中医经穴速记口诀合集

中医经穴速记口诀合集中医经络腧穴体系是辨证施治、针灸推拿的核心基础，经穴数量繁多，记忆难度较大。历代医家总结的经穴速记口诀，以韵律化、场景化的语言浓缩穴位分布规律与主治特点，既贴合经络循行逻辑，又便于临床应用时快速调取。本文整理十二正经与常用奇经、奇穴的速记口诀，附以简明注解，助力中医学习者高效掌握经穴精髓。一、手太阴肺经（11穴）速记口诀：肺经穴，十一穴，中府云门天府列，侠白尺泽孔最接，列缺经渠太渊别，鱼际少商止肺热。注解：中府、云门：胸膺部开篇穴，中府为肺之募穴，云门旁开锁骨下；天府、侠白：臂臑部穴位，天府在肱二头肌桡侧沟，侠白居天府下1寸；尺泽（合穴）、孔最（郄穴）：肘腕间要穴，尺泽治肺热喘咳，孔最善疗咯血；列缺（络穴、八脉交会穴）：桡骨茎突上，“头项寻列缺”（治落枕、偏头痛）；经渠、太渊（原穴、脉会）：腕横纹上，太渊为肺经原穴，是诊脉要穴；鱼际（荥穴）、少商（井穴）：掌指部，鱼际清泻肺火，少商点刺治咽喉肿痛。二、手阳明大肠经（20穴）速记口诀：大肠经，廿穴行，商阳二间三间停，合谷阳溪偏历明，温溜上下廉三里，曲池肘髎五里清，臂臑肩髃巨骨定，天鼎扶突禾髎迎，鼻病齿痛皆可应。注解：商阳（井穴）、二间（荥穴）、三间（输穴）：食指端到掌指，治牙痛、咽喉痛；合谷（原穴、四总穴）：“面口合谷收”，治面瘫、头痛；阳溪（经穴）：腕背横纹桡侧；偏历（络穴）、温溜（郄穴）：前臂穴，偏历利小便，温溜止肠鸣；手三里、曲池（合穴）：肘臂要穴，曲池清热解表（治发热、荨麻疹）；肩髃（大肠经与阳跷脉交会）：肩峰前下，治肩周炎；巨骨：锁骨肩峰端；天鼎、扶突：颈部穴，扶突治瘿气（甲状腺病）；口禾髎、迎香（大肠经与胃经交会）：治鼻塞、鼻渊。三、足阳明胃经（44穴）速记口诀：胃经穴，四十四，承泣四白巨髎续，地仓大迎颊车居，下关头维人迎趋，水突气舍缺盆去，气户库房屋翳序，膺窗乳中乳根齐，不容承满梁门立，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来气冲抵，髀关伏兔阴市系，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚配丰隆继，解溪冲阳陷谷递，内庭厉兑止胃疾。注解：承泣、四白、巨髎：面部穴，承泣治目疾，四白可美白祛斑（临床常针）；地仓（治面瘫）、颊车（治牙痛）：面下部要穴；下关（听宫、颧髎旁）：治耳鸣、牙痛；天枢（大肠募穴）、足三里（合穴、四总穴）：“肚腹三里留”，足三里健脾胃、抗衰老；丰隆（络穴）：“化痰要穴”，治眩晕、咳嗽痰多；厉兑（井穴）：足大趾端，泻胃火；气冲、髀关：下肢近端，气冲治疝气，髀关通下肢痹痛。四、足太阴脾经（21穴）速记口诀：脾经穴，二十一，隐白大都太白依，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵瞧，血海箕门冲门绕，府舍腹结大横遥，腹哀食窦天溪到，胸乡周荣大包了，妇科脾胃此经调。注解：隐白（井穴）、大都（荥穴）、太白（输穴、原穴）：足大趾部，太白健脾止泻；公孙（络穴、八脉交会穴）：“冲脉公孙胃心胸”，治胃痛、呕吐；三阴交（肝脾肾交会）：调经第一穴；阴陵泉（合穴）：“祛湿要穴”，治水肿、腹泻；血海（治荨麻疹、月经不调）：屈膝髌底内侧；大包（脾之大络）：腋下第六肋，治胸胁痛、全身痛。五、手少阴心经（9穴）速记口诀：心经穴，九穴全，极泉青灵少海连，灵道通里阴郄牵，神门少府少冲完，心悸失眠此经管。注解：极泉：腋窝顶点，治上肢痹痛；少海（合穴）：肘横纹尺侧，治肘痛、癫狂；通里（络穴）、阴郄（郄穴）：前臂穴，通里治失语，阴郄止盗汗；神门（原穴、输穴）：“宁心安神第一穴”，治失眠、心悸；少冲（井穴）：小指端，点刺治中风昏迷。六、手太阳小肠经（19穴）速记口诀：小肠经，十九穴，少泽前谷后溪接，腕骨阳谷养老列，支正小海肩贞别，臑俞天宗秉风协，曲垣肩外肩中叠，天窗天容颧髎歇，听宫耳疾能解决。注解：少泽（井穴）、后溪（输穴、八脉交会穴）：“后溪督脉内眦颈”，治落枕、腰背痛；养老（郄穴）：治老花眼、肩臂痛；支正（络穴）：治疣瘊（扁平疣）；天宗（治乳腺增生、肩周炎）：肩胛冈下窝；听宫（小肠经与三焦经、胆经交会）：耳屏前，治耳鸣耳聋。七、足太阳膀胱经（67穴）速记口诀：膀胱经，六十七，睛明目内眉头守，攒竹眉冲曲差走，五处承光通天有，络却玉枕天柱就，大杼风门肺俞求，厥阴心督膈肝留，胆脾胃三焦肾续，气海大肠关元由，小肠膀胱中膂附，白环俞接上髎搜，次髎中髎下髎凑，会阳承扶殷门游，浮郄委阳委中求，合阳承筋承山勾，飞扬跗阳昆仑透，仆参申脉金门守，京骨束骨足通谷，至阴止遗转胎漏。注解：睛明（治目疾要穴）、攒竹（治头痛、眉棱骨痛）：面部穴；肺俞、心俞、肝俞…（背俞穴）：“五脏六腑皆有俞”，背俞穴调脏腑虚证；委中（合穴、血郄）：“腰背委中求”，治腰腿痛、吐泻；承山（治痔疮、腓肠肌痉挛）：腓肠肌两肌腹之间；昆仑（经穴）：外踝后，治头痛、落枕；至阴（井穴）：“转胎穴”，灸治胎位不正。八、足少阴肾经（27穴）速记口诀：肾经穴，廿七名，涌泉然谷太溪行，大钟水泉照海明，复溜交信筑宾停，阴谷横骨大赫并，气穴四满中注成，肓俞商曲石关迎，阴都通谷幽门定，步廊神封灵墟承，神藏彧中俞府应，肾虚水液此经平。注解：涌泉（井穴）：“养生第一穴”，治失眠、肾虚；太溪（原穴、输穴）：“补肾要穴”，治腰膝酸软；照海（八脉交会穴）：“阴跷照海膈喉咙”，治咽痛、失眠；复溜（经穴）：“滋阴降火穴”，治盗汗、水肿；俞府：锁骨下缘，治气喘、胸痛。九、手厥阴心包经（9穴）速记口诀：心包经，九穴寻，天池天泉曲泽临，郄门间使内关深，大陵劳宫中冲针，心痛神昏皆可禁。注解：曲泽（合穴）：肘横纹中，治心痛、吐泻；郄门（郄穴）：治急性心痛、心悸；内关（络穴、八脉交会穴）：“心胸内关谋”，治心悸、胃痛、晕车；劳宫（荥穴）：“清心火穴”，治口疮、中风昏迷；中冲（井穴）：中指尖，点刺治热病神昏。十、手少阳三焦经（23穴）速记口诀：三焦经，廿三穴，关冲液门中渚列，阳池外关支沟接，会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎设，天牖翳风瘈脉歇，颅息角孙耳门切，耳和髎连丝竹空，热病头面此经约。注解：关冲（井穴）、中渚（输穴）：治头痛、耳鸣；外关（络穴、八脉交会穴）：“阳维外关目锐眦”，治感冒、偏头痛；支沟（经穴）：“通便要穴”，治便秘、胁痛；肩髎：肩峰后下，治肩周炎；翳风（治面瘫、耳鸣）：乳突前下；丝竹空：眉梢凹陷，治头痛、目赤。十一、足少阳胆经（44穴）速记口诀：胆经穴，四十四，瞳子髎连听会处，上关颔厌悬颅目，悬厘曲鬓率谷赴，天冲浮白头窍阴，完骨本神阳白入，头临泣接目窗住，正营承灵脑空属，风池肩井渊腋续，辄筋日月京门束，带脉五枢维道夙，居髎环跳风市路，中渎膝阳关陵赴，阳交外丘光明步，阳辅悬钟丘墟布，足临泣连地五会，侠溪窍阴止胆怒。注解：瞳子髎、听会：治目疾、耳鸣；率谷（治偏头痛）：耳尖直上；风池（治头痛、感冒）：枕骨下，“头面风池主”；肩井（治难产、乳腺炎）：大椎与肩峰中点；环跳（治坐骨神经痛）：股骨大转子与骶管裂孔连线中点；阳陵泉（合穴、筋会）：“治筋要穴”，治半身不遂、胁痛；足临泣（输穴、八脉交会穴）：“带脉临泣胆经连”，治月经不调、偏头痛。十二、足厥阴肝经（14穴）速记口诀：肝经穴，十四穴，大敦行间太冲接，中封蠡沟中都别，膝关曲泉阴包列，足五里连阴廉结，急脉章门期门歇，肝郁血滞此经解。注解：大敦（井穴）、行间（荥穴）、太冲（原穴、输穴）：“疏肝理气金三角”，太冲治高血压、痛经；蠡沟（络穴）：治阴痒、月经不调；曲泉（合穴）：治遗精、阴痛；章门（脾之募穴、八会穴-脏会）：治胁痛、腹胀；期门（肝之募穴）：治胸胁痛、肝炎。十三、奇经八脉与常用奇穴（一）督脉（28穴）速记口诀：督脉穴，廿八穴，长强腰俞阳关列，命门悬枢脊中叠，中枢筋缩至阳接，灵台神道身柱灭，陶道大椎哑门别，风府脑户强间裂，后顶百会前顶设，囟会上星神庭列，素髎水沟兑端接，龈交止齿衄血。注解：长强（络穴）：治痔疮、脱肛；命门（治肾虚、腰痛）：第二腰椎棘突下；大椎（治发热、颈椎病）：第七颈椎棘突下；百会（“诸阳之会”）：治头痛、脱肛；水沟（人中，治中风昏迷、癔症）：鼻唇沟上1/3与下2/3交点。（二）任脉（24穴）速记口诀：任脉穴，廿四穴，会阴曲骨中极歇，关元石门气海别，阴交神阙水分接，下脘建里中脘列，上脘巨阙鸠尾灭，中庭膻中玉堂设，紫宫华盖璇玑接，天突廉泉承浆歇，妊产诸疾此经解。注解：关元（“男子藏精，女子蓄血”）：治虚劳、不孕；气海（“补气要穴”）：治腹胀、痛经；神阙（禁针，灸治腹泻、虚脱）：肚脐；中脘（胃之募穴）：治胃痛、消化不良；膻中（气会、心包募穴）：治胸闷、乳少；承浆（治面瘫、牙痛）：颏唇沟中点。（三）常用奇穴四缝：“四缝穴，食中无名小指端，掐之消积治疳馋。”（治小儿疳积、百日咳）十宣：“十宣穴，十指尖端刺出血，中风急救热可歇。”（治高热、昏迷）印堂：“印堂穴，两眉中间治头眩，鼻塞头痛一针痊。”（治头痛、鼻炎）定喘：“定喘穴，大椎旁开治哮喘，支气管炎一并疗。”（治哮喘、肩背痛）记忆技巧与临床应用1.循行逻辑记忆：口诀贴合经络“从肢端到头面/胸腹”的循行规律（如肺经“少商→列缺→太渊→尺泽→中府”），记忆时可结合“经脉循行动画”强化空间感。2.主治关联记忆：口诀中“止肺热”“鼻病齿痛”等关键词，对应穴位核心主治（如少商→肺热咽痛，合谷→面口病），临床遇相关病症时可快速调取。