2025年大学《冰雪运动》专业题库- 冰雪运动竞技比赛中技术动作点评

2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪运动竞技比赛中技术动作点评考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、请选择一项你认为最符合当前高水平竞技标准的冰雪运动技术动作（例如：高山滑雪的ArcTurn、速度滑冰的CrankStart、单板滑雪的SwitchFrontside360、花样滑冰的GrandJumps、冰球的后刃内外八字滑步等），并对其关键技术要领进行阐述。在此基础上，模拟一位专业教练的身份，对该技术动作在比赛中可能出现的一种常见错误进行分析，指出其错误原因，并给出至少两条具体的、可操作的改进训练建议。二、阅读以下关于花样滑冰短节目某个旋转动作的文字描述：“运动员以左脚为轴心，右脚向前点地，身体在旋转过程中完成一次体前屈身，双手持球（或模拟持球姿势），旋转结束后呈右侧卧姿落地。裁判认为该旋转旋转周数不足，且落地不稳。”请根据该描述，分析该旋转动作的技术环节可能存在的问题。如果你是该运动员的技术指导，你会如何帮助他/她分析并改进这个动作，使其旋转周数更充分并实现稳定落地？三、假设你正在观看一场高山滑雪世界杯比赛，其中一位运动员在执行一个陡坡上的小回转时，速度控制良好，但转弯半径偏大，多次切雪，未能完全利用雪地反作用力。请描述你观察到的至少三个具体技术特征，表明其转弯效率不高。并从技术原理的角度，解释这些特征为什么会导致转弯半径偏大和效率低下。最后，提出一种能够帮助该运动员缩小转弯半径、提高转弯效率的技术练习方法。四、一位速度滑冰运动员在进行500米比赛时的起跑（CrankStart）动作片段被截取出来。观察显示，运动员在蹬冰阶段，重心起伏较大，双臂摆动不够协调，蹬冰角度偏小，导致起跑反应速度和最大启动速度均未达到理想水平。请分析该运动员起跑动作片段中存在的至少三个主要问题。并针对这些问题，分别提出一项专项的起跑训练内容或练习方式，以帮助运动员改善起跑技术。五、比较单板滑雪的SwitchFrontside180（反脚正面转体180度）和RegularFrontside180（正脚正面转体180度）的技术要领。请指出这两种动作在初始准备姿势、重心转移路径、转体方向、结束姿态等方面存在哪些显著的不同。并分析进行SwitchFrontside180时，运动员更容易在哪些环节出现技术错误，以及可能的原因是什么。试卷答案一、*技术动作选择（示例）：高山滑雪ArcTurn*关键技术要领阐述（示例）：ArcTurn是高山滑雪中基础且核心的转弯技术。其关键在于通过双腿（特别是内侧腿）的屈伸和内八字蹬雪，以及上半身的适度侧倾和视线引导，产生向心的转弯力。优秀的高山滑雪运动员能通过精确的脚部动作（如Roll,Pressure,Release）和身体姿态调整，在保持高速滑行的同时，实现流畅、精准、可控的弧线转弯。*常见错误分析（示例）：常见错误之一是“脚跟拖地”（HeelDrag）。错误原因通常在于内侧脚蹬雪时屈伸不充分，或者重心过于靠外，导致脚跟未能有效抬起并跟上滑行轨迹。这不仅增加了阻力，使转弯笨拙，还可能导致失去对雪板边缘的控制，影响转弯稳定性。*改进训练建议（示例）：1.强化动态平衡练习：在斜坡上进行慢速滑行，重点练习单脚支撑时的动态平衡感，尤其是内侧脚的蹬雪和推压动作，强调脚跟的抬起和跟进。可使用平行转弯作为基础，逐步过渡到小半径转弯，放大脚跟控制的需求。2.专项坡度练习：在专门的、坡度较小的练习道（如魔毯道旁缓坡）进行重复性ArcTurn练习，有意识地控制重心向内移动，感受脚跟的抬起时机和程度，逐步适应在动态滑行中保持脚跟抬起的能力。二、*技术环节问题分析：描述中提到的“体前屈身”可能影响了旋转时的轴心稳定性和转动惯量。身体过度前倾会使旋转轴心（通常在髋部或腰部）不稳定，并且增加了身体的转动惯量，使得身体旋转部分难以跟随冰刀旋转，导致周数不足。双手持球（或模拟）姿势如果不当，如手臂伸得过直或位置过高，也会增加转动惯量，并可能干扰身体重心的稳定，进一步影响周数。落地不稳则可能与旋转结束时的收腿、平衡调整动作有关，或者旋转过程中身体晃动过大导致结束姿态失控。*改进分析与指导方法（示例）：作为技术指导，我会首先让运动员回顾并分解动作：1）明确旋转轴心，练习在旋转中保持核心收紧和身体中轴的稳定，避免不必要的晃动；2）优化持球（或模拟持球）手臂的姿态，应保持一定弯曲，置于胸前或体侧，以降低重心和转动惯量，同时确保手臂不干扰身体旋转；3）加强旋转结束阶段的练习，包括如何在旋转最后半圈逐渐收腿，以及如何通过冰刀刃控制和身体姿态调整来实现稳定落地。我会通过慢动作视频分析、分解练习、感觉提示等方式，帮助运动员建立正确的动作表象，逐步改进。三、*具体技术特征（示例）：1）转弯半径明显大于坡度所允许的最小半径；2）在转弯过程中，雪板内刃着雪点偏向于身体内侧或雪道底部，多次切雪发出“嚓嚓”声；3）蹬冰时，雪板与雪地接触角度较小，更多是推滑而非有效切割雪地，蹬冰力量方向偏离雪板纵轴。*技术原理解释（示例）：转弯半径偏大是因为运动员未能有效利用雪地反作用力来控制滑行速度和方向。雪板内刃着雪点偏向内侧或底部，导致雪地反作用力不足以提供足够的向心力来维持更小半径的转弯，同时多次切雪增加了无效阻力。蹬冰角度偏小且力量方向不当，使得雪板无法有效切割雪地，产生的推进力和侧向分力都较弱，无法形成有效的转弯动力，导致运动员不得不通过增大转弯半径来控制速度。*改进训练方法（示例）：可采用“雕刻转弯”（CarvingTurn）专项练习。在适合的坡度和雪况下，要求运动员专注于用雪板内刃进行“雕刻”式转弯，感受内刃切入雪地的感觉，强调蹬冰时脚跟向外侧蹬出，形成更大的蹬冰角度，目的是用内刃边缘产生更强的向心力，从而实现更小、更流畅的转弯半径。配合速度控制练习，让运动员学会在转弯中通过蹬冰和身体姿态调整来精确控制速度。四、*主要问题分析（示例）：1）重心起伏大：说明蹬冰发力不稳定，力量传递效率低，可能是蹬冰深度不够或蹬冰结束动作（如推压）不佳；2）双臂摆动不协调：影响身体平衡和蹬冰发力协调性，可能导致蹬冰时机或力量应用不当；3）蹬冰角度偏小：雪板与地面的夹角小，导致切割雪地效果差，产生的推进力不足，同时也难以有效产生向心力。*专项训练内容/方式（示例）：针对重心起伏大，可进行“原地高抬腿滑行”或“斜坡慢速滑行中的节奏控制”练习，强调蹬冰和重心转移的连贯性与稳定性。针对双臂摆动不协调，可进行分解练习，如“模仿CrankStart动作的孤立臂摆”和“固定滑行速度下的同步摆臂”，强调双臂摆动的节奏、幅度和与腿部动作的协调配合。针对蹬冰角度偏小，可进行“雪板外推”或“小角度蹬冰”专项练习，使用雪仗辅助或限制性练习，强化运动员向外侧蹬冰的意识和技术，增大蹬冰角度。五、*显著不同（示例）：1）初始准备姿势：Regular需正对滑行方向，Switch需侧对滑行方向，身体重心在支撑腿上；2）重心转移路径：Regular重心向前、向上转移，Switch重心需先向支撑腿侧下方转移，再伴随转体向上前方转移；3）转体方向：Regular是绕身体纵轴顺时针转体（对右手持板者），Switch是绕身体纵轴逆时针转体；4）结束姿态：Regular结束时通常正对下一个滑行方向，Switch结束时应侧对下一个滑行方向，反脚在前。*易出错环节及原因分析（示例）：SwitchFrontside180更容易在以下环节出错：1）初始准备姿势不稳定：侧对滑行时，平衡难度增加，容易在转体前失