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文档简介

“专心”全攻略心育目标：

(1)了解分心的情境中分析原因，体会集中注意力的重要性。

(2)在快乐体念中明白专注与聪明、成功的内在联系，从而懂得听好课、会听课必须高度专注。

(3)掌握一些简单的提高专注力的方法，在以后学习中不断训练、调整、改善。

心育过程：

(一)热身活动：

上课前，老师想和同学们玩一个感受快乐的游戏游戏规则：

1、听到“乌鸦”一词，男生迅速起立；听到“乌龟”一词，女生起立，男生坐下；听到“乌贼”一词，所有人趴在桌上。

2、要求：反应迅速而准确。

3、出现失误者蹲下，以示淘汰出局。

过渡语：游戏好不好玩，学习有没有烦，是什么原因？

注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

(二)明确基本概念：

1、什么是专注？注意是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的指向选择和集中。

聪明的含义：聪由“耳”

“口”

“心”“眼”组成，说明学习时要调动各种感官。牛刀小试：猜猜一分钟请一位计时员上讲台计时，听视频同时感觉是一分钟时举手示意，考验大家的抗干扰能力怎样。

2、注意种类、注意的转化。

用日常看到帅哥美女的无意注意，抢红包等有意注意学生容易理解。

(三)比一比：做游戏训练专注力

师：训练注意力的游戏有很多，下面我们就一起来做几个简单的小游戏训练一下自己的注意力。

1、记电话号码的数字，由易入难引入

2、找不同

3、看图片，学生答案有动有静，引导思考原因？

4、舒伯特方格

男女生代表比赛。

5、挑战：

一手画方，一手画圆。

记数字、颜色、图形

过渡语：同样的题目，为什么大家的表现差别这么大？决定于什么？

(学生看视频后分享)

明确：避免信息流失是你成功与失败的分水岭。

注意力不集中，尝试了牛粪的味道，今天我们请了几位牛人展示自己绝技，请大家欣赏。

讨论：他们为什么这么牛？

(四)学一学：如何提高专注力

1、自我警示。把警句格言放在学习时随时可见的地方。

2、情境想象。在学习时就想象是在参加考试。

3、自我记录。用一个小本子专门记录容易忘记忽视的地方。不动笔墨不读书。

4、自我奖惩。给自己定一个奖惩计划，完成了就奖励自己一下，如果没有完成，就惩罚自己一下。

5、注意用脑科学。连续开夜车，白天就会注意分散；不注重课间活动，上课也容易走神儿。

(五）小结

在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门，门开得越大，我们学到的东西就越多。其实平常我们所说的“注意”，实际上是省略了看、听、想等这些心理过程，说完整了应该是“注意看”“注意听”“注意想”！训练注意力

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