一年级体育上册 第二十三课障碍赛跑说课稿

一年级体育上册第二十三课障碍赛跑说课稿科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）一年级体育上册第二十三课障碍赛跑说课稿课程基本信息1.课程名称：一年级体育上册第二十三课障碍赛跑

2.教学年级和班级：一年级1班

3.授课时间：2023年3月15日星期三10:00-10:45

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

2.提升学生克服障碍、挑战自我的意志品质。

3.增强学生规则意识，培养公平竞争的体育精神。教学难点与重点1.教学重点

-确保学生掌握障碍赛跑的基本技巧，包括起跑、转弯和跨越障碍物的正确方法。

-学生能够独立完成障碍赛跑的全程，动作连贯，速度适中。

-通过示范和练习，学生能够正确使用助跑和起跳技巧，提高跨栏效率。

2.教学难点

-学生在跨越障碍时，如何保持身体平衡，避免摔倒。

-学生在转弯时，如何调整速度和方向，避免碰撞障碍物。

-学生如何在心理上克服障碍，增强自信心和比赛意志。例如，在跨越障碍时，指导学生用眼观察障碍物，提前调整身体姿态，以减少落地时的冲击力。在转弯时，强调学生要保持身体的稳定性，通过脚步的调整来改变方向。在心理辅导上，通过团队鼓励和成功案例分享，帮助学生建立积极的比赛心态。教学资源-软硬件资源：体育场地、障碍器材（如跨栏、平衡木、低障碍物）、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和互动交流

-信息化资源：障碍赛跑教学视频、障碍赛跑技巧讲解PPT

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛教学教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过讲述障碍赛跑的趣味故事，激发学生的兴趣，例如讲述世界级障碍赛跑运动员的励志故事。

-回顾旧知：教师引导学生回顾上节课学习的内容，如跑步的基本姿势和技巧，以建立新旧知识之间的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解障碍赛跑的基本技巧，包括起跑、转弯、跨越障碍物的正确方法和注意事项。

-举例说明：通过现场示范或视频播放，展示障碍赛跑的动作要领，让学生直观地了解技巧。

-互动探究：教师提问，引导学生思考障碍赛跑中可能遇到的问题和解决方法，鼓励学生发表意见。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成小组，进行障碍赛跑的模拟练习。每个小组负责设置障碍，其他小组依次完成赛跑。

-教师指导：教师在各小组间巡回指导，纠正学生的动作，确保每个学生都能正确掌握技巧。

-评价反馈：每组完成后，教师进行点评，指出学生的优点和不足，鼓励学生互相学习。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结：回顾本节课学习的内容，强调障碍赛跑的技巧要点和安全注意事项。

-学生反馈：邀请学生分享自己在练习中的体会，以及学到的知识和技能。

5.作业布置（约5分钟）

-家庭练习：布置学生在家里练习跑步的基本姿势，并尝试进行简单的障碍赛跑模拟。

-下节课内容预告：简要介绍下节课将要学习的内容，让学生有所期待。

**1.导入（约5分钟）**

-教师讲述障碍赛跑的故事，如“障碍赛跑如何起源于古代的军事训练”。

-提问：“同学们，你们知道障碍赛跑有哪些技巧吗？”

-学生回答，教师总结并引入新课。

**2.新课呈现（约20分钟）**

-教师讲解障碍赛跑的起跑技巧：“起跑时，要保持身体放松，脚掌着地，用力蹬地。”

-示范起跑动作，学生跟随模仿。

-讲解转弯技巧：“转弯时，要降低重心，用外侧脚掌支撑身体，保持身体平衡。”

-示范转弯动作，学生跟随模仿。

-讲解跨越障碍物的技巧：“跨越障碍时，要保持目光向前，身体重心前移，用腿部力量进行跳跃。”

-示范跨越障碍动作，学生跟随模仿。

-引导学生讨论：“如果在比赛中遇到障碍，你会怎么做？”

-学生回答，教师总结并强调比赛策略。

**3.巩固练习（约30分钟）**

-将学生分成若干小组，每组设置不同的障碍。

-每组轮流进行障碍赛跑练习，其他组作为观众。

-教师在旁指导，纠正动作错误。

-小组间互相评价，提出改进意见。

**4.课堂总结（约5分钟）**

-教师总结本节课的主要内容：“今天我们学习了障碍赛跑的技巧，包括起跑、转弯和跨越障碍物。”

-强调安全注意事项：“比赛时要注意安全，避免碰撞和摔倒。”

**5.作业布置（约5分钟）**

-布置家庭作业：“回家后，练习跑步的基本姿势，并尝试进行简单的障碍赛跑模拟。”

-预告下节课内容：“下节课我们将学习如何提高障碍赛跑的速度和技巧。”知识点梳理1.障碍赛跑的基本概念

-障碍赛跑是一种田径运动项目，要求运动员在规定的跑道上，跨越一系列障碍物。

-障碍物通常包括跨栏、平衡木、高栏、壕沟等。

2.障碍赛跑的规则

-比赛距离：通常为400米或800米。

-障碍设置：障碍物按照一定的顺序和距离设置在跑道上。

-比赛时间：以完成比赛所用时间最少者为胜。

3.障碍赛跑的技巧

-起跑技巧：起跑时，要保持身体放松，脚掌着地，用力蹬地，迅速进入比赛状态。

-跨栏技巧：跨越栏架时，要保持目光向前，身体重心前移，用腿部力量进行跳跃。

-转弯技巧：转弯时，要降低重心，用外侧脚掌支撑身体，保持身体平衡，调整速度和方向。

-跨越障碍物技巧：在跨越障碍时，要保持身体平衡，避免摔倒，同时注意观察下一个障碍物。

4.障碍赛跑的训练方法

-增强腿部力量：通过深蹲、跳跃等练习，提高腿部力量。

-提高速度：进行短距离冲刺跑，提高运动员的速度。

-提高灵活性：通过平衡木、柔韧性练习，提高运动员的灵活性。

-提高耐力：进行长距离慢跑，提高运动员的耐力。

5.障碍赛跑的心理素质

-增强自信心：通过成功的比赛和训练，提高运动员的自信心。

-克服恐惧：在训练中模拟比赛场景，帮助运动员克服恐惧心理。

-保持冷静：比赛时，保持冷静，避免因紧张而失误。

6.障碍赛跑的安全注意事项

-热身运动：比赛前进行充分的热身，预防运动损伤。

-注意场地安全：比赛场地要平整，障碍物设置合理。

-遵守比赛规则：比赛中严格遵守规则，确保比赛公平公正。

-及时处理意外：比赛中遇到意外情况，要及时处理，避免造成伤害。

7.障碍赛跑的器材与装备

-跑鞋：选择合适的跑鞋，提高运动员的舒适度和速度。

-运动服：穿着透气、吸汗的运动服，保持身体干爽。

-障碍器材：确保障碍器材的安全性和稳定性，避免比赛中发生意外。

8.障碍赛跑的教学方法

-示范教学：通过教师示范，让学生直观地了解障碍赛跑的技巧。

-分组练习：将学生分成小组，进行有针对性的练习。

-游戏化教学：通过游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

-竞赛教学：通过比赛，检验学生的学习成果，提高运动员的竞技水平。教学反思与总结今天上了障碍赛跑这一课，我觉得挺有收获的。首先，我想说的是，孩子们的表现让我挺惊喜的。他们对于障碍赛跑的兴趣很高，课堂上的参与度也很积极。但是，通过今天的课，我也发现了一些问题和需要改进的地方。

教学反思：

1.教学方法的运用

-我发现，通过故事导入和实际示范，孩子们对障碍赛跑有了更直观的了解，这让我觉得教学方法的运用还是挺有效的。

-不过，我也注意到有些学生对于动作的掌握不够熟练，这可能是因为示范时间不够，或者是因为我示范时没有考虑到所有学生的学习速度。

2.教学策略的调整

-在分组练习时，我尝试让同学们互相指导，这有助于他们更好地理解技巧。但是，我发现有些小组的合作并不顺畅，可能是因为我在分配任务时没有考虑到同学们的个性差异。

-我应该更多地鼓励学生之间的交流，同时也需要更细致地观察每个小组的情况，及时调整教学策略。

3.教学管理

-课堂纪律方面，我觉得还可以更严格一些。虽然孩子们很活跃，但在练习时还是有些小动作，影响了练习的连贯性。

-我需要更加注重课堂纪律，确保每个学生都能集中精力学习。

教学总结：

1.学生收获

-通过今天的课程，学生们不仅学会了障碍赛跑的基本技巧，还提高了他们的团队合作能力和运动技能。

-他们对体育运动的兴趣也有所增加，这对于他们的身心健康是非常有益的。

2.存在的问题和改进措施

-对于动作掌握不熟练的学生，我计划在接下来的课程中提供更多的个别指导，确保每个学生都能跟上进度。

-在分组练习时，我会更加注重学生的个性差异，确保每个小组都能高效地合作。

-对于课堂纪律，我会采取更加严格的管理措施，比如设立课堂小助手，加强课堂纪律的监督。板书设计①障碍赛跑技巧

-起跑姿势：身体放松，脚掌着地，用力蹬地

-跨栏技巧：目光向前，重心前移，腿部力量跳跃

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