2025年大学《运动康复》专业题库- 运动康复对身心健康的促进作用

2025年大学《运动康复》专业题库——运动康复对身心健康的促进作用考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题2分，共20分）1.下列哪项不属于运动康复在促进生理健康方面的主要作用？A.改善心血管功能B.增强肌肉力量和耐力C.提升情绪状态，缓解焦虑D.调节血糖水平2.根据运动心理学理论，运动促进心理健康的主要机制之一是内啡肽的释放，这种物质能够产生类似阿片的效果。A.麻醉B.镇痛C.抗炎D.免疫增强3.对于慢性低中度疼痛患者，运动康复干预通常推荐以哪种运动形式为主？A.高强度爆发力训练B.大幅度关节活动度训练C.低至中等强度的有氧运动和肌肉力量训练D.长时间静力性收缩4.制定个性化运动康复方案时，以下哪项因素最不相关？A.患者的病史和当前健康状况B.患者的运动偏好和生活方式C.诊所的设备条件和经济成本D.患者的治疗目标和期望值5.运动康复师在进行评估时，除了关注生理指标（如血压、心率），还应评估哪些重要方面？A.患者的运动损伤史B.患者的心理状态和情绪反应C.患者的社会经济背景D.以上所有方面6.针对抑郁症患者的运动康复干预，除了改善生理健康，其心理层面的目标通常不包括？A.提升自我效能感B.增强应对压力的能力C.促进社会交往D.完全消除抑郁症状（强调是辅助手段）7.在运动康复过程中，强调“循序渐进”原则的主要目的是什么？A.尽快达到运动效果B.避免运动损伤和不良反应C.提高患者的运动兴趣D.降低运动康复的成本8.神经肌肉本体感觉促进法（PNF）通常应用于哪种人群的康复？A.心血管疾病患者B.脊髓损伤或脑卒中后患者，以改善运动控制和平衡C.糖尿病患者D.骨质疏松症患者9.运动康复作为跨学科领域，其效果最大化往往依赖于良好的医疗团队协作。A.内科医生B.物理治疗师、作业治疗师、心理咨询师等C.营养师D.所有相关专业人士10.长期缺乏运动会对心理健康产生负面影响，包括增加患抑郁症和焦虑症的风险，以及可能导致认知功能下降。A.记忆力B.注意力C.执行功能D.以上所有二、填空题（每空1分，共10分）1.运动康复旨在通过科学、系统的运动干预，促进个体的______健康和______健康。2.运动促进心血管健康的机制包括改善心脏功能、降低______、增加血管弹性等。3.在运动康复评估中，功能评估比单纯的______评估更能反映患者的整体状态。4.运动是应对慢性疼痛的一种重要方式，其机制涉及______释放、中枢敏化抑制等。5.制定运动康复方案时，必须严格遵循______原则，确保运动负荷的安全性和有效性。6.对老年人进行运动康复，有助于维持______、改善平衡能力，降低跌倒风险。7.运动不仅改善生理功能，还能有效管理压力，通过激活______系统来调节情绪。8.运动康复师需要具备良好的沟通能力，以建立良好的______关系，促进患者依从性。9.运动促进心理健康的一个关键因素是“______”，即运动带来的成就感和掌控感。10.运动康复效果的评价应包括生理指标、______指标以及患者主观感受等多个维度。三、名词解释（每题3分，共12分）1.生理适应2.心理韧性3.个体化原则4.运动处方的组成要素四、简答题（每题5分，共20分）1.简述运动如何帮助改善老年人的平衡能力。2.简述运动促进情绪调节的潜在生理机制。3.简述在进行运动康复评估时，需要考虑哪些主要方面？4.简述制定运动康复方案时，需要平衡的几个关键原则。五、论述题（每题10分，共20分）1.论述运动康复在慢性心力衰竭患者管理中的重要作用及其具体应用。2.论述运动康复在抑郁症治疗中的作用、局限性以及与其他治疗方法的协同效应。---试卷答案一、选择题1.C2.B3.C4.C5.D6.D7.B8.B9.D10.D二、填空题1.生理，心理2.血脂3.形态学4.内啡肽5.安全6.肌肉力量7.下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）8.患者关系9.积极情感体验（或心流体验）10.心理（或生活质量/功能）三、名词解释1.生理适应：指机体在长期或短期运动刺激下，通过神经、体液、细胞等水平的调节，使机体形态结构和生理功能发生改变，以更好地适应运动负荷的过程。2.心理韧性：指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，个体能够利用此过程产生积极的结果，即从逆境中恢复并可能获得成长的能力。3.个体化原则：指运动康复的干预措施（如运动类型、强度、频率、时间）必须根据个体的具体情况（如年龄、性别、健康状况、疾病类型、运动基础、心理状态、生活方式、治疗目标等）进行量身定制，以确保安全有效。4.运动处方的组成要素：通常指制定运动康复方案时需要明确的关键变量，一般包括运动类型（Type）、强度（Intensity）、频率（Frequency）、持续时间（Time）和总负荷（TotalVolume），简称FITT-VP或FITT。四、简答题1.简述运动如何帮助改善老年人的平衡能力。运动通过多种途径改善老年人平衡能力：首先，力量训练（特别是下肢肌群）可以增强维持身体姿态和产生反作用力的能力；其次，平衡训练（如太极拳、单腿站立、重心转移练习）直接提升本体感觉、前庭觉和视觉输入的处理能力，增强对姿势变化的反应速度和准确性；再次，柔韧性训练有助于维持关节活动度，使身体在动态中保持更稳定的姿势；最后，有氧运动能改善心血管功能，为维持平衡所需的神经肌肉协调提供更稳定的能量供应。综合这些效应，能有效降低老年人跌倒风险。2.简述运动促进情绪调节的潜在生理机制。运动促进情绪调节主要通过以下生理机制：一是释放内啡肽等神经递质，内啡肽具有天然的镇痛和情绪提升作用，能产生类似“跑步者高潮”的愉悦感；二是激活下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，规律运动有助于调节HPA轴对压力的过度反应，降低皮质醇等压力激素水平，从而缓解焦虑和抑郁情绪；三是促进脑源性神经营养因子（BDNF）等神经营养物质的分泌，BDNF有助于神经元的生长、存活和连接，改善大脑功能，尤其对情绪相关脑区（如前额叶皮层、海马体）有益；四是改善睡眠质量，运动有助于调节睡眠周期，而良好的睡眠是情绪稳定的基础。3.简述在进行运动康复评估时，需要考虑哪些主要方面？运动康复评估需考虑多个方面：一是病史采集：详细了解患者既往病史、现病史、过敏史、用药情况、手术史及运动损伤史；二是体格检查：包括生命体征测量、关节活动度、肌肉力量、柔韧性、平衡功能、步态分析等客观检查；三是功能评估：评估患者在实际生活活动（如穿衣、行走、上下楼梯）中的能力受限情况；四是专项评估：根据患者具体情况，可能需要进行心肺功能测试、肌肉力量测试、神经功能评估（如Berg平衡量表、Fugl-Meyer评估等）；五是心理社会评估：了解患者的情绪状态、心理韧性、认知功能、社会支持系统及运动动机；六是运动风险评估：评估患者发生运动损伤或不良反应的风险因素。4.简述制定运动康复方案时，需要平衡的几个关键原则。制定运动康复方案时需平衡以下关键原则：一是安全性与有效性：必须确保运动方案在安全的前提下，能够有效达到治疗或康复目标，避免过度或不足的刺激；二是个体化：方案需根据患者的独特需求、能力和限制量身定制，而非“一刀切”；三是循序渐进：运动负荷（强度、时间、频率）的增加应逐步、逐渐进行，给身体适应的时间；四是全面性：方案应包含多种运动形式（如有氧、力量、柔韧性、平衡），以促进身心全面发展；五是可行性：方案应考虑患者的依从性，结合其生活方式、兴趣和资源，使其能够在日常生活中坚持执行；六是目标导向：方案的设计和调整应围绕明确的、可衡量的治疗目标进行。五、论述题1.论述运动康复在慢性心力衰竭患者管理中的重要作用及其具体应用。运动康复在慢性心力衰竭（CHF）患者管理中扮演着日益重要的角色，其作用在于改善患者症状、提高运动能力、延缓疾病进展、提升生活质量。具体应用包括：首先，改善心肺功能：规律的有氧运动（如步行、踏车）能增强心脏泵血效率，改善肺通气功能，增加摄氧能力，降低静息心率和血压；其次，缓解症状：通过增强心血管功能，能显著减轻患者呼吸困难、活动耐力下降等典型症状，减少心衰发作频率；再次，提高运动能力：运动训练能有效提升患者的最大摄氧量（VO2max）和运动耐力，使患者能够更轻松地完成日常活动；第四，改善代谢指标：有助于控制体重、改善血糖控制、降低血脂水平，减少心血管并发症风险；第五，增强自主神经功能：改善心脏对运动的反应，降低交感神经过度激活；第六，提升心理状态：减轻焦虑和抑郁情绪，增强患者自信心和自我效能感。具体应用时，需根据患者心功能分级（如NYHA分级）制定个体化的运动处方，通常从低强度、短时间开始，逐步增加，并配备严密的心率、血压等监测，以及应对紧急情况的预案。常用方法包括心肺运动测试与训练、六分钟步行试验、运动指导与教育、心理支持等。2.论述运动康复在抑郁症治疗中的作用、局限性以及与其他治疗方法的协同效应。运动康复对抑郁症具有积极作用，但存在局限性，且最佳效果常通过与其他治疗方法协同实现。其作用机制主要涉及：一是生理机制：通过促进内啡肽、血清素、多巴胺等神经递质释放，改善情绪；激活HPA轴，调节压力反应；促进BDNF分泌，支持神经可塑性；改善睡眠质量；增加身体活动带来的掌控感和成就感。二是心理机制：提供结构化的活动和专注点，转移对负面情绪的注意力；改善认知功能，如注意力、执行功能；增加社交互动机会（如在团体运动中），减少孤独感；培养应对技巧和积极生活方式。局限性在于：首先，运动的效果可能不如抗抑郁药物或心理治疗迅速和显著，尤其对于重度抑郁症患者；其次，患者因抑郁症状（如疲劳、缺乏动力、疼痛）可能难以坚持运动；再次，并非所有抑郁症