2025年大学《心理学》专业题库- 情绪管理与情绪调节能力

2025年大学《心理学》专业题库——情绪管理与情绪调节能力考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题2分，共20分）1.根据认知评价理论，个体对事件的解释方式主要影响其情绪体验的是哪种情绪调节过程？A.情境选择B.认知重评C.表达抑制D.情境修正2.下列哪种情绪调节策略被认为是一种积极的、适应性的策略？A.表达抑制B.情境选择C.攻击性行为D.焦虑回避3.“我感到悲伤，因为我的朋友离开了。”这种情绪体验主要体现了哪种情绪理论？A.詹姆斯-兰格理论B.坎农-巴德理论C.认知评价理论D.情绪调节理论4.个体在情绪调节过程中，主动选择忽略或改变引发负面情绪的情境，这属于哪种情绪调节策略？A.认知重评B.情境选择C.表达抑制D.情境修正5.以下哪项不是情绪调节的常见功能？A.维持情绪平衡B.提高认知效率C.促进人际交往D.削弱情绪体验强度6.情绪管理中的“情绪劳动”概念主要指的是什么？A.个体对自身情绪的表达进行控制B.个体在情绪调节过程中付出的认知和生理资源C.个体对他人情绪的理解和回应D.个体在情绪体验中感受到的痛苦程度7.以下哪种人格特质与情绪调节能力呈正相关？A.神经质B.外向性C.宜人性D.开放性8.文化背景对情绪表达和调节有何影响？A.文化背景对情绪表达和调节没有影响B.文化背景只影响情绪表达，不影响情绪调节C.文化背景只影响情绪调节，不影响情绪表达D.文化背景对情绪表达和调节都有影响9.在临床心理学中，哪种疗法常被用于治疗情绪调节障碍？A.行为疗法B.认知行为疗法C.人本主义疗法D.精神分析疗法10.以下哪项不是情绪调节能力强的个体通常表现出的特征？A.情绪反应强度高B.情绪恢复速度快C.情绪调节策略多样D.情绪体验持续时间长二、填空题（每空1分，共10分）1.情绪调节是指个体______、______或______自身情绪反应的过程。2.情绪管理是指个体在特定情境下，有意识地______、______和______情绪的过程。3.认知重评是一种通过改变对______的______来调节情绪的______调节策略。4.情绪调节策略可以分为______调节策略和______调节策略两大类。5.情绪调节能力与个体的______、______和______等因素密切相关。三、名词解释（每题3分，共12分）1.情绪2.情绪调节3.情境选择4.情绪管理四、简答题（每题5分，共20分）1.简述情绪调节的两种主要功能。2.简述认知重评策略的基本原理。3.简述情绪管理与情绪调节的区别。4.简述文化背景对情绪调节的影响。五、论述题（10分）结合实际案例，论述情绪调节策略在日常生活中的应用。六、案例分析题（18分）小明是一名大学生，最近因为学业压力过大，经常感到焦虑和沮丧。他尝试过自我安慰，但效果不佳。请结合情绪调节的理论，分析小明可以采用哪些情绪调节策略来缓解自己的负面情绪，并说明这些策略的原理。试卷答案一、选择题1.B2.B3.C4.B5.D6.B7.B8.D9.B10.A二、填空题1.体验；表达；管理2.识别；理解；应对3.事件；认知评价；认知4.认知；行为5.人格特质；认知能力；社会支持三、名词解释1.情绪：个体对内外刺激的反应，包括生理唤醒、主观体验和外在表达。2.情绪调节：个体体验、表达或管理自身情绪反应的过程。3.情境选择：个体主动选择忽略或改变引发负面情绪的情境的情绪调节策略。4.情绪管理：个体在特定情境下，有意识地识别、理解和应对情绪的过程。四、简答题1.情绪调节的两种主要功能：*维持情绪平衡：帮助个体保持情绪的相对稳定，避免情绪过度波动。*促进适应：帮助个体适应不同的环境和情境，更好地应对挑战。2.认知重评策略的基本原理：*认知重评是指通过改变对事件的认知评价来调节情绪的过程。*它的核心在于，个体的情绪体验不仅取决于事件本身，更取决于个体对事件的解释和看法。*通过改变对事件的认知评价，可以改变个体的情绪体验。3.情绪管理与情绪调节的区别：*情绪调节更侧重于个体对自身情绪的体验、表达和管理过程。*情绪管理更侧重于个体在特定情境下，有意识地识别、理解和应对情绪，以达到特定的目标。4.文化背景对情绪调节的影响：*文化背景会影响个体的情绪表达方式，例如，不同的文化对情绪表达有不同的规范。*文化背景也会影响个体的情绪调节策略，例如，一些文化更倾向于使用认知调节策略，而另一些文化更倾向于使用行为调节策略。五、论述题结合实际案例，论述情绪调节策略在日常生活中的应用。（评分要点：能够结合具体案例，论述至少两种情绪调节策略的应用，并说明其原理和效果。）六、案例分析题小明可以采用以下情绪调节策略来缓解自己的负面情绪：*认知重评：小明可以尝试改变对学业压力的认知评价，例如，将压力视为挑战，而不是威胁，将考试视为检验学习成果的机会，而不是评判个人能力的标准。*原理：认知重评通过改变对事件的认知评价来调节情绪，将压力视为挑战可以降低焦虑和沮丧感。*放松训练：小明可以尝试进行放松训练，例如深呼吸、渐进式肌肉放松等，来缓解身体的紧张和压力。*原理：放松训练可以降低身体的生理唤醒水平，从而缓解焦虑和沮丧感。*寻求社会支持：小明可以向朋友、家人或老师寻求支持和帮助，例如，与朋友