2025年大学《运动能力开发》专业题库- 运动表现对大学生自我认知的影响

2025年大学《运动能力开发》专业题库——运动表现对大学生自我认知的影响考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、名词解释（每题3分，共12分）1.运动表现2.自我效能感3.自我概念4.身体意象二、填空题（每空2分，共16分）1.大学生的自我认知通常处于阶段，容易受到外界评价和内部体验的双重影响。2.根据班杜拉的社会认知理论，影响个体自我效能感形成的因素主要包括个人经验、观察学习、和生理状态。3.积极的运动表现能够通过提升大学生的和成就感，从而对其自尊产生积极影响。4.长期或过度的运动追求可能导致部分大学生出现体貌焦虑等身体意象问题，从而损害其自我认知。5.在《运动能力开发》实践中，教师应引导学生关注运动过程中的，而非单一的胜负结果。三、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动表现对大学生自我概念形成可能产生的积极影响。2.简述“心流”体验如何促进大学生在运动中形成积极的自我认知。3.从社会支持的角度，简述同伴关系如何调节运动表现对大学生自我认知的影响。四、论述题（每题10分，共20分）1.结合大学阶段的特点，论述运动表现对大学生自我效能感发展的重要意义及其作用机制。2.分析大学生在追求运动表现时，可能面临哪些来自自身和环境的压力，以及这些压力如何影响其自我认知，并提出相应的应对建议。五、分析题（12分）某大学生李华，平时性格较为内向，学业压力较大。加入学校的跑步社团后，通过坚持每周参加训练和参加几次小型比赛，他的跑步速度有了明显提升，并在一次校内比赛中取得了不错的成绩。然而，不久后的一次重要区域比赛失利，让他感到非常沮丧，开始怀疑自己的能力，甚至对跑步失去了兴趣。结合运动心理学相关理论，分析李华经历中运动表现（成功与失败）对其自我认知（自信、自我效能感等）产生的影响，并探讨可以如何帮助他调整心态，重拾对运动的热情。试卷答案一、名词解释1.运动表现：指个体在体育运动活动中所展现出的能力水平、完成动作的质量和效率，以及最终达成的运动结果。它是一个综合性的概念，包括技术、战术、体能、心理等多个维度。**解析思路：*考察对核心概念“运动表现”的基本理解，要求学生能够界定其内涵和外延，涵盖其主要构成要素。2.自我效能感：指个体对自己是否有能力成功完成特定任务或达到特定目标的信念。在运动情境中，体现为对自己在运动活动中克服困难、取得成功的信心。**解析思路：*考察对核心概念“自我效能感”的掌握，特别是其在运动领域的具体含义。3.自我概念：指个体对自己整体的、相对稳定的认知和评价，是关于“我是谁”的答案。它包含对自身各种特征（如能力、外貌、性格、价值观等）的看法。**解析思路：*考察对自我概念这一心理学基础概念的界定，强调其构成要素和稳定性。4.身体意象：指个体对自己身体外貌的主观感知、评价和体验，包括对外形的认知、情感反应和社会意义赋予。它与个体的自尊和自我接纳密切相关。**解析思路：*考察对身体意象概念的掌握，要求学生理解其定义、构成（认知、情感、社会）及其与自我认知的关联。二、填空题1.发展中2.言语说服3.成就感4.自我评价标准5.过程体验**解析思路：*考察对关键知识点和理论细节的记忆。第1题涉及大学生心理发展特点。第2题考查自我效能感的影响因素（社会认知理论）。第3题关联运动表现对积极情绪和自我评价的影响。第4题涉及运动表现可能带来的负面心理影响（身体意象）。第5题强调运动能力开发中应关注的过程教育理念。三、简答题1.运动表现对大学生自我概念形成的积极影响主要体现在：首先，成功的运动表现可以验证个体的能力，增强其在运动领域中的自我评价，从而丰富和强化其自我概念中的“能力”维度；其次，运动团队中的积极参与和合作有助于形成积极的社交自我概念，提升归属感和被接纳感；再次，坚持运动锻炼有助于培养自律、坚韧等性格特质，这些也会被个体纳入自我概念中；最后，运动中的身体健美和协调性也能提升个体对自身生理特征的积极评价，改善身体意象，进而优化整体自我概念。**解析思路：*要求学生从不同维度（能力、社交、性格、身体意象）阐述运动表现对自我概念的具体积极影响，体现理解的全面性。2.“心流”体验是指在运动中个体完全沉浸、高度专注、忘记自我时间流逝的一种最佳体验状态。当运动挑战与个体能力水平相匹配时，容易产生心流。在这种状态下，个体能够获得即时的、明确的反馈，体验到强烈的掌控感和成就感。这种积极的情感体验和自我效能感的提升，会直接强化个体的自我认知，使其产生“我能行”、“我擅长这个”的感受，从而形成积极的自我评价和自我概念。**解析思路：*要求学生理解心流的概念及其在运动中的表现，并阐述心流体验如何通过提升掌控感、成就感等促进积极的自我认知（自我效能感、自我评价）。3.社会支持，特别是同伴关系，在运动表现与自我认知的互动中扮演着重要调节角色。首先，来自同伴的积极评价、鼓励和认可可以缓冲运动挫败感对自我认知的负面影响，提升个体在失败后的恢复力。其次，良好的同伴关系能提供情感支持，帮助大学生应对运动相关的压力和焦虑，维护其积极情绪和自尊水平。再次，同伴间的比较和竞争可以在一定范围内激发潜能，但支持性的而非竞争性的氛围更能促进个体关注自身进步和努力，而非仅仅结果，从而塑造更健康的自我认知。反之，负面的同伴关系（如欺凌、排斥）则会严重损害自我认知。**解析思路：*要求学生结合社会支持理论，分析同伴关系如何调节（缓冲或放大）运动表现对自我认知的影响，从积极和消极两个层面进行阐述。四、论述题1.运动表现对大学生自我效能感发展具有重要意义，其作用机制主要体现在：首先，直接经验的成功与失败是形成和改变自我效能感最有力的影响来源。成功的运动表现（如完成挑战、赢得比赛、技能提升）会不断强化个体“我能行”的信念，提升其在相关运动任务上的自我效能感。反之，持续的失败则可能导致自我效能感的下降。大学生正处于能力发展关键期，运动中的成功体验对其建立自信心至关重要。其次，观察他人的示范（替代经验）也会影响自我效能感。看到与自己相似的同学成功完成困难任务，会提升个体的效能感；反之，看到他人失败则可能降低效能感。教师或优秀同伴的表现也具有示范作用。再次，言语说服（来自教练、同伴、自己的积极评价）可以暂时提升效能感，但效果通常不如直接经验持久。最后，生理和情绪状态（如疲劳、焦虑、兴奋）也会影响自我效能感的判断。教师在《运动能力开发》课程中，应通过设计梯度任务、鼓励合作、及时积极反馈、树立榜样、关注学生情绪管理等方式，帮助学生积累成功经验，观察同伴进步，给予恰当鼓励，从而有效促进其自我效能感的发展。**解析思路：*要求学生深入论述核心概念（自我效能感）与试卷主题（运动表现影响）的关系，全面解释影响机制（直接经验、替代经验、言语说服、生理情绪状态），并结合课程特点提出教学应用建议。2.大学生在追求运动表现时可能面临多种压力，这些压力会显著影响其自我认知：来自内部的压力包括：对成功的过高期望、害怕失败和被嘲笑的焦虑、追求完美主义倾向、以及将运动表现与自我价值过度捆绑等。这些内部压力可能导致个体在受挫时产生强烈的自我否定，怀疑自身能力，甚至陷入习得性无助。来自外部的压力包括：来自教练、学校、家长或同伴的过高要求或评价压力；在团队中竞争激烈导致的压力；比赛结果所带来的胜负压力；以及社交媒体上对理想身材或运动成绩的渲染所造成的比较压力。这些外部压力可能迫使大学生过度关注他人评价和结果，而忽视自身努力和过程，一旦表现未达预期，容易导致自尊心受挫、自信下降，甚至产生身体意象焦虑。应对策略应包括：帮助大学生树立合理的成就目标（关注过程和个人进步而非绝对结果），学习压力管理技巧（如放松训练、认知重评），培养成长型思维模式（视失败为学习机会），加强心理韧性训练，建立积极的自我对话，同时营造支持性的运动环境，减少不必要的外部评价压力，引导他们关注内在体验和自我成长。**解析思路：*要求学生全面分析大学生在追求运动表现时可能遇到的具体压力源（内部/外部），深入分析这些压力如何通过影响情绪、认知评价等途径损害自我认知（自尊、自信、自我效能感、身体意象），并针对性地提出多维度的、可操作的应对建议。五、分析题李华的经历清晰地展示了运动表现（成功与失败）对自我认知的动态影响。初次成功：在跑步社团的训练和比赛中取得进步，尤其是在校内比赛中获得好成绩，这属于一次积极的运动表现。根据社会认知理论，这次成功经验极大地提升了李华在跑步方面的自我效能感，增强了他对自己能力的信念（“我能跑得更快更好”）。同时，社团的参与和认可也可能提升了他的社交自我概念和归属感。这些积极的体验共同作用，改善了其因内向和学业压力可能存在的消极自我认知。后续失败：在区域比赛中失利，这属于一次挫折性的运动表现。对于刚刚建立起来但可能尚不稳固的自我效能感和自信，这次失败构成了强烈的挑战。根据习得性无助理论（虽然不完全适用，但可部分解释），连续或重大的失败可能导致个体将失败归因于内部的、稳定的、不可控的因素（如“我天生就不适合跑步”），从而严重打击自我效能感，引发强烈的沮丧感和自我怀疑，导致自信下降，这正是李华经历的情况。失败也可能引发或加剧身体意象方面的担忧（如果李华在意速度或成绩与他人的比较）。应对建议：帮助李华调整的关键在于重新构建积极的归因模式，将失败归因于外部的、不稳定的、可控的因素（如“这次准备不够充分”、“比赛对手太强”、“临场状态不佳”），而非个人能力不足。鼓励他回顾并肯定自己之前的进步和成功经验，强化自我效能感的恢复。引导他关注运动过程中的努力、策略运用和身体感受，而非仅仅结果，培养过程导向的思维。运用积极心理暗示和认知重评技术，挑战消极的自我对话。可以建议他继续参与社团，但降低短期目标，