2025年职业师专业能力测试卷：职业咨询与生涯规划能力测评题库

2025年职业师专业能力测试卷：职业咨询与生涯规划能力测评题库考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）1.舒伯生涯发展理论中，强调个体在成年中期探索自我与社会角色关系的阶段是（）。A.成长阶段B.探索阶段C.建立阶段D.维持阶段2.在职业咨询过程中，倾听技巧中的“积极倾听”主要指的是（）。A.不打断来访者，让其充分表达B.仅仅用耳朵听，不进行任何回应C.通过点头、眼神交流和简单的词语（如“嗯”）来表明正在倾听，并理解对方意图D.在来访者表达时，同时思考自己的回应3.戈特弗雷德森和斯科特提出的生涯适应力模型包含的四个核心维度是（）。A.兴趣、能力、价值观、性格B.自我概念、职业知识、技能、决策C.持续学习、自我管理、目标导向、人际交往D.探索、准备、进入、坚持4.当来访者对职业选择感到迷茫，难以做出决定时，咨询师可以建议其使用（）工具来辅助决策。A.职业兴趣量表B.职业能力测评C.价值观排序D.决策平衡单5.职业咨询的核心目标是（）。A.为来访者指定一个具体的职业B.帮助来访者更好地认识自我，明确职业目标，并制定行动计划以实现目标C.让来访者接受咨询师的观点D.解决来访者当前的任何心理问题6.“人岗匹配”理论中，认为工作应包含技能、能力、特质和动机等要素，以匹配个体这些要素的理论是（）。A.舒伯生涯发展理论B.克朗伯兹社会认知生涯理论C.佩尔森三维度理论D.霍兰德职业兴趣理论7.在生涯规划中，明确“我想做什么”（兴趣）、“我能做什么”（能力）和“我愿意做什么”（价值观）属于哪个阶段的工作？（）A.目标设定B.自我评估C.职业探索D.行动计划8.对于即将毕业的学生，进行职业选择时，最需要关注的是（）。A.短期内的工作收入B.职业的社会地位和声望C.职业发展前景和个人成长空间D.工作地点是否离家近9.职业咨询中常用的“苏格拉底式提问”主要体现了哪种咨询技巧？（）A.引导式提问B.叙事式提问C.反映式倾听D.开放式提问，旨在激发来访者思考10.当个体面临职业转型，需要学习新技能或知识时，主要需要发挥其（）。A.持续学习能力B.自我管理能力C.人际交往能力D.工作绩效能力二、判断题（请将“正确”或“错误”填在括号内）1.职业咨询只适用于遇到严重职业困扰的人。（）2.生涯规划是一个线性的、一成不变的过程。（）3.职业价值观是指个体在进行职业选择时所看重的非工作因素，如工作环境、人际关系等。（）4.人格特质与职业匹配程度越高，个体在该职业上的绩效就一定越好。（）5.职业信息搜集可以通过多种渠道进行，如网络、职业咨询机构、校友网络、实习经历等。（）6.咨询师在职业咨询中扮演着引导者和支持者的角色，但不应替来访者做决定。（）7.霍兰德职业兴趣理论认为，人的兴趣可以分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。（）8.职业适应力强的个体能够更好地应对职业环境的变化和挑战。（）9.职业生涯管理是个人在一生中为实现自我潜能和职业目标而有意识地进行的一系列管理活动。（）10.职业咨询与心理治疗没有本质区别，都可以用于解决个体的心理问题。（）三、简答题1.简述职业咨询与生涯规划的主要区别与联系。2.请列举并简要说明职业咨询中常用的至少三种咨询技巧。3.个体的职业决策风格有哪些主要类型？简要描述其中一种。4.简述在职业咨询中运用“优势视角”的重要性。5.为什么说持续学习是现代职业生涯成功的关键因素？四、案例分析题李华是一名即将毕业的大四学生，他对自己未来的职业方向感到非常迷茫。他性格内向，喜欢思考，有一定的写作能力，但对与人打交道的工作感到排斥。他了解到一些同学选择了考公务员，一些选择了去企业工作，还有一些选择继续深造。李华对这些选择都感到不太满意，觉得自己似乎什么都能做一点，但又什么都不擅长。他担心自己找不到合适的工作，或者进入职场后难以适应。他因此感到焦虑，影响到学习和生活。最近，他开始主动寻找职业咨询的帮助。请根据以上案例，回答以下问题：1.分析李华在职业发展方面可能面临的主要问题有哪些？2.如果你是职业咨询师，你会在初次咨询中与李华探讨哪些主要议题？你会运用哪些技巧来帮助他？3.请为李华制定一个初步的生涯规划步骤建议。五、论述题在当前快速变化的社会环境和职业市场中，职业咨询与生涯规划对于个体的职业发展具有怎样的重要意义？请结合实际，谈谈你的看法。试卷答案一、选择题1.C解析：舒伯生涯发展理论将成年期分为探索、建立、维持和衰退阶段。探索阶段（约15-24岁，延伸至30岁）主要任务是探索自我与社会角色的关系，了解自己的兴趣、能力、价值观以及职业机会。2.C解析：积极倾听不仅是用耳朵听，更包括通过非语言行为（点头、眼神交流）和简单的语言回应（嗯、是的）来表明倾听状态，并努力理解来访者的感受和意图。3.C解析：戈特弗雷德森和斯科特（Gottfredson&Scott）的生涯适应力模型包含持续学习（Learning）、自我管理（Self-Management）、目标导向（Goal-Directedness）和人际交往（InterpersonalCompetence）四个维度。4.D解析：决策平衡单是一种结构化的决策工具，通过列出不同职业选择的优势、劣势、机会、威胁以及个人对各项因素的权重，帮助来访者系统地比较和评估不同选项。5.B解析：职业咨询的核心目标是帮助来访者通过自我探索、职业信息了解和决策技能提升，从而明确职业方向，并制定可行的行动计划去实现这一目标。6.C解析：佩尔森（Person）的三维度理论（兴趣、能力、价值观）认为，理想的匹配是工作要求与个体的这三个维度特征相吻合。7.B解析：自我评估是生涯规划的基础阶段，主要任务是了解自己的兴趣、能力、价值观、性格等内在特质，为后续的职业探索和决策提供依据。8.C解析：对于即将毕业的学生，虽然收入、地位、地点等因素也需要考虑，但长期来看，职业的发展前景和个人成长空间对其长期的职业满意度和成功更为重要。9.D解析：苏格拉底式提问是咨询师通过连续提出开放式问题，引导来访者自己思考、发现盲点、产生新见解的一种提问技巧，核心在于激发来访者内在的思考能力。10.A解析：职业转型往往需要学习新知识、掌握新技能，因此持续学习能力对于适应新的职业要求至关重要。二、判断题1.错误解析：职业咨询不仅服务于遇到严重职业困扰的人，也适用于希望更好地认识自我、明确职业方向、规划未来、应对职业转换或提升职业满意度的任何人。2.错误解析：生涯规划是一个动态的、循环的、终身的过程，而非线性的、一成不变的过程，需要根据内外部环境的变化不断进行调整。3.正确解析：职业价值观是指个体在进行职业选择时所看重的内在和外在因素，包括成就感、收入、工作环境、人际关系、稳定性、自主性等非工作因素。4.错误解析：人格与职业匹配有助于发挥个体潜能，但并非唯一因素。工作满意度还受能力、兴趣、价值观、组织环境、机遇等多种因素影响。5.正确解析：职业信息搜集应多渠道进行，以获取全面、准确、多样的信息，满足不同方面的需求。6.正确解析：咨询师的角色是协助来访者，提供支持和资源，帮助其做出最适合自己的决定，而不是替来访者做决定。7.正确解析：霍兰德职业兴趣理论将人的兴趣分为六种类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和常规型（C）。8.正确解析：生涯适应力强的个体具备更强的灵活性、韧性和主动应对变化的能力，能够更好地适应职业环境的变化和挑战。9.正确解析：职业生涯管理是一个持续的、主动的过程，涉及对自身职业生涯的规划、目标设定、行动、评估和调整。10.错误解析：职业咨询侧重于职业发展方面的问题，帮助个体进行职业决策和规划；心理治疗则侧重于解决个体的心理障碍和情绪问题。两者目标、方法和侧重点有所不同。三、简答题1.职业咨询侧重于解决个体在职业选择、职业适应、职业发展等方面遇到的具体问题，提供专业的咨询技巧和策略，强调人际互动过程和短期效果。生涯规划是一个更宏观、更主动的过程，涉及个体整个生命周期的职业发展管理，包括自我探索、环境分析、目标设定、计划制定和行动实施，强调长期发展和持续行动。两者联系紧密，职业咨询可以看作是生涯规划过程中的重要环节和工具，生涯规划的理念也贯穿于职业咨询的全过程。2.职业咨询中常用的技巧包括：*倾听技巧：如积极倾听、共情倾听，旨在准确理解来访者。*提问技巧：如开放式提问、封闭式提问、引导式提问、苏格拉底式提问，用于收集信息、激发思考。*反馈技巧：如情感反映、内容反映，帮助来访者澄清和确认信息。*共情技巧：设身处地理解并回应来访者的感受。*解释技巧：清晰地解释概念、理论或过程。*面质技巧：温和地指出来访者言语或行为中的矛盾之处，促进自我觉察。3.职业决策风格主要类型包括：*指导型：倾向于依赖外部权威（如老师、父母、咨询师）或客观标准做决策。*独立型：倾向于依靠自己的内部标准、价值观和直觉做决策。*回避型：倾向于避免做决策，或推迟决策。*依赖型：倾向于将决策权完全交给他人。*宿命型：认为决策结果由命运或外部力量决定，自己无法控制。（此处选择描述一种，如：独立型）独立型决策者相信自己的判断，喜欢根据自己的分析、价值观和感受来选择，不太依赖他人意见，但有时可能因过于坚持己见而导致决策失误或与他人冲突。4.在职业咨询中运用“优势视角”的重要性在于：*提升来访者自我效能感：关注和利用来访者的优势（如技能、经验、资源、个人品质）可以增强其信心，相信自己有能力应对挑战。*促进积极改变：强调优势和资源有助于来访者看到解决问题的可能性，而非仅仅聚焦于问题和缺陷。*建立合作关系：咨询师与来访者共同发掘和利用优势，可以建立更平等、更合作的咨询关系。*发掘内在潜力：帮助来访者认识并发挥未被充分利用的潜能。*增强韧性：基于优势的心理建设有助于提升个体面对逆境的韧性。5.持续学习是现代职业生涯成功的关键因素，原因在于：*技术快速迭代：现代社会技术更新速度极快，不学习就会很快落后。*职业生命周期缩短：终身雇佣制消失，个体可能经历多次职业转换，每次转换都需要新知识新技能。*知识爆炸：新知识、新理念层出不穷，需要不断学习才能保持竞争力。*个人成长需求：学习有助于提升个人能力、拓宽视野、实现自我价值。*适应变化：学习能力是适应快速变化环境的核心能力。因此，持续学习不仅是保持工作竞争力的需要，也是实现个人终身发展和幸福感的需要。四、案例分析题1.李华面临的主要问题可能包括：*职业目标模糊：对未来职业方向感到迷茫，缺乏清晰的目标。*自我认知不清：对自己的兴趣、能力、价值观等认识模糊，不清楚自己适合做什么。*决策困难：面对多种选择感到不知所措，难以做出决定。*职业焦虑：担心找不到合适的工作或难以适应职场，产生焦虑情绪。*探索不足：可能之前对职业探索投入不够，导致现在选择困难。2.初次咨询中，可能会探讨以下议题，并运用以下技巧：*议题：建立咨询关系，了解基本情况（背景、困扰、期望），评估问题严重程度，介绍咨询过程和设置目标。*技巧：*积极倾听：全神贯注听李华讲述，理解他的焦虑和感受。*开放式提问：如“你能具体描述一下你感到迷茫的原因吗？”“你对未来的职业有哪些想法？”“你希望通过咨询获得什么帮助？”*共情：表达对他焦虑的理解和支持，如“听起来你对未来的选择感到压力很大，这确实是一个困难的时期。”*苏格拉底式提问：引导他自己思考，如“是什么让你觉得这些选择都不满意？”“你希望自己未来从事什么样的工作状态？”*信息收集：了解他的专业背景、性格特点、过往经历、对职业的初步想法等。3.初步生涯规划步骤建议：*第一步：深入自我探索。运用兴趣、能力、价值观、性格等测评工具，或通过提问和反思，全面了解自己。*第二步：职业信息搜集与探索。了解不同职业的工作内容、要求、发展前景、薪酬待遇等，可以通过网络、职业访谈、实习、校友等途径。*第三步：职业目标确立。结合自我