2025江苏连云港东海水晶产业发展集团有限公司招聘安保人员通过（体能测试）人员及体能测试笔试历年参考题库附带答案详解

2025江苏连云港东海水晶产业发展集团有限公司招聘安保人员通过（体能测试）人员及体能测试笔试历年参考题库附带答案详解一、选择题从给出的选项中选择正确答案（共100题）1、在进行1000米跑步体能测试时，以下哪种呼吸方式最为科学合理？A.全程用嘴呼吸；B.用鼻呼吸，保持节奏；C.以鼻吸气、嘴呼气，节奏均匀；D.随意呼吸，无需控制【参考答案】C【解析】跑步过程中采用“鼻吸嘴呼”有助于调节呼吸节奏，增加氧气摄入量，减少呼吸道干燥与刺激，尤其在中长跑中能有效维持体能，避免过早疲劳，提升耐力表现。2、进行立定跳远时，以下哪个动作有助于提升跳跃距离？A.起跳前双臂自然下垂；B.起跳时双臂快速向前上方摆动；C.起跳后双腿保持伸直；D.落地时身体前倾【参考答案】B【解析】双臂前摆可增加起跳时的动量，提升腾空高度和远度。配合屈膝蹬地与身体协调发力，能显著提高立定跳远成绩，是标准技术动作之一。3、安保人员在体能测试中进行俯卧撑时，下列哪项动作符合标准？A.身体呈斜线，臀部翘起；B.双手低于肩部，快速弹跳；C.身体保持直线，肘关节弯曲至90度；D.仅用脚尖支撑，头部下垂【参考答案】C【解析】标准俯卧撑要求身体从头到脚呈一条直线，下降时肘部弯曲约90度，胸部接近地面，确保胸肌、三角肌和肱三头肌有效发力，避免腰部塌陷或翘臀。4、以下哪种热身方式最适合体能测试前进行？A.静态拉伸保持30秒；B.原地久坐放松；C.慢跑5分钟加动态拉伸；D.直接进行高强度冲刺【参考答案】C【解析】慢跑可提升心率和体温，动态拉伸能激活肌肉群、增强关节灵活性，有效预防运动损伤，是科学热身的核心步骤，优于静态拉伸或直接剧烈运动。5、引体向上测试中，以下哪种方式为有效动作？A.借助腿部摆动发力；B.下颌超过单杠高度；C.手臂微屈即下降；D.使用反手宽握【参考答案】B【解析】标准引体向上要求下颌越过杠面，身体垂直上升，不借助摆动。正手握杠为主流测试方式，反手虽易发力但通常不计入标准测试动作。6、50米短跑起跑时，最合理的身体姿态是？A.上身直立，双脚并拢；B.身体前倾，前腿微屈；C.双手撑地，趴在地上；D.双脚交错，重心后移【参考答案】B【解析】站立式起跑时身体前倾，前腿微屈，重心前移，利于快速启动。避免后仰或直立，以减少反应时间，提高爆发力输出效率。7、体能测试中，台阶试验主要评估的是？A.肌肉爆发力；B.心肺耐力；C.柔韧性；D.平衡能力【参考答案】B【解析】台阶试验通过规律上下台阶提升心率，测试心脏恢复能力与有氧耐力，是评估心肺功能的重要方法，常用于安保、军警类体能考核。8、以下哪种情况应暂停体能测试？A.天气炎热但无不适；B.出现胸闷、头晕症状；C.测试项目难度较高；D.他人成绩优于自己【参考答案】B【解析】胸闷、头晕可能是心律失常、缺氧或中暑前兆，应立即停止运动，休息观察，必要时就医，确保安全第一，避免运动猝死风险。9、进行折返跑时，影响成绩最关键的因素是？A.身高；B.转弯技术；C.服装颜色；D.参与人数【参考答案】B【解析】折返跑需频繁变向，掌握降速、侧步、蹬转等转弯技巧可减少时间损耗，提升整体效率，是区别于直线跑的核心技术要点。10、安保人员体能测试中，仰卧起坐的合格标准通常以多少时间为基准？A.30秒；B.1分钟；C.2分钟；D.5分钟【参考答案】B【解析】多数体能测试采用1分钟计数制，要求动作规范：仰卧、屈膝、双手抱头，肘触膝为一次，过度用力易伤颈椎，需控制节奏。11、下列哪项有助于提高耐力跑成绩？A.起跑全力冲刺；B.保持匀速节奏；C.频繁加速减速；D.每圈喝水一次【参考答案】B【解析】耐力跑应采用“匀速策略”，合理分配体力，避免过早疲劳。起跑过快易导致乳酸堆积，影响后程发挥，科学配速是关键。12、体能测试前1小时，最适宜摄入的是？A.高脂肪油炸食品；B.高糖碳酸饮料；C.少量易消化碳水化合物；D.生冷水果拼盘【参考答案】C【解析】测试前应补充易消化的碳水化合物如面包、香蕉，提供能量且不增加胃肠负担。避免高脂、高糖、生冷食物，以防腹胀或低血糖。13、在进行负重跑训练时，负重重量一般不超过自身体重的？A.5%；B.10%；C.20%；D.30%【参考答案】C【解析】负重训练重量建议控制在体重的10%-20%之间，超重易增加关节压力，引发损伤。逐步增加负荷，配合正确姿势，提升训练效果。14、体能测试中，坐位体前屈主要测试的是？A.下肢爆发力；B.腰腹力量；C.身体柔韧性；D.平衡协调性【参考答案】C【解析】坐位体前屈通过测量手指前伸距离评估躯干、腰部及下肢后侧肌群的柔韧性，是体能测试中常见的柔韧素质评价项目。15、跑步过程中出现“极点”现象，正确的应对方式是？A.立即停止休息；B.加速冲过不适；C.降低速度，加深呼吸；D.饮用冷水缓解【参考答案】C【解析】“极点”是内脏器官未及时适应运动强度的表现，通过减慢速度、调整呼吸节奏，可促使“第二次呼吸”出现，恢复正常状态。16、以下哪种训练方式最有助于提升爆发力？A.长距离慢跑；B.深蹲跳；C.静态拉伸；D.瑜伽练习【参考答案】B【解析】深蹲跳属于Plyometric（增强式）训练，通过快速离心-向心收缩增强肌肉爆发力，适用于短跑、跳跃等需要瞬间发力的体能项目。17、体能测试后，下列哪种恢复措施最科学？A.立即坐下休息；B.进行慢走和拉伸；C.大量饮用冰水；D.高强度加练【参考答案】B【解析】测试后进行5-10分钟慢走和静态拉伸，有助于促进血液循环、缓解肌肉僵硬、加速乳酸清除，预防延迟性肌肉酸痛。18、安保人员在进行障碍穿越时，最关键的素质是？A.身高优势；B.力量耐力；C.协调与敏捷；D.语言表达能力【参考答案】C【解析】障碍穿越需快速判断、灵活变向、协调四肢动作，敏捷性和身体协调性是核心素质，优于单纯力量或速度。19、以下哪种情况会显著影响体能测试成绩？A.睡眠充足；B.穿着合体运动鞋；C.测试前熬夜；D.提前热身【参考答案】C【解析】熬夜会导致神经系统疲劳、反应迟钝、体能下降，显著影响肌肉力量、耐力和协调性，是体能发挥的负面因素。20、在高温环境下进行体能测试，最应预防的是？A.肌肉拉伤；B.中暑；C.关节扭伤；D.听力下降【参考答案】B【解析】高温下运动易导致体温调节失衡，引发中暑。应选择清晨或傍晚测试，补充水分电解质，穿着透气服装，加强监护。21、在安保工作中，面对突发火灾情况，以下哪项处置流程最为合理？A.报警→组织疏散→使用灭火器扑救初起火灾→保护现场；B.保护现场→报警→使用灭火器→组织疏散；C.使用灭火器→保护现场→报警→组织疏散；D.组织疏散→保护现场→报警→使用灭火器【参考答案】A【解析】面对火灾，首要任务是确保人员安全，应立即组织疏散；同时报警并尝试扑救初起火灾，防止火势蔓延。最后保护现场便于调查。A项符合应急处置优先顺序，科学合理。22、安保人员在执勤时发现可疑物品，最恰当的做法是？A.立即搬离至空旷地带；B.用警戒带隔离并报告上级和警方；C.打开检查确认是否危险；D.通知同事围观判断【参考答案】B【解析】发现可疑物品应避免触碰，防止爆炸等风险。正确做法是封锁现场、疏散人员、及时上报专业部门处理。B项符合安全规范，保障公共安全。23、以下哪项属于安保人员的基本职责？A.代客户保管贵重物品；B.随意查阅他人私人物品；C.维护责任区秩序与安全；D.对违法人员实施拘禁【参考答案】C【解析】安保人员职责是预防安全事故、维护治安秩序，无执法权。C项符合职业定位，其他选项超越权限或违反法律。24、夜间巡逻时，应重点注意哪些区域？A.照明良好、人流量大的主干道；B.停车场、消防通道、配电房等重点部位；C.员工休息室；D.公共卫生间【参考答案】B【解析】夜间犯罪易发于隐蔽区域，应加强重点设施巡查。B项所列区域为安全防范关键点，需重点关注。25、安保人员在岗期间，下列哪种行为符合职业规范？A.与同事长时间闲聊；B.玩手机游戏；C.保持警觉，定时巡查；D.擅自离岗用餐【参考答案】C【解析】在岗应履职尽责，保持警惕。C项体现专业素养，其他行为属脱岗或怠工，影响安全防范。26、遇到访客无有效证件进入办公区，应如何处理？A.放行以示友好；B.拒绝进入并说明规定；C.记录姓名后放行；D.跟随其后监视【参考答案】B【解析】访客管理需凭有效证件登记，确保可追溯性。B项既合规又体现原则性，保障区域安全。27、下列哪项是徒手防卫的基本原则？A.主动出击制伏对方；B.以暴制暴快速反应；C.控制距离，避免伤害；D.与对方纠缠搏斗【参考答案】C【解析】徒手防卫重在自我保护与控制，避免过度使用力量。C项强调安全距离和最小必要手段，符合安保原则。28、发现有人正在实施盗窃，安保人员应优先？A.立即上前抓捕；B.高声喝止吓退嫌疑人；C.记录特征并报警；D.追赶并使用器械拦截【参考答案】C【解析】首要确保自身与他人安全，避免正面冲突。C项科学稳妥，便于警方后续处置。29、消防控制室值班人员必须掌握？A.员工考勤系统操作；B.火灾自动报警系统操作；C.办公软件使用；D.财务报销流程【参考答案】B【解析】消防控制室是应急指挥核心，必须熟练操作报警联动设备，确保快速响应火情。30、下列哪种灭火器适用于电器火灾？A.泡沫灭火器；B.水基型灭火器；C.干粉灭火器；D.清水灭火器【参考答案】C【解析】电器火灾需使用不导电灭火剂。干粉灭火器绝缘性好，适用于带电设备灭火，安全有效。31、安保交接班时，最重要的是？A.互相问候；B.清点器械并记录情况；C.闲聊工作趣事；D.快速离开岗位【参考答案】B【解析】交接需确保责任清晰，器械完好、事件延续性明确。B项保障工作连续性与可追溯性。32、遇到醉酒人员在门口吵闹，应如何处理？A.强行拖离；B.联系警方并保持安全距离；C.与其对骂驱赶；D.打开大门让其进入【参考答案】B【解析】醉酒者行为不可控，应避免肢体冲突。联系警方处理最稳妥，同时确保现场安全。33、监控录像保存时间一般不少于？A.15天；B.30天；C.60天；D.90天【参考答案】B【解析】根据安防规定，一般区域监控资料保存不少于30天，重要区域更长。B项符合常规标准。34、下列哪种情况不属于消防隐患？A.安全出口堆放杂物；B.应急照明灯损坏；C.按时检查灭火器压力；D.私拉乱接电线【参考答案】C【解析】C项为正常维护行为，有助于消除隐患。其他选项均为典型火灾风险点。35、安保人员在执行任务时，应具备的核心素质是？A.身强力壮；B.忠诚守纪、反应灵敏；C.擅长社交；D.学历高【参考答案】B【解析】职业素养包括责任心、纪律性与应急能力。B项体现安保职业核心要求。36、遇到群众纠纷在门口争执，应如何处理？A.置之不理；B.劝导分离并上报；C.偏袒一方；D.用警械驱散【参考答案】B【解析】安保应维持秩序，防止升级。劝导加报告是合法、稳妥的处置方式。37、下列哪项属于保安巡逻的基本形式？A.随机散步；B.固定路线定时巡查；C.只在室内活动；D.白天不巡查【参考答案】B【解析】巡逻需有计划性和规律性，确保覆盖全面。B项符合安保巡查制度要求。38、发现有人晕倒，首先应？A.立即心肺复苏；B.拍打呼喊判断意识；C.移动至通风处；D.通知家属【参考答案】B【解析】先判断意识与呼吸，再决定是否施救。B项是急救第一步，避免盲目操作。39、安保人员在岗期间佩戴装备应包括？A.对讲机、记录本、警戒带；B.私人手机、耳机；C.游戏机；D.无关工具【参考答案】A【解析】必要装备保障通信与应急处置。A项为常见执勤工具，提升工作效率。40、下列哪种行为可能构成侵犯他人隐私？A.记录进出人员信息；B.公开传播监控视频内容；C.登记访客身份证；D.检查包裹危险品【参考答案】B【解析】监控资料属敏感信息，未经许可传播违法。B项违反个人信息保护规定。41、在执行巡逻任务时，发现不明包裹遗留在重点区域，最恰当的处置方式是？A．立即打开检查包裹内容；B．通知同事共同搬运至安全地带；C．设置警戒线并上报上级及专业部门；D．用对讲机呼叫无关人员围观查看【参考答案】C【解析】发现可疑物品时，首要原则是“不触碰、不移动、防扩散”。应立即设置警戒区域，防止人员靠近，并迅速上报，由专业人员处置。擅自处理可能引发安全风险，违反安保操作规程。42、以下哪项最符合安保人员在执勤期间的着装规范要求？A．天气炎热时可卷起制服袖子；B．佩戴工作证，制服整洁无破损；C．穿便鞋搭配制服裤子；D．为方便活动解开上衣第一颗纽扣【参考答案】B【解析】安保人员应保持仪容严整，按规定着装，佩戴标识。制服应整洁合体，不得随意改动或搭配便装。规范着装体现职业形象，增强公众信任感。43、夜间巡逻时突然遭遇停电，应优先采取的措施是？A．立即使用手机照明四处查看；B．坚守原地等待电力恢复；C．启用应急照明设备并按预案巡查；D．大声呼喊提醒所有人员撤离【参考答案】C【解析】停电时应启动应急预案，使用配备的应急照明工具，按既定路线巡查关键部位，确保安全。盲目行动或惊慌失措可能引发次生风险。44、当发现有人翻越围栏进入禁入区域，应如何处理？A．大声呵斥并追赶制止；B．立即拨打110报警；C．保持距离观察，记录特征并上报；D．强行拦截并使用武力控制【参考答案】C【解析】安保人员应以观察、报告为主，避免直接冲突。记录时间、地点、人员特征，及时上报，由主管部门依法处理，确保自身安全。45、以下哪种行为符合消防巡查的基本要求？A．每月检查一次灭火器压力表；B．发现疏散通道堆放杂物应及时清理或上报；C．消防通道可临时停放巡逻车；D．应急灯损坏无需立即报修【参考答案】B【解析】消防通道必须保持畅通，任何阻碍应立即处理或上报。消防设施需定期检查，发现问题及时维修，确保应急状态下可用。46、遇到访客情绪激动并试图强行闯入办公区，应如何应对？A．用身体阻挡其去路；B．安抚情绪，引导至接待区并联系相关人员；C．立即使用防暴器械控制；D．放行以避免冲突【参考答案】B【解析】应以沟通疏导为主，保持冷静，避免肢体冲突。通过语言安抚，联系对接人员处理，既维护秩序又体现服务意识。47、监控画面中发现可疑人员徘徊多时，正确的做法是？A．忽略画面，认为无实际威胁；B．调整摄像头持续跟踪并记录；C．立即关闭监控系统；D．私自下载视频发至社交平台【参考答案】B【解析】应持续关注可疑行为，做好记录并上报主管。监控资料属内部信息，严禁外泄，发现异常是安保职责的重要体现。48、安保人员在岗期间，下列哪项行为属于职业禁忌？A．携带对讲机保持联络；B．在岗位上长时间玩手机游戏；C．定时填写巡逻记录；D．协助老人提拿重物【参考答案】B【解析】在岗期间应专注职责，玩手机分散注意力，易造成安全疏漏。职业纪律要求保持警觉，杜绝与工作无关行为。49、处理突发火灾时，安保人员的首要任务是？A．抢救贵重物品；B．立即组织人员安全疏散；C．等待消防队到场再行动；D．拍摄现场视频留存证据【参考答案】B【解析】火灾中生命安全第一，应迅速启动应急预案，引导人员有序撤离，同时报警。抢救财物应在确保人身安全前提下进行。50、下列哪项属于安保巡逻的“五定”原则内容？A．定人、定时、定路线、定任务、定标准；B．定工资、定假期、定服装、定车辆、定饮食；C．定手机品牌、定鞋码、定发型、定爱好、定籍贯；D．定打卡次数、定聊天频率、定休息时长、定饮水量、定上厕所次数【参考答案】A【解析】“五定”原则是巡逻管理的基本要求，确保工作规范化、可追溯，提升防控效果。51、发现同事在执勤期间饮酒，应如何处理？A．替其隐瞒以免受罚；B．提醒劝阻并向上级报告；C．一同饮酒以增进感情；D．拍照发朋友圈曝光【参考答案】B【解析】饮酒上岗严重违反纪律，存在重大安全隐患。应善意提醒并及时报告，体现职业责任感和团队监督意识。52、下列哪种情况属于安保人员的职责范围？A．为公司员工代写工作总结；B．参与重大活动的安全保卫工作；C．代理财务人员收取现金；D．替领导接送孩子上下学【参考答案】B【解析】安保人员核心职责是维护人身与财产安全，参与大型活动安保是常见任务。其他选项超出职责边界，不符合岗位要求。53、在人员密集场所执勤时，发现有人晕倒，应首先？A．立即进行心肺复苏；B．疏散围观群众并呼叫医疗支援；C．拖拽其至角落避免影响通行；D．拍照上传网络寻求帮助【参考答案】B【解析】应先确保环境安全，疏散人群，呼叫专业医疗救助。非医护人员不宜贸然施救，避免造成二次伤害。54、交接班时，下列哪项做法最规范？A．口头简单说“没事”后离开；B．填写交接记录，说明异常情况并签字确认；C．让同事自行查看监控了解情况；D．提前10分钟离岗准备下班【参考答案】B【解析】交接班需做到“事事有交代”，书面记录能确保信息传递完整，责任清晰，防止遗漏安全隐患。55、下列哪项是常见的安防技防设施？A．巡逻岗亭；B．防暴盾牌；C．红外报警系统；D．警戒带【参考答案】C【解析】技防指技术防范，如监控、报警、门禁系统等。红外报警能自动探测异常，提升预警能力，是现代安防重要组成部分。56、遇到台风天气，安保人员应加强哪些区域的巡查？A．绿化草坪；B．广告牌、玻璃幕墙、排水口等易损部位；C．员工食堂餐桌摆放；D．会议室投影设备【参考答案】B【解析】极端天气下，高空坠物、积水是主要风险。应重点巡查易脱落、易积水区域，及时排除隐患，保障人员安全。57、安保人员在执行任务时，应具备的核心职业素养是？A．善于讨好领导；B．反应迅速、纪律严明、责任心强；C．擅长唱歌跳舞；D．会做精美PPT【参考答案】B【解析】安保工作具有应急性和纪律性，要求人员具备快速反应能力、严格遵守制度、主动履职尽责，确保安全万无一失。58、当发现消防栓被货物遮挡时，正确的做法是？A．认为不影响使用，无需处理；B．立即通知责任人清理并记录；C．自行挪动货物，无需告知；D．拍照发朋友圈批评【参考答案】B【解析】消防设施不得被遮挡，属重大安全隐患。应督促整改并留存记录，确保应急时能快速取用，符合消防安全法规要求。59、下列哪种情形下可以使用防卫器械？A．对方言语不敬时；B．发现小偷逃跑时追赶使用；C．面临暴力侵害且警告无效时；D．为吓唬小孩恶作剧时【参考答案】C【解析】防卫器械使用必须遵循必要性、适度性原则，仅在人身安全受威胁且警告无效时方可使用，严防滥用造成伤害。60、在大型活动现场维持秩序时，应重点关注？A．观众衣着是否统一；B．出入口、通道、应急疏散路线的畅通；C．舞台灯光效果；D．主持人发言稿内容【参考答案】B【解析】确保人流有序、通道畅通是安保重点，尤其在突发事件中，疏散效率直接关系生命安全，必须提前布控、动态巡查。61、在安保工作中，遇到突发火情时，以下哪项操作最为优先？A．立即组织人员疏散；B．抢救贵重物品；C．拨打119报警；D．查找起火原因【参考答案】A【解析】火灾发生时，首要任务是保障人员生命安全。根据应急处置原则，应优先组织现场人员迅速、有序撤离危险区域，随后再进行报警和初期灭火。疏散不及时可能导致重大伤亡，因此A项为最优先措施。62、安保人员在执勤时发现可疑包裹，最恰当的处理方式是？A．打开检查确认内容；B．立即搬离至空旷地带；C．设置警戒并报告上级；D．通知同事围观辨认【参考答案】C【解析】可疑物品可能含有爆炸物或其他危险品，擅自移动或开启极危险。正确做法是保护现场，设置警戒线防止他人靠近，并立即上报专业部门处理。C项符合安全规范，确保处置专业、有序。63、下列哪项属于安保人员的基本职责？A．参与公司财务核算；B．维护责任区秩序；C．从事产品销售推广；D．负责员工考勤统计【参考答案】B【解析】安保人员核心职责是维护所辖区域的安全与秩序，包括巡逻、监控、出入管理等。其他选项属于行政或业务岗位职责，与安保职能无关。B项准确反映其工作本质。64、在夜间巡逻中，发现门窗未锁，应如何处理？A．直接进入检查；B．记录情况并上报；C．大声呼喊震慑入侵者；D．立即关闭报警系统【参考答案】B【解析】发现安全隐患应先确保自身安全，不得贸然进入。正确流程是记录时间、地点及具体情况，及时报告主管或值班负责人，由专业人员处理。B项符合规范操作流程。65、以下哪种行为最有助于提升安保服务质量？A．减少巡逻频次节省体力；B．与同事闲聊打发时间；C．熟悉应急预案并定期演练；D．随意更改值班时间【参考答案】C【解析】熟悉应急预案并参与演练可提升应急反应能力，确保突发事件时处置得当。其他选项均违反工作纪律，影响履职效果。C项是提升专业素养的关键措施。66、安保人员在岗期间应保持怎样的仪容仪表？A．穿着便装随意搭配；B．制服整洁、佩戴标识；C．留长发遮挡面部；D．佩戴夸张首饰【参考答案】B【解析】安保人员代表单位形象，应着统一制服，保持干净整洁，佩戴工作证等标识，体现专业性和权威性。B项符合职业规范，增强公众信任感。67、发现有人在禁烟区吸烟，应如何处理？A．默许放行；B．礼貌劝阻并说明规定；C．强行没收物品；D．立即驱逐出场【参考答案】B【解析】应以文明方式劝导，告知相关规定，争取对方配合。强行执法易引发冲突，而默许则失职。B项既维护制度又体现服务意识，符合安保文明执勤要求。68、监控画面中发现异常行为，首先应？A．大声通过广播警告；B．立即断电保护设备；C．记录时间并上报；D．删除可疑录像【参考答案】C【解析】发现异常应第一时间记录发生时间、位置及行为特征，及时报告主管或警方，保留证据。擅自警告或删录可能打草惊蛇或破坏证据。C项为标准处置流程。69、下列哪种情况属于安保巡逻的重点区域？A．员工休息室；B．财务室与仓库；C．公共卫生间；D．食堂用餐区【参考答案】B【解析】财务室、仓库等存放贵重物品或重要资料的区域，易成为盗窃目标，属重点防范部位。巡逻应加强对此类区域的检查频率，确保门窗锁闭、无异常痕迹。70、面对访客无证进入，正确做法是？A．放任其自由行动；B．拒绝进入并引导办理登记；C．跟随其后不干预；D．拍照上传社交平台【参考答案】B【解析】所有外来人员须经登记核实后方可进入。安保人员应礼貌拦截，说明规定，协助完成登记。B项既保障安全又体现服务态度，符合管理规范。71、在执行任务中与群众发生争执，应如何应对？A．大声反驳维护权威；B．冷静沟通，避免升级；C．暂停工作离开现场；D．强行控制对方【参考答案】B【解析】安保人员应具备良好沟通能力，遇争执时保持冷静，耐心解释规定，寻求妥善解决。情绪化反应易激化矛盾。B项体现职业素养，有助于化解纠纷。72、下列哪项不属于体能测试常规项目？A．1000米跑；B．立定跳远；C．引体向上；D．书法临摹【参考答案】D【解析】体能测试旨在评估身体素质，常见项目包括耐力跑、力量、爆发力等。书法临摹属于艺术技能，与体能无关。D项明显不符合测试范畴。73、安保人员在交接班时，最重要的是？A．快速离开岗位；B．口头随意交代；C．填写交接记录并确认事项；D．让同事自行查看监控【参考答案】C【解析】交接班需确保工作连续性，应书面记录当班情况、未尽事项、设备状态等，并双方签字确认。C项保障信息传递准确，防止责任不清。74、遇到醉酒人员闹事，应优先采取？A．与其对骂压制气焰；B．单独制服带走；C．保持距离，报警求助；D．邀请其进入办公室休息【参考答案】C【解析】醉酒者行为不可控，直接接触风险高。应保持安全距离，劝导无效后立即报警，由警方专业处理。C项最安全、合法，避免事态恶化。75、消防通道被堵塞时，应如何处理？A．视而不见；B．张贴警告后离开；C．立即清理并报告；D．拍照发朋友圈提醒【参考答案】C【解析】消防通道是生命通道，堵塞属重大安全隐患。应立即清除障碍物，并上报管理部门加强监管。C项直接消除风险，符合安全职责要求。76、下列哪种行为符合保密原则？A．向朋友透露监控内容；B．在社交媒体发布执勤照片；C．妥善保管工作文件；D．随意谈论内部会议内容【参考答案】C【解析】安保人员可能接触敏感信息，必须遵守保密规定。妥善保管文件、不外泄信息是基本要求。C项体现职业操守，防止信息泄露风险。77、在执行门岗检查时，应重点查验？A．访客衣着品牌；B．随身物品是否有危险品；C．个人兴趣爱好；D．家庭成员情况【参考答案】B【解析】门岗检查核心是排除安全隐患，需重点排查是否携带易燃易爆、管制器具等危险物品。B项直接关联安全目标，是检查关键内容。78、下列哪种情况需立即启动应急预案？A．同事迟到五分钟；B．发现持械闯入者；C．打印机缺纸；D．空调温度过高【参考答案】B【解析】持械闯入严重威胁人身安全，属重大突发事件，必须立即启动应急预案，组织疏散、报警、防护。B项符合紧急响应标准，确保快速处置。79、安保人员巡逻时应保持？A．固定路线和时间；B．随机路线与时间；C．仅在监控盲区活动；D．每隔两小时巡查一次【参考答案】B【解析】采用随机巡逻可增强威慑力，防止不法分子掌握规律。固定模式易被预判，降低防范效果。B项更有利于发现异常、预防案件发生。80、使用灭火器扑救初起火灾时，应站在？A．火源下风位置；B．火源正前方；C．火源上风位置；D．尽可能靠近火源【参考答案】C【解析】站在上风位置可避免烟雾和火焰扑向自身，确保操作安全。同时保持安全距离，对准火源根部喷射。C项是正确、安全的操作站位。81、在安保工作中，以下哪项体能素质对执行巡逻任务最为关键？A.爆发力B.耐力C.柔韧性D.协调性【参考答案】B【解析】巡逻任务通常持续时间较长，需长时间行走或站立，良好的心肺耐力和肌肉耐力是保障持续作业能力的基础，因此耐力最为关键。其他素质虽有辅助作用，但非核心要求。82、进行1000米跑测试时，以下哪种呼吸方式最科学？A.仅用鼻子呼吸B.嘴鼻同时呼吸C.仅用嘴呼吸D.间歇性屏气【参考答案】B【解析】长跑中氧气需求量大，嘴鼻同时呼吸可提高通气效率，保证供氧，减少疲劳。单纯鼻吸供氧不足，单纯口吸易导致喉咙干燥，屏气则造成缺氧，不利于体能发挥。83、立定跳远起跳时，双手应如何摆动？A.向后摆动B.自然下垂C.向前上方摆动D.交叉于胸前【参考答案】C【解析】起跳前双臂后摆，起跳瞬间向前上方有力摆动，可增加起跳动力，提升跳跃距离。这是动力链传递的重要环节，有助于全身协调发力。84、体能测试前1小时内，下列哪种行为应避免？A.适量饮水B.轻度拉伸C.进食高糖食物D.深呼吸调整【参考答案】C【解析】测试前短时间内进食易导致胃部负担，影响运动表现，尤其高糖食物可能引发血糖波动和胰岛素反应，造成乏力。建议测试前2小时完成进食。85、下列哪项是评估下肢爆发力的有效方式？A.引体向上B.仰卧起坐C.立定跳远D.静态平衡测试【参考答案】C【解析】立定跳远通过起跳瞬间下肢肌肉的快速收缩能力评估爆发力，是公认的下肢力量与速度结合的测试项目，其他选项分别评估上肢力量、核心耐力与平衡能力。86、安保人员在执行任务中突然遭遇冲突，最依赖的体能素质是？A.柔韧性B.反应速度C.长跑能力D.静态力量【参考答案】B【解析】突发冲突需要迅速判断并做出应对，反应速度决定处置时机，是保障安全的关键。其他素质虽重要，但反应能力直接影响应急处置的有效性。87、体能测试中，引体向上主要锻炼哪组肌肉？A.腹肌B.肱二头肌与背阔肌C.股四头肌D.小腿三头肌【参考答案】B【解析】引体向上是上肢拉类动作，主要动作为肩关节内收与肘关节屈曲，由背阔肌和肱二头肌主导发力，是评估上肢力量的重要指标。88、以下哪种热身方式最适合体能测试前进行？A.静态拉伸5分钟B.快走与动态拉伸结合C.直接进行高强度冲刺D.坐姿冥想【参考答案】B【解析】动态热身可提升体温、激活肌肉、增强关节活动度，降低受伤风险。静态拉伸宜在运动后进行，高强度冲刺前无准备易受伤，冥想无助于生理预热。89、俯卧撑动作中，身体下降至最低点时，肘关节角度应约为？A.30度B.60度C.90度D.120度【参考答案】C【解析】标准俯卧撑要求胸部接近地面，肘关节屈曲约90度，确保胸肌、三角肌前束和肱三头肌充分发力，角度过小或过大均影响动作质量与锻炼效果。90、下列哪项是提高耐力最有效的训练方式？A.短跑冲刺B.跳绳C.中长跑D.举重【参考答案