行进间单手低手投篮及体能训练 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

行进间单手低手投篮及体能训练教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课旨在通过行进间单手低手投篮技术教学，提高学生对篮球运动技能的理解和掌握，同时结合体能训练，增强学生的身体素质和运动能力。教学内容与《体育与健康》人教版必修第一册篮球单元相关，注重理论与实践相结合，培养学生团队协作精神和竞技体育意识。核心素养目标培养学生篮球运动技能，提升运动能力；增强规则意识，尊重比赛公平；发展团队协作精神，培养集体荣誉感；锻炼意志品质，提高面对挑战的自信心；增强自我管理能力，形成健康的生活方式。重点难点及解决办法重点：行进间单手低手投篮技术的动作要领和正确姿势。

难点：在移动中保持平衡和投篮动作的连贯性。

解决办法：1.通过分解动作练习，让学生逐步掌握投篮动作；2.设置标志物，引导学生练习在移动中保持平衡；3.采用循序渐进的教学方法，逐步提高练习难度；4.鼓励学生相互观摩和纠正动作，加强同伴间的互助学习。突破策略：1.加强身体素质训练，提高学生的协调性和灵活性；2.通过比赛实践，让学生在实际对抗中运用所学技能。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用示范法与练习法相结合，让学生直观学习投篮动作，并通过反复练习巩固技能。

2.引入游戏化教学，如“抢篮大战”，提高学生兴趣，培养团队协作能力。

3.利用多媒体展示投篮技术动画，帮助学生理解动作要领。

4.设置小组练习环节，让学生互相指导，共同进步。

5.结合体能训练，设计趣味性强的活动，如接力跑、障碍跑，提升学生的身体素质。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示篮球明星精彩投篮瞬间，引发学生对篮球运动的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾篮球基本姿势和投篮基础动作，为新的投篮技术学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解行进间单手低手投篮的动作要领，包括启动、运球、起跳、投篮等环节。

-举例说明：展示正确的投篮动作示范，并解释每个环节的关键点。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己对于投篮动作的理解，教师进行点评和补充。

3.分步骤练习（约30分钟）

-基础练习：学生跟随教师进行行进间单手低手投篮的基础动作练习，教师逐一指导。

-进阶练习：在基础练习的基础上，增加行进距离和运球难度，让学生逐步适应。

-自主练习：学生自主练习行进间单手低手投篮，教师巡回指导，纠正错误动作。

4.体能训练（约15分钟）

-设计一系列篮球相关的体能训练活动，如跳绳、冲刺跑、俯卧撑等，提高学生的身体素质。

-在体能训练中穿插篮球运动技巧训练，如快速运球、敏捷变换方向等。

5.小组对抗比赛（约20分钟）

-将学生分成若干小组，进行行进间单手低手投篮的分组对抗比赛。

-比赛过程中，强调团队合作和战术配合，培养学生的竞技精神和比赛意识。

-教师观察比赛，对表现优秀的小组进行表扬，对需要改进的地方提出建议。

6.总结与反馈（约5分钟）

-学生分享本次课程的学习心得，教师进行总结，强调投篮动作的关键点和体能训练的重要性。

-教师针对学生的练习情况给予个别指导，指出需要改进的地方，并提出下一步的学习建议。

7.课后作业（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中继续练习行进间单手低手投篮，并记录自己的进步。

-鼓励学生在家中与家人进行投篮比赛，增强对篮球运动的兴趣。

备注：以上时间为参考，实际教学过程中可根据学生的掌握程度灵活调整。教学资源拓展1.拓展资源：

-篮球运动的发展史：介绍篮球运动的起源、发展历程以及在中国的发展情况，让学生了解篮球运动的背景和重要性。

-篮球规则详解：详细讲解篮球比赛的规则，包括场地、器材、犯规判罚等内容，帮助学生更好地理解比赛规则。

-篮球明星故事：分享篮球明星的励志故事，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。

-篮球健康知识：介绍篮球运动中的常见运动损伤及其预防措施，提高学生的自我保护意识。

-篮球技术分析：分析篮球比赛中常见的战术配合和技巧，让学生了解篮球运动的战术层面。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读篮球相关的书籍、杂志和观看篮球比赛，深入了解篮球运动的文化和历史。

-建议学生参加学校或社区的篮球俱乐部，与其他篮球爱好者一起练习和交流，提高篮球技能。

-鼓励学生观看篮球教学视频，学习篮球技术动作和战术配合。

-学生可以尝试制作篮球运动的小论文或报告，分享自己的学习心得和对篮球运动的见解。

-组织学生参与篮球知识竞赛或篮球技艺展示活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

-引导学生关注国内外篮球赛事，了解篮球运动的最新动态和发展趋势。

-鼓励学生参加篮球相关的社会实践活动，如篮球夏令营、篮球节等，拓宽视野，提高综合素质。

-学生可以尝试创作篮球题材的绘画、诗歌等作品，表达对篮球运动的热爱和感悟。

-通过网络平台，关注篮球运动相关的公益项目，参与志愿活动，为社会贡献自己的力量。教学反思与总结今天的这堂课，我觉得还是有不少收获的。首先，在教学方法上，我尝试了多种方法来激发学生的学习兴趣，比如通过篮球明星的视频来引入课题，让他们对篮球运动产生兴趣。我觉得这个方法还是蛮有效的，因为篮球运动在学生中本身就有着很高的关注度。

然后，我在讲解行进间单手低手投篮技术时，尽量用简单的语言和示范来展示，让学生能够直观地理解每一个动作要领。我发现，学生们在模仿的时候，对于动作的掌握情况还是不错的，这让我对他们的学习进度感到满意。

在教学过程中，我也遇到了一些挑战。比如，有些学生在进行行进间运球时，因为速度和力量的控制不够，导致运球不稳定。为了解决这个问题，我增加了运球练习的环节，让他们在练习中逐渐找到感觉。

在教学管理方面，我发现有些学生在练习时容易分心，我意识到需要加强对学生的纪律管理。于是，我在练习环节增加了计时和竞赛机制，让他们在紧张的氛围中更加专注。

当然，也存在一些不足之处。比如，在讲解技术细节时，有些学生还是显得有些迷茫，这可能是因为他们的基础不够扎实。对此，我打算在接下来的教学中，加强对基础技术的训练，确保每个学生都能掌握扎实的篮球技能。

此外，我发现部分学生在体能训练时的参与度不高，这可能是因为他们对体能训练的重要性认识不足。为了解决这个问题，我会在接下来的教学中，结合具体的比赛案例，让学生认识到体能训练对于提高篮球水平的重要性。

针对以上问题，我提出以下改进措施：

1.加强基础技术的训练，确保每个学生都能掌握扎实的篮球技能。

2.结合具体案例，让学生认识到体能训练的重要性，提高他们的参与度。

3.在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能有所收获。

4.加强教学反思，及时调整教学策略，以提高教学效果。重点题型整理1.**动作要领匹配题**

-题型：将以下篮球行进间单手低手投篮的动作要领与相应的步骤匹配。

-步骤：①启动；②运球；③起跳；④投篮。

-要领：A.手腕用力；B.脚步协调；C.身体平衡；D.眼睛注视篮筐。

-答案：①-B；②-C；③-D；④-A。

2.**错误动作纠正题**

-题型：指出以下篮球行进间单手低手投篮动作中的错误，并说明正确的做法。

-错误动作：运球时手腕过于用力，导致球速过快；起跳时身体重心不稳，投篮时手臂过于伸展。

-答案：错误动作1：手腕用力过大，正确做法是手腕放松，用前臂力量；错误动作2：身体重心不稳，正确做法是在起跳时保持身体平衡，投篮时手臂自然伸展。

3.**投篮练习设计题**

-题型：设计一组篮球行进间单手低手投篮的练习方案。

-要求：包括练习目的、步骤、注意事项。

-答案：练习目的：提高行进间单手低手投篮的准确性和稳定性。

步骤：

1.学生分组，每组设定起点和终点。

2.从起点开始，运球行进至终点，进行投篮。

3.每完成一次投篮，返回起点继续练习。

4.练习过程中，教师巡回指导，纠正错误动作。

注意事项：保持运球稳定，注意起跳时机和投篮姿势。

4.**团队配合投篮题**

-题型：设计一个团队配合进行行进间单手低手投篮的练习。

-要求：包括练习目的、步骤、注意事项。

-答案：练习目的：培养团队协作能力和投篮效率。

步骤：

1.学生分成两队，每队成员站在篮筐两侧。

2.一名队员运球行进至篮筐，其他队员根据情况传球或协助运球。

3.运球队员在合适时机进行投篮。

4.投篮成功后，另一队成员接力进行。

注意事项：队员之间保持沟通，合理分配球权，注意安全。

5.**投篮比赛策略题**

-题型：分析以下篮球行进间单手低手投篮比赛中的策略。

-情景：比赛进行到最后阶段，双方比分紧咬，我方落后一分。

-答案：策略：

1.防守端：加强防守，限制对方进攻，争取抢断或篮板球。

2.进攻端：选择有利位置进行运球，寻找投篮机会，或通过传球寻找空位队友。

3.心理调整：保持冷静，相信队友，积极应对比赛压力。

4.时间管理：合理利用剩余时间，确保在比赛结束前有足够的投篮机会。板书设计①行进间单手低手投篮技术动作要领

-启动：快速启动，保持低重心

-运球：稳定运球，保持节奏

-起跳：起跳时机准确，身体平衡

-投篮：投篮姿势正确，用力方向明确

②技术动作分解

-运球手型：五指张开，拇指与食指相对，掌心空出

-投篮手型：手指自然弯曲，手腕放松，用手掌和前臂力量投篮

-起跳与投篮结合：起跳时用力均匀，投篮时手臂自然伸展

③技术动作练习步骤