2025年心理关爱员考试题及答案

2025年心理关爱员考试题及答案

一、单项选择题1.以下哪种情绪状态持续时间较长且具有弥散性？A.心境B.激情C.应激D.热情答案：A2.心理调适的核心是？A.改变认知B.情绪调节C.行为改变D.人际关系处理答案：A3.当一个人面临压力时，首先会进入？A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段D.适应阶段答案：A4.心理咨询的主要对象是？A.有心理问题的人B.有精神疾病的人C.所有人D.心理亚健康的人答案：A5.以下哪项不属于心理健康的标准？A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.身体强壮答案：D6.马斯洛需求层次理论中最高层次的需求是？A.自我实现需求B.尊重需求C.社交需求D.安全需求答案：A7.以下哪种防御机制是最成熟的？A.压抑B.升华C.投射D.否认答案：B8.心理关爱员的主要职责不包括？A.心理评估B.心理治疗C.心理支持D.心理健康教育答案：B9.以下哪种沟通方式有助于建立良好的人际关系？A.倾听B.表达C.反馈D.以上都是答案：D10.当一个人遇到挫折时，以下哪种应对方式是积极的？A.攻击B.逃避C.升华D.幻想答案：C二、多项选择题1.心理健康的影响因素包括？A.遗传因素B.环境因素C.个人经历D.性格特点答案：ABCD2.心理关爱员可以采取的心理支持方法有？A.倾听B.陪伴C.鼓励D.引导答案：ABCD3.以下哪些属于情绪调节的方法？A.认知重建B.情绪表达C.放松训练D.转移注意力答案：ABCD4.常见的心理问题包括？A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.强迫答案：ABCD5.良好人际关系的特点有？A.相互尊重B.相互信任C.相互理解D.相互支持答案：ABCD6.马斯洛需求层次理论包括？A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.尊重需求E.自我实现需求答案：ABCDE7.心理防御机制有？A.压抑B.投射C.合理化D.反向形成答案：ABCD8.心理关爱员应具备的素质有？A..同理心B.沟通能力C.观察能力D.专业知识答案：ABCD9.心理健康教育的途径包括？A.课堂教学B.团体辅导C.个别咨询D.宣传活动答案：ABCD10.压力管理的方法有？A.时间管理B.情绪管理C.改变认知D.寻求支持答案：ABCD三、判断题1.心理健康就是没有心理疾病。（×）2.心理关爱员可以对有心理问题的人进行心理治疗。（×）3.情绪是可以完全控制的。（×）4.良好的人际关系有助于心理健康。（√）5.心理防御机制都是消极的。（×）6.心理健康教育只针对学生。（×）7.压力越大，工作效率越高。（×）8.心理关爱员不需要具备专业知识。（×）9.心理咨询就是聊天。（×）10.自我实现需求是人类最基本的需求。（×）四、简答题1.简述心理健康的标准。心理健康标准包括智力正常、情绪稳定与愉快、意志健全、行为协调统一、人际关系和谐、适应能力强、心理特点符合年龄特征、自我意识正确、人格完整和谐、睡眠良好等方面，这些方面相互关联，共同构成个体心理健康状态。2.心理关爱员应如何倾听？心理关爱员倾听时要专注，给予对方充分表达机会，不打断；保持耐心与理解，接纳各种情绪；用眼神、点头等给予回应；不急于评判，体会话语背后情感；通过复述关键内容确认理解，让对方感受被重视与尊重，促进深入交流。3.简述常见的心理防御机制。常见心理防御机制有压抑，将痛苦经验压抑到潜意识；投射，把自己想法情感投射到他人；合理化，为行为找看似合理理由；反向形成与内心想法相反态度行为示人；升华，将本能冲动转化为积极有意义活动等，帮助个体应对焦虑保护自尊。4.如何进行有效的情绪调节？进行有效情绪调节可从认知重建，改变对事件看法态度；情绪表达，向他人倾诉感受；放松训练，如深呼吸、冥想等缓解紧张；转移注意力，投入感兴趣活动；问题解决，分析处理引发情绪问题，通过这些方式更好管理情绪，保持良好心理状态。五、讨论题1.如何在班级中开展心理健康教育活动？可以通过开展主题班会，如“阳光心态”等，让学生分享感受；组织心理健康知识竞赛，激发学习兴趣；举办心理剧表演，促进学生对心理问题的理解；设立心理信箱，及时了解学生困惑并给予回复；邀请专家讲座，拓宽学生视野，营造关注心理健康的班级氛围，提升学生心理素质。2.假如你发现同学有抑郁倾向，你会怎么做？首先耐心倾听他的感受想法，给予充分陪伴支持；鼓励他表达情绪，不评判指责；及时告知老师家长，让专业人员介入；陪他参加有益活动，转移注意力；关注其日常状态，提醒规律生活，从多方面给予关心帮助，助其缓解抑郁情绪。3.如何帮助学生应对考试压力？帮助学生应对考试压力，可引导其正确看待考试，不过分看重成绩；制定合理学习计划，提高复习效率；教授放松技巧，如深呼吸、肌肉放松；鼓励适度运动、听音乐等缓解紧张；组织交流分享，让学生互相鼓励支持，营造良好备考心态，减轻考试压力。4.谈谈心理关爱员在学校中的重要性。心理关爱员在学校中很