跨栏 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跨栏教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容分析1.本节课的主要教学内容：跨栏技术教学，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等动作要领。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与教材《体育与健康》人教版必修第一册中“田径运动”章节相关，学生在初中阶段已接触过田径运动的基本知识和技能，为本节课的学习奠定了基础。核心素养目标1.培养学生坚韧不拔的意志品质，提高克服困难的勇气。

2.增强学生的团队协作意识，学会在团队中共同进步。

3.培养学生正确的运动技能，提升身体协调性和运动能力。

4.培养学生健康的生活习惯，树立积极向上的生活态度。重点难点及解决办法重点：

1.跨栏技术的正确起跑姿势和起跨动作的时机把握。

2.过栏时身体平衡和动作连贯性的掌握。

难点：

1.学生在过栏时身体协调性和速度的控制。

2.长距离跨栏中保持节奏和耐力的稳定性。

解决办法：

1.通过分解教学，逐步引导学生掌握起跑和起跨的动作要领。

2.加强过栏动作的示范和练习，提高学生的身体协调性。

3.采用分组练习，让学生在比赛中体会节奏和耐力的运用。

4.通过模拟比赛，让学生在实战中提高跨栏技巧和应对策略。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：准备跨栏技术教学视频、图片和动作分解图等。

3.实验器材：准备跨栏架、起跑器、秒表等体育器材。

4.教室布置：设置跨栏练习场地，划分起跑区、过栏区和冲刺区，并预留分组讨论空间。教学过程设计导入环节（5分钟）

1.教师通过展示奥运会跨栏比赛的精彩瞬间，激发学生对跨栏运动的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们知道跨栏运动的起源和特点吗？”

3.学生自由发言，教师简要介绍跨栏运动的发展历程。

讲授新课（10分钟）

1.教师讲解跨栏技术的动作要领，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节。

2.通过图片、视频等多媒体资源展示动作示范，强调动作要点。

3.学生跟随教师一起练习起跑和起跨动作。

巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习跨栏技术，教师巡回指导，纠正动作错误。

2.设置障碍物，让学生在过栏时体会身体协调性和速度控制。

3.学生互相评价，共同提高。

课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“在练习过程中，你们觉得哪个环节比较困难？”

2.学生自由发言，教师总结并讲解解决方法。

师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：“如果遇到跨栏技术动作不协调的问题，我们应该如何解决？”

2.学生分组讨论，教师巡回指导，总结讨论结果。

创新教学（5分钟）

1.教师设计“跨栏接力”游戏，让学生在游戏中提高跨栏技术。

2.学生分组进行接力比赛，教师评价各组的配合和速度。

1.教师总结本节课所学内容，强调跨栏技术的关键要点。

2.学生分享学习心得，教师针对学生提出的问题进行解答。

教学时间分配：

导入环节：5分钟

讲授新课：10分钟

巩固练习：15分钟

课堂提问：5分钟

师生互动环节：5分钟

创新教学：5分钟

总用时：45分钟拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动的发展历程》：介绍田径运动的历史背景、重要赛事和著名运动员，帮助学生了解跨栏运动的发展脉络。

-《跨栏运动的技术分析》：详细解析跨栏技术的各个阶段，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺，以及每个阶段的技术要求和训练方法。

-《跨栏运动的训练策略》：探讨如何制定科学的训练计划，提高运动员的体能、技术和心理素质。

-《跨栏运动在奥运会上的辉煌时刻》：回顾奥运会跨栏比赛中的经典瞬间，激发学生对跨栏运动的热爱和追求。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍和资料，深入了解跨栏运动的历史和文化。

-观看跨栏比赛的录像，分析运动员的技术动作和战术运用。

-结合自己的实际情况，制定个人训练计划，尝试提高自己的跨栏技术水平。

-参加学校的田径俱乐部或跨栏训练班，与其他同学交流学习心得，共同进步。

3.知识点拓展：

-跨栏运动的基本规则和比赛流程。

-跨栏运动员的体能训练和技巧训练方法。

-跨栏运动在不同国家和地区的发展现状。

-跨栏运动对身心健康的益处。

4.实用性拓展：

-学生可以通过参加校内外田径比赛，将所学知识应用于实践。

-通过网络平台，关注国内外跨栏运动的最新动态，了解跨栏运动的最新技术和训练方法。

-结合自己的兴趣和特长，尝试创新跨栏运动的训练方法，提高训练效果。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：学生在课后复习本节课所学内容，完成教材中的课后练习题，巩固对跨栏技术要领的理解和记忆。

2.观看跨栏比赛录像：学生选择一场经典的跨栏比赛录像，观察并记录运动员的动作要领和技术特点，撰写观后感。

3.制定个人训练计划：学生根据自己在课堂上的表现和感受，制定一份个人跨栏训练计划，包括每周的训练内容和目标。

4.跨栏技术动作模仿：学生在家中或体育馆内，模仿课堂上学到的跨栏动作，进行自我练习，并记录练习过程中的感受和进步。

作业反馈：

1.及时批改：教师应在学生提交作业后的第一时间进行批改，确保作业的及时反馈。

2.指出问题：在批改作业时，教师应详细指出学生在练习中存在的问题，如动作不规范、技术不熟练等。

3.改进建议：针对学生作业中存在的问题，教师应给出具体的改进建议，如调整动作细节、加强技术训练等。

4.鼓励进步：对于表现良好的学生，教师应给予肯定和鼓励，激发学生的学习积极性。

5.分组讨论：教师可以组织学生进行分组讨论，让学生分享自己的练习心得和遇到的问题，共同寻找解决方法。

6.课后辅导：对于作业中普遍存在的问题，教师可以安排课后辅导时间，集中解答学生的疑问。

7.定期反馈：教师应定期对学生的作业完成情况进行反馈，让学生了解自己的学习进度和需要改进的地方。

8.个性化反馈：针对不同学生的学习情况和特点，教师应给出个性化的反馈和建议，帮助学生提高跨栏技术水平。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在讲授跨栏技术时，我尝试通过模拟比赛场景，让学生在真实的情境中学习，这样可以提高学生的兴趣和参与度。

2.多媒体辅助教学：利用视频和图片展示跨栏技术的细节，帮助学生更直观地理解动作要领，这种创新的教学方式得到了学生的积极反馈。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学中，我发现学生的体能和基础技能差异明显，这导致教学进度难以统一。

2.练习时间不足：由于课堂时间有限，学生在练习环节的时间相对较少，影响了技术的熟练掌握。

3.评价方式单一：目前主要依靠教师观察和评价，缺乏客观的量化评价标准。

反思改进措施（三）

1.个性化教学：针对学生的个体差异，我会设计不同难度的练习，确保每个学生都能在适合自己的节奏下学习。

2.增加练习时间：通过合理安排课程内容和练习环节，确保学生有足够的时间进行跨栏技术的练习。

3.完善评价体系：引入客观的评价工具，如计时器、录像回放等，以便更准确地评估学生的进步和问题所在。

4.加强家校沟通：与家长保持联系，共同关注学生的训练进度，形成家校共育的良好氛围。

5.鼓励学生自主练习：指导学生利用课余时间进行自主练习，通过家庭作业和课外活动，巩固课堂所学。

6.定期组织技能比赛：通过比赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。典型例题讲解例题1：

题目：某学生进行100米跨栏比赛，起跑后加速阶段速度达到10m/s，全程用时15秒。求该学生的起跑反应时间和过栏时间。

答案：起跑反应时间=起跑加速阶段时间=全程用时-全程距离/起跑后速度

起跑反应时间=15秒-(100m/10m/s)=15秒-10秒=5秒

过栏时间=全程用时-起跑反应时间=15秒-5秒=10秒

例题2：

题目：一位跨栏运动员的起跑阶段用时为1秒，起跨阶段用时为0.5秒，过栏阶段用时为0.3秒，下栏阶段用时为0.2秒，冲刺阶段用时为0.8秒。求该运动员的跨栏总用时。

答案：跨栏总用时=起跑阶段用时+起跨阶段用时+过栏阶段用时+下栏阶段用时+冲刺阶段用时

跨栏总用时=1秒+0.5秒+0.3秒+0.2秒+0.8秒=2.8秒

例题3：

题目：一名跨栏运动员的起跑速度为6m/s，起跑后经过3秒达到最大速度8m/s。求该运动员在起跑阶段的加速距离。

答案：加速距离=(起跑后速度-起跑速度)*时间/加速度

加速度=(起跑后速度-起跑速度)/时间

加速度=(8m/s-6m/s)/3秒=2m/s²

加速距离=(8m/s-6m/s)*3秒/2m/s²=3m

例题4：

题目：在100米跨栏比赛中，一名运动员的起跑加速阶段用时为1.5秒，起跑后速度为8m/s。求该运动员在起跑阶段的平均速度。

答案：平均速度=起跑后速度/起跑加速阶段用时

平均速度=8m/s/1.5秒≈5.33m/s

例题5：

题目：一位跨栏运动员的起跑阶段加速度为5m/s²，起跑后经过4秒达到最大速度10m/s。求该运动员在起跑阶段的加速距离。

答案：加速距离=(起跑后速度*时间)/2

加速距离=(10m/s*4秒)/2=20m板书设计①跨栏技术概述

-跨栏运动的定义

-跨栏运动的技术要素

②起跑技术

-起跑姿势

-起跑反应时间

-起跑加速阶段

③起跨技术