每个孩子心里都有一座“浪浪山”-2025-2026学年高一上学期开学第一课主题班会

每个孩子心里都有一座“浪浪山”----以2025年暑假电影《浪浪山小妖怪》为引班会背景

新学期伊始，学生经历了漫长的暑假，需要从放松状态逐渐调整到学习状态。本次班会以暑期热门动画电影《浪浪山小妖怪》为切入点，通过影片中小妖怪们勇敢“走出浪浪山”、踏上“取经路”的成长故事。引导学生思考自身面临的“浪浪山”——可能是舒适区、学习瓶颈或人际困扰，激励他们以积极心态迎接新挑战，在新学期中勇敢出发、不断超越自我。引言：走进浪浪山的世界​

在这个暑假，一部名为《浪浪山小妖怪》的动画电影走进了我们的视野。它讲述了小猪妖和蛤蟆精等底层小妖，不甘于浪浪山的平凡生活，为求“长生不老”，组团假扮唐僧师徒前往西天取经的故事。

每个孩子心里都有一座“浪浪山”——与自己对话，与成长同行内容：亲爱的同学们，刚进入高一，我们或许都有过这样的感受：像《中国奇谭》里的小野猪妖一样，心里装着一座“浪浪山”。这座山可能是对新环境的陌生、对学业压力的焦虑，可能是想做好却总出错的挫败，也可能是藏在心里没说出口的期待与迷茫。今天这节班会，我们不谈大道理，只像朋友一样聊聊“浪浪山”里的自己——看见它、读懂它，更学会和它好好相处，让这座山成为我们成长的台阶，而不是前行的阻碍。现在，让我们带着真诚，一起走进今天的主题。同学们，你们心中的“浪浪山”

是什么？

什么是我们心里的“浪浪山”？——聊聊藏在心里的小情绪

你的“浪浪山”，藏着哪些小秘密？内容：首先，我们先来明确：每个人的“浪浪山”都不一样，它不是真的山，而是我们成长中遇到的“小关卡”和藏在心里的情绪。对高一的我们来说，“浪浪山”可能是这几种样子：

这些小妖怪们在浪浪山有着既定的生活轨迹，就像我们曾经在初中的学习生活一样，按部就班。但它们勇敢地跳出了舒适区，踏上了充满未知与挑战的旅程。这趟旅程中，它们被识破身份后被穷追猛打，被错认成唐僧肉险些下锅，却始终没有放弃。这正如我们即将开启的高中生活，也会像一座座“浪浪山”，等待着我们去跨越。1.

学业上的“山”：初中到高中的知识难度突然提升，上课能听懂、做题却卡壳，看着身边同学进步，自己却找不到节奏，悄悄担心“我是不是跟不上”；2.

人际上的“山”：原来的好朋友不在一个班，新班级里想主动交朋友却不好意思，课间看着别人聊天打闹，自己却插不上话，偶尔觉得“有点孤单”；高中生活的“浪浪山”​学习这座“大山”​

高中的学习内容相比初中，就像从浪浪山脚下走到了半山腰，难度陡然提升。

初中的知识相对基础，如同浪浪山脚下平坦的小路，而高中知识更具系统性和抽象性。比如物理，初中我们学习简单的力学现象，而高中则要深入研究复杂的电磁场、能量守恒等，需要更强的逻辑思维能力。面对这座“大山”，我们就像小妖怪们面对取经路上的艰难险阻，不能退缩。3.

自我期待的“山”：想当老师眼里的好学生、父母放心的孩子，可有时候上课走神、作业没写好，就会责怪自己“怎么这么不自律”，心里又慌又难过；4.

未来的“山”：第一次面对“选科”的话题，不知道自己擅长什么、喜欢什么，想到三年后的高考，总忍不住问“我以后能做什么”，越想越迷茫。这些藏在心里的情绪和困惑，都是我们的“浪浪山”——不用觉得不好意思，因为这正是成长的正常样子。自主学习的“险滩”​

在初中，老师就像浪浪山里的“大王”，为我们安排好一切学习任务，我们只需照做。但到了高中，更强调自主学习，就像小妖怪们离开了浪浪山，需要自己规划前行的路线。高中课程多、知识量大，仅靠课堂听讲远远不够。我们要像小妖怪们在旅途中不断摸索方向一样，学会主动预习、复习，总结归纳知识，找到适合自己的学习方法。为什么我们会有“浪浪山”？——读懂成长里的“必经之路”

别怕！“浪浪山”是成长的“信号灯”内容：很多同学遇到“浪浪山”时，会悄悄想：“是不是只有我这么难？”其实不是。“浪浪山”的出现，从来不是因为我们不够好，而是成长给我们的“信号灯”，告诉我们：“你正在往前走，正在尝试变得更好呀！”人际交往的“迷雾”​

进入高中，我们会遇到来自不同地方的同学，就像小妖怪们在取经路上遇到形形色色的人和事。人际交往中可能会出现误会、矛盾，就像笼罩在路途上的“迷雾”。小妖怪们在旅途中学会了相互信任、相互帮助，才能一次次化险为夷。我们在高中也要学会与同学友好相处，主动结交朋友，在遇到困难时相互支持，共同走出人际交往的“迷雾”。1.

它是“适应期”的正常反应：从初中到高一，我们要适应新的老师、同学、学习节奏，就像刚学骑自行车时会摔跤一样，遇到“不顺利”是必然的，这不是“失败”，是“正在适应”；2.

它是“有追求”的证明：当你因为“没考好”难过、因为“没交到朋友”失落时，其实你心里藏着“想进步”“想被认可”的期待——正是因为你想变优秀，才会在意这些小事，这份期待本身就是很珍贵的；像小妖怪一样勇闯“浪浪山”​

怀揣梦想，坚定方向。小猪妖们始终怀揣着“长生不老”的梦想，才支撑着它们走过艰难的旅程。我们在高中也要有自己的梦想，比如考上理想的大学、掌握一门特长等。有了梦想，就像小妖怪们有了取经的目标，即使遇到挫折，也能坚定方向，不断前进。当我们在学习中感到疲惫时，想想自己的梦想，就能重新充满动力。3.

它是“认识自己”的机会：以前我们可能很少想“我擅长什么”“我怕什么”，但“浪浪山”会逼着我们停下来：“原来我在数学上需要多花时间”“原来我主动一点，朋友就会靠近我”——这些发现，都是“浪浪山”送给我们的礼物。所以，不用怕“浪浪山”的出现，它不是来“为难”我们的，是来帮我们更懂自己的。勇于尝试，不怕犯错​

小妖怪们假扮唐僧师徒，虽然过程中闹了不少笑话，甚至险些丧命，但它们敢于尝试的勇气值得我们学习。在高中，我们会遇到很多新的事物，比如参加学科竞赛、竞选班干部等。不要害怕失败，就像小妖怪们被识破身份后没有放弃一样，即使尝试后没有成功，我们也能从中吸取教训，积累经验，为下一次尝试做好准备。“浪浪山”里的小野猪妖——我们都曾是“努力却迷茫的自己”

小野猪妖的故事，藏着我们的影子内容：还记得《中国奇谭》里的小野猪妖吗？它在浪浪山里的经历，其实和我们很像：它想做好大王交代的“抓唐僧”任务，努力砍竹子、做箭，却被大王一次次否定；它想让妈妈放心，偷偷藏起受的委屈，说“在山里挺好的”；它也有过迷茫，不知道自己做的事有没有意义，甚至想过“要不要离开浪浪山”。我们是不是也有过类似的时刻？比如：熬夜写了很久的数学题，第二天考试还是错了大半；主动帮同学做事，却不小心搞砸了，觉得“自己什么都做不好”；明明很努力听课，却被老师点名“注意力不集中”，心里又委屈又不服气。团结协作，共克难关​

小妖怪们在旅途中相互配合，发挥各自的特长，才能克服重重困难。在高中，我们也会遇到需要团队合作的事情，比如小组讨论学习、参加集体活动等。​

在团队中，我们要学会倾听他人的意见，发挥自己的优势，与队友相互协作，才能像小妖怪们一样，攻克学习和生活中的难关。其实，小野猪妖的“难”，和我们的“难”是一样的——都是“想做好却没做到”的挫败，都是“藏着期待却不敢说”的小心思。但请记住，小野猪妖到最后也没放弃尝试，而我们，也可以像它一样，哪怕暂时没做好，也别丢掉“再试一次”的勇气。高中生活的“取经”建议​如何爬上自己的“浪浪山”？——3个“接地气”的小方法

不用“翻山越岭”，学会“慢慢爬坡”内容：面对“浪浪山”，我们不用逼自己“一下子爬过去”，有时候“慢慢走”反而更稳。这里有3个能立刻用起来的小方法，帮你一步步靠近山顶：做好规划，步步为营​

小妖怪们在取经路上会规划路线，我们在高中也要为自己的学习和生活做好规划。可以制定每天的学习计划、每周的目标、每月的总结。​比如每天早上背诵英语单词，晚上复习当天所学的知识点。按照计划一步步执行，就像小妖怪们朝着取经的目标一步步前进，才能不断积累知识，提高自己。

1.

给“焦虑”找个“出口”：当你因为学业压力睡不着、因为孤单难过时，别把情绪憋在心里。可以找一张纸，把心里的话写下来（比如“今天数学考砸了，我怕爸妈失望”），写完后对折放进抽屉——写出来的瞬间，心里的“堵得慌”会减轻一半；也可以找信任的老师、爸妈或者好朋友说说，哪怕他们没帮你解决问题，有人听你说话，“浪浪山”就会矮一点；保持乐观，笑对挫折​

取经路上充满坎坷，小妖怪们却总能在困境中找到乐趣，保持乐观的心态。高中生活也会有很多挫折，比如考试失利、与同学产生矛盾等。​我们要像小妖怪们一样，学会调整自己的心态，把挫折看作成长的机会，用乐观的态度面对一切困难，相信自己一定能够克服。2.

给“目标”做个“减法”：别想着“一下子变好”，比如“我要每天背100个单词”“我要立刻和全班同学成为朋友”——目标太大，做不到反而会更焦虑。不如把大目标拆成“小任务”：比如今天只背20个单词、主动和同桌说一句“今天的数学题你会吗”，完成一个小任务，就给自己点个赞（比如在笔记本上画一颗星星），慢慢积累，你会发现“原来我能做到这么多”；探索未知，丰富自我​

小妖怪们走出浪浪山，见识了更广阔的世界。高中生活也为我们提供了很多探索未知的机会，比如参加社团活动、阅读课外书籍、参与社会实践等。​积极参与这些活动，能让我们学到课本以外的知识，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的高中生活，就像小妖怪们在取经途中不断成长一样。3.

给“自己”多些“原谅”：当你上课走神、作业写错时，别着急骂自己“没用”。就像小野猪妖搞砸了任务也会难过，但它还是继续尝试一样，我们也可以对自己说：“这次没做好没关系，下次注意就好”。犯错不是“失败”，是“下次做好的经验”，对自己宽容一点，“浪浪山”里的路会好走很多。总结：一起开启我们的“取经”之旅吧《浪浪山小妖怪》中的小妖们用勇气和坚持，走出了浪浪山，踏上了属于自己的取经之路。高中生活就是我们的“取经”之旅，这里有困难，有挑战，但也充满了机遇和成长。​

希望同学们能像小妖怪们一样，怀揣梦想，勇于尝试，团结协作，在高中这三年里，不断攀登知识的“浪浪山”，跨越生活的“险滩”，最终实现自己的目标，收获满满的成长与喜悦。让我们一起勇敢地开启这段精彩的“取经”之旅吧！未来