心理健康教育心得体会范文（35篇）

心理健康教育心得体会范文（35篇）

心理健康教育心得体会范文篇1

这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益

匪浅！以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的

素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的

条件和基础。从素质教育的着眼点来看，缝康的心理是孕育良好素

质的保障，因此，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分

别对健康自我意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理,

挫折应对与意志力培养带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理,

职业生涯发展规划带绐我的心理展开了具体的学习。我认为作为大

学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观

意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很

好的融于集体；能很好的适应环境……而如何将自己培养成具有以上

良好心理素质的优秀大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点：

一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩

瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以

提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

二、保持乐观的情绪和良好的心境

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满

信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表

达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、保持和谐的人际关系

乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、

宽容、友谊、信任而尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使

他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的

习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体

保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

四、保持良好的环境适应能力

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、

学习环境、校园环境等。

五、积极参加业余活动，发展社会交往

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生

的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，

发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓

解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资

料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有

利于心理保健。

六、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所

面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时

求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员

和心理老师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件，

令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其自杀的

主要原因是心理因素，这与心理特征有着密切的关系，大学生弱而

不稳定和强而不均衡的性格都容易产生自杀的念头。他们经不起挫

折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理咨询，

从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。

当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注大学

生心理健康问题刻不容缓！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理

知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很

大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生

的！

心理健康教育心得体会范文篇2

百年大计，教育为本“o振兴教育的希望在于教师，因而教师

的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学

生的教育。

在当今迅速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素质，而

劳动者的素质取决于教育的水平，而教师是教育中的根本。由此得

知，教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地位。

目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起“波澜起

伏”，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。

如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个

更高的角度来说，教师的心理健康，是关系着学生的发展，社会的

进步，乃至人类的进步。时代要求教师应提升自身的心理健康。

美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品行，没有知识是脆

弱的；但是没有品行，光有知识是危险的，是对社会潜在的威胁。”

从麦克唐纳的话中分析出，教师心理健康特别是人格的健全与否关

系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的

发展方向。

所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从学生个人的

角度出发，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。

教师的心理健康到底受到哪些因素的影响？

1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高

信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育

和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的

主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是

教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子

由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，

学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进

而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教

师。

若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投

在教师的身上。也就是说，教师承担着一些本由多方联合承担的责

任。社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得教师喘

不过气来。

2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十

分合理的地方。这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注

重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改变学生的

不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略

了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。

教师的教育的对象是一个人，一个正在不断发展的个体。教师

教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育

的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳

动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生

发展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，

有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。

因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。

3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。同行之间既有相互

合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间的竞争性是

很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些教师为

了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带

来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重

要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越

高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此产生焦

虑等问题。过多的压力会影响教师的心理缝康。

4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。教师的工作远没

有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大，可是

在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批

改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要承担起一大部分

育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教

师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作

已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教

师的心理健康。

总的来看，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力

如果得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，

精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心哮、沮丧等。因而产生了

心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。

教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意维

护自己的心理健康c作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学

知识的人，教师应该充分认真思考自己对自身的能力，和期望作出

合理的判断，形成一个较为恰当的值。这样可以避免教师对自己提

出过高的要求，产生一种心理落差。教师要抛弃或者淡薄一些观点,

如名利思想、完美标准。

教师应同时正确认识来自于社会上的压力。学生，家长，学校

领导，社会上其他人员对教师提出一些要求，恪守职业道德，只求

奉献，不求享受，比一般人要做得好。社会人员对教师在培养学生

及遵守行为规范方面得高要求和高期望。社会上一些不正之风蔓延

对学生产生一系列的影响，使得教师难以在工作中获得成就感。

面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压

力即可，不要给太多的负担。其次，教师应仔细分析社会压力的来

源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，教师可以主

动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决

问题。

教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生

的了解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和提高自己。用自

己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取向，减少来

源于学生的负面影响。

心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。教师应注意自身情绪上

的变化。教师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压

力。

1、教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨

骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的

能量的消耗，从而控制不良情绪。

2、转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余

活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。

3、与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找

自己的亲密朋友，家属等人同他们进行交流，把内心的不良情绪在

一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发

泄出去。同时，通过交谈，教师可以得到亲朋好友的支持和理解，

心理上会得到一些安慰。

教师也可将压力看成是一种挑战，用自己坚强的意志磨练自己,

抵抗过去，增强自身的抗压性。压力只是人对于某件事情刺激的主

观反应。对于同件事的刺激，不同的人所产生的反应是不一样的。

有的人感到头晕目眩；二有的人却不以为然。抗压性强的人，对于

相同的刺激所感觉到的心理压力较小，而抗压力弱的人，却感觉到

很大。因此，教师应抓住一个适当的机会，用一种不服输的精神同

压力进行斗争，磨练自己的意志品质，从而增强自身的抗压性，减

轻了自身的心理压力。

学校和社会也应该建立相应的场所和机构，如教工之家，联谊

会，教师俱乐部，以及教师心理门诊，教师心理保健咨询热线和网

上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统，帮助教师及时缓解心

理压力，消除心理上的困扰。此外，还可X,让教师做一些心理上

的测试，建立心理档案袋，做好观察和记录。及时发现教师心理存

在的问题，并帮助之疏导和解决，促进其心理健康发展。

方法是千种万种，选择合适自己的最为重要。其次，认真实施,

坚持下去，教师的压力定能减轻很多。

让我们教师轻装上阵，作学生成长的领路人，促进他们健康成

长。

心理健康教育心得体会范文篇3

今天我校要举行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项

目，如果四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心

里健康活动开始了，我们玩的第一个游戏是翻布游戏，它是训练我

们的团体合作的，游戏规则是这样的：7个人站在一块布上，要想

办法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先

把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开始游戏了，但是

我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人游戏是帮助盲人指

路。

游戏规则是：盲人背着腐子，瘠子帮盲人指路，盲人要用黑眼

罩蒙上眼睛如果见到气球，就得踩爆，如果见到小熊，就得捡起，

哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开始玩

第二个游戏了，我是盲人，我背的是钟斑媚，比赛开始了，钟培媚

指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个游戏也

是团体游戏，游戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个

走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。

我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，比赛开始了，

因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒

乓球，它也是团体游戏，和前面是一样的队形。游戏规则是：最前

面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，一直

这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我

们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它

倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最后，我们终于拿了一张奖票。通

过今天的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的

事情。

拓展阅读

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与本文相似的内容C

1、感悟：感悟是一个汉语词语，读音为gGnw€i,是指人们对

特定事物或经历所产生的感想与体会，出自汉刘向《列女传•张汤

母》。感动使之醒悟、觉悟。汉刘向《列女传•张汤母》：“君子

谓张汤母能克己感悟时主。”宋罗大经《鹤林玉露》卷七：“奏疏

不必繁多，为文但取其明白，足以尽事理感悟人主而已。“明车任

远《蕉鹿梦》第六折：“此事梦觉相寻，真妄互见，倒可以感悟人

也。”《三国演义》第一O六回：“言不切至，不足以感寤陛下。”

受感动而醒悟、觉悟。《史记•管晏列传》：“夫子既已感寤而赎

我，是知己；知己而无礼，固不如在缘绡之中。”《新唐书•奸臣

传下•崔胤》：“德昭感寤，乃告以胤谋，德昭许诺，胤斩带为

誓。”《明史•胡世宁传》：“每重狱，别白为帝言之，帝辄感

悟。“明冯梦龙《东周列国志》第五十二回：“襄公感悟。乃拜其

弟十一人皆为大夫，并知郑政。“钱铺书《围城》四：“结果儿子

'为之悚然感悟，愧悔无已'。"这是极为特殊的历史转折期，物

质文明发展到这一步注定了精神（信仰）...头条搜索更多心理健康

教育心得感悟

2、心理健康：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一

种良好或正常的状杰。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力

正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适

应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原

生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在

社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地

处理生活中发生的各种情况。个体能够适应发展着的环境，具有完

善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并

能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉

控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具

备了心理健康的基本特征。心理健康的基本含义是指心理的各个方

面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是

保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度

积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚

健康以及心理病态c心理健康从不同的角度有不同...神马搜索更多

心理健康教育心得感悟

3、教育：教育(Education)狭义上指专门组织的学校教育；

广义上指影响人的身心发展的社会实践活动。“教育”一词来源于

孟子的“得天下英才而教育之“。拉丁语educare是西方“教育”

一词的来源，意思是“引出"o教育者按照法律法规和行业规范，

根据学校条件和职称，有目的有计划有组织地对受教育者的心智发

展进行教化培育，以现有的经验、学识授人，为其解释各种现象、

问题或行为，以提高实践能力，其根本是以人的一种相对成熟或理

性的思维来认知对待事物。人在其中，慢慢对一种事物由感官触摸

到认知理解的状态，并形成一种相对完善或理性的自我意识思维。

但同时人有着自我意识思维，又有着其自我的感官维度，所以任何

教育性的意识思维都未必能够绝对正确，而应该感性式的理解其思

维的方向，只要他不偏差事物的内在。...神马搜索更多心理健康教

育心得感悟

4、一个人：《一个人》是由韩红作词作曲并演唱的一首歌由，

收录在其20__年发行的专辑《我爱故我在》中。20_年1月6日，

该歌曲获得第38届香港十大中文金曲全国最佳中文歌曲奖。一个人

（3张）《一个人》是韩红自认的“最喜欢的歌曲”，韩红在歌曲中

袒露了她自己内心对过往的理解和回忆。这首歌源自韩红在某个忙

里偷闲的休息日里，一个人在房间里听歌、收拾、看书、做饭，突

然间她感到前所未有的孤独，一种再多热闹环绕和朋友陪伴都无法

释怀的“一个人的孤独“，但她却想在一个人的时候和自己对话，

于是一气呵成完成了词曲的创作。韩红希望歌迷在每一次“一个人”

的瞬间都有这首歌陪伴，不要怕一个人面对寂寞和孤独。一个人再

委屈难过，最终也要学会坚强，用笑容去面对一切，因为多年以后

会发现这些都是人生中最宝贵的财富。我一个人喝酒一个人踱步一

个人面对这世界的残酷我把手插在兜里握紧拳头挥向那无情的夜空

无数过往的岁月有温暖的跋涉也有冰冷的苟且在回忆的滚烫中归去

来兮现实狠狠击打着我的胸口我...神马搜索更多心理健康教育。

心理健康教育心得体会范文篇4

开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授

的《快乐每一天，我的情绪我做主》心理缝康培训，岳老师深入浅

出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培

训好处重大，透过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还

是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但

要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全

的人格，对我今后的工作具有很大的帮忙。下方谈谈自我的几点体

会：

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的

烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就

像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开既！我相信在此次的培训中,

我不仅仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的

方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它

让我建立了用心向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活,

碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更

有效、用心地适应社会。

当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当应

对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我；当工作受到挫

折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的潜力，做情绪和压力

的主人。并学会做出客观的分析，正确的决定，哪些方面是不可改

变的，哪些方面是能够透过自我的努力加以改变的，对于那些不可

改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，尽自我

潜力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开

朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的

心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角度,

完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，除了要

有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈

的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理

冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行

为，对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了教师要善于做好自身

的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自我心态，使自我始终

处于用心乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，持续心理的

平衡，掌握心理调节的方法，个性是在幼儿面前应控制自我的消极

情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师就应选

取适宜的时候、合理的方式宣泄自我的情绪，以饱满的工作热情，

丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育

影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自

信，更为坦然地理解一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐

地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人

格魅力，并将所学运用到自我的工作中去！

心理健康教育心得体会范文篇5

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着

各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理

上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生

活快乐的基础。因比，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉

急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心

里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心

理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否

趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪

在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在

一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的

心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、

心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,

时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、

程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，

主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、

体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、

紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、

攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，

显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，

做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

一、增强学习的兴趣和求知欲望

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩

瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提

高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

二、保持心境的良好和乐观向上的情绪

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满

信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表

达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、在有需要得时候主动进行心理咨询

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,

也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被

越来越多的人承认前接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设

置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排

解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自

己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及

时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素

质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，

为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

心理健康教育心得体会范文篇6

20_年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，透

过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我

对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专

题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要资料,

也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何

看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自我从这次培训中获

得的体会。

一、透过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面

素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资

料。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标

是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐

观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的

具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、

适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对

少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅

导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育潜力。在中小学

开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育

的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进

学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳

教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神

健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的好处。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个

概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。围

绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任

的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健

康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班

主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面

素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者

指某个个体中间，对自我或者对自我一种用心的肯定的评价，体验

或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊

就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不一样的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种：正常状态、不平衡状

态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十

分重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这

种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格

特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人

们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一

种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、

矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平

衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动

的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度

上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在

或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、

或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性

行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不

一样，能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为,

采取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，

那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就

会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会

非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非

线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原

因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学

生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括

他自我在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性

的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健

康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没

有明确的行为动机,因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特

点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们能够看到，学生在不一样的心理状态下不适应

行为的发生有不一样的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的

两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于

学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导,

以帮忙他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中

所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;

而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并

用心寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不一样年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心

理发展环境。

一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心

理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，

我们要用心为学生创设良好的心理发展环境，就应把工作重点放在

平时维持其心理平而、用心、顺畅等上方，营造好孩子们良好的心

理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩

子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们

成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全

面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队

工作等等，同时也就应将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，

每一个任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应

的心理健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学

校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育

和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈

的活动就能实现的c事实上，超多的研究与实践经验都证明，心理

健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，

需要”润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的

时光、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累

而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠

道，只有将心理健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作

中去，将两者融合在一齐，才能把心理健康教育真正做到实处。利

用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

（三）教师本身也要注重自我的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处

理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，

为了更好地教育学生，教师自我首先务必是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的

教师就应能够处理好两个方面的关系—既关注学生的心理健康，同

时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的

压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响

工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质,

不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心

理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使

自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不

尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好

处。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理,

教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的

性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生

潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、

家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心

理水平必须能朝着健康的方向发展。

心理健康教育心得体会范文篇7

急诊科是抢救危重病人的重要场所之一，危重病人集中、病种

多、抢救任务繁重c病人及其家属心理健康问题复杂，认真开展心

理护理，做好急诊科心理健康教育工作，是十分重要的。

1急诊病人的心理

1.1建立良好的医患关系，主动热情接待病人急诊室是医院

的窗口，什么病人都能遇到，这就要求急诊室的护士不断强化心理

承受能力，学会处理各种人际关系，尊重和关心病人，建立起信任

和谐的护患关系，形成良好的氛围，常言道“良言一句三春暖，恶

语伤人六月寒”，医护人员的一举一动都可以暗示而直接影响病人

的思维和情绪。此时，对病人最好的心理抚慰，最有效的健康教育

就是耐心倾听，语言温和，使病人尽快适应急诊环境，以稳定的情

绪配合检查治疗C

1.2消除患者的紧张心理急诊病人由于病情急，缺乏心理准

备往往惊恐不安，甚至不时发出呻吟和呼救。对情绪不稳定的病人

要采取忍让和宽容的态度，护士要沉着冷静。在执行各项操作时应

稳、准、快有娴熟的技巧。以减轻病人痛苦，使病人有安全感，消

除恐惧心理。

2针对不同类型的病人及家属进行心理护理

2.1外伤急诊病人的心理护理急诊病人中多数是各种原因所

致的外伤，伤口伴有出血较多，加上对环境陌生，病人及其亲属很

容易心理上承受极大创伤，精神紧张、惊恐，尤其是伴休克的病人,

其亲属心理更是紧张。心理护理做不好，甚至会引发护患纠纷。对

此，护士应仔细、耐心、冷静地与病人及其亲属建立平等合作关系,

使病人有安全感。具体方法，可用语言转移病人的注意力，取得病

人的信任，做出准确判断，为抢救治疗创造有利条件。

2.2服毒病人的心理护理服毒病人都有一定的社会或家庭因

素，护士应充分理解、同情、关心病人，并了解引起服毒的具体原

因。询问病史时，有家人与朋友在身边不愿离开时，劝其家属及朋

友离开。根据不同的心理特点给予心理护理和指导，用语言感化病

人，用真诚去温暖病人创伤的心灵，使其认识到自己的错误，并造

成严重后果，让他们积极面对生活，配合抢救。

2.3急腹症患者的心理护理急腹症病人一般情绪焦虑、烦躁,

腹痛剧烈有濒死感，进入医院后一般都会急于要求止痛，认为医院

不给止痛药治疗就是不积极治疗。并且很容易因此引起医患纠份。

这时应向病人耐心解释：使用止痛药不利于诊断，掩盖病情，不利

于治疗。同时，协助医生对病人尽快做出明确诊断，消除病人焦燥

心理。

2.4心肌梗死病人的心理护理心肌梗死病人多数发病急，疼

痛是最早出现和最突出的症状，疼痛难以忍受而烦躁不安，大汗伴

濒死感，表现出紧张、焦虑、恐惧等情绪反应。护士应观察、了解,

同时给病人耐心解释，嘱病人绝对卧床休息，排便时不能用力，避

免紧张和情绪激动，有加重病情加大梗死面积，帮助病人树立战胜

疾病的信心，为抢救赢得时机。

2.5病人家属的心理护理急诊病人家属均存在担忧、焦虑、

不安，对疾病及急诊知识知之甚少，其手足无措会使病人更加紧张,

护理人员应理解家属的心情，给与充分的理解和同情并耐心地做好

解释工作，使之配合医护人员的工作，使抢救工作顺利进行。

心理健康教育心得体会范文篇8

一、气氛和谐，方法灵活。

对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以

及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学

大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符

合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键在于一个

“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学习过程中的

偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、相信每一个

学生，建立民主、平等、和谐的师生关系，要以表扬鼓励为主，要

善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，又易于为学生接

受的实事求是的表达，打动学生的心弦，引起他们的共鸣，使得课

堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地，在轻松和谐的气氛中,

让学生想说就说，敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分发展。

从小学生的心理发展上来看，他们在感知过程中，还不能自觉

地调节和支配自己的感知，不善于对物体进行综合分析，目的性不

明确，无意性和情绪性明显；在注意上，小学生是无意注意占优势,

注意力不稳定，不持久，容易被一些新异剌激所吸引，此阶段，他

们的有意注意也在发展，但还达不到完善的程度。这就要求老师在

教学方法上，应该精心设置，有意注意、无意注意交替出现，教学

中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现代教育技术，例如

多媒体电脑等，化抽象为形象，帮助学生理解。我们还可以推出课

本剧，让学生对课文进行创造、加工并演出，合适的篇目让学生自

编、自导、自演、自评，从而全方位地投入到了语文实践中。通过

灵活多变的教学方法，充分调动学生学习的积极性，激发学生的创

新意识，让学生在轻松愉快中获取了知识。

二、树立榜样，陶冶性情。

在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也

塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会

的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒

热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的

农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死而后已的

人民总理等等，古今中外，无所不包。这是一条极其精美、丰富的

人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导

学生把这些人物形象作为榜样，树立在心中。榜样的力量是无穷的,

他们或是具体、明确，或是间接、潜移默化地教育了学生，使学生

在学习语文的过程中，心灵得到了净化，情操得到了陶冶，形成了

健全的人格。

例如，教学《十里长街送总理》一文，我们可以先让学生观看

电影《周恩来》，让学生通过影片初步感知周总理的伟大人格。在

学习课文的过程中，老师引导学生体会文章字里行间所蕴含的人民

对总理的真挚情谊，并启发学生理解人民为什么如此尊敬和爱戴周

总理。课后可以让学生搜集有关总理生前事迹的资料，并举行一个

汇报会，再让学生讨论自己应该怎样学习周总理。通过一系列的活

动，让学生充分感受、理解周总理一心为公，为祖国、为人民甘愿

奉献自己的一切等崇高品格。让学生把这一形象作为榜样牢固树立

于心中。

三、尽情渲泄，保持心境。

心理健康的人也有各种消极的心理体验，此时，人总有表述的

欲望，所以说“一吐为快小学生的情感易外露，自制力较差，

情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，连蹦

带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持

良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、

家长、同学都可以是倾诉的对象。然而这些人不一定就会那么及时

地，时地随时随地地倾听你的诉说。从而，作文本便成了学生最忠

实的.听众。在作文教学中，老师要设计一些便于学生表达内心情感

活动的作文题目，例如《老师，我想对您说》《妈妈，您听我说》

《今天我真高兴》等等。鼓励学生要在作文中讲真话，表真情。还

可以鼓励学生多写日记，随时记录下自己的真实感受，在受到不良

情绪影响和干扰时，及时地在日记中渲泄出来，从而摆脱消极的心

理体验，使自己的心境始终保持活泼、开朗、稳定、充满朝气。同

时，也有利于教师及时把握学生的心理动态，适时进行疏导、教育。

我的班级曾经有一位女同学。很长时间以来，我发现她的胆子

很小，上课从不敢主动发言，特别对考试很紧张，答题时显得谨小

慎微。前不久，我在批阅她的日记时，发现这位同学对自己的父亲

“积怨”很深，认为父亲对自己极为“凶狠”，甚至怀疑自己是不

是父亲亲生的，其措辞令我很是震惊。课后我立刻找到这位同学，

同她谈话，对她进行心理疏导。此后，我又赶紧与她的父亲取得了

联系，向这位父亲通报了孩子近期的表现，以及孩子的心理负担，

并同他探讨了教育孩子的方式问题。交谈中，孩子的父亲主动认识

到，自己在教育方法上可能过于简单粗暴，对孩子的学习要求也过

于苛刻了，以至造成孩子的心理负担过重，表示要和老师一道教育

好孩子。第二天，孩子主动找到了我，告诉我，爸爸昨天晚上和她

谈了很久。她也认识到，爸爸所做的一切都是希望自己能够成才，

只是方法不够好，并表示今后要多理解爸爸、妈妈。在此后一段时

间的观察中，我发现孩子开朗、活泼了许多。

四、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们

栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养

园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有变

化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功能。

在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。

教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒

适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物

质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小

学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生

活情趣。

五、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园

校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动

空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生

动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这

个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，

也就结不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的

权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐妁口吻与学生交流，缩短

师生间的“心距”，学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、

行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的

创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的

困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表

明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷

漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的

心理压力，培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师要扮演

好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使

学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节,

行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学

得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而

且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、

爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，

为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处

地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，

用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭

利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导

儿童的生活和心灵c”开展心理健康教育有一个重要的原则就是理

解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉

我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们

的学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感,

不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。随着社会的不断

变化发展，人的心理也在不断地变化着。社会的因素，家庭的教育

都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适应新情况，

敢于面对新问题，才能不断地发现儿童的最新动态，走出一条与时

俱进而不会落后的道路。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权

威不可侵犯的思想C命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但

否定了学生的权利而尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生

的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份

与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你

才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与

建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重

视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些

学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性

格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产

生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的

影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进

行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的

内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵

得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关

心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心

灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身

心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色社会主义事业的

有用人才。

心理健康教育心得体会范文篇9

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，现今社会不仅要

求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适

应能力。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直

接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无

法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心

灵。因此，为了更好她教育学生，教师自己首先必须是心理健康的

人。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的

教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格

和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学

生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂；是能者一

一什么都会;是圣者一一不会犯错;是权威者一一具有比父母还高的

权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，乂及待人接物等，都会使

学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐

与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质

和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感

教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好

自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；

学习心理卫生知识而心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓

解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心

理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建

立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;

培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工

作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所

不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假

期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美

事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作

体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师

的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带

到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇

到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的

班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，

充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，

有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。果

用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种

方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过

一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关

知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑

学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理

问题进行疏导帮助C在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅

导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与

辅导，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮

助学生解决心理困惑。

心理健康教育心得体会范文篇10

通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此

从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训

我都非常愿意参加，尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种

培训中学到了许多实用的方法与策略。并能学以致用，在平时的工

作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些

许成效。

了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。

我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢？

你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英

语怎么这么费劲呢?......似乎这些都是孩子的错。其实不然，孩

子的身心发展是有个循序渐进的过程的。比如说小孩子有时分不清

方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网

膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干

扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。这些问题在经过训练后，反

射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。所以单纯指责孩子不用

功，是会起到反作用的。作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展

特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。

通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解

到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进

也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么

样去帮助开导他人c我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和

比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理

方式也更加理智了c运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的

情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦,

让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好

的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自

己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。现

在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己

的言行。

此外心理学的学习对我们老师工作具有更加重要的意义。在教

育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，

比如通过心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可能预防

性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识

和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造

参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

心理学是一门并不古老但很神秘的学科，许多人都对它充满了

幻想。认为它可以使人聪明，了解别人的内心世界，甚至成为超凡

脱俗的预言家。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，

总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的

科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同

时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联

系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心

理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从

生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又

指导生活。

对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然

了，我也不例外，说实话我接触心理学这'1充满神秘气息的课程之

前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深

入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把

自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和

机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不

得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统

统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的

时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对“心理”有不小的心得

体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在杨老师的讲座下，

对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值

得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心

理卫生工作的意义了。

心理健康教育心得体会范文篇11

10月至11月我幸参加了州班主任远程培训，通过二个多月的

网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作

有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪

浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学

校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心

理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面

素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内

容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标

是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐

观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的

具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、

适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对

少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅

导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是

推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教

育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、

体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的

防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要

的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个

概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。围

绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任

的职责来看，班主任要当好学生的心理保绽医生，促使他们身心健

康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班

主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面

素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者

指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验

或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊

就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状

态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十

分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这

种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格

特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人

们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一

种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、

矛盾等状杰。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平

衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动

的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度

上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在

或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、

或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性

行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不

同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，

采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，

那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就

会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会

非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非

线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原

因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学

生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括

他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性

的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。

学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没

有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、

道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行

为"。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行

为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个

主流，一是大部分妁学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、

生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮

助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出

现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而

针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积

极寻求专门机构予以解决。

心理健康教育心得体会范文篇12

从事大学生心理健康多年，深知心理缝康的重要性，身心和谐

健康才是真正意义上的健康。看到大学生青春阳光的身影总是感慨

万千，年轻真好！当听到他们的“灰色”童年带给他们的无助、孤

独和痛苦时，又感慨于不让自己的孩子重蹈他们的覆辙，自己一定

努力让家庭充满欢笑、阳光和民主，让孩子愉快、无忧无虑地度过

他的童年。接触很多的案例，很多大学生出现心理问题的一个很重

要的原因就是家庭，父母关系不好，父母离异或单亲，被寄养在爷

爷奶奶家或亲戚家里，父母的教养方式不当，或家庭出现重大的丧

失等等，这样都可能造成孩子谨小慎微、不自信或安全感缺失，严

重的可能会得抑郁症或躁狂症。所以作为小学生四年级的家长需要

从中吸取教训，还孩子一个童真和欢乐的少年时代，为他们将来更

加健康地生活和工作打下良好的基础。

一、无条件积极关注孩子

无条件积极关注自己的孩子为他们的发展创设自由而安全的环

境。只要是孩子有兴趣的都可以让他们去尝试，只要对孩子有益都

可以让他们去做。不是孩子犯了一点错误就大发雷霆、一发不可收

拾，一定记住不在孩子身上翻旧账，就事论事就可以了。实际上无

条件积极关注就是让孩子感觉到安全，无论发生了什么事情都可以

告诉父母，并且让孩子感到父母是他们最好的朋友，安全的氛围有

利于孩子静下心来专心做一些事情。前些天在上海学习“沙盘治疗”

时真正地体会到创设自由而安全的环境的重要性。沙盘治疗就是让

儿童在装满沙子的器皿内自由“创作”一一拿任何他想拿的沙具摆

成他认为最好的画面，中间没有任何打扰和限制，并且被告知这种

环境是安全的。儿童就是这样不停的摆弄沙具和拼摆图形，经过十

几次的“治疗”就可以解决他们的心理问题，我就十分好奇，是什

么魔力让一个特有攻击性的孩子经过几次或十几次的沙盘治疗最后

“痊愈”了呢？后耒老师的讲解使我豁然开朗：一方面孩子自身具

有发现问题并解决问题的能力，他们通过摆沙盘可以了解自己的问

题，沙盘也可以让这些孩子自行解决问题，孩子具有大人无法企及

的潜力；另一方面就是治疗师给予的自由而安全的氛围让孩子可以

发挥他们的潜能。

所以作为家长的我们，不要给关注增加太多的外在条件，无论

孩子现在处于怎样的状态，无论孩子是否达到自己的预期，给他们

无条件积极关注吧，给孩子自由而安全的环境吧，让孩子可以无拘

无束、自由发挥吧C

二、相信自己的孩子，多用肯定式的语气

有个小故事是这样的：小女孩的妈妈告诉她一定不要看电视，

否则一切免谈。小女孩每次回到家后先打开电视看自己喜爱的电视

节目，等看着妈妈下班的时间都到了，她会用湿毛巾把电视降降温,

因为她知道妈妈回到家后做的第一件事就是摸摸电视热不热。所有

的一切都处理完后，小女孩就坐在书桌上开始写作业。妈妈回来了，

先摸摸电视发现不热放心了，又看到宝贝女儿在认真的写作业马上

心情大好，满足了女儿一直梦寐以求的愿望。不敢设想如果一直如

此下去，小女孩会变成怎样，但可以肯定她学会了撒谎和欺骗。作

为父母，一定要相信自己的孩子，尽量少地使用否定的语气跟孩子

说话。你可以告诉他可以做什么，可以如何做，但少用“不能”、

“不要”等否定词语，因为孩子更多的会听到“不能”和“不要”

之后的内容。家长看到孩子做了自己不允许的事情恼羞成怒，孰不

知就是自己不相信孩子导致的。就拿我的儿子为例，前段时间检查

视力有些问题，告诉他不能玩电脑和手机，但我们也没有特别的设

置手机和电脑的密码，并给他买了些他特别喜欢的书籍。每天下班

后发现他都在认真地读书，每次都会告诉我书中的一些故事，《鲁

滨逊漂流记》他竟然还读了两遍。欣赏儿子的作文时，自己特别惊

讶，发现好多句子都写得特别流畅和不拘一格，不再像以前一样家

长拼命地催、孩子要命地眉头紧锁。设想一下，如果我也做一些不

信任孩子的一些行为的话，孩子还能这样“坚守”自己的“原则”

吗？相信孩子，放手让他们去做一些事情，少一些怀疑，多一些肯

定。

三、让孩子跟同性父母成为好朋友

按照心理学的理论，四年级的孩子应该多向同性父母靠拢，学

习他们身上的优点，并习得社会所赋予的一些的特性，如男孩要勇

敢和担当。比如男孩子多和父亲一起踢踢足球、打打篮球，不自觉

地学习了父亲坚持、坚韧和分享的精神，让他们做一