2025年居民健康教育试题含答案

2025年居民健康教育试题含答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.成年人正常体质指数（BMI）范围是？A.16.0-18.4B.18.5-23.9C.24.0-27.9D.28.0及以上2.高血压诊断标准为未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压值？A.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHgB.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHgC.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgD.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg3.以下哪种行为属于促进健康的生活方式？A.每周进行3次30分钟中等强度有氧运动B.每日食用腌制食品作为配菜C.睡前长时间使用电子设备D.连续工作4小时不活动4.儿童接种卡介苗主要预防哪种疾病？A.百日咳B.结核病C.麻疹D.脊髓灰质炎5.关于膳食纤维的描述，正确的是？A.主要来源于动物肉类B.可促进肠道蠕动，预防便秘C.人体可直接吸收利用D.摄入过多会导致钙流失6.吸烟对健康的危害不包括？A.增加肺癌风险B.降低精子质量C.改善睡眠质量D.诱发冠心病7.成年人每日建议饮水量（包括食物中的水分）为？A.500-800mlB.1000-1200mlC.1500-1700mlD.2000-2500ml8.关于心理健康的标准，错误的是？A.能保持良好的人际关系B.遇到挫折时情绪崩溃超过1周C.有明确的自我认知D.能适应环境变化9.以下哪种情况需要立即就医？A.普通感冒发热38℃B.被宠物狗轻微抓伤未出血C.突发胸痛持续15分钟不缓解D.运动后肌肉酸痛10.老年人防跌倒的关键措施不包括？A.家中地面保持干燥无杂物B.夜间使用床头小夜灯C.穿鞋底光滑的拖鞋D.定期进行平衡能力训练11.正确的刷牙方法是？A.横向用力刷牙B.巴氏刷牙法（水平颤动拂刷法）C.每天早晨刷1次即可D.牙刷使用半年更换12.糖尿病患者饮食管理的核心是？A.完全不吃含糖食物B.控制总热量，合理分配碳水化合物C.多吃高蛋白食物D.只吃素食13.关于疫苗接种，正确的说法是？A.接种疫苗后一定不会患病B.流感疫苗需要每年接种C.慢性病患者不能接种任何疫苗D.儿童只需接种国家免疫规划疫苗14.以下哪种食物富含优质蛋白质？A.肥肉B.鸡蛋C.薯片D.可乐15.关于急救措施，错误的是？A.心脏骤停时立即进行胸外按压B.烫伤后立即用冷水冲洗C.鼻出血时仰头止血D.气道异物梗阻时使用海姆立克法16.成年人每日食盐摄入量应不超过？A.3克B.5克C.8克D.10克17.关于睡眠健康，正确的是？A.成年人每日需7-9小时睡眠B.睡前饮酒有助于快速入睡C.熬夜后补觉能完全弥补损害D.长期失眠只需自行服用安眠药18.以下哪项是艾滋病的传播途径？A.共同进餐B.蚊虫叮咬C.无保护性行为D.握手拥抱19.儿童青少年近视防控的关键措施是？A.长时间使用电子设备B.读书写字时眼睛离书本30厘米以上C.睡前关灯看手机D.只在室内活动20.关于合理用药，错误的是？A.遵医嘱按时按量服药B.自行调整抗生素剂量C.注意药物保质期和储存条件D.服用中药也需关注不良反应二、判断题（每题1分，共15分）1.健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。（）2.抗生素可以治疗所有类型的感冒。（）3.居民健康档案只用于记录疾病信息，与健康管理无关。（）4.肥胖是指体内脂肪过多，可能增加糖尿病、高血压等疾病风险。（）5.接种流感疫苗后，当年一定不会患流感。（）6.膳食纤维主要存在于全谷物、蔬菜和水果中。（）7.二手烟不会对非吸烟者造成健康危害。（）8.连续用眼30-40分钟后应休息5-10分钟，远眺放松。（）9.中等强度运动时，心率应达到（220-年龄）×60%-70%。（）10.每日摄入超过5克盐会增加高血压风险。（）11.心理健康问题只影响情绪，不会导致身体不适。（）12.被狗咬伤后，用清水冲洗伤口10分钟即可，无需接种疫苗。（）13.老年人适当补充钙剂和维生素D有助于预防骨质疏松。（）14.霉变的花生经高温蒸煮后可以食用。（）15.家庭药箱应定期清理过期或变质药物。（）三、简答题（每题5分，共25分）1.请简述“七步洗手法”的具体步骤。2.高血压高危人群包括哪些？3.糖尿病的典型“三多一少”症状指什么？4.发生中暑时，应采取哪些急救措施？5.家庭药箱管理需要注意哪些要点？四、案例分析题（每题10分，共20分）案例1：社区居民张女士，55岁，身高160cm，体重70kg，平时爱吃腌制食品，不爱运动，最近体检发现血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L（正常3.9-6.1mmol/L）。问题：（1）计算张女士的BMI并判断体重状况；（2）分析张女士存在的健康风险；（3）提出针对性健康指导建议。案例2：某家庭聚餐后，3名成员出现恶心、呕吐、腹痛症状，怀疑为食物中毒。问题：（1）请列举食物中毒的常见原因；（2）简述家庭现场应采取的应急措施；（3）何时需要立即送医？答案一、单项选择题1.B2.C3.A4.B5.B6.C7.C8.B9.C10.C11.B12.B13.B14.B15.C16.B17.A18.C19.B20.B二、判断题1.√2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.√10.√11.×12.×13.√14.×15.√三、简答题1.七步洗手法步骤：（1）掌心相对，手指并拢相互揉搓；（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；（3）掌心相对，双手交叉指缝揉搓；（4）弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行；（5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；（6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；（7）清洗手腕，交换进行。2.高血压高危人群包括：（1）收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；（2）超重或肥胖（BMI≥24）；（3）高血压家族史；（4）长期高盐饮食；（5）过量饮酒；（6）长期精神紧张；（7）年龄≥55岁。3.糖尿病典型“三多一少”症状：多饮（口渴、饮水增多）、多食（易饥饿、进食量增加）、多尿（排尿次数及尿量增多）、体重减轻（未刻意减重但体重下降）。4.中暑急救措施：（1）迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物；（2）用湿毛巾擦拭身体，或用冰袋敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处降温；（3）清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料；（4）若出现意识模糊、高热（体温＞40℃）、抽搐等重症表现，立即拨打120送医。5.家庭药箱管理要点：（1）分类存放（内服、外用分开）；（2）标注药品名称、有效期；（3）避光、干燥、阴凉保存（特殊药品按说明书要求）；（4）定期清理过期、变质或包装破损的药物；（5）儿童无法触及的位置；（6）保留药品说明书，不随意混合存放。四、案例分析题案例1：（1）BMI=体重（kg）/身高（m）²=70/(1.6×1.6)=27.3，属于超重（24≤BMI＜28）。（2）健康风险：超重增加高血压、糖尿病风险；高盐饮食加重血压升高；缺乏运动影响代谢；当前血压已达高血压1级（140-159/90-99mmHg），空腹血糖处于糖尿病前期（6.1-7.0mmol/L）。（3）健康指导建议：①饮食干预：减少腌制食品，每日盐＜5g；增加蔬菜、全谷物，控制主食量；②运动建议：每周5次，每次30分钟中等强度运动（如快走、游泳）；③监测管理：每日固定时间测量血压，每3个月复查空腹及餐后2小时血糖；④行为改变：戒烟限酒，保持情绪稳定；⑤就医指导：若3个月生活方式干预后血压仍≥140/90mmHg或血糖≥7.0mmol/L，需遵医嘱药物治疗。案例2：（1）常见原因：食用变质食物（如过期肉类、剩菜）、加工过程污染（生熟交叉污染）、有毒动植物（如毒蘑菇、未煮熟的四季豆）、化学性污染（农