第七章体操技巧《仰卧推起成桥》教案人教版初中体育与健康八年级全一册

水平四：八年级《仰卧推起成桥》教学设计建湖县秀夫小学江静一、指导思想本课设计依据新课程标准要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学，关注学生个体差异，培养学生形成良好的体育锻炼习惯，并养成终身体育锻炼意识，努力为学生创设自主学习和轻松愉悦的教学环境，同时，通过小组合作学习，达到互相帮助，共同完成学习目标的目的。二、教材分析《仰卧推起成桥》的教学，在教学课中属水平四的技巧教材内容。其教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感观，提高和控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中的“健康第一”指导思想，结合学生年龄特征进行教学设计，教学环节采用自主练习、小组合作等学习方法来完成学习任务，努力培养学生的合作意识和团队精神，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成课的教学目标。三、学情分析水平四八年级的学生，他们具有好动、好玩、好思等特点，对新事物充满好奇、模仿力强，对于单一的练习注意力容易分散，对有难度的运动项目有较强的挑战欲，因此，本课采用多样教学手段和练习方法，充分调动学生的学习积极性，让学生在快乐的学练中完成学习目标。四、设计思路1、开始准备部分：情境导入（为学习仰卧推起成桥做好充分准备）→徒手操→专项练习（有效激发学生的学习热情，小飞机练习，充分活动学生的髋关节）。2、基本部分：活动髋关节→伸展髋关节→反手推肩→蹬地挺髋→仰卧推起成桥（将前面练习结合起来，解决本课的重、难点）→合作小组练习形式（培养学生合作学习的能力，充分体现合作学习的有效性）。3、结束部分：放松操（通过音乐伴奏，身体牵拉，身心得到放松，在愉悦的课堂气氛中完成学习任务→小结（对所学内容进行小结，并能做出评价）。五、主要特色1、在课堂教学中让学生亲身体验学习过程，做到能“让”会“引”，把“让学”与“引思”有机融合起来，让全体学生做到真“学”善“思”。2、本课从开始部分到结束部分所有练习都是围绕垫子进行，通过不同形式的垫子摆放，由易到难的动作练习，极大地提高了练习密度。3、合理巧妙地将仰卧推起成桥技术动作分解成多个练习，由易到难、层层推进，让学生在循序渐进的练习中学会了仰卧推起成桥动作技能。《仰卧推起成桥》教案水平四：八年级学习内容1、仰卧推起成桥2、游戏：障碍接力赛学习重点蹬腿挺髋，同时推手学习难点反掌贴肩，推手有力学习目标1、通过学习能够掌握仰卧推起成桥的动作要领。2、初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋”技术，动作连贯，学生在同伴的保护与帮助下基本完成动作，同时发展学生协调和平衡能力。3、激发学生团结合作的学习热情，在相互练习中培养学生自主合作学习，克服困难的能力。学习过程学习内容组织形式教师活动学生活动运动负荷时间次数强度激发参与热情课堂常规、导入2、热身跑——《下雨啦》3、垫上操4、游戏：小飞机1、课前准备、向学生问好！宣布课的内容及要求，引出话题进入课堂2、热身跑——《下雨啦》规则:学生绕体操垫进行跑步，听到教师发出“下雨啦”的口令，学生迅速找到距离最近的体操垫躲雨3、在音乐伴奏下带领学生练徒手操注意：语言提示激发学生积极参与4、乘坐飞机前往彩虹桥，语音互动引导学生进行游戏1、体委整队快、静、齐，认真听讲，精神饱满向老师问好！明确学习任务及要求2、在老师的引导下随音乐做徒手操要求:积极参与、认真模仿快乐互动、注意节奏2、知道游戏方法及要求，积极参与游戏要求：遵守游戏规则，积极跟老师语言互动7分钟1112低中中中设计意图：通过“小飞机”游戏、徒手操等练习集中学生注意力有效激发学生的兴趣，达到热身效果，并将仰卧推起成桥中展髋、反掌等技术动作有效渗透到徒手操练习中，为主教材学习做好铺垫。自主参与学练合作参与提高自主参与学练合作参与提高1、反手推肩2、活动髋关节3、伸展髋关节4、蹬地挺髋5、保护与帮助6、教师示范7、优生展示8、集体展示1、①教师带领学生仰卧在垫子上，反手贴肩，口诀：拍拍手，撑撑撑，五指张开用力撑，撑住垫子不放松②两人一组，一人跪立挺髋，反手向上顶肩，另一人站在练习者的后方，两人掌心相对，对抗向上，交换练习要求；挺髋、反掌贴肩、学生协调配合2、教师带领学生双脚并拢跪立垫子上，双手叉腰，双膝跪立在垫子上，一坐；臀部坐在脚后跟上，二挺：将髋关节挺出去3、教师带领学生双脚并拢跪立垫子上，双手直臂向后撑脚踝，头向后进行练习4、①教师带领学生仰卧在垫子上，屈膝，双脚向臀部靠近，挺髋，双手放于体侧②游戏练习：腰下穿越规则：两人一组，一人屈膝、蹬地、挺髋，双手放于体侧，另一人爬行穿过髋下，交换练习要求：充分感知两脚蹬地同时挺髋的动作，注意安全5、保护与帮助：①站在练习者的体侧，两手托起练习者的腰部，将大腿至于练习者的腰部帮助练习者成桥，定格几秒钟②统一口令组织学生两人一组保护与帮助完成仰卧推起成桥动作，巡回指导6、教师示范动作要领：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋，手脚协调用力推起成桥7、优生展示8、集体展示1、仔细观察老师的示范，并练习要求：认真听讲，积极模仿2、按照老师的言语和指导做出相应的动作要求：听老师口令，规范动作3、身心同动，积极练习要求：尝试练习，保护自己安全4、积极参与游戏要求：根据游戏方法与要求，互相鼓励，遵守规则5、明确目标，认真练习要求：勇于挑战自我，乐于重复练习6、注意保护与帮助要求:掌握保护与帮助的方法，注意安全7、积极参与、注意安全要求:动作规范、舒展大方10分钟12分钟11313113312低低中低中中中高高低中设计意图：在主教材教学过程中，把仰卧推起成桥的反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋的基本动作要点，以各种练习和游戏的形式，将动作由易到难、层层推进，逐步形成连贯的动作。通过不同形式的练习来解决本课的重、难点，通过两人合作、多人合作小组形式培养学生合作学习的能力，充分体现合作学习的有效性。课课练：障碍接力赛规则：四个同学为一组，将垫子搭建成桥，准备时，同学们站在起跑线后，每组第1名同学通过爬、跳绕过障碍折返，以击掌的形式，下一名同学出发，以此类推，最先完成的队为获胜队注意：依次接力、跨过垫子1、教师讲解游戏方法及要求2、组织学生尝试游戏练习3、强调游戏规则，并引导学生参与比赛1、能仔细观察，同伴合作，了解游戏方法和要求，注意安全2、尝试游戏、有序进行3、参与比赛，体验练习乐趣4、自评互评，和同伴分享游戏练习比赛乐趣7分钟3高设计意图：通过合理利用垫子和游戏相结合，既发展学生快速反应的能力、上下肢协调发展，增强了学生团队意识和合作能力愉悦身心相互评价4分钟1、放松练习2、小结3、宣布下课4、归还器材1、放音乐，带领学生做放松2、小结本课学习情况3、宣布下课4、指导学生收还器材1、随音乐，模仿老师动