人体运动学模拟试题与答案

人体运动学模拟试题与答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.人体运动的杠杆是（）A.骨骼B.关节C.肌肉D.韧带答案：A。人体运动中，骨骼起杠杆作用，关节是运动的枢纽，肌肉是动力来源，韧带主要起加固关节等作用。2.下列关节中，灵活性最好的是（）A.髋关节B.膝关节C.肩关节D.肘关节答案：C。肩关节是人体最灵活的关节，其关节头大、关节窝浅，关节囊薄而松弛，所以灵活性好；髋关节相对较稳定但灵活性不如肩关节；膝关节主要进行屈伸运动，灵活性有限；肘关节也是以屈伸运动为主。3.肌肉收缩时，张力不变而长度缩短的收缩形式是（）A.等长收缩B.等张收缩C.离心收缩D.等动收缩答案：B。等长收缩是肌肉收缩时长度不变，张力增加；等张收缩是肌肉收缩时张力不变，长度缩短；离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长；等动收缩是在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩。4.人体运动时，主要的供能系统在短时间、高强度运动时是（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪酸氧化系统答案：A。磷酸原系统供能特点是供能速度快，但持续时间短，主要在短时间、高强度运动如短跑的起跑阶段供能；糖酵解系统在持续时间稍长、强度较大的运动中起主要供能作用；有氧氧化系统供能持续时间长，是长时间低强度运动的主要供能系统；脂肪酸氧化系统是有氧氧化供能的一部分，主要在长时间低强度运动后期发挥作用。5.运动时，肌肉的血流量会（）A.增加B.减少C.不变D.先减少后增加答案：A。运动时，身体会进行一系列的调节，为了满足肌肉运动时对氧气和营养物质的需求，会使肌肉的血流量增加，同时也会对血液进行重新分配，减少一些非运动器官的血流量。6.人体运动时，呼吸频率和深度会增加，其主要调节机制是（）A.神经调节B.体液调节C.自身调节D.神经-体液调节答案：D。运动时呼吸频率和深度增加，一方面是神经系统通过呼吸中枢等调节呼吸运动，另一方面，运动时机体代谢产生的二氧化碳等化学物质含量变化，通过体液调节刺激呼吸中枢，从而使呼吸发生改变，所以是神经-体液调节。7.影响肌肉力量大小的解剖学因素是（）A.肌肉生理横断面B.肌肉初长度C.运动单位募集D.激素水平答案：A。肌肉生理横断面是影响肌肉力量大小的重要解剖学因素，生理横断面越大，肌肉中肌纤维数量越多，产生的力量也就越大；肌肉初长度是影响肌肉力量的生理学因素；运动单位募集是神经控制方面的因素；激素水平是影响肌肉力量的全身性调节因素。8.下列哪种运动属于开链运动（）A.深蹲B.俯卧撑C.引体向上D.踢腿答案：D。开链运动是指肢体的远端不固定，能自由活动的运动，踢腿时脚是自由活动的，属于开链运动；深蹲、俯卧撑、引体向上中，脚、手等部位与地面或器械接触固定，属于闭链运动。9.运动时，人体的体温会（）A.升高B.降低C.不变D.先降低后升高答案：A。运动时，肌肉收缩等代谢活动增强，产热增加，而散热相对滞后，所以人体体温会升高。10.人体运动时，心血管系统会发生一系列变化，其中心率会（）A.加快B.减慢C.不变D.先减慢后加快答案：A。运动时，身体对氧气和营养物质的需求增加，为了满足这种需求，心血管系统会进行调节，心率加快以增加心输出量，从而保证血液循环能够为运动器官提供足够的血液。11.下列关于运动技能形成的说法，错误的是（）A.泛化阶段动作表现为僵硬、不协调B.分化阶段能建立较精确的动作定型C.巩固阶段动作可以自动化完成D.消退阶段动作会越来越熟练答案：D。运动技能形成分为泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。泛化阶段，大脑皮质兴奋广泛扩散，动作表现为僵硬、不协调；分化阶段，大脑皮质的兴奋和抑制逐渐集中，能建立较精确的动作定型；巩固阶段，动作更加精确、稳定，可自动化完成；而消退阶段是由于长时间不练习等原因，已形成的运动技能逐渐消退，动作不会越来越熟练。12.运动后，肌肉酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.关节磨损D.神经损伤答案：A。运动后肌肉酸痛尤其是运动初期的酸痛，主要是由于运动时肌肉进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积刺激神经末梢引起酸痛；肌肉拉伤会有明显的疼痛且伴有局部肿胀、活动受限等；关节磨损主要影响关节功能，与肌肉酸痛关系不大；神经损伤会有相应的神经功能障碍表现，不是运动后常见的肌肉酸痛原因。13.人体运动时，能量消耗最多的是（）A.基础代谢B.食物特殊动力作用C.肌肉活动D.生长发育答案：C。基础代谢是维持人体最基本生命活动的能量消耗；食物特殊动力作用是进食后额外消耗的能量；生长发育主要在儿童和青少年时期有一定的能量需求；而肌肉活动是人体运动时能量消耗的主要方面，运动强度越大，肌肉活动消耗的能量越多。14.下列关于关节的描述，正确的是（）A.关节面覆盖着一层弹性软骨B.关节囊分为内层的纤维层和外层的滑膜层C.关节腔呈负压状态D.关节的辅助结构对关节的灵活性没有影响答案：C。关节面覆盖着一层透明软骨，不是弹性软骨；关节囊分为外层的纤维层和内层的滑膜层；关节腔呈负压状态，有利于维持关节的稳定性；关节的辅助结构如韧带、关节盘等，既能增强关节的稳定性，在一定程度上也会影响关节的灵活性。15.运动时，人体的氧运输系统功能会增强，其中起关键作用的是（）A.呼吸系统B.心血管系统C.血液D.神经系统答案：B。氧运输系统包括呼吸系统、心血管系统和血液。在运动时，心血管系统通过加快心率、增加心输出量等方式，将含有氧气的血液快速运输到全身各组织器官，起关键作用；呼吸系统主要负责气体交换；血液是运输氧气的载体；神经系统对氧运输系统有调节作用，但不是关键的运输环节。二、多项选择题（每题3分，共15分）1.下列属于人体运动系统组成部分的有（）A.骨骼B.关节C.肌肉D.神经系统答案：ABC。人体运动系统由骨骼、关节和肌肉组成，神经系统主要起调节作用，不属于运动系统的组成部分。2.影响肌肉收缩力量的因素有（）A.肌肉的生理横断面B.肌肉的初长度C.运动单位的募集D.肌肉收缩的类型答案：ABCD。肌肉生理横断面越大，收缩力量越大；肌肉在适宜的初长度时收缩力量最大；运动单位募集数量越多，肌肉收缩力量越大；不同的肌肉收缩类型如等长收缩、等张收缩等，产生的力量也不同。3.人体运动时的能量供应系统包括（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.蛋白质氧化系统答案：ABC。人体运动时的能量供应系统主要有磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。蛋白质一般不是主要的供能物质，只有在长时间饥饿或极度消耗等特殊情况下才会少量参与供能，所以通常不将蛋白质氧化系统作为独立的运动供能系统。4.运动对心血管系统的影响有（）A.心率增加B.心输出量增加C.血管收缩D.血压升高答案：ABD。运动时，心率会加快以增加心输出量，满足身体对氧气和营养物质的需求，同时血压也会升高。运动时，身体会对血管进行调节，使运动器官的血管扩张，以增加血流量，而不是收缩。5.运动技能形成的阶段包括（）A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段答案：ABCD。运动技能形成一般分为泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。在不同阶段，大脑皮质的兴奋和抑制状态不同，动作表现也不同。三、判断题（每题2分，共10分）1.人体所有关节的运动形式都是相同的。（）答案：错误。不同关节由于其结构特点不同，运动形式也不同。例如，肩关节可以进行屈伸、外展内收、旋内旋外等多种运动；而肘关节主要进行屈伸运动。2.肌肉收缩时，只要缩短就一定做功。（）答案：错误。肌肉收缩缩短做功需要满足一定条件，即肌肉收缩产生的力使物体发生了位移且力的方向与位移方向一致。如果肌肉收缩时没有克服阻力使物体产生位移，就没有做功。3.运动时，人体的能量供应完全依赖有氧氧化系统。（）答案：错误。运动时人体的能量供应根据运动的强度和持续时间不同，由不同的供能系统提供。短时间、高强度运动主要由磷酸原系统供能；持续时间稍长、强度较大的运动糖酵解系统起主要作用；长时间低强度运动主要由有氧氧化系统供能。4.运动后立即进行热水浴有助于消除疲劳。（）答案：错误。运动后立即进行热水浴会使血液更多地流向皮肤血管，导致心脏和大脑等重要器官供血不足，不利于身体恢复，一般应在运动后适当休息一段时间再进行热水浴。5.运动技能一旦形成就不会消退。（）答案：错误。运动技能如果长时间不练习，会逐渐消退。因为运动技能的形成与大脑皮质的兴奋和抑制的建立有关，长时间不使用相关神经通路，这种兴奋和抑制的模式会逐渐减弱。四、简答题（每题10分，共20分）1.简述肌肉收缩的三种形式及其特点。答案：（1）等长收缩：肌肉收缩时长度不变，张力增加。其特点是不产生关节运动，但可以维持身体姿势，如站立时，腿部肌肉的等长收缩维持身体直立。等长收缩主要在对抗外界阻力保持身体稳定时发挥作用。（2）等张收缩：肌肉收缩时张力不变，长度缩短。等张收缩又可分为向心收缩和离心收缩。向心收缩是肌肉缩短，如屈肘时肱二头肌的收缩；离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长，如伸肘放下重物时肱二头肌的收缩。等张收缩能使关节产生运动，实现各种动作。（3）等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩。等动收缩可以使肌肉在整个运动过程中都能得到有效的锻炼，因为在运动的各个阶段肌肉都承受着相同的负荷。等动收缩需要专门的等动训练器械来实现。2.简述运动对呼吸系统的影响。答案：（1）呼吸频率和深度的改变：运动时，为了满足身体对氧气的需求增加和排出更多的二氧化碳，呼吸频率会加快，呼吸深度会增加。轻度运动时，呼吸频率和深度的增加相对较小；随着运动强度的增加，呼吸频率和深度会进一步加大。（2）肺通气量增加：肺通气量是指单位时间内进出肺的气体量。运动时，由于呼吸频率和深度的增加，肺通气量显著增加，以保证更多的氧气进入体内和二氧化碳排出体外。（3）肺换气功能提高：运动时，肺部的血液灌注量增加，肺泡与血液之间的气体交换更加充分，使氧气更容易进入血液，二氧化碳更容易排出体外，提高了肺换气功能。（4）呼吸肌力量增强：长期运动可以使呼吸肌如膈肌、肋间肌等得到锻炼，力量增强。呼吸肌力量增强有助于增加呼吸深度，提高肺通气效率。（5）呼吸调节能力改善：运动可以使呼吸中枢对各种刺激的敏感性提高，呼吸调节更加精确和灵活。在运动过程中，能够根据运动强度的变化及时调整呼吸频率和深度。五、论述题（每题25分，共25分）论述运动技能形成的过程及各阶段的特点，并说明在教学中如何根据这些特点进行指导。答案：运动技能形成一般分为泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。（1）泛化阶段特点：在这个阶段，大脑皮质的兴奋处于广泛扩散状态，内抑制尚未建立。学习者对运动技能的内在规律了解甚少，动作表现为僵硬、不协调，多余动作多，错误动作也较多，不能很好地控制动作的细节。例如，初学者在学习篮球投篮时，可能会出现全身用力、动作幅度大且不准确等情况。教学指导：在泛化阶段，教师应通过生动形象的讲解和示范，使学生建立正确的动作表象。可以采用分解练习的方法，将复杂的动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步学习。同时，要多给予鼓励和肯定，增强学生的学习信心，避免过多地强调动作细节，以免让学生产生困惑。（2）分化阶段特点：大脑皮质的兴奋和抑制逐渐集中，内抑制逐步建立。学习者对运动技能的内在规律有了一定的理解，能够初步建立起较精确的动作定型。多余动作和错误动作逐渐减少，动作的协调性和准确性有所提高，但在遇到新的刺激或干扰时，仍可能出现错误动作。比如，在学习一段时间篮球投篮后，学生的动作逐渐规范，但在比赛的紧张环境下可能又会出现失误。教学指导：在分化阶段，教师应加强对动作细节的指导，帮助学生分析动作的关键环节和错误原因，让学生明确正确的动作要领。可以采用对比练习的方法，让学生对比正确动作和错误动作的区别，加深对动作的理解。同时，要增加练习的难度和复杂性，提高学生的适应能力。（3）巩固阶段特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确，动作定型更加巩固。学习者能够熟练、准确地完成动作，动作表现为轻松、自然、省力，并且能够在各种复杂的环境下稳定地发挥。例如，经过长期训练的篮球运动员，在比赛中能够准确地完成投篮动作，不受外界干扰。教学指导：在巩固阶段，教师应进一步强化学生的动作定型，通过增加练习的强度和密度，提高学生的运动能力。可以采用比赛、测验等方式，激发学生的竞争意识，提高学生的心理素质和应变能力。同时，要引导学生进行技术创新和改进，不断提高运动技能水平。（4）自动化阶段特点