1米），待球下落至小臂区域时垫起，体会“蹬-抬-送”的发力顺序。进阶：计数挑战（连续垫5次为一组，完成3组后提升抛球高度）。层次三：两人对垫（7分钟）两人相距3米，一人抛球（控制高度/方向），另一人垫球至同伴胸前区域。要求：垫球者专注击球部位，抛球者逐步提升难度（变向、加速）。（3）游戏竞赛：“垫球闯关赛”（10分钟）场地：起点→障碍区（S型标志桶）→终点。任务：自垫5次→绕过障碍（边垫边移动，至少垫3次）→终点对垫3次→下一人出发。规则：球落地或动作失误需重来，用时最短且动作规范组获胜。3.结束部分（5分钟）放松活动（3分钟）：手持排球做“手臂画圆”“手腕旋转”“腿部拉伸”，结合深呼吸缓解疲劳。总结点评（1分钟）：肯定进步（如“第2组对垫击球部位很准确”），指出不足（如“部分同学蹬地发力不足，课后可用弹力带辅助练习”）。作业布置（1分钟）：对墙垫球（距离1.5米），连续垫20次为一组，完成3组；观察校园排球赛，记录垫球运用场景。（四）教学评价过程性评价：教师观察练习中动作规范性（手型、击球部位、发力）、参与度，用“★”记录（★★★优秀/★★良好/★需改进）。终结性评价：技能测试（连续垫球达标率）+学生自评（“我在____环节进步了，还需改进____”）+互评（小组推荐“垫球小能手”并说明理由）。（五）教学反思本课通过分层练习与游戏提升了参与度，但仍需优化：手型松散问题：后续可采用“绷带固定手型”强化练习。预判能力不足：下次课增加“随机抛球”练习（教师/同伴随机抛球，学生快速移动垫球）。个体差异关注：分组时按技能水平分层，设置“基础组”（低难度任务）、“提高组”（实战对抗）。五、教学延伸建议动作组合：后续教学可将垫球与传球、发球结合，设计“垫